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减肥

减肥瘦身栏目主要介绍各种减肥知识。包括各种饮食,运动,药物减肥方法以及营养均衡知识,让你轻松瘦出好身材。

摘要:减肥的方法有很多,每个人采用的方式也不尽相同。近年来,随着养生学说的流行,有的人开始尝试用辟谷来减肥。不过,更多人还是在观望,想了解辟谷对减肥有没有效果。 查看全文>>

摘要:完美的身材想必没人会不喜欢,特别是在这个季节。这样炎热的天气,每个人希望能秀出自己的身材,然而看着镜子里穿着大一码衣服的自己,只能默默的将自己包裹起来。有的人也…… 查看全文>>

摘要:说到减肥,大概是众多肥胖人群以及注重身材管理的青年男女一直在为之奋斗的事情了。减肥的方法千千万,其中通过吃来减肥绝对是最受广大减肥人群欢迎的一种。然而,不管是节…… 查看全文>>

摘要:夏季来临,减肥被提上了日程。谁都想要穿着小吊带热短裤凉快解暑,无奈身材肥胖不敢穿怎么办?这时我们就要开始实施减肥计划啦,那么我们就一起来看看夏季减肥方法吧! 查看全文>>

摘要:夏季减肥除了大量的运动,饮食方面也是十分重要的,平时注意摄取维生素与蛋白质,特别是水果蔬菜,更是成为了减肥饮食的不二法宝,那么究竟哪些水果是减肥的首选呢?下面我…… 查看全文>>

摘要:近期,耐克大码模特引发热议,耐克门店摆放了大体型的模特服装展示,在引发争议的同时也让人不禁唤起减肥的想法,似乎在提醒我们再不减肥夏天就要以如此肥胖的身材示人,看…… 查看全文>>

摘要:很多爱美女性会因为肥胖而变得困扰,不仅会影响美观,同时也会诱发高血压和高血脂等。其实在夏季是减肥的好时机,合理的控制饮食量配合适当运动,就能达到减肥功效。 查看全文>>

摘要:针对减肥,有人的倾向运动减肥,有的人更喜欢调整饮食减肥,还有的人希望独辟蹊径,希望能有一个不用运动也不用戒口就能瘦的减肥方法。减肥的方法五花八门,有的人成功的减…… 查看全文>>

摘要:近日有位减肥爱好者因为乱吃东西而导致减肥失败,更是因为减肥肠胃受伤被送进了医院,真是减肥需谨慎啊,女子减肥不成反而生病的原因大概是因为没有掌握到方法,饮食方面也…… 查看全文>>

摘要:一个美国的女子体重高达280多斤,由于她实在受不了自己的肚子肥胖,于是她就下了决心一定要减肥。为此还制定减肥计划,每天按照计划严格执行。可是她还是瘦不下去,这是…… 查看全文>>

摘要:据香港《星岛日报》近日报道,以色列特拉维夫一名40多岁女子为了减肥,听信一名“另类疗法治疗师”的建议,连续3星期只喝果汁和水,最终导致“水中毒”。目前该女子脑部…… 查看全文>>

摘要:很多女性总是反复进行自己的减肥计划,很多减肥的人由于减肥过程而苦恼,刚开始热情高涨,每天非常努力减肥,有点成效后又慢慢松懈,然后体重又开始反弹。也有的人意志坚定…… 查看全文>>

摘要:减肥对很多爱美人士而言可谓是终身的事业,而说到减肥的方法,简单来说其实就是一句话“管住嘴,迈开腿”。但说起来容易做起来却有点难,一些人管不住嘴又不想动,又或者是…… 查看全文>>

摘要:在平时的日子里,很多人都觉得,吃很多东西,不怎么锻炼是引起身体变形的因素。这的确可以让我们变胖,但是变胖并非只有这个原因的,还可能会受到我们心情状态等影响。让人…… 查看全文>>

