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保健养生

家庭医生在线保健养生栏目为网友提供全面的美容、减肥、增强免疫、快乐成长、肠胃健康、骨骼健康、防脱发与更年期综合症等信息。

摘要:熘炒黄花猪腰500g,黄花菜50g,姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,先放大葱、姜、蒜佐料煽炒,…… 查看全文>>

摘要:含有大量的柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢大有裨益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。每天吃2~3个番茄,可满足一天维生素C的需要; 查看全文>>

摘要:乳液是美眉们日常所用的护肤品当中最常见的一种了,它属于液态的霜类护肤品,有着良好的润肤作用,乳液相对于化妆师来说,有着更好的保湿滋润效果,可以将水分牢牢锁在 皮…… 查看全文>>

摘要:很多人都出现过这样的情况:早晨一觉醒来,发现脖子无法转动,只要稍微扭头,便会有剧烈的疼痛感,这就是 “落枕”了。落枕(也叫失枕),本质上是颈部软组织或肌肉损伤。…… 查看全文>>

摘要:生活压力越来越大,白天上班已经够累,晚上还要失眠,这还让不让人活了呢?不想自己总是睡不着,该怎样去避免呢?如何有效预防失眠? 查看全文>>

摘要:有时候,坐下来好好吃饭就是一件幸福的事。但对于有些人来说,吃饭却是一种负担。别人是吃饱了还能再吃几口,而他是吃几口就饱了,总觉得肚子有胀气,吃饭也就成了件痛苦的…… 查看全文>>

摘要:因为牙齿发黄发黑,很多美眉羞于一笑,成为拒人千里之外的“酷妹”。其实通过现代牙齿美容技术,让黄牙变白不是多难的一件事。下面小编给大家介绍几种牙齿美白的方法,让你…… 查看全文>>

摘要:人从中年开始,身体机能逐渐减弱,抵抗力下降,钙慢慢确实,从而形成骨质疏松。骨质疏松在老年人当中相当普遍,并且为老人的生活带来极大的困扰。下面我们就简单说说骨质疏…… 查看全文>>

摘要:女性假如没有正确的保护卵巢,就会导致女性卵巢早衰,影响女性健康。下面我们就来说说卵巢早衰的病因以及相关预防方法: 查看全文>>

摘要:胃脘痛又称胃疼,是以胃脘近心窝处常发生疼痛为主的疾患。造成胃疼的原因有非常的多,各种胃肠病都可导致胃疼。想要彻底治愈胃疼就必须查明其原因。下面我们简单来说说胃疼…… 查看全文>>

摘要:一到中年,很多男人就开始有脱发的毛病,而现在却也有很多年前的男性警惕脱发的毛病,那么脱发怎么办呢?下面教男人如何拯救日渐衰退的发际线,一起来看看吧! 查看全文>>

摘要:瘦身减肥是我们夏季最流行的一个话题。不少人喜欢服用各种各样的减肥药,但副作用也是非常大。中药瘦身是很瘦美眉欢迎的一种,很多人都喜欢利用中药茶饮来达到瘦身的效果,…… 查看全文>>

摘要:又到了秀腿的季节了!腿部曲线是衡量女性身材健美的重要因素之一,一双笔直修长、纤细均匀的美腿是许多爱美女性奋斗的目标。但有的人却小腿粗胖怎么办呢?今天一起了解小腿…… 查看全文>>

摘要:婴儿时期是人体大脑和身体各器官发展最快的阶段,如果这时缺乏营养,将对孩子一生产生不可估量的影响。父母要一定要及早发现,及早着手改善。 查看全文>>

摘要:很多人都会发现有晚上出虚汗的症状,但是一般都是不了了之,其实晚上出虚汗也是不能够忽视的事情,广大父母们注意了,如果发现孩子出汗的话必须要引起高度重视,这可能是孩…… 查看全文>>

摘要:白净的脸蛋一直是大多数女人的追求,而且在“肤白、貌美、大长腿”这3条准则中,肤白算是比较容易达到的了。但是,有一个叫做“斑”的坏东西总爱出来捣乱,一不留神就会长…… 查看全文>>

