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健康生活

家庭医在线健康生活栏目关注健康的生活方式,主要为网友提供生活小常识以规避不良嗜好养成健康的生活习惯。

摘要:春寒料峭,天气还是有些寒冷,不过已经有些人穿上了单衣,也不觉得寒冷,而有些人穿的比较厚,但还是很怕冷,穿得再多,也无济于事。这就让人有些百思不得其解,明明穿的很…… 查看全文>>

摘要:饭后30分钟是养生的黄金时间段,只要好好调养能促进食物消化,帮助器官修复和运转,可调理改善体质,所以要把握好此时间段来健胃强身,不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要:很多人应该都知道在平时有坚持运动能够让自己的身体处于健康的状态,特别是一些患有慢性疾病的人,如高血压、高血糖患者,这些患者如果在平时有坚持锻炼,能够让自己的病情…… 查看全文>>

摘要:茶文化是我国的传统文化之一,很多人都喜欢喝茶。绿茶是一种未经发酵的茶,科学研究结果表明,绿茶中保留的天然物质成分,可以防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等,为其他茶…… 查看全文>>

摘要:三七粉是植物三七的根茎打成的药粉是纯中药药材,也是云南白药的主要成分。三七有止血、散瘀、阵痛的功效,与灵芝一同服用可以对心血管疾病和糖尿病有很好的治疗作用。长期…… 查看全文>>

摘要:我们日常讨论最多的就是熬夜的危害,睡眠不足的危害,睡眠质量不高的危害。这些的危害大家都烂熟于心,但是睡得太多也有危害,就很少人知道了。其实睡的太多,危害也非常严…… 查看全文>>

摘要:睡眠对于人体的健康是必不可缺的,科学、规律、高质量的睡眠能强身健体,消除疲劳,迅速恢复精力和体力。但是,很多人都习惯去熬夜,其实熬夜的危害是比较大的,熬夜容易疲…… 查看全文>>

摘要:如今,熬夜已成为许多年轻人改不掉的坏习惯,年轻人熬夜玩游戏、追逐戏剧和加班,许多人有熬夜的坏习惯,但是熬夜对身体很有害,我相信每个人都知道。那么,什么是晚睡的好…… 查看全文>>

摘要:高血压是现代人的常见病,许多人不重视它,因为它的症状不清楚,尤其是一些年轻人,认为自己年轻健康,高血压没有问题,不太在意,没有人知道严重的高血压会对心脏、大脑和…… 查看全文>>

摘要:当下“多喝热水”这个词越来越普遍,甚至已经成为了一种讽刺,其实,在生活中当我们的身体感到不舒服时,长辈们总是会叮嘱我们多喝水,这种说法并不是凭空出现的,喝水不但…… 查看全文>>

摘要:身体细胞中离不开水分,水参与了新陈代谢,可调节体温,稳定身体内环境,所以水对我们来说至关重要,当身体缺水时势必给身体带来伤害,平时要掌握正确喝水方式。 查看全文>>

摘要:免疫系统保护身体免受感染,抵御病原体,虽然免疫系统大部分时间都有效,但有时候也会失效,这时候身体就容易生病。 查看全文>>

摘要:立夏是进入夏天的第一个节气,气温开始慢慢升高,而且雨水增多,阳气变得更加旺盛,增强了新陈代谢速度,为了让身体适应夏季,要调整好生活方式。 查看全文>>

摘要:现在一些年轻人就显得老态龙钟,这主要和生活中不良坏习惯有关,比如大量摄入油腻食物、长时间熬夜、生活工作压力太大、缺少运动等,所以要避免不良行为。 查看全文>>

摘要:香烟中含有大量有害物质比如焦油或者一氧化碳等,尤其是燃烧的香烟伤害更大,对肺部、肝脏、心脏都带来一定损伤,虽然突然戒烟不可能实现,但是4个时间段必须停止吸烟。 查看全文>>

摘要:相信每个人都经历过打嗝,偶尔打嗝是正常现象,可能是吃太快或者吞咽了太多空气引起的,频繁打嗝要引起警惕,及时去医院排除5种可能性,以免延误病情。 查看全文>>

摘要:梳头是生活中常做的事情,梳头不仅能维持发型和形象,同时可以刺激头上的相关穴位,头部是百穴位之首,常常梳头可促进局部血液循环,缓解疲劳,提高免疫系统。 查看全文>>

摘要:其实一些疾病刚开始不会有明显症状,发病隐匿,尤其是到了晚上是悄无声息的,去医院做检查时已经为时已晚,延误最佳的治疗期间,要及早发现疾病发射出来的信号。 查看全文>>

摘要:激素决定你新陈代谢和体重水平是否正常,也会影响压力水平,体温,能量和肌肉的增长,对身体健康发挥了关键作用。网上有很多关于激素的文章和各种科普段子,也让很多人感到…… 查看全文>>

摘要:人人都喜欢美食,尤其是对肉类有偏好的人很多,可以说是达到了无肉不欢的境界,天天大口吃肉。慢慢的,有些人的身体就出现了各种各样的疾病。既然我们的生活离不开吃,怎么…… 查看全文>>