摘要:减肥是很多爱美妹子的口头禅,她们甚至会经常嚷着“肥死了肥死了”,可你有没有想过,肥胖真的可以致死?近日,美国网红胖男米利肯因心脏骤停去世,年仅29岁。他的体重一…… 查看全文>>

摘要:中年妇女减肥怎么减才能有效果?估计这个问题是每个减肥人士共同关心的话题,想要减肥就要有坚持的耐心,那么具体的方法该怎么做呢?下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:工作减肥的话可能没有那么多时间,所以必须要设定科学的目标,那么职场女性减肥应该怎么做呢?如何才可以有效减肥?现在一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:近些年来,随着社会的不断发展,我们身边肥胖的人似乎是越来越多了。这些肥胖的人群当中,有些人是全身都圆滚滚的,有的则是胖在腰腹部:四肢看着并不胖,偏偏顶着一个大肚…… 查看全文>>

摘要:喜欢听歌看剧的朋友肯定都有自己的“爱豆”,然而可能某段时间你发现,自己的偶像变胖了,变成了“爱豆plus”,比如周杰伦、潘玮柏还有张惠妹。 查看全文>>

摘要:减肥是一个老生常谈的话题,很多人对自己的身材都不满意,减肥便成了一项重要计划。然而一拖再拖,随着年龄的增加,很多人发现自己想减肥却减不动了。这是为什么呢?原来人…… 查看全文>>

摘要: 生活中我们常看到一些人为自己的体型烦恼,小编常常看到有为自己上半身不算胖,下半身特别胖而感到不解的女生,其实这种体型常见于长时间坐位工作的女性,尤其是高学历的…… 查看全文>>

摘要:很多人都想减肥,科学的减肥方法其实就是运动加节食,管不住自己的嘴巴是减不了肥的。如果吃的太多,而活动的又太少,多余的脂肪和能量在体内聚集之后,就慢慢变肥胖了。然…… 查看全文>>

摘要:其实,青少年在平时更应该注意自己的身体变化,因为如果青少年在平时不注意自己的饮食的话,身体就会有肥胖问题产生,而一旦青少年发生肥胖,就会给身体带来很大的危害出现…… 查看全文>>

摘要:正确的减肥可以让我们穿上好看的衣服,同时也有利于我们身体健康和毒素的排出,那么对于女生来说,健康实用的减肥方法有哪些呢?今天我们就一起来看看。 查看全文>>

摘要:拥有美好身段几乎是每个女性的愿望,尤其现在以瘦为美,很多妹子都追求“纸片人”的身材,认为自己越瘦越好看,这种病态身材的追求,有时候可能会起到反效果。来自浙江的1…… 查看全文>>

摘要:肥胖是全球范围的健康问题,随着经济的不断发展,肥胖问题正困扰着越来越多的人。大家也都知道,肥胖是有一定的标准的,当体重超过标准体重20%就属于肥胖。但其实,即便…… 查看全文>>

摘要:随着生活质量越来越好,你肥胖的人也就越来越多,很多人都认为肥胖会影响人们的外在美,孰不知很多疾病也和肥胖有直接关系。下面就让我们来详细的了解一下吧。 查看全文>>

摘要:眼看冬天快到了,天气越来越冷,很多想要减肥的人也因为太冷的原因而意志力不坚定放弃减肥,但是,其实找到方法,在冬天也是可以轻轻松松减肥的哦,下面就一起来看看具体的…… 查看全文>>

摘要:时下不少人都会通过慢跑的方式来进行减肥,认为只要通过这样的方式不光能够有效,监控的减肥,而且还能强健身体,但是在慢跑中不少人都会犯错,而这就会将减肥效果毫无进展…… 查看全文>>

摘要:有许多人减肥心切,但又不想通过运动或节食的办法来减肥,所以选择了吃减肥药来减肥的办法。其实药物减肥会给身体带来非常大的危害,特别是一些夸大广告、一些来历不明的减…… 查看全文>>

