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体质养生

家庭医生在线体质养生栏目为网友介绍包括各种不同体质养生方法、如阴虚,阳虚、湿热、过敏等体质的养生保健技巧。

摘要:现在正是夏季,天气比较炎热,但是很多人也容易出现感冒的情况,这主要是因为身体的免疫能力太低,所以说增强身体的免疫能力是非常重要的。身体的免疫能力其实就是我们人身…… 查看全文>>

摘要:大家都知道,身体健康永远是排在我们第一位的。很多人在生活中没有一个良好的生活规律,就会让身体出现很多大大小小的毛病。其实我们在生活中也可以保持一些良好的习惯,让…… 查看全文>>

摘要:在我们生活当中,一些细节容易影响我们的身体健康。不少的人就因为在平时做了一些不良的习惯而导致自己的身体患上了疾病。我们人一天最宝贵的时间就是清晨,如果在清晨时不…… 查看全文>>

摘要:人到中年难免会力不从心,身体也会受到很大的影响。平时由于工作压力和生活压力比较大,很多朋友容易出现这样那样的问题,其实我们是完全不用担心的,中年养生也有一些小妙…… 查看全文>>

摘要:由于温度骤升,很多人都在夏季患上了感冒症状,并且是长期都好不了,还反复发作,这让很多人十分难受。其实感冒也可以自我治疗的,只要能掌握正确方法,就会让感冒远离自己…… 查看全文>>

摘要:我们都知道无偿献血无上光荣,但是这事关身体的健康,献血能降低血液的粘稠度,降低心血管疾病的发生,同时也达到了延年益寿的功效,但是也会带来一定的坏处。 查看全文>>

摘要:对于正常人来说,我们的身体各项激素是比较平衡的,但是有些人因为平时生活压力过大、情绪紧张等原因,就容易出现内分泌失调的情况。内分泌失调对人的危害是比较大的,容易…… 查看全文>>

摘要:夏天是一个炎热的季节,随着气温的升高,很多人都会在平时出大量的汗,尤其是在运动之后出的汗更是多了起来。不少的人都会觉得出汗是一件很烦恼的事情,出了汗就要洗澡,身…… 查看全文>>

摘要:腰部分布着众多人体神经,而且腰脊椎对人体有着很重要的影响,所以如果人体健康出现异常状态,都很容易刺激腰部健康,引发人们出现腰酸、腰痛症状。那为了更好的了解早上起…… 查看全文>>

摘要:随着时代的发展,很多人现在都是手机不离手。不少的人在平时使用手机的时间都耽误了睡眠时间,引起了很多眼睛问题。我们在平时应该要适当的使用手机,掌握一些使用手机的原…… 查看全文>>

摘要:三伏天的气温很高是一年中最闷热的时候。其实三伏天也是养生的最好时节,但是一定要掌握合理的方法和良好的生活规律。在三伏天也有很多的禁忌,如果存在一些不良的生活习惯…… 查看全文>>

摘要:身体在进入一定的年龄后,器官以及机能都会跟着下降,而白发的出现是象征着身体衰老,而在目前有很多人因为生活因素以及压力的原因让身体机能提前出现衰退而发生白发,对于…… 查看全文>>

摘要:很多人应该都知道,吸烟对身体的伤害是比较大的,它会让吸烟者的心脏、肺部、血管以及其他的器官都受到伤害,而在生活中也有一些人担心自己的器官长期受到烟草的危害而发生…… 查看全文>>

摘要:人们的身体上分布着很多汗腺,在环境因素、身体素质、运动等等刺激下,可导致人们体温上升,从而出现出汗症状。所以出汗是很常见的一种人体自然反应,每天保证一定的汗液分…… 查看全文>>

摘要:在经过一夜的熟睡后,口腔会因为长时间没有说话而会出现水分缺少,在起床后就容易感觉到口干的现象,这种情况一般在刷牙喝水后就能够得到缓解,也有一些人会发现自己在早晨…… 查看全文>>

摘要:一般来说,大多数人到了夏季的时候都不喜欢献血,因为考虑到献血会对身体有影响,其实我们是完全不用担心夏季献血会对身体有影响的,因为夏季献血虽然会出很多的汗,但是出…… 查看全文>>

