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保健养生

家庭医生在线保健养生栏目为网友提供全面的美容、减肥、增强免疫、快乐成长、肠胃健康、骨骼健康、防脱发与更年期综合症等信息。

摘要:营养学家研究表明,宝宝对食盐的敏感度要高于成人,当食物中食盐含量为0.25%时,成人可能感觉不到咸,而婴幼儿却完全可以感知到咸味。人类对于食盐的敏感度会随着年龄…… 查看全文>>

摘要:雾化即雾化治疗,雾化吸入疗法是用雾化的装置将药物(溶液或粉末)分散成微小的雾滴或微粒,使其悬浮于气体中,并进入呼吸道及肺内,达到洁净气道,湿化气道,局部治疗(解…… 查看全文>>

摘要:看着宝宝每次咳得喘不过气,小脸憋得通红,很明显听得到重重的痰音,也就是我们说的齁;尤其是当宝宝睡觉也咳,吃饭也咳,玩耍的时候还在咳,感觉肺里那口老痰怎么也咳不出…… 查看全文>>

摘要:随着天气的逐渐升温,精致的小姐姐们在出门前肯定都会涂抹防晒霜了,可总有一些人认为,太阳对皮肤没有伤害,晒一晒太阳也没关系,但是你知道吗?夏季不防晒的危害是有很多…… 查看全文>>

摘要:中医上有不少护肤、美容的妙招,那么在夏季应该如何保养自己的皮肤呢?其实夏季护肤的步骤跟其他季节没有多大的不同,今天就一起再来详细了解下。 查看全文>>

摘要:夏天,阳光猛烈,许多爱美的女士都怕晒黑皮肤,于是要么打遮阳伞,要么涂防晒霜,总之能派上用场的护肤品,这时都粉墨登场。下面和大家介绍下夏季护肤肖知识,一起来看看吧…… 查看全文>>

摘要:宝宝老是吃手不足为奇,那么,如何看待宝宝老是吃手,又该如何处理呢?下面咱们就谈谈。 查看全文>>

摘要:其实并不是所有的疫苗都会留下疤痕的,留下疤痕的疫苗一般有两种,那就是牛痘疫苗和卡介苗。其他疫苗一般是不会留下疤痕的。 查看全文>>

摘要:“可怜天下父母心”,没有哪对父母不希望自己的子女“成龙成凤”。也都希望自己的子女能够快乐成长,同时又学到该学的知识和技能。可是有时总会“事与愿违”。孩子还没有长…… 查看全文>>

摘要:孩子的健康成长,是父母最大的心愿,虽然说小儿鹅口疮是可以治愈的,但是看到孩子痛苦的啼哭,又无法正常进食,作为父母难免心痛。 查看全文>>

摘要:  非常多的人都被脱发这个问题所困扰,并且脱发的年龄在不断的下降,很多的年轻人都加入了脱发大军。 查看全文>>

摘要:脱发已经成为非常多人在意的一个问题,并且其中一大部分人脱发的原因是因为压力过大和熬夜。 查看全文>>

摘要:黑眼圈是由于熬夜、情绪波动大、眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流;组织供氧不足,血管中代谢废物积累过多,造成眼部色素沉着。年纪愈大的人,眼睛周…… 查看全文>>

摘要:作为一日三餐的压轴,晚餐是减肥期间最需谨慎对待的一顿,因为它是决定胖瘦的关键。但如果不吃晚饭,就真能瘦吗?晚餐学会了避免以上这4点,那减肥期间应该怎么吃呢?下面…… 查看全文>>

摘要:现代人常常为了工作而经常熬夜加班,当然还有些女性喜欢泡吧之类的夜生活,长期熬夜对女性的皮肤会造成很大的负面影响。所以,对于一些长期熬的女性来说,更应该注重美容护…… 查看全文>>

摘要: 如果痘痘治疗不及时或者痘印修复不好就会在皮肤上留下永久性的斑痕,十分影响美观,所以痘痘治疗之后最关键的就是痘印的修复,然而痘印的修复就是受破坏的皮肤中的细胞更…… 查看全文>>

摘要:美容护肤一直是女性最关注的问题,特别是到夏天皮肤容易出现多油和干枯等问题,而且容易长青春痘。所以夏天更应该注重美容护肤了,不管什么事情只要掌握了技巧就能得到事半…… 查看全文>>