摘要:减肥期间是非常辛苦的,不仅运动要加强,在饮食方面也要十分讲究,那么减肥期间可以吃什么呢?减肥期间又要注意些什么?下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:简单有效的瘦脸方法有哪些?看着自己的大饼脸是不是恨铁不成钢呢?那么究竟如何瘦脸就来看看接下来小编为大家介绍的有效方法吧。 查看全文>>

摘要:瑜伽是现代人最爱的健身运动之一,瑜伽不仅可以促进血液循环之外,还能帮助排出体内毒素,达到减肥的目的,下面就一起来看看具体的瑜伽减肥招式吧。 查看全文>>

摘要:25岁以后的女性肌肤可能开始会不像之前那样有满满的胶原蛋白,一旦护理不当就会引发许多肌肤问题,那么这时候该如何护肤呢?今天我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:肥胖已经成为了世界性的健康问题了,它可能带来的危害还不仅仅是很多妹子挂在嘴边的穿衣服难看这么简单。众所周知的是,肥胖会加大糖尿病、心脑血管疾病等病的发病风险,同…… 查看全文>>

摘要:一旦胖了对于女生来说是十分罪恶的事情,每个女生都巴不得自己拥有苗条身材,但并不是每个人都是天生的瘦子,想要变瘦是需要经过努力的,那么究竟如何有效瘦身呢?一起来看…… 查看全文>>

摘要:减肥期间可以喝什么汤?很多人不能只顾着运动而忽略了饮食,那么饮食方面要如何权衡呢?减肥期间其实喝汤是最好的选择,那么究竟喝什么汤呢?下面就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:什么方法减肥最健康?其实减肥是一件持之以恒循次渐进的事情,那么究竟哪些方法可以有效减肥呢?下面就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:在如今这个社会,人们都带着一个有色的眼镜,总是以瘦为美。颜值高的人,不管干什么都能够更容易受到关注,也更容易成功。所以人们都非常羡慕那些怎么吃都吃不胖的人,可能…… 查看全文>>

摘要:减肥是女孩子们亘古不变的话题,无论胖瘦都会加入减肥的行列,减肥成为大势2,但是减肥也要讲究技巧,那么究竟减肥期间要注意什么呢?下面我们一起来看看具体的方法。 查看全文>>

摘要:基础代谢是人体为了维持最基本的生命活动所必需的最低能量代谢。基础代谢和性别、年龄、身高、体重、健康状况有关。一般来说,男性高于女性,年龄越大基础代谢越低;另外人…… 查看全文>>

摘要:单纯性肥胖是各类肥胖中常见的一种类型,单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀,没有内分泌紊乱现象,也无代谢障碍性疾病,很多单纯性肥胖患者有家族遗传性。另外,单纯性肥…… 查看全文>>

摘要:肥胖主要是身体中的脂肪堆积过多而导致的,肥胖会给身体带来很多的危害,尤其是引起的并发症,比如糖尿病、癌症、高脂血症、高血压等,肥胖容易引起哪些疾病呢。 查看全文>>

摘要:有一部分的人一直通过节食和运动的方法来减肥,但身体一直没有瘦下去,这主要是没有找出导致肥胖的真正原因,那就跟着小编来了解一下让身体肥胖的原因有哪些。 查看全文>>

摘要:经期是是每个月女孩子们的关键时期,这个时候大幅度减肥的话可能效果不大甚至会伤害身体,但是找对正确的减肥方法还是很有用的,具体在经期该如何减肥,下面一起来看看。 查看全文>>

摘要:减肥能够减去体内脂肪,还能有效塑造形体,如今减肥方法层出不穷,很多人不知道做什么运动才能有效减肥,今天小编列举了一些减肥当中比较有效的方法,让你能准确减肥,一起…… 查看全文>>

摘要: 其实人们物质水平的提高,人们吃的越来越好。在改革开放之前,人们的物质生活缺乏。很多人连吃饭都吃不饱,所以很多人都瘦不拉几,是在改革开放之后人们的物质生活越来越…… 查看全文>>

