摘要：患了颈肩腰腿痛不仅应及时治疗，更重要的是掌握自我调养的方法，防止疾病再次复发。即使从未患上颈肩腰腿痛，也要学会预防方法，防患未然最重要。那么，日常我们该如何养护…… 查看全文>>

摘要：传言说“冷水洗脸能够增强抵抗力，收缩毛孔”，是个美容的好方法。女性真的可以用冷水洗脸吗？冷水真的能美容吗？怎么样洗脸才能美容呢？ 查看全文>>

摘要：在这个看脸的世界，脸胖的MM们可就吃亏了，因为脸大胖十斤啊！想知道怎么快速瘦脸和下巴吗？下面跟大家分享几个简单的拉伸动作可以有效瘦脸，还能顺便把双下巴减掉哦！ 查看全文>>

摘要：时下的生活节奏过快，女性要兼顾家庭和事业，生活压力大，越来越多的女性开始出现卵巢早衰的症状，谁都不想自己衰老，但是卵巢老化也会导致女性提前老化，所以女性朋友们更…… 查看全文>>

摘要：天气逐渐转热，很多人都喜欢狂吃冷饮和猛吹空调，这虽然是能得以一时的清凉，但却也容易导致脾胃不好。脾胃不好要注意调理保养。 查看全文>>

摘要：夏天的时候宝宝会经常长痱子，宝宝的皮肤非常娇嫩如果长痱子了一定要及时处理好，防止宝宝因为痕痒而抓破皮肤，造成感染，而弄清宝宝长痱子的原因，才能更好的进行解决。 查看全文>>

摘要：炎热的夏天来了，强烈的紫外线让人很容易被晒黑，所以，夏天防晒也就成了我很多女生必做的事情了。那么，夏天除了可以通过涂防晒霜防晒之外，还有什么办法可以美白呢? 查看全文>>

摘要：安抚奶嘴是妈妈乳头一种替代品，在宝宝哭闹时，睡觉时给宝宝吸吮，帮助宝宝安静的一种工具。而且是宝宝在长牙齿的时候，最安全、最好的缓解牙龈痒的工具。任何事情都有其两…… 查看全文>>

摘要：近两年国产护肤品和化妆品的崛起，愈加多的人开始对国产投以更多的关注。其实作为有五千多年历史文化的大国，很多保养老方法也是流传至今，而且效果真的是很不错的。那么，…… 查看全文>>

摘要：经常染发会导致脱发，染发其实就是将染色剂强行嵌入头发内部，染色剂容易脱落，脱落后，头发上就形成了一个个残留的空洞。头发上有了空洞，自然不结实，一拉就断。 查看全文>>

摘要：增强宝宝的免疫力，家长们可以从饮食上入手，最方便也最有效，宝宝的饮食一定要搭配合理一些，尽量多吃一些粗纤维的食物，例如，玉米、红薯、南瓜等这类粗粮，主食上可以吃…… 查看全文>>

摘要：肽主要控制人体的生长、发育、免疫调节和新陈代谢，它在人体处于一种平衡状态，若活性肽减少后，人体的机能发生重要变化。将出现多病，容易感染，衰老等现象。平时应该适当…… 查看全文>>

摘要：研究表明，长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统，从而更容易感染病毒。熬夜会消耗机体肌肉组织，现代人群熬夜多为久坐工作，又会导致脂肪堆积，这种体内营养成分的改变，在…… 查看全文>>

摘要：认真刷牙、使用漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病。 查看全文>>

摘要：笑不仅可以缓解压力，促进社会联系，降低血压，还可以促进免疫系统功能。所以给你的生活多添一些笑容吧。 查看全文>>

摘要：奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命（包括维他命D）和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。美国营养指示建议大家每天要摄入3份量…… 查看全文>>

摘要：五谷杂粮是个“大家族”，诸如有籼米、秫米、小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红豆、绿豆及甘薯等等。 查看全文>>

摘要：缺少睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的“杀手细胞”数量。研究发现，与每晚睡7.5—8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。 查看全文>>

摘要：孩子每天的活动量比成人大，水分的流失也就更快，更需要随时补充水分，身体的水分充足，新陈代谢也就更旺盛了，免疫力自然就提高了。新鲜的白开水是宝宝的最佳选择，其中的…… 查看全文>>

摘要：猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素c，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克，堪称水果中的“vc之王”，此外，它还含有较丰富的蛋白质…… 查看全文>>

摘要：众所周知睡眠的质量决定着生命的质量，人的睡眠情况不仅与健康情况息息相关，对人体的免疫力也会造成很大的影响的，良好的睡眠能够让体内的淋巴细胞数量快速上升，人在进入…… 查看全文>>

摘要：大枣含有糖、钙、磷、铁、维生素C等，是“天然的维生素丸”。具有补益脾胃、养血安神、保肝、抗变态反应等作用。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、易感冒的小儿。 查看全文>>

摘要：天气寒冷容易感冒的一个重要原因，就是鼻子没有做好保暖工作，鼻子的温度通常会低一些，这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷，不妨提前戴好口罩或围巾，帮鼻子取暖。 查看全文>>

摘要：活鲤鱼一条，黄芪25克、党参25克、料酒10毫升、生姜5克、葱10克、盐3克，鸡精、味精各2克。 查看全文>>

摘要：豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素、维生素、锌、硒等。有补虚清热、解毒、生津润燥、清热等功效。适用于消化不良、易感冒、营养欠佳的小儿。 查看全文>>

