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保健养生

家庭医生在线保健养生栏目为网友提供全面的美容、减肥、增强免疫、快乐成长、肠胃健康、骨骼健康、防脱发与更年期综合症等信息。

摘要:减肥是现已是全民的话题,减肥工作任重而道远,而且一定要持之以恒,这样才有有效果。减肥不能有盲目性,是需要有针对性的减肥,肥胖也不仅仅是体现在小腹上,腰围上,还有…… 查看全文>>

摘要:随着社会的高速发展,我们的生活越来越紧张忙碌,对外表的在乎却日趋重要。头发就是外在美的关键因素,有些人的头发又黑又亮,但有些人比较可怜,头发又软又细,最关键的就…… 查看全文>>

摘要:咳嗽是人体一个重要的保护性反射,可以帮助清除气道内的分泌物或异物,肺炎是指宝宝肺部被感染病毒或细菌感染,从而出现咳嗽,发烧,比平时呼吸增快,呼吸困难或呼吸时胸部…… 查看全文>>

摘要:贩卖机的饮料糖分多多容易长胖,速溶咖啡喝多了也不好,比起白开水,花茶排毒养生,养颜,抓一把干花冲一杯,清香缓缓袭来。花茶集茶味与花香于一体,不仅气味芳香,美容明…… 查看全文>>

摘要:减肥三分练七分吃,好身材都是靠吃出来的,所以吃什么、怎么吃就尤其关键了。只要掌握减肥期间正确的饮食方法,再搭配上减肥食谱,严格遵循按照,好身材离你不遥远。 查看全文>>

摘要:身体好像吸了水的海绵,又重又肿,身上明明没有多了脂肪,却莫名肥了1个码。想摆脱无辜水肿肥?给大家推荐去水肿的王牌食物,立即自然瘦! 查看全文>>

摘要:的确是,“爱美之心人皆有之,可健康才是美丽的基础。”如今都不知道有多少女人为了减肥而牺牲了健康。所以,小编也奉劝各位要减肥的MM要以健康为重,选择安全可靠的适度…… 查看全文>>

摘要:现在很多女孩子都喜欢喝茶养生,因为喝茶不仅仅能帮助人体补充水分、清除污染、抵抗辐射、降低血脂、强健骨骼、补充抗氧化成分……,更重要的是喝茶可以减肥,但如今只要是…… 查看全文>>

摘要:皮肤是人的第二张脸,所以人们都对着第二张脸细心呵护,但是如果方法不对的话,往往会适得其反哦,或者是在不知不觉之中早就伤害了你的第二张脸。下面给大家一一指出这些错…… 查看全文>>

摘要:瑞士科学家在啤酒中发现了一种有利于人体机能的神奇分子,即烟酰胺核苷分子。据洛桑联邦理工学校的学者称,这种分子可以增加肌肉力量,防止肥胖,甚至可以延长寿命。 查看全文>>

摘要:南京20岁女孩小张为了拥有好身材,最近半年一直通过节食减肥。1个月前,她反复发热、头痛。后来,突然浑身抽搐。医生诊断其患上了重症脑膜炎,损伤了智力。其智力仅相当…… 查看全文>>

摘要:秋天到了,我们的肠胃就进入了危险期,尤其是肠胃功能差的人,一不小心吃的太多就容易产生肠胃问题——不消化、拉肚子等等。秋季如何调理肠胃呢? 查看全文>>

摘要:俗话说“十胃九病”,胃作为人体重要的消化器官,是非常容易得病的,可胃的健康常常被我们认为是每个人的通病而忽视,即使出现问题也不知道如何调养,很多人因此成为胃病…… 查看全文>>

摘要:因为卵巢不但关系到女人的生育能力,而且还关系到女人的衰老问题,所以女性保养卵巢特别重要。那么如何保养养护卵巢呢?中医告诉你不妨按摩几个穴位,可以养护卵,下面就一…… 查看全文>>

摘要:内分泌是指人或高等动物体内有些腺或器官能分泌激素,对人体的健康而言,内分泌起着重要的作用。无论男女,我们都要保证内分泌的平衡,否则会影响到身体的健康。 查看全文>>

摘要:黑眼圈是由于熬夜,情绪波动大,眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流;组织供氧不足,血管中代谢废物积累过多,造成眼部色素沉着。年纪愈大的人,眼睛周…… 查看全文>>

