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更年期综合症

家庭医生在线更年期综合症栏目为网友介绍更年期综合症的表现,男性女性更年期的相关症状以及更年期如何调理等内容。

摘要:围绝经期”是指围绕绝经的一段时期,包括从接近绝经出现于绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至最后一次月经后一年,即绝经过渡期至最后一次月经后一年。 查看全文>>

摘要:月经紊乱:更年期综合症最普遍同时也最为突出的一个症状表现就是月经紊乱。女性朋友在到了更年期之后,月经经常延迟,甚至几个月才来潮一次,经量也逐渐减少。当雌激素越来…… 查看全文>>

摘要:肾虚是更年期到来的根本原因。肾虚又分为多种情况,诸如肾气不足、肾阳虚衰、肾阴亏虚、肾精亏乏,甚至肾阴阳两虚等,具体问题不同,用药自然各不相同,同时还要将病人的病…… 查看全文>>

摘要:更年期男性的皮肤变松弛,肌肉也不如年轻时强健有力,与中年男性吃得多、动得少以及新陈代谢紊乱有关。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品,如海带、紫菜等,促进新陈代…… 查看全文>>

摘要:许多更年期妇女都会面临身材走样、脸上出现皱纹、皮肤干燥等问题,出现情绪低落不稳定、忧郁焦躁、失眠等现象,进而“性趣”缺缺,减少与另一半的互动。另一方面,多数妇女…… 查看全文>>

摘要:更年期容易合并心脏神经官能症,表现为心悸、心前区隐痛或刺痛,呈持续性或间歇性,发作可持续数小时或数天不等,多数感到呼吸不畅,喜大口呼吸,长出气,或到空气流通的地…… 查看全文>>

摘要:忌临睡前进食:人进入睡眠状态后,机体中有些部分的活动节奏便开始放慢,进入休息状态。如果临睡前吃东西,则胃肠、肝、脾等器官就又要忙碌起来,这不仅加重了它们的负担,…… 查看全文>>

摘要:虽然女性处于更年期时,由于卵巢功能逐渐衰退、雌激素水平逐渐下降,性生活时的性反应可能会有所不同,但不久,新的平衡即会建立起来。 查看全文>>

摘要:在生活上有规律地安排起居生活,坚持适当体育锻炼和劳动,以改善机体血液循环,维持神经系统的稳定性。 查看全文>>

摘要:向日葵梗9克,猪爪250克。先将猪爪(猪蹄壳)洗净,刮去污垢,用河沙在锅中炒泡,再淘洗干净后放入砂锅内,用文火煨炖至烂熟。猪爪煨烂后,加入向日葵梗,煮几沸熬成浓…… 查看全文>>

摘要:平时月经较准,经前也无特殊不适,而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群;另外,出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精…… 查看全文>>

摘要:性平,微凉,大量的苹果酸有分解脂肪的作用,可防止更年期发胖,丰富的维生素C能降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量,防止患动脉硬化,高血压,冠心病,苹果防治更年期便秘…… 查看全文>>

摘要:要想延缓更年期,首先要延缓皮肤的衰老,因此在日常生活中应该尽量吃一些对皮肤有益的食物。其中高蛋白食物就能够有效地滋养皮肤,如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等,…… 查看全文>>

摘要:易怒好斗是最常见的更年期标志之一,这仍然是激素水平变化在捣鬼。 查看全文>>

摘要:多进行户外活动室外空气较好,尽量做脚着地的活动,这样可以预防骨质疏松。 查看全文>>

摘要:黑豆是豆科植物的种子,营养全面,特别是其中含有大量的植物性雌激素成分—异黄酮能够平衡体内的雌激素水平,延缓和防止更年期所致的骨质疏松、潮红等状况。 查看全文>>

摘要:黄豆、豆腐、豆浆。这类食物中含有丰富的大豆异黄酮,它被称为“植物性女性荷尔蒙”,除了可以改善更年期的不适症状之外,还具有预防骨质疏松、预防心脑血管疾病等多重功效…… 查看全文>>

摘要:更年期女性饮食应清淡,每天食盐应控制在6克以内,肉类食物应控制在50~75克,食用油在25克以内,尽量选择植物油。 查看全文>>

摘要:注重饮食调养 饮食不可偏嗜,宜食易消化富于营养的食物,且要定时定量。多食蛋白质类食品,如牛奶、豆浆、蛋以及新鲜蔬菜瓜果,每日补充含钙量较丰富的食品,有利于稳定情…… 查看全文>>

摘要:因激素水平低,骨质的钙成分大量丢失,因此更年期女性容易发生骨质疏松,增加骨折的发生率。所以应多吃含钙高的食物如鱼、牛奶,它们不仅含优质的蛋白质,还含有有丰富的钙…… 查看全文>>

摘要:钙有抑制脑神经兴奋的作用,摄取富含钙质的食物,能使人情绪保持稳定,同时钙质可坚固牙齿及骨骼,富含钙的食物有牛奶、小鱼干、豆腐等。 查看全文>>

摘要:性凉,味甘,具有养血止血,敛阳润燥,开胃通肠的功效,适用于治疗更年期综合征,便秘,糖尿病,高血压,夜盲症等,菠菜中的丰富的胡萝卜素能增强抵抗疾病的能力,维生素可…… 查看全文>>