摘要:有些人即使饮食规律和经常运动,也很难避免季节性流感,感冒和过敏,这一般是免疫力低下的表现。免疫系统是身体的防御系统,保护身体免受抗原或导致疾病的病毒的影响。 查看全文>>

摘要:大家都知道,我们的身体状况和生活习惯是密切相关的,不良的生活习惯、饮食习惯都会危害身体健康,因此,大家一定要及时改掉自己的坏习惯。很多人在早上起床后都有一些小习…… 查看全文>>

摘要:忙碌了一天之后,非常需要一个好的睡眠来补充精力,缓解疲劳。好不容易改变了熬夜的习惯,却败在多梦上。虽然很多说法说明睡觉做梦是因为处于深度睡眠。但是实际上来说,如…… 查看全文>>

摘要:在现实生活中,有些人经常觉得自己的鼻毛长得太快,尤其是男性。如果鼻毛伸出鼻孔暴露在外面,往往会让人觉得不够干净和整洁。因此,许多男性经常拔出这些鼻毛。事实上,鼻…… 查看全文>>

摘要:人们都觉得癌症很可怕,觉得得了癌症就等同于了死亡。其实如果发现得早,癌症也没有想像中的那么可怕。大部分的癌症之所以难以治疗,是因为发现的时候就已经到了晚期。那么…… 查看全文>>

摘要:腹痛是每个人都经历过的疾病,很多人休息一下就“不药而愈”了。可是,正值壮年的赖叔(化名)却反复腹痛半年不见好。近日,赖叔来到了广东省第二人民医院普外二科,终于发…… 查看全文>>

摘要:现在正处于春夏交际的季节,天气也是忽冷忽热,常常中午还穿着短袖,晚上就得还上毛衣,这样的天气很容易让人生病,年轻人多是去药店买点药自己回家服用。可是大部分人对安…… 查看全文>>

摘要:对于一些胃病患者来说,幽门螺旋杆菌一定不陌生。因为幽门螺旋杆菌是唯一一种可以在胃部存活的细菌,全世界几乎有一半的人群都终身的感染着幽门螺旋杆菌,并且幽门螺旋杆菌…… 查看全文>>

摘要:当我们的身体被尖锐的物品所划破的时候,尤其是铁钉、铁皮等,在去医院包扎的时候,医生都会建议打一针破伤风。破伤风的死亡率非常的高,主要是由于并发症引起的。因此不管…… 查看全文>>

摘要:又快到了满街都是烧烤的时间了,而对于烧烤来说最离不开的就是啤酒了,烧烤和啤酒被人们称为是最完美的搭档,除此之外啤酒也是人们最常喝的一种酒类,虽然与白酒相比啤酒的…… 查看全文>>

摘要:都说牙好了,吃饭才香。牙齿缺失会严重影响人们的生活质量。现在很多老人上了年纪之后有牙松了、掉牙的情况。人老了,为啥总是会掉牙呢?怎么才能预防掉牙呢? 查看全文>>

摘要:俗话说一日之计在于晨,早晨是新一天的开始,人们都想在这个时候对自己的一天有个规划和安排,抓紧时间,多做点事情。但是你们知道吗?早上起床后,有些事情不能立即做,否…… 查看全文>>

摘要:论语中常说人固有一死或重于泰山或轻于鸿毛,可见寿命的终止对我们每个人来说都是必然的,只是每个人和每个人的所出现的时间不一样罢了,对于死亡来说有的是先天因素有的则…… 查看全文>>

摘要:记得小时候跟着外婆去山里挖野菜,蒲公英就是非常常见的野菜的一种。那时候用蒲公英主要是用它的叶子,其实蒲公英的根也是宝贝。蒲公英的根有很多养生的功效,因此可以经常…… 查看全文>>

摘要:很多人们都会面临这样一个困扰,头皮非常痒,如果用手挠的话,就会弄出很多头皮屑,掉落在人的衣领上。非常的影响一个人的颜值,给人一种邋遢的感觉。很多人都对此束手无策…… 查看全文>>

摘要:即使知道吸烟有害身体健康,烟瘾也是非常难戒的。烟已经融入他们的生活,如果不抽烟就会感觉心情烦躁,根本无法再进行工作和生活。最近流传着这样一个说法,说是一天一两根…… 查看全文>>

摘要:血液的顺利流通与否对于健康的影响是非常大的,如果血液粘稠会使血液的流通速度减慢,容易引发血栓、心肌梗塞、脑梗塞等疾病。很多人认为血液粘稠是中老年人才会担心的事情…… 查看全文>>

摘要:在我国,男性的平均寿命要短于女性。很多长寿老人也以女性为主。为什么男性的寿命要短于女性呢?有很多方面的原因。除了遗传因素以及生理因素外,男人有很多不良嗜好,这些…… 查看全文>>

摘要:手对于我们每个人都是很重要的,生活中各种各样的动作、工作等都离不开灵活的双手,手之所以会这么灵活,得益于手指上存在很多的末梢神经和毛细血管。正因为如此,当人体出…… 查看全文>>