摘要:内分泌是指人或高等动物体内有些腺或器官能分泌激素,对人体的健康而言,内分泌起着重要的作用。无论男女,我们都要保证内分泌的平衡,否则会影响到身体的健康。 查看全文>>

摘要:每个女人都是希望自己美美的,头发就是展现一个女人之美的重要方面,但是脱发却成为很让女性同胞头疼的问题,对于女性同胞来说,脱发吃什么好,脱发要注意事项有哪些呢?下…… 查看全文>>

摘要:面膜方便又好用,是很多女性朋友喜欢的一个美容产品。不用的面膜功效也不同,常见的面膜主要有清洁面膜、修复面膜、美白面膜以及补水面膜,那么这些面膜使用有什么要注意呢…… 查看全文>>

摘要:爱美是每一个女人的天性,几乎所有的女孩子都会有一套属于自己的护肤经,而这其中敷面膜绝对是每个女人都会经历的事情。有些面膜在开始用的时候确实能够很快的缓解皮肤的各…… 查看全文>>

摘要:减肥是一直都不落下的一个热门话题,有些人减肥立竿见影,但是有的人,一直坚持不懈,可就是减不下来,中医体质学认为这些都是体质不同而引起的。不同的体质减肥的方式也应…… 查看全文>>

摘要:虽然92年都步入“中年危机”了,但是身为92前的我们,依然在为自己的皮肤事业孜孜不倦。抗衰、美白,一样都不能落下。不少人误以为,抹防晒霜是为了防止晒黑,其实不然…… 查看全文>>

摘要:膝盖,是人体最大最复杂的关节,膝关节属于铰链关节,它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节,正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受…… 查看全文>>

摘要:可能你们看到这个标题,又开始吐槽了,肠道需要保养吗?我年轻着呢,吃好睡好,身体特别棒……殊不知,身边很多都是20岁的脸,50岁的肠道,真实的肠道没你想象中那样健…… 查看全文>>

摘要:据说,女生将自己与他人的关系分为三种:不洗头可以见的,必须洗头才能见的,洗了头也不想见的。由此也可以知道,洗头对于女生来说并不只是日常清洁那么简单。如果自身是油…… 查看全文>>

摘要:如今不少的肥胖者下班的时候都会外出跑步或者是去健身房锻炼 ,消耗热量来减肥。虽然说通过运动能够有效的甩掉赘肉,但大部分的人都坚持不了多久。其实运动只是瘦身中比较…… 查看全文>>

摘要:夏季天气炎热,想必很多人都会天天洗头。但头发洗多了,你会发现掉发很严重。那是什么原因呢?如何防脱发呢? 查看全文>>

摘要:减肥一直是不变的永久话题,尤其是在夏天更加会注重减肥。不过需要提醒大家的是减肥的方法需要科学,同时也要适量,否则就会造成不良的后果。之前,很多人说可以喝淡盐水来…… 查看全文>>

摘要:胃病的发作是一个漫长的过程,生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物进入胃内后,会直接影响胃的工作,加之患者的新陈代谢、内分泌的不规律,导致胃黏液分泌不足,胃失去保护,浅…… 查看全文>>

摘要:现在愈加多的人注重养生,也慢慢开始用白开水代替各种饮料。然而,平淡无味的白开水,会让人产生厌倦。或许,它并不是我们唯一的养生选择。用一杯柠檬水来代替白开水,会有…… 查看全文>>

摘要:是心理紧张不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响,从而导致免疫力下降,而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系,由于积劳造成的疾病往往是很难治愈…… 查看全文>>

摘要:生活节奏的加快以及人们的生活压力的加剧,免疫力下降致使身体健康问题越发严重,不容忽视的健康,更不容忽视的免疫力下降问题,人们都要在生活中警惕。 查看全文>>

摘要:临床诊断表现,细胞缺陷为主的疾病单纯T细胞免疫缺陷较为少见,同时,免疫缺陷引发免疫力下降伴有不同程度的体液免疫缺陷,这是由于正常抗体形成需要T、B细胞的协作,T…… 查看全文>>

