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养生之道

家庭医生在线养生之道栏目为网友提供全面的运动、四季养生、疾病养生与健康自测等信息。

摘要:夏天炎热,气温高,滋生的细菌多,并且繁殖能力强,食物容易腐烂变质,随着季节感染疾病,影响人们的正常工作和学习。 查看全文>>

摘要:很多人靠近老人的时候,总会从老人身上闻到一股特殊的味道,这就是我们所说的老人味。 查看全文>>

摘要:正值三伏天,天气闷热湿润,不少疾病容易找上门来。这时我们就要从日常起居,运动,饮食等方面进行调养,过好一个健康的夏日。 查看全文>>

摘要:冠心病老年人一种比较常见的心脏疾病,生活中冠心病的发病率是极其高的,大多数老年人都受着冠心病的困扰。而在发生冠心病的时候如果没有及时采取措施进行治疗,很容易让身…… 查看全文>>

摘要:人的一生有三分之一的时间是在睡梦中渡过的,睡觉对人来说是最好的休息,但是有些人总是自己睡觉睡到半夜就无缘无故地醒过来,然后就很难再入睡了。睡着后惊醒的原因 查看全文>>

摘要:不少朋友都会出现这样的感觉,当我们在生活中了解到一种疾病的症状或者诊断标准后,总会情不自禁的对号入座,觉得自己很可能患了这种病。究竟是确有其病,还是“疑心病”发…… 查看全文>>

摘要:在近些年,因为生活质量的提高让很多人每天在进食食物的时候都是以高脂肪高热量的食物为主,导致自己身体的脂肪堆积过多而引发脂肪肝。脂肪肝在发生后对身体的肝脏有极大的…… 查看全文>>

摘要:2019年不觉已经过半,进入下半年后不久,我们将在7月6日迎来夏季的第5个节气:小暑。所谓小暑,指的是天气已经开始变得越来越炎热,但仅仅只是小热,尚未到达一年当…… 查看全文>>

摘要:脑萎缩是一种由于各种原因导致的脑部萎缩的神经精神性疾病,早期仅仅是记忆力有所下降,出现一些比较轻微的症状,到了晚期就会出现痴呆,甚至大小便失禁。脑萎缩是一种非常…… 查看全文>>

摘要:跑步是一种全身性的运动,对于现代人来说,跑步是最基本的一种运动技能,现在普遍认为跑步是最好的健身方式,夏天很多人都躲在空调房里,该出汗的时候没有出汗,夏天跑步是…… 查看全文>>

摘要:尽管支原体肺炎是一种常见的疾病,还是有很多人并不清楚,对此,武警部队广东省总队医院呼吸专科主治医师唐容辉表示,支原体肺炎是由肺炎支原体引起的急性肺部炎症,过去称…… 查看全文>>

摘要:很多人得一种病住院治疗已是不幸,而刚过而立之年正准备结婚的广州小伙阿灿(化名)突遭重症胰腺炎,在3个月的时间里阿灿先后经历了感染中毒性休克、脑功能不全、呼吸功能…… 查看全文>>

摘要:虽然高血压并不像糖尿病患者那样,需要遵守严格的饮食禁忌,但是为了使血压得到很好的控制,在日常生活中也有很多不能吃的食物,那些食物会导致血压升高不利于自身的健康。…… 查看全文>>

摘要:现在正值夏季,由于天气炎热,夏天也是最容易生病的季节,这个时候如果不注重正确养生,容易落下一身疾病。所以在夏天,一定要保护好自己的身体,不要做容易伤身的事情。 查看全文>>

摘要:一提起肺炎,大家可能会惯性联想到小儿肺炎,但其实,肺炎并非只发生于儿童群体,也常见于成人中,尤其老年人。那究竟什么是肺炎呢?为此,家庭医生在线编辑采访了武警部队…… 查看全文>>

摘要:晨练是一项非常有利于健康的好习惯,经常晨练能够使自己的身体素质得到提高,面对疾病的抵抗力也会有所增强。很多人都将晨练作为一个生活中最基本的习惯去坚持,这样能够尽…… 查看全文>>

摘要:不知不觉,2019年已经过去了一半,七月就这么来了,伴随它的则是酷热难当的夏天。空调、WiFi、西瓜成了大热天的“吉祥三宝”,然而长时间的使用空调不但费电还容易…… 查看全文>>