摘要:每个人身体上或多或少都会有痣的存在,按照人们的已有认知,都知道黑痣是一种常见的皮肤状态,主要是由于黑色素沉淀而形成的良性色素病变,除了会影响皮肤美观外,一般不会…… 查看全文>>

摘要:脾虚是一种比较常见的症状,但是由于脾虚的症状表现不是很明显,所以很多人在出现脾虚的情况下,并不是那么注意,容易忽视这种症状。脾虚对身体的影响是非常大的,生活中很…… 查看全文>>

摘要:50岁后,人开始步入老年,此时人体健康会随着年龄的增长而日益愈下,而身体素质的下降更会影响人体健康,导致人们的生存时间不短缩短,寿命受到限制。每个人的生存时间都…… 查看全文>>

摘要:在生活中有很多女性想要让自己怀孕,却长时间不能容易如愿,这让她们非常烦恼也非常担心,怕自己身体有问题不能够怀孕。其实有一些女性长时间不能够如愿是因为没有抓住容易…… 查看全文>>

摘要:腹胀是常见的消化系统疾病,并不严重,也很好治疗。但是生活中有一些患者会由于腹胀频繁放屁,这会严重的影响到我们的个人形象,还会给他人带来困扰,是一项非常尴尬的事情…… 查看全文>>

摘要:夏天原本温度就高,如果用热水泡脚,一般都会出很多汗,大多数人都追求清爽,泡脚的就比较少了。但其实夏天泡脚是有很多好处的,尤其是对女性而言。不过夏天泡脚是有一些注…… 查看全文>>

摘要:湿气对我们人体身体健康有着很大的损害,会引发很多的疾病。夏天的天气非常湿热,经常吹空调,很多人身体中的湿气都会很重,会引发风寒,头晕,头痛等症状。其实湿气很重的…… 查看全文>>

摘要:夏季的天气说变就变,所以不少的人都患上了感冒,严重的还会出现发烧等症状。有一些人认为感冒是一件很平常的事情,吃点药喝点热水就没事了。但是长期的感冒就会给身体带来…… 查看全文>>

摘要:到了夏季孩子脾胃比较虚弱,容易出现盗汗,没有任何食欲,睡觉时总是磨牙、睡眠不安,恶心以及呕吐,大便中带有奶瓣或者不消化物体,中医认为脾胃不好分为多种类型,想要调…… 查看全文>>

摘要:熬夜时间一长身体会非常虚弱,往往让人不堪重负。熬夜的危害极大,造成的疾病非常繁多,很多朋友都难以在第二天恢复精神。但是最要紧的答案就是身体是肯定要让你付出熬夜的…… 查看全文>>

摘要:随着年龄的增大,很多人都感觉到腿部不灵活,这就是衰老的最早特征。特别是中老年人一定要多观察自己的双腿,如果出现了一些不适症状,应该警惕自己的腿部是否开始衰老了。 查看全文>>

摘要:钙元素是身体的重要元素,我们骨骼的主要成分就是钙元素。对孕妇和小孩来说钙元素是非常的重要的,大多数的朋友认为只要是吃点补钙的食物,或者是吃一点补钙的药物就可以补…… 查看全文>>

摘要:体检中往往会有验尿这一项,有的人检测出来尿酸偏高,很多疾病都会出现有尿酸偏高的情况,无法根据体检结果直接判断是哪种疾病引起的,还需要进一步的检查。发现尿酸高之后…… 查看全文>>

摘要:每个人都希望自己的身体保持在年轻状态。年轻的身体并不一定是细嫩的肌肤,或者是有发达肌肉的好身材,而是有硬朗的身板和乐观的精神。有一些人虽然年龄大,但是精神状态好…… 查看全文>>

摘要:一日之计在于晨,早上对于人们特别重要,如果早上可以早点起来做些活动,对身体的健康保养是非常有益的,另外早起本身就对身体有好处,再加上一些四肢的运动,可以增强自身…… 查看全文>>

摘要:在平常生活中想要健脑,就要多做运动。运动不仅可以提高记忆力,还能有效的预防各种疾病。下面就让我们来了解一下这9种能提高记忆力的运动吧! 查看全文>>

摘要:现在正值一年当中最热的时间,可以说在全国的各个地方都处于“火炉状态”,虽然有些地方还没有到达最热的时间点,但是人们已经开始采取一些防暑措施了。基本上那些大型场所…… 查看全文>>