摘要:而免疫力下降是皮肤和粘膜的大面积破溃、表面共生菌群的破坏,常常,遗传的异常,由于免疫系统包含很多因素,多种遗传疾病亦可存在免疫力下降。 查看全文>>

摘要:认真刷牙、经常漱口水,能够提高免疫力,同时治疗免疫力下降。口腔卫生差会引发牙周炎,从而导致糖尿病或心脏病,因此把好口腔关是保证健康的第一步。 查看全文>>

摘要:混合淋巴细胞培养试验:通常是免疫力受损或者缺失的人群进行此检查。主要是明确免疫力下降的病因以及病理变化。 查看全文>>

摘要:通过诊断,工作经常提不起劲,稍做一点事就感到累了,去医院检查也没有发现什么器质性病变,休息一段时间后自己的精力又缓解,可样又持续不了几天,疲劳感又出现了。 查看全文>>

摘要:在日常生活中,平时注意添衣保暖,预防感冒类疾病。感冒会使得身体的维生素C等营养物质大量消耗,同时感冒伴有食欲不振,胃肠功能下降等问题,有碍营养物质摄取,使得免疫…… 查看全文>>

摘要:自然健康情况下,情绪忧郁可使人的免疫力低下。通常经络阻滞不通,气血凝集滞留不散,免疫力系统受损,功能下降,久之便会形成疾病。所以就癌症来说,癌症的急速增多,主要…… 查看全文>>

摘要:冷水浴提高免疫力下降,冷水浴被称为“血管体操”。这是因为冷水浴能锻炼人的血管、神经,提高人体适应外界气候变化的能力。 查看全文>>

摘要:白血病导致免疫力下降发病因素比较复杂,可能与病毒感染,遗传因素,放射因素,化学因素有关。成人T细胞白血病已经肯定是由病毒引起的。 查看全文>>

摘要:如果儿童在冬季感冒3次以上,就要考虑给孩子检查一下免疫力了。专家介绍,检查免疫力就是通过抽血化验的方法,主要检查细胞免疫和体液免疫两个指标,如果均低于标准值,就…… 查看全文>>

摘要:在交通意外中,尤其是汽车驾驶人员当汽车高速行驶中,汽车骤然撞于物体上,其强大的惯性使驾驶者的上腹部撞击于汽车方向盘上,导致胰腺受伤,有时当人体自高处坠落,腰部呈…… 查看全文>>

摘要:通过血常规检查,血常规如果发现血小板、白细胞、红细胞数目异常,可以初步怀疑白血病引起免疫力下降,一般表现为血红蛋白和血小板数减少,白细胞半数以上的病人周围血象中…… 查看全文>>

摘要:胰腺外伤引发的免疫力下降病症通过诊断,要正确判断血清淀粉酶,有时误认为胰腺损伤后淀粉酶一定要升高,忽视了淀粉酶升高的时间,以及严重的胰腺损伤淀粉酶可不升高,因而…… 查看全文>>

摘要:胰腺损伤伴周围大血管伤,伤情凶险。剖腹后应先速迅探查这些损伤的大血管,予以相应处理。出血的胰腺组织不能钳夹止血,亦不可缝扎(特别是深部缝扎),以免损伤大的胰管。 查看全文>>

摘要:当免疫功能失调时,也会对机体产生有害的反应和结果,如引发超敏反应、自身免疫病和肿瘤等。 查看全文>>

摘要:薯是番薯的一种,除了具有红薯的营养价值外,还有其它的营养价值。紫薯含有硒元素和花青素。花青素是让紫薯发紫的成分,这也是它和红薯的主要不同。花青素具有强抗氧化作用…… 查看全文>>

摘要:维E可促进体内抗体的产生,增强免疫细胞的作用,进而促进小宝宝的抵抗力,含维E丰富的食材有橄榄油、辣椒、小麦面包、花生等,家长在为孩子制作食物时可适当选用添加。 查看全文>>

摘要:香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质,是淀粉质丰富的水果,能补充宝宝所需的营养。而且香蕉易消化吸收,是婴幼儿理想的食品。但是给婴儿吃也要适量,不可多吃。 查看全文>>