摘要:现在人的生活节奏是非常快的,特别是晚餐过后,由于时间比较紧迫就会急着洗澡而上床睡觉,其实这样的行为是极其错误的,饭后马上洗澡会对身体造成一系列的危害。所以,饭后…… 查看全文>>

摘要:生酮饮食减肥可能对一部分肥胖的人可能会有一定的效果,但这样的减肥方法往往弊大于利,减肥的成功率不好下定论,更有甚者会严重影响到身体健康,也就是说这样的减肥方法并…… 查看全文>>

摘要:食物中的碳水化合物可以分成两种,一种是人体可以吸收利用的有效碳水化合物,如单糖、双糖、多糖等;另一种是人体不能消化的无效碳水化合物,如纤维素。碳水化合物是构成人…… 查看全文>>

摘要:一提到养胃,很多人首先想到的肯定是小米粥,经常喝粥就能养胃了吗?养胃不仅是靠食物,更重要的是养成良好的饮食习惯。 查看全文>>

摘要:维生素C,也就是抗坏血酸,有非常显著的抗氧化效果,是我们人体免疫系统、骨骼的形成重要且不可以缺少的一个元素。后来也被证明它对于坏血病的治愈起到了重要的作用,甚是…… 查看全文>>

摘要:酸奶是大家很爱喝的营养食品,尤其是减肥的朋友。之前网络上有一种说法,“喝一罐酸奶的热量等于两罐可乐”,其实,这是一种不靠谱的说法,有必要还原事情真相。 查看全文>>

摘要:很多朋友喜欢的季节会是夏天,因为夏天能够穿好看的裙子,还能够吃各种各样的水果。但是对于一些朋友来说,夏天的到来她们是会感觉到很痛苦,那就是胖子人群。夏天天气热,…… 查看全文>>

摘要:现在很多朋友会发现自己有脱发的情况,而实际上自己也不是年龄特别大,所以很多朋友都会很困惑自己的脱发问题。如果脱发严重的话,还会影响到个人形象,所以平时大家要多了…… 查看全文>>

摘要:在现实生活当中,经常会听到一些人说自己有腹胀的症状,其实这有可能是消化不良而引起的,消化不良的原因是比较多的,最常见的原因是饮食不当而引起的,还有可能是精神因素…… 查看全文>>

摘要:5月13日,“2018年全民营养周”广东分站启动仪式于广州拉开帷幕。本届全民营养周以“吃动平衡、健康体重”为宣传主题,倡导广大居民养成吃动平衡,保持健康体重的健…… 查看全文>>

摘要:在现实生活当中,大部分人都有过消化不良的经历,特别是一些老年人由于肠胃功能不好,就会经常出现消化不良的症状。其实消化不良与平时的饮食有很大关系,要想解决消化不良…… 查看全文>>

摘要:每个女孩小时候的梦想都是长大以后有一头乌黑亮丽的头发,可是有一部分年轻人在20来岁的时候就开始长白头发了。这个大家很烦恼,却又不能拔,这可怎么办好?下面这就来给…… 查看全文>>

摘要:我们一提到妇科病,正常的都只会想到说成年人才会患上,但是事实却不是这样的。婴幼儿也有可能会患上妇科病,这是为什么呢? 查看全文>>

摘要:有些小女孩因为对月经的陌生和恐惧,一到经期的时候就什么都不敢做了。其实在月经期是可以适当做一些运动的。下面来了解一下吧。 查看全文>>

摘要:头发是人类的健康与健美的重要标志,很多人视头发为命根子,但是却有那么一部分被脱发所困扰,看着自己一头乌黑靓丽的头发慢慢脱落是一件很难受的事情,那么,为什么有些人…… 查看全文>>

摘要:中国是个“胃病大国”,身边的人多多少少都有一些脾胃问题,关于脾胃,三分靠治,七分靠养。养脾胃需要长期的坚持,还要有正确的保养方法和健康的生活习惯。下面就和大家简…… 查看全文>>

摘要:广东省皮肤病医院中西医结合皮肤科主任医师罗光浦认为,想要让白发为黑,首先要了解为何头发为变白。以现代医学理论,头皮中的黑素细胞功能受到影响时,就会导致白发,而精…… 查看全文>>