摘要:很多上班族或者学生党,为了节省时间通常会选择趴在桌子上午睡。虽然能够节省时间,也能够有效的利用所在的场所进行午休,但是对于身体的危害也是确确实实存在的。接下来让…… 查看全文>>

摘要:爱美之心人皆有之,每个人都希望自己变得越来越漂亮,哪怕是男性也对自己的颜值越来越来越关注。拥有一头时尚靓丽的秀发是很多爱美人士都非常在意的事情,所以染发变得越来…… 查看全文>>

摘要:很多患者和家属比较疑惑这样一个问题:为什么手术之前都要注射生理盐水呢?这是基于很多因素的考虑,主要有以下几个方面的作用。 查看全文>>

摘要:胃痛一般是胃病的表现,比如:慢性浅表性胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎、胃下垂等都有胃痛症状。引起胃病,胃痛的原因主要是跟我们平时吃错东西有关系的。比如:长期喝烈酒、浓…… 查看全文>>

摘要:睡眠是人类生活中必不可少的内容,充足良好的睡眠可以让人精力充沛,提高免疫力,促进人体的正常生长和身体修复。那么正常的睡眠时间,一天应该是几个小时呢? 查看全文>>

摘要:俗话说生命在于运动,保持适度的运动能够促进全身的血液循环,提高了免疫系统,预防各种疾病的产生,但是一定要选择健康的运动项目才行。 查看全文>>

摘要:所谓牙垢,主要是食物残渣、口腔粘膜脱落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成,牙垢比较软,容易通过刷牙等方法清除掉。牙石主要是在牙垢的基础上累积矿物盐类,如…… 查看全文>>

摘要:很多网友非常好奇:从肺里咳出来的痰到底是什么物质?是体内毒素吗?首先我们要搞清楚,痰是如何生成的吧。 查看全文>>

摘要:随着天气越来越暖和,各种病毒和细菌开始慢慢的活跃,春光无限好,是踏青最好的时间段,但是游玩的过程中应该预防食物中毒,防止肠道传染病。 查看全文>>

摘要:血栓属于老年人的杀手,会直接夺走宝贵的生命,在生活中要做好预防措施,通过食疗或者运动的方式走冲走血栓,防止发生脑血栓或者肺栓塞,提高生活质量。 查看全文>>

摘要:鼠标手也就是腕管综合症,此外关节反复或者过度的受到活动所引起的一种疼痛感,而且会出现疼痛和麻木,严重的患者会让神经受到损害,导致手部的肌肉萎缩。 查看全文>>

摘要:现代人由于快节奏工作和生活方式,会有很多对健康有害的坏习惯,很多生活习惯会引发炎症,加速衰老,让身体总是处于疲惫的状态。 查看全文>>

摘要:俗话常说人是铁,饭是钢一顿不吃饿得慌。可见饭对我们每个人来说都是非常重要的,因为如果不吃饭的话很容易会给身体带来影响,而目前随意科技的不断发展,我却发现了一种在…… 查看全文>>

摘要:中国民间历来有“春捂”的说法, 适当“春捂”,能起到很好的养生防病效果。那么“春捂”应该如何捂?又应重点捂哪里呢? 查看全文>>

摘要:酒是各种应酬和聚会必不可少的饮品,酒里面含有的酒精会对肝细胞带来一定损害,不节制喝酒会对身体带来伤害,所以要选择正确的喝酒方式,喝酒时要注意哪些事项呢。 查看全文>>

摘要:平时不合理的饮食搭配,挑食和厌食等都会引起身体中微量元素摄入不足,当身体缺乏微量元素时会发射出来明显的信号,要根据自己的症状来针对性的补充。 查看全文>>

摘要:少量喝酒可以怡情,大喝伤酒直接伤肝伤肾伤肺,在各种应酬或者朋友聚会时,难免会通过喝酒的方式来烘托气氛,但是,在喝酒的时候要做到3不做和3不宜,来减少对身体所带来…… 查看全文>>

摘要:肾脏对于男性来说是至关重要的,但是非常的脆弱,男性只有肾气充足才能够提高性能力。中医认为肾脏是人之根本,所以要呵护好肾脏,当肾脏出现问题时会有明显的症状。 查看全文>>

摘要:在平时做体检的时候必须查的项目是尿常规和血常规,血常规能够作为独立的检查,能够为疾病提供准确的诊断结果,那么血常规检查能查出哪些疾病呢。 查看全文>>

摘要:现在人们长时间玩手机和电脑增加了颈椎的负担,久而久之会引起颈椎病,当颈椎压迫到神经时会有明显的症状,比如肩颈部的酸痛感以及恶心呕吐等,出现此症状应该及时去医院治…… 查看全文>>

摘要:酸甜苦辣咸是人们常说的五味,而今天我们要说的就是位于这五味之一的咸,有生活常识的人都知道之所以会咸,那是由于添加了盐,盐也是我们每天都要食用的,是我们日常生活中…… 查看全文>>

摘要:目前人们生活水平提高了,但是所患的疾病也越来越多了,特别是那些呼吸性疾病,因为工业发达了,到处都排放严重的废气,一旦被人们吸入体内就会引发一些呼吸性疾病,而肺则…… 查看全文>>