摘要：促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。 查看全文>>

摘要：如今，人们总是习惯了大鱼大肉，没有荤就吃不下饭，因而身材越发臃肿，体内毒素堆积无法排出，免疫力自然就差得多了，因此，在吃多了大鱼大肉的今天，请女性朋友们放慢脚步…… 查看全文>>

摘要：不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。 查看全文>>

摘要：萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法：把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料…… 查看全文>>

摘要：其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能作用，还可以改善心血管功能。银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖类化合物，能预…… 查看全文>>

摘要：曾因出演新版《神雕侠侣》而饱受外形争议的“小龙女”陈妍希，与陈晓结婚后喜获一子，此前专心调养身体，极少露面。她近日在网上公开全身照，可谓瘦身有成，一双“铅笔腿”…… 查看全文>>

摘要：生活中的确有不少人会受到脱发的困扰。其实，从营养方面来说，脱发与饮食中食物摄取单一，或是吃的食物本身就缺乏营养有非常大的关系。营养学认为，头发是由蛋白质、钙、B…… 查看全文>>

摘要：当人的年龄上了40岁以后，骨质增生、骨质疏松等疾病引发骨的改变，同时由于不良的固定姿势、扭伤等，引起颈椎相关联的脊髓、神经根、动脉血管、韧带等组织出现损伤从而引…… 查看全文>>

摘要：美丽的大眼睛 总是让 女性 显得更加迷人和有魅力，但是，眼角明显的皱纹出现却让你的美丽打了个折扣，眼角的皱纹也是女人衰老的明显表现，将眼角皱纹赶走，你会年轻许多…… 查看全文>>

摘要：相传在我国元代就有专门给皇宫贵族做饭的御膳房，御膳师们为使那些体态壅肿的皇家贵族们对自己的体态满意些，就在御膳中加入中药来改善他们的体质。元代忽思慧的《饮膳正要…… 查看全文>>

摘要：春夏感冒虽发病率比较低，但往往症状较重，病程长。因此，预防夏季感冒减少疾病，保持健康是很重要的。 查看全文>>

摘要：有人喜欢去海边或者游泳池游泳，但是海水中的盐分和游泳池的氯气都会损伤发质，头发很容易变得干枯易断，甚至染过的头发也容易变色，如何保护秀发？ 查看全文>>

摘要：爱美是人的天性，所有，在日常生活中，美容护肤是耽误不得的，那么，你知道胡萝卜汁都有哪些功效吗？做面膜是一种特别保养方式，它能够快速的让肌肤所需的营养成分渗透肌肤…… 查看全文>>

摘要：西瓜是夏季最常见的水果之一，西瓜性寒，属于夏季解暑解渴的理想水果，西瓜富含糖分和多种维生素，是营养价值非常高的一种水果，然而西瓜的美容护肤功效也是不可小觑的，西…… 查看全文>>

摘要：近日，黑龙江一位只有18个月大的婴儿被检测输尿管下段有一个11毫米长、5.9毫米宽，和花生米一般大小的结石。这么小的孩子怎么会得结石？专家分析，这和婴儿饮食过度…… 查看全文>>

摘要：减肥方法太多了，不仅有通过节食减肥的、运动减肥的，市面上出售的关于减肥的物品也很多，什么减肥药、瘦身内衣等。今天要和大家说的就是用瘦身内衣的，瘦身内衣如果使用不…… 查看全文>>

摘要：夏季美容应该注意什么？炎炎夏日已经来临，换上一身清凉装的你，相信更加美丽迷人。但是爱美的美眉也迎来了一个夏天美容护肤的问题，如何把在炎热的夏天把美丽结合起来，相…… 查看全文>>

摘要：一到吃饭时就犯愁，什么都不想吃，吃什么也都不觉得香……其实食欲不振的原因各不相同，随便吃酸的可能没什么效果。 查看全文>>

摘要：经常熬夜皮肤变差了怎么办？熬夜又不可避免，那经常熬夜的人怎样保养皮肤呢？针对熬夜保养皮肤的方法有哪些？ 查看全文>>

摘要：随着大家对自身健康越来越关注，“补钙”这一概念已被国人所熟知。但是一具体说到怎样补钙，大部分人、包括医务工作者并不一定真的那么清楚，尤其是各种偏方、保健品满天飞…… 查看全文>>

摘要：生活中，我们经常发现一些人身体强壮，另一些人则容易生病，为什么会造成这种所谓的“体质”差异呢？大多是因为免疫力不同的缘故。“破坏免疫系统的9个习惯”，指出免疫力…… 查看全文>>

摘要：吹风机几乎是所有人的必备之物，不少人用电吹风吹头发都是无师自通，拿起来就吹，随心所欲，再哼个小曲，就是这么任性。可是错误的吹头发方法可能让你的头发变得糟糕，如粗…… 查看全文>>

摘要：每到夏季，就有不少美眉的皮肤出现严重的黑头粉刺问题，但是我们通常很难找适合自己的 治疗 方法，甚至会使用不当的化妆品或药物等不正确的治疗，加剧黑头粉刺。想要快速…… 查看全文>>

摘要：最近很流行的一句话：五月不减肥，六月徒伤悲。但是，对于女孩子来说，减肥是每一天的事情。那么，有哪些食物是脂肪最害怕的呢？减肥有哪些误区呢？ 查看全文>>

摘要：夏季是胃肠疾病的高发季节，中医常说“欲无病，肠无渣；欲长寿，肠常清。”肠道是人体内最大的微生态环境，它的正常或失调，对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。今天我…… 查看全文>>