摘要:减肥是现在一个比较热门的话题,其实也是一个很无奈的话题。现在已经进入全民减肥时代,肥胖带来了诸多的疾病,严重的影响到人民的身体健康。对于减肥,的确是需要重视起来…… 查看全文>>

摘要:在日常儿童保健门诊中,不少家长问及如何给孩子补充钙、铁、锌,有的还谈到自己的“经验”,发现有一些误区。小儿在不断地生长发育,在这过程中需要及时补充各种营养素。我…… 查看全文>>

摘要:在现实生活中,孩子感冒是很常见的,是免疫功能低下或患有呼吸道疾病的表现。如果孩子感冒,不可盲目服用药物,感冒也有病毒性感冒和细菌性感冒之分。那么,如何区分孩子患…… 查看全文>>

摘要:科技的飞速发展让我们的生活获得了前所未有的方便快捷之外,也同时给我们的身体健康增加了不少隐患,脱发,就是高科技产品肆虐的结果之一。 查看全文>>

摘要:随着人类不断对于脑功能的科学探索,现代人们越来越意识道人类右脑的潜力,有研究显示人的右脑存储量是左脑的1万倍之多,很多名人例如爱因斯坦、达芬奇都有着超级发达的右…… 查看全文>>

摘要:人们都知道,精神压力和情绪刺激会引起脱发,严重情况下甚至会大量脱发而导致局部头皮光秃的情况。另一方面,营养不良也会引起脱发。比如说,在明显缺乏蛋白质的情况下,头…… 查看全文>>

摘要:女人们一遇到脸上长痘、脾气急躁、不孕不育、月经不调、暴肥暴瘦时,都会想起一个词——内分泌失调!内分泌是人体生理机能的调控者,一旦扯拐后果非常严重,然而,很多女性…… 查看全文>>

摘要:炎炎夏日即将过去,经过几个月的骄阳日晒,很多朋友被晒黑了一圈,影响了容貌影响了心情,那夏天晒黑以后如何快速恢复美白呢?今天小编在这里给您支招。 查看全文>>

摘要:随着年龄的增长,我们会逐渐的衰老,但是很多的女性朋友也出现了未老先衰的现象,这让女性朋友很苦恼。为什么会出现未老先衰的情况呢?专家介绍,卵巢早衰是导致女性早衰的…… 查看全文>>

摘要:说到脱发,很多人必定会感到恐慌,每天掉一大堆头发会不会迟早变秃头的,究竟是什么原因导致脱发呢?其实引起脱发的原因有多种,肾虚仅仅是其中的原因之一,因此,核桃仁、…… 查看全文>>

摘要:补钙是每个人长期都需要的,目前市面上推出的补钙产品层出不穷,而民间偏方自然也是不少,只是那么多的补钙方法不一定都合适你用,特别是女人,天生的体质就与男人不一样,…… 查看全文>>

摘要:众所周知,现代的审美标准是以瘦为美,很多爱美的女性都会千方百计的通过各种方式方法减肥。总结发现,最令广大爱美女士头痛的就是水桶腰、大象腿,因为脂肪堆积,腰部容易…… 查看全文>>

摘要:女性更年期来临,每个人的时间是不一样的。最早的可能在35岁到38岁之间,最晚的55岁到58岁之间,一般来说,女性的更年期大多数在48岁到52岁之间。许多女性都想…… 查看全文>>

摘要:很多女性朋友们都是非常爱美的,正是因为如此才会非常的保护自己的皮肤,因为在化妆之前的时候,总是会去涂上一层隔离霜的,这样的话就可以很好的保护自己皮肤不受到任何的…… 查看全文>>

摘要:隔离霜的颜色有很多种,女性要根据自己的肤色选择合适的隔离霜,特别是到了夏天,紫外线强烈,出门时除了涂抹防晒霜还要涂隔离霜,下面我们来看看怎么选择适合的隔离霜。 查看全文>>

摘要:可能我们很多人对于隔离霜和bb霜的区别并不是很了解,所以就无法根据自己的肤质选择适合自己的护肤品,隔离霜可以帮助我们达到很好的补充肌肤水分的效果,bb霜只是可以…… 查看全文>>

摘要:隔离霜是常见的彩妆用品,隔离霜的使用是很多化妆新手都不清楚的,对于隔离霜怎么涂的问题,都是有正确步骤的。隔离霜的使用顺序也是非常重要的,当然,使用隔离霜后的定妆…… 查看全文>>