摘要:男人进入中年之后,体内雄性激素出现一定程度的下降,影响到男人的生理和心理平衡。 查看全文>>

摘要:早期症状有闭经、月经不规则、萎缩性阴道炎、潮热伴出汗、血压增高。 查看全文>>

摘要:一般超过正常体重15~20%者为肥胖,更年期是女性发胖的主要时期,尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。 查看全文>>

摘要:多穿几层衣服,里面最好是棉制品。如果出现潮热,就脱掉外面的衣服。另外,在潮热开始时,喝一杯冷水或冷果汁。 查看全文>>

摘要:更年期女性生活应有规律,劳逸结合。可从事力所能及的工作、家务,保证睡眠充足,但不宜过多卧床休息。还应参加一些有益身心的活动,如练太极拳、八段锦等以丰富精神生活,…… 查看全文>>

摘要:有些女性情绪的不稳定与体内缺乏钙质也有一定的关系,当膳食中钙含量充分时,女性情绪会比较稳定。但如果饮食中不能保证钙的充分摄取而导致钙质缺乏,则易情绪不稳、烦躁易…… 查看全文>>

摘要:生活应有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务,或参加一些有益的文体活动和社会活动,如练气功和太极拳等…… 查看全文>>

摘要:鸭肉性凉味甘甜,是一种滋阴清补食品,对于女性更年期阴虚火旺者食之最宜。 查看全文>>

摘要:科学家认为这种小小的棕红色种子里富含一种雌激素的化合物,能有效地防止乳腺癌。 查看全文>>

摘要:成年女性一生都需警惕阴道炎病菌,这个是没有年龄分水岭的,中老年妇女同样也避免不了。因年龄的增加而令生殖器周围的肌肉失去弹性、令阴道的酸碱度失衡,这都会容易引起病…… 查看全文>>

摘要:临睡前吃食物,胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌,不仅影响它们休息,睡前进食也会使人长胖,还会使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋,人在入睡后常会做噩梦。 查看全文>>

摘要:正确认识本病的发病原因及其转归,了解其临床表现,在心理上早就做好准备,对预防本病的发生打下良好基础,既使以后出现早期临床症状,也不会因此而紧张不安。反之则不然。 查看全文>>

摘要:月经紊乱:是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟,甚至几个月才来潮一次,经量也逐渐减少。当雌激素越来越少,已不能引起子宫内膜变化时,月经就停止了,称为绝…… 查看全文>>

摘要:人到中年,社会和家庭中承担的压力越来越大,许多更年期的女人开始成为家里的经济支柱,面对各方压力,失眠也随之产生。 查看全文>>

摘要:绝经后第一年骨质疏松症发生率可达22%,绝经满5年发生率可达45%。 查看全文>>

摘要:一般超过正常体重15~20%者为肥胖,更年期是女性发胖的主要时期,尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。 查看全文>>

摘要:0%的乳腺癌发生在更年期之后,因此如果你注意到乳房有任何变化,要立即去看医生。女性在50岁之后每3年要进行一次乳房x线检查。 查看全文>>

摘要:紫菜、海带。海藻类可补钙、补铁,让女性拥有好气色,其中的B族维生素和碘也能促进代谢,帮更年期女性舒缓压力。 查看全文>>

摘要:更年期妇女的月经周期间隔时间将变长,由正常20~30天变为2-3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少,间隔时间逐渐延长到4-5个月或半年才行经一次,最…… 查看全文>>

摘要:保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。 查看全文>>

摘要:皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接著颈部,手脚的皮肤,也会日渐松弛,下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。 查看全文>>

摘要:人的精神和心理对健康的影响日益受到人们的重视,中医学在精神修养方面强调“恬淡虚无”,即指安闲清静,无贪求杂念。不要有过高的妄想,不应计较得失,要心情开朗、豁达。…… 查看全文>>

摘要:指甲变化。手指甲和脚趾甲变薄变脆,更易折断。 查看全文>>

摘要:大豆食品由于含有丰富的植物雌激素,对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助。因此,女性要在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时,多吃大豆食品,以延迟更年期,减轻更年期…… 查看全文>>

摘要:更年期妇女多汗主要因为阴虚内热,虚阳上亢,津液不固,而夏季恰是各种柔润多汁蔬果盛产的季节,例如西瓜、梨、莴笋、丝瓜、百合、鲜藕等,每日适量食用可以滋阴降火,生津…… 查看全文>>

摘要:早晨5-6点钟是人体生物钟的高潮,体温升高,此时起床会精神抖擞。 查看全文>>

摘要:即中药肉桂,是药食两用的调味佐料。性大热,味辛甘,有益火温阳之功,但又有性热助火、香燥伤阴,辛散动血之弊。凡阴虚火旺的妇女更年期综合症者,切勿多食。误食之,势必…… 查看全文>>

摘要:更年期是女人的特殊时期的又一个重点,是女人的又一个转折点,作为女人,更年期营养一定要跟上。 查看全文>>

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