摘要:马上就要进入三伏天,三伏天是一年中最让人难受的季节,气温高、紫外线强烈、空气湿度也比较大。这种天气会使人体力消耗加大、水分流失的更快,很容易导致一些心血管疾病的…… 查看全文>>

摘要:夏季温度普遍高,人们体内水分蒸发和营养素流失速度加快,以致于发生上火、感冒等各种疾病。因此,在夏季也需要进行相关的养生保健。那么夏季如何保健养生呢?接下来我们就…… 查看全文>>

摘要:颈椎间盘的退变与椎骨的退行性改变、颈部肌肉劳损,颈深筋膜无菌性炎症损伤等会引起颈椎病;颈椎病会累及到神经根、椎动脉、脊髓、交感神经等,产生一系列不适症状和体征,…… 查看全文>>

摘要:正常情况下,膝关节通过周围的肌肉和韧带来控制运动的稳定性,当动作幅度过大,或者无法维持在正常活动范围内运动,就会造成对肌肉、韧带、关节等关键部位的损伤,那么,平…… 查看全文>>

摘要:天冷脚发凉正常,天热脚发冷就要小心是血管出了问题。最近,76岁来自广州的李伯不仅在30多度的炎炎夏日也觉得双脚发冷,而且走路没有多久就体力不支腿也痛,更糟心的是…… 查看全文>>

摘要:天气渐渐变热,不少人开始用冷水洗澡了。洗冷水澡好处很多,不但可以消暑,还能增强免疫力。但洗冷水澡一定要注意步骤及要注意的事项,以免反引起身体不适。下面大家一起来…… 查看全文>>

摘要:我们知道尿液检查是医院里的常规诊疗项目,通过这个项目的检查,可以知道自己的身体健康状况。但是你知道吗?其实不去医院,在家里通过观察尿液的颜色、气味及排尿频率等,…… 查看全文>>

摘要:在人们的印象当中,高血压以及胆固醇应该是肥胖人的专利,殊不知身体瘦弱的人,也一样会有血压高、胆固醇高的问题!又这是什么原因呢?今天我们就来了解一下。 查看全文>>

摘要:现在人们患有血糖方面的疾病越来越多,这与人们平时的饮食有很大的关系。血糖高患者会有很多的不适,有的也会发生在脸部。那么血糖高脸上有什么症状呢?比较明显的一个特点…… 查看全文>>

摘要:近日,相信广大地区的不少人都感受到了热浪逼人,艳阳高照伴随着高居不下的气温让很多人都大感受不了。而在6月21日,我们也迎来了夏季最为重要的节气之一:夏至。所谓夏…… 查看全文>>

摘要:在谈癌色变的今天,预防癌症,其实并不是一件很困难的事情,在日常生活中,一些简单的事情就可以增强人体的抗癌能力,下面就和大加详细介绍7个防癌生活小习惯,一起来看看…… 查看全文>>

摘要:癌症让很多人都觉得很恐怖,每年因为癌症死亡的患者持续增加,癌症患者的平均年龄更是逐渐向低龄化发展。癌症这么可怕,有什么方法可以预防癌症呢?下面就为大家详细介绍生…… 查看全文>>

摘要:高血压是现在人群的多发病,也是心脑血管疾病的基础病。如果控制不好,就容易出现心脑血管方面的病变,对人体健康伤害极大,甚至是会危及生命!血压测量值有两个,一个高,…… 查看全文>>

摘要:走路运动不仅简单方便,还可以使身体更加健康。那么走路有什么好处?不同的走路方法对身体又有什么好处呢?让我们一起来看看。 查看全文>>

摘要:高血压是一种常见的慢性病,以往很多人都认为只有中老年人才会有高血压,而如今高血压的低龄化现象却日益明显。高血压这个病不仅需要药物长期控制,患者的饮食调理也必不可…… 查看全文>>

摘要:糜烂性胃炎是人们常说的浅表性胃炎,也叫非萎缩性胃炎,是胃部常见病变之一,胃黏膜损伤不是很严重,多由幽门螺杆菌感染、抽烟喝酒、爱吃辛辣刺激食物等不良生活及饮食习惯…… 查看全文>>