摘要:21世纪的今天科技发达,很多人都很注重养生和医疗方面的知识。甚至有一点毛病就焦虑不安地跑去医院。其实大多数的小毛病并不用去医院,下面就让我们来了解一下这几种不用…… 查看全文>>

摘要:我们知道大脑的健康是相当重要的,大脑保持年轻有活力可让我们的工作和学习提高效率,而且更容易取得成功。但是大脑会随着我们的年龄慢慢的变得衰老起来,要想让大脑保持年…… 查看全文>>

摘要:通常情况下,人们说的青筋并不是指附在肌腱或骨头上的韧带,而是指皮下可见的,较为粗壮的静脉血管。静脉血管壁较薄、弹性较差,即便处于皮肤较薄的位置也不会表现出明显的…… 查看全文>>

摘要:大家都知道,夏天气温是非常高的,所以也是一个人阳气最旺盛的时刻,但是千万不要觉得天气炎热就不会受到寒邪的侵袭,恰恰相反,夏天很多人无法忍受炎热,就会贪凉,往往在…… 查看全文>>

摘要:相信现在每个人都十分注意自己的仪表,不仅会修眉和理发,很多男士在鼻毛这一方面也会很注重。在正常的情况下,人们的鼻毛都是黑色的。但是有一些男士会发现自己的鼻毛变白…… 查看全文>>

摘要:很多人都知道心脏是我们身体很重要的一个器官,它主要帮助身体的各个器官供应血液以及运作,而在生活中有很多因素会导致心脏出现问题。而心脏在发生问题的时候首先出现的症…… 查看全文>>

摘要:在人体腋下,无论男女大多都生长着密集的毛发,被称之为腋毛。腋毛是人体第二性征之一,自青春期开始,青少年男女逐渐开始分泌雌性激素、雄性激素,促进性器官成熟,促进阴…… 查看全文>>

摘要:肝是重要的解毒器官,是生命大循环中重要的一环。因为肝脏是沉默的器官,所以肝部疾病,大多数情况下都是没有明显的症状的。所以我们一定知道肝脏给我们发出的身体上的信号…… 查看全文>>

摘要:幽门螺旋杆菌是一种螺旋形细菌,其生存氧气需求为5%~8%,生存环境要求极为苛刻,但却是目前已知唯一一种能够在人类胃部生存的微生物,具有一定的生物活性。幽门螺旋杆…… 查看全文>>

摘要:夏天每个人都免不了出汗,正因为如此,夏天可以说是喝水最多的一个季节,因为身体中的水分是一定的,当水分以汗液的形式渗出体外,自然就需要大量饮水以缓解口渴,不难发现…… 查看全文>>

摘要:现在刚刚进入七月份,天气正是最炎热的时候,很多人为了快速降温消暑,就总是会贪凉,这恰恰是对身体有伤害的,夏天出汗燥热会让大家非常难受,但喝冷饮、吹空调也需要适量…… 查看全文>>

摘要:部分人群认为口苦说明身体上火了,其实不然。从中医的角度上来说,当出现肝胆湿热时也会引起口苦,在生活中应做好预防工作,应找出导致口苦的真正原因并且对症治疗。 查看全文>>

摘要:在炎热的夏天,医院当中很多的患者都是因为中暑而来的。这些患者可能正在进行某项活动,但是因为天气炎热,没能够及时得到缓解,从而发生了中暑的症状。中暑的症状对于不同…… 查看全文>>

摘要:很多人生活中都离不开酒,长期酗酒成瘾就会对肝脏产生非常大的损害。肝脏是人体健康,不可缺少的重要器官,如果肝脏出现了损伤。就会给身体健康造成很大的危害。长期喝酒导…… 查看全文>>

摘要:每个人都想长寿健康,但如果忽视了日常生活中的一些细节,就很难做到长寿。所以要想健康长寿应该做好生活中的每一个小细节,要养成良好的养生习惯。 查看全文>>

摘要:久坐不动应该是现在非常常见的习惯,因为有太多长期在办公室工作的人,由于工作需求,不得不一直坐在自己的位置上办公,这虽然短时间内并不会影响身体,但是时间长了,等到…… 查看全文>>