摘要:众所周知,体内有毒素对身体会造成很大的影响,专家认为,人们要注意帮五脏六腑排出毒素,这样才能更好的养生保健。 查看全文>>

摘要:有些失眠的人是想睡却怎么也睡不着,“晚睡强迫症”混着呢,是拖着自己已经疲乏的身体睡,虽然它们都知道熬夜对身体的伤害很大,但是却难以自控,有时候,熬夜或许是“心魔…… 查看全文>>

摘要:有些宝宝为什么总是会在半夜哭醒?一岁以后的宝宝半夜哭很有可能,只是做了一个不太美的梦。但是更多时候,一岁以内小朋友夜哭,尤其是每夜到了某个时间就哭,甚至哭得很厉…… 查看全文>>

摘要:突然蹲下身来,会发现膝盖发出声响,随后站起来,再蹲下,膝盖声响不再出现,当然,也有一些人会连续蹲下,发出连续声响。很多人会不以为,殊不知蹲下身来,膝盖发出声响,…… 查看全文>>

摘要:有些女性每天都坚持喝一些花茶来达到养颜和保健的作用,但是也有些女性喝了具有活血调经、改善气色、清热解毒的花茶,却并没有得到明显的效果,相反有的时候还会扰乱正常经…… 查看全文>>

摘要:育儿,看似平常的一件事,需要付出时间、精力、耐心。如果对育儿常识并不了解,或者稍有疏忽,都有可能给婴儿带来意想不到的伤害。下面就和大家说说常见的几个育儿误区,一…… 查看全文>>

摘要:减肥是一个老生常谈的话题,关于减肥有很多人都有过减肥的经历,老听别人说多吃蛋白质,但是,为什么要吃?怎么吃?吃多少?这些个问题估计大部分人都不太清楚,下面就和大…… 查看全文>>

摘要:随着岁月一点一滴地溜走,女人的年轻的容颜也一点一滴地走掉了。脸部肌肤从嫩得出水变成皱纹、斑点丛生,肌肤也越来越松弛。下垂后的脸部,让女人看来老了好几岁,对于女性…… 查看全文>>

摘要:夏天到了,天气越来越热,宝宝需要适量饮水。可是,有一些宝宝不愿意喝水,一让喝水就哭,让妈妈们愁死了。下面就和大家介绍几种让宝宝喝水的方法,一起来看看吧! 查看全文>>

摘要:家里有宝宝的家长一般都知道,孩子突然发高烧,而且一来就是毫无征兆的38度以上,且高烧连续好几天,孩子精神状态却不错,这种情况许多人会怀疑是不是幼儿急疹。但是除了…… 查看全文>>

摘要:科技的进步使我们的日常生活越来越便利,却也带来了一些问题,我们越来越依赖网络科技,离不开手机、电脑。特别是现在的年轻人,无时无刻不在玩手机,不折腾到凌晨点多都不…… 查看全文>>

摘要:睡眠对于每个人来说都是非常重要的。特别是小孩子的睡眠时间、睡眠质量和宝宝的大脑发育、身体发育息息相关。宝宝睡得早,睡得好才能在不动声色中茁壮成长,但是如果孩子出…… 查看全文>>

摘要:现在男人失眠的数量是越来越多了,而导致失眠的原因不是因为气候原因,就是因为压力过大所导致的。而导致男人失眠数量增多的情况,基本都是因为压力过大导致的,谁让现在的…… 查看全文>>

摘要:随着现代生活方式的改变,很多人平时的不良生活习惯、混乱的生物钟、再加上不准时的饮食习惯,导致身体里有太多的垃圾无法正常代谢,由此引发各种疾病。如何给身体排毒让大…… 查看全文>>

摘要:脱发是一种比较常见的头皮疾病,脱发对于所有人来说都是一件让人心痛的事情。那么,我们为什么脱发呢?脱发原因有哪些呢?治疗脱发的方法有哪些? 下面为大家介绍几种常见…… 查看全文>>

摘要:早餐,是一天开始的第一顿美食,但是很多人都不会选择吃,而大部分不吃早餐的人竟是为了要减肥,但是如果不吃早餐的话,不仅仅不会起到减肥的效果,甚至会出现肥胖的情况。…… 查看全文>>

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