摘要:隔离霜属于一种化妆品,但是对于人们的肌肤确实可以带来一定的保护作用。不过之前没有使用过隔离霜的朋友们,也许是对于隔离霜的作用不是那么的了解,下面我们就一起去看看…… 查看全文>>

摘要:隔离霜是很常见的而一种化妆品,化妆的时候几乎所有人都需要使用隔离霜。但是隔离霜也有自己的使用方法,使用方法不正确,也会影响到隔离霜的效果,以及妆容的完整度。有的…… 查看全文>>

摘要:现在很多上班族的女性都喜欢涂隔离霜,能够很好的隔离电脑的辐射,隔离霜的选择也是很重要的,大家要选择适合自己肤质的化妆品才能够有更好的效果,特别是敏感性的皮肤。 查看全文>>

摘要:女性怀孕后在很多方面都需要注意,特别是护肤方面,不要随意用化妆品,特别是隔离霜,如果想要保护皮肤要使用专门针对孕妇的护肤品,例如纯天然的没有刺激的隔离霜。 查看全文>>

摘要:女性要想自己的皮肤更白平时就要涂抹防晒霜,特别是夏天紫外线特别强,不涂防晒霜皮肤是很容易晒伤的,如果还要涂隔离霜可以在防晒霜之后,正确护肤步骤要掌握。 查看全文>>

摘要:长时间面对电脑,电子辐射会构成对皮肤细胞的伤害,让自由基更趋活跃;封闭环境中的鲜氧含量大大低于室外,造成皮肤缺氧。现在的隔离霜还没有专门用于对抗电脑辐射的。所以…… 查看全文>>

摘要:不少妹子不爱出门,喜欢宅在家中上网、追电视剧,可是这样会让身体积累许多毒素,最后会引疾病的。所以,女人排毒格外重要。 查看全文>>

摘要:研究发现,皮肤的细腻和光洁程度,与真皮中透明质酸酶含量有密切关系,而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。虽说雌激素对人体尤为重要,但是调节起来也并不十分困难,…… 查看全文>>

摘要:月经期对于女人来说是一个很好的排毒期,但是月经期要想更加彻底的排毒也是必须要做一些其他的辅助性事情,那么什么样的事情可以辅助月经期排毒呢?也就是说月经期怎样才能…… 查看全文>>

摘要:假期一过,很多人脸变圆了,腰变粗了,都在感叹“长胖了”。对此,专家表示,对一时引发的增胖现象,不必紧张。一旦工作、生活进入正常轨道,就会恢复原样,用不着刻意减肥…… 查看全文>>

摘要:骨质疏松的治疗方法有哪些?在很多人的观念中,骨质疏松是缺钙所致,防骨质疏松多补钙就好。其实没有那么简单,骨质疏松不单单要补钙,还要做到以下这些。 查看全文>>

摘要:由于现在环境的污染,人们生活方式的改变,以及人们生活压力的增大,患卵巢早衰的患者越来越多。专家表示,卵巢早衰很有可能会导致女性不孕。 查看全文>>

摘要:对于宝爸宝妈来说,育儿的用具有很多,但是让人又爱又恨的可能就是尿不湿了。尿不湿能省了不少洗尿布的时间,而且不用担心床垫被尿。但是如果尿不湿更换不及时容易让宝宝红…… 查看全文>>

摘要:很多人不太了解额头长满闭口是怎么回事,所谓闭口就是闭合性粉刺。闭口的形成原因很多:清洁不到位,卸妆不彻底,体内激素失调引发,护肤品不合适,甚至皮肤水合过度,有痘…… 查看全文>>

摘要:儿童补钙中存在的问题 长期以来,儿童补钙一直是家长们热议的话题。如何让宝宝健康成长,补钙问题无疑迫在眉睫。 查看全文>>

摘要:节日期间,一些家庭的生活规律被打乱,吃饭时“饥一顿,饱一顿;冷一顿,热一顿”的现象屡见不鲜。胃肠功能被严重地削弱,很容易出现腹泻、腹痛等现象。此外,节日期间食物…… 查看全文>>

摘要:长假亲朋好友团聚,少不了美酒佳肴。酒足饭饱后,还有糖果、点心等轮番上阵,让肠胃难得片刻休闲。如今是时候让肠胃休息一下了,让小编告诉你如何调整饮食。 查看全文>>

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