摘要:肾脏是人体非常重要的器官,在代谢生成尿液方面有着至关重要的作用。肾脏功能的正常运行能够维持机体内环境和新陈代谢,所以预防肾病应该每个人都做到。那么肾不好的人睡觉…… 查看全文>>

摘要:血栓是血管内壁积聚的凝块,主要由纤维蛋白、血小板、白细胞、红细胞组成,是一种溶解度较低的物质。根据血栓凝聚的位置不同,患者会表现出不同的症状。无论血栓凝聚在哪个…… 查看全文>>

摘要:当今社会,人类的生存条件得到了很大的改善,很多人都可以做到每天洗澡。但是,在我们的身体上,有很多部位是卫生死角,粗略的洗澡难以将其中积聚的废物、细菌彻底清除掉,…… 查看全文>>

摘要:很多酗酒成性的人,在身体遭遇重大的创伤与疾病以后才懂得戒酒的必要性和身体健康的珍贵。如果长期的酗酒,在突然不喝酒之后,身体会出现翻天覆地的变化,这种变化大多数是…… 查看全文>>

摘要:随着年龄的增长,白头发的发生是比较常见的,而在生活中有一些人会发现自己在出现白头发的时候是两鬓会先白,这让他们特别奇怪,为什么自己会出现这种现象?头发的发生不是…… 查看全文>>

摘要:头发的干净整洁与否,和一个人整体的整洁有很大的关系,头发油油的就会给人一种邋遢的感觉。很多人就会感到非常的烦恼,明明很爱干净,但是头发两天不洗就会出油,而有些人…… 查看全文>>

摘要:我们日常的睡眠情况反应了机体的健康状况,因此保证一个良好的睡眠习惯对健康有至关重要的影响,而有些人在晚上睡觉时喜欢把衣服全部脱掉,包括内衣,我们将这种睡眠方式称…… 查看全文>>

摘要:我们身体的健康是可以通过一些身体的反应和状态来体现的,在平时生活中我们一般并不留意这些身体出现的一些小症状,并不会在意这些小细节,而这些小症状恰恰是身体出现病变…… 查看全文>>

摘要:肺癌,一个大家听到都会害怕的癌症,在近些年由于肺癌的发病率越来越高,很多人因为肺癌的发生而丧失性命,导致大多数人在听到肺癌的时候都会感觉到害怕。而大多数人因为肺…… 查看全文>>

摘要:绝大多数的人都有过手麻的经历,有的时候老年人不经意间出现了手麻,有的时候年轻人因为太累而出现了手麻,但不管是怎样的手麻,大家好像都不是太在意,其实这种态度是不对…… 查看全文>>

摘要:在现代社会由于人们的精神心理压力比较大,所以经常出现一些失眠多梦的现象,导致机体疲乏无力,没有精神,所以养成一个良好的生活睡眠习惯就很重要了,它可以帮助我们摆脱…… 查看全文>>

摘要:青年人可以说是社会中的一个重要人群,青年人关系到祖国的经济政治文化以及社会生产力等各个方面可以说是社会的主力军。国家的大多数人才也来自青年。所以青年人在养生方面…… 查看全文>>

摘要:现在大家都爱强身健体,积极锻炼。的确,锻炼对身体是非常有利的。但是只有正确的锻炼方式才能更好的强身健体。反之,如果用不正确的锻炼方式,那么便会适得其反,更严重的…… 查看全文>>

摘要:夏天天气炎热干燥,一到夏天就头晕很多人出现头晕的现象,影响人的生活,整个人都感觉不舒服,使自己没有精神,对工作、生活没有激情,心情烦躁不安,对于夏天头晕十分的烦…… 查看全文>>

摘要:现在越来越多的人的身体出现了疾病,从而人们对于健康生活越来越重视,大家都开始了一种饮食加运动相结合的健康生活方式。在许多运动方式中符合人们口味的就是早上跑步。 查看全文>>

摘要:在生活中经常有人会发现自己在拿东西的时候出现手抖的现象,而由于手抖的现象比较常见,所以很多人在出现的时候并没有重视,却不知道如果经常出现手抖有可能是身体出现一些…… 查看全文>>