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免疫力下降的日常治疗方法

2017年06月02日      

免疫力下降非常容易生病,提高免疫力从日常生活做起。免疫力低下一般有体质虚弱、营养不良、精神萎糜、疲乏力、食欲降低、睡眠障碍等表现,生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢,而且常常反复发作。如果不能够及时治疗,易诱发重大疾病。当然,可以从衣食住行几个方面提高免疫力。

在日常生活中,平时注意添衣保暖,预防感冒类疾病。感冒会使得身体的维生素C等营养物质大量消耗,同时感冒伴有食欲不振,胃肠功能下降等问题,有碍营养物质摄取,使得免疫力下降,形成恶性循环。日常生活从饮食方面补充营养物质,多吃些含蛋白质丰富的食物,可提高机体免疫防御功能。多喝水,多吃水果蔬菜,不仅可以抑菌,还可以提高活力,饮食方面调节可提高人体免疫力,但一般要长时间才可以见效。另外可服用血康等提高免疫力下降病症。

(责任编辑:陈晓 )

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