摘要:夏季各种蚊虫开始活跃,若是没有做好饮食养生的话容易诱发胃肠道疾病,另外乱用护肤品可能会诱发皮肤疾病,夏季做好养生远离4种疾病。 查看全文>>

摘要:春暖花开,阳光明媚。正是晒太阳的好时节,每天晒一会儿的太阳,对身体的日常养生也是好处多多。下面我们一起来看一看吧。 查看全文>>

摘要:端午前夕,我们迎来了夏季的第三个节气:芒种。和前一个节气小满一样,芒种都是以农业时令来命名的节气,所谓芒种就是说麦类等有芒植物可以开始播种了。同时,这个时节气温…… 查看全文>>

摘要:我们都知道,夏天是气温最高的一个季节,很多人度过夏天的方式就是洗冷水澡、喝冷饮、吹空调,仿佛没有这些就没办法过夏天,其实,这些贪凉的方式都需要多加注意,一定要正…… 查看全文>>

摘要:炎热的夏季人们容易出现身体不适感,轻者精神不振,没有任何食欲,重者中暑以及昏厥,所以在夏季要做好养生工作,避免走进夏季养生误区。 查看全文>>

摘要:做提肛动作就是保持一定的规律来收缩肛门,特别适合于产后的女性,同时也能够保护前列腺,提高男性的性能力,不妨具体来了解一下,做提肛动作对身体有好处。 查看全文>>

摘要:孩子都是家长的心肝宝贝,他们的一举一动无不牵动着家长的心弦。家长都希望自己的孩子能健康成长,远离各种疾病的侵袭。有见及此,在六一儿童节来临之际,中山大学附属第一…… 查看全文>>

摘要:痰中带血多见于肺或者支气管疾病,甚至鼻咽部发炎,天气干燥也会导致痰中带血。出现痰里有血的情况,首先要鉴别血是不是从气道里面来的。最常见的、需要鉴别的因素是鼻咽腔…… 查看全文>>

摘要:漏斗胸是一种常见的胸廓畸形,如果病情严重,会对患者的身心都带来显著的负面影响,甚至导致他们无法正常学习、工作和婚恋。当发现自己或是孩子患上了漏斗胸,如何有效治疗…… 查看全文>>

摘要:近日,我国多个地区都出现了高温天气,在立夏后,夏季的炎热一天比一天明显。在5月21日,我们也迎来了夏季的第二个节气:小满。小满是一个用农作物生长时令来命名的节气…… 查看全文>>

摘要:5月16日上午,“2019世界高血压日”义诊活动在中山大学附属第一医院举行,该院高血压血管病科主任陶军教授、吴杏副主任医师、夏文豪副主任医师、苏晨主治医师、张小…… 查看全文>>

摘要:大家都知道,有病就应该接受系统的治疗,而药物则是治疗疾病所必不可少的一环。诸如癌症等难以治愈的疾病,有时新药物的问世更是能给疾病的治疗以及患者的生存质量带来质的…… 查看全文>>

摘要:胸廓畸形的种类有很多,其中以漏斗胸较为常见,其发病率大概在2~8‰。然而,漏斗胸虽然常见,但大家对它的认识却很少,有时甚至会将漏斗胸和佝偻病混淆。为了让大家更好…… 查看全文>>

摘要:日常生活中,下楼梯、下山、穿高跟鞋以及运动引起的扭伤中,多为踝关节内翻跖屈位容易发生。所谓踝关节跖屈,就是我们脚尖往下踩的动作位时,为什么容易踝关节扭伤呢?这与…… 查看全文>>

摘要:随着物质生活的极大富裕,各种富贵病、慢性病发病率也逐年升高,特别是高血压、高血脂和高血糖,已经被称之为:“三高”,其中高血压和肾病“狼狈为奸”,经常并存发生,严…… 查看全文>>

摘要:夏天是一个气温比较高的季节,炎热的天气会带给大家很多身体上的不适,因此,在夏天大家要做好避暑措施,多补充水分。由于夏天是一个独特的季节,因此在养生方式上也不同于…… 查看全文>>

摘要:痛风是一种慢性疾病,而且目前来说,治愈起来非常的困难。它通常表现在我们的脚后跟关节处出现红肿,而且疼痛感让男性朋友苦不堪言。而这一种疾病却是和我们生活中的饮食关…… 查看全文>>

摘要:孩子的健康一直都是家长十分关注的问题,当孩子的胸部外观形态出现了异常时,一些家长可能会认为孩子是因为缺钙导致的发育不良,而实际上,孩子更可能患上以漏斗胸为代表的…… 查看全文>>