摘要:脸部肥胖有赘肉,且咀嚼肌过大该如何瘦脸呢?相信每个女生都希望自己能有一张精致小脸,今天就给大家带来有效瘦脸的方法,快一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:腿粗的人穿裤子会受到很多限制,比如不能穿短裙短裤紧身裤等,这实在是让人感到很烦恼的事情。那么,究竟该如何有效瘦腿呢?今天就来看看小编给大家介绍的瘦腿方法,让你不…… 查看全文>>

摘要:腿部纤细修长是每个女孩子共同的追求,那么腿粗的人该如何减肥变成小细腿呢?但是很多人在瘦腿过程中也总是掉进误区,那么怎么样才能有效瘦腿?今天我们就一起来看看具体的…… 查看全文>>

摘要:吃什么可以有效减肥,减肥不仅要在运动上加紧强度,还要注意饮食习惯,那么吃什么食物可以促进肠胃蠕动进而减肥?今天就一起来看看有效减肥的食物吧。 查看全文>>

摘要:小蛮腰,马甲线每个女生都想拥有,这也是女人味的标志,也可以让你变换多种穿衣风格。但腰部却是脂肪最容易堆积的部位,腰部两侧和肚子有赘肉感觉非常难看。那么什么运动可…… 查看全文>>

摘要:臀部下垂赘肉多该如何瘦臀?这时候紧实臀部肌肉才是最主要的,只有做到提臀才能拉长下半身的曲线,从而达到瘦身效果。那么究竟如何瘦臀提臀呢?下面就一起来看看具体的方法…… 查看全文>>

摘要:下半身过胖总是给人一种身体不协调的感觉,很多下半身胖的人都不能穿好看的裤子和短裙,那么下半身胖该怎么办呢?其实饮食上也要有所选择,今天就为大家介绍一下有效减肥的…… 查看全文>>

摘要:手臂粗壮会让整个人的上半身看起来十分强壮,那么手臂粗壮该如何有效瘦手臂呢?为了能过一个美美的夏天,下面就跟着小编一起来看看如何有效瘦手臂吧。 查看全文>>

摘要:肚子赘肉太多该怎么减?小腹便便会给人一种邋遢感,而且有肚子的人也不能穿露肚脐的衣服,很多穿衣风格都被限制,那么究竟该怎么减肚子赘肉呢?下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:夏天天气太热,很多女孩子总是想喝冰凉的奶茶和饮料,殊不知这些食物含有极其高的热量和脂肪,一杯可能把你一个月减肥减掉的脂肪都补了回来,那么又想止渴又想减肥该怎么办…… 查看全文>>

摘要:臀部浑圆紧实才是好身材的标准之一,那么臀部扁平有宽大的人该怎么锻炼臀部呢?今天就来教大家几招有效瘦臀提臀的方法,快一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:如何提高减肥的效率?很多人在夏天都想要有效减肥,但是可能把握不到方法的时候总是事与愿违,那么究竟该怎么办呢?下面我们就一起看看具体的减肥方法吧。 查看全文>>

摘要:减肥要遵循哪些注意事项?很多人减肥不讲究正确方法,导致自己越来越胖,苗条身材是有效管理出来的,那么究竟该如何管理呢?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:孕妇在生完孩子后该怎么减肥?每位妈妈在哺乳期期间总会身体发胖,那么究竟怎么在孕后成功减肥瘦身呢?下面就一起来看看具体的方法,帮你产后恢复辣妈身体。 查看全文>>

摘要:夏季到了,减肥也赶上了行程。但是光运动而不注重饮食可能会半途而废哦,那么究竟吃什么可以有效减肥呢?今天就为大家介绍一下减肥营养饮食吧。 查看全文>>

摘要:如何减肥也是很多女生日常关心话题之一,减肥方法多种多样,主要是要找到适合自己的,今天就一起来看看小编介绍的一些减肥方法,让你在夏季轻轻松松瘦下来。 查看全文>>