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中医养生

家庭医生在线中医养生栏目为网友介绍包括传统的中药、针灸、拔罐、穴位、经络等传统疗法。

摘要:生活中,我们常常会说这样一句话:“气死我了,气得肝疼!”其实,发怒的时候,正是肝起到了疏导作用。 查看全文>>

摘要:喝中药的禁忌,虽然在现今这个社会,西药的种类繁多,但是还是不少疾病需要喝中药来治疗,中药并不是西药那么普遍使用,那么喝中药的禁忌有哪些呢?这也是很多人关心的问题…… 查看全文>>

摘要:脾胃不好的人,从外表上就能看出来。有的面色苍白,口唇没有一点光泽;有的过于消瘦,好像一阵风就能吹倒了;有的很胖,看似体格庞大,但一点都不结实;还有的说话有气无力…… 查看全文>>

摘要:你是否知道床单颜色也影响你的健康?因为不同的颜色会产生不同的心理刺激,从而对健康造成不同的影响。因此,在选择床单的颜色时,我们应该首先关注其对健康的影响。 查看全文>>

摘要:脸上爬上了皱纹,你会怎么想?“完了!完了!青春不再”还是“赶紧买面霜去皱吧!”为什么有的人偏偏长在额头不长眼角?要知道,皱纹还有它的特殊隐藏作用——暗示疾病位置…… 查看全文>>

摘要:春药虽然不是不可沾染的毒药,但也不是可以随便嚼嚼的口香糖。它是一种特殊的药品,健康人千万不要被蛊惑。 查看全文>>

摘要:阴阳,既能概括整个病情,又能用于一个症状的分析。在《素问·阴阳应象大论》中提出:“察色按脉,先别阴阳。”,还说“阳病治阴,阴病治阳”。张仲景将伤寒病分为阴证、阳…… 查看全文>>

摘要:近年来,多种罐装凉茶热销,有的人把凉茶当茶喝,有的人把凉茶当普通饮料喝。但细心的人发现,各种凉茶里都加有多种中草药,既然加有“药”,还能随便喝吗? 查看全文>>

摘要:最近由于早晚温差大,天气干燥,患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人数骤增。有的人为了止咳,喜欢在睡前服用止咳药,认为这样可以防止夜间咳嗽而不影响睡眠,其实这种做法是不妥…… 查看全文>>

摘要:近日有媒体称:“板蓝根、白芍、藿香、金银花等具有清热解毒、健脾止泻等功效的‘中药材’不再只摆在中药铺里,它们的嫩茎嫩叶、花、根等经凉拌加工已走上了餐桌,成为百姓…… 查看全文>>

摘要:步态是指走路时所表现的姿态。步态不仅能反映出仪态的美还能反映出身体的健康状况。那让我们一起来看看从人的步态来看是否得了什么病。 查看全文>>

摘要:民间有很多“转骨方”,据说可以让孩子长高一点。但医师提醒,在服用时机不当或药物不对时,容易调理失当,反而导致孩子发生性早熟的情况,出项“揠苗助长”的有害结果。 查看全文>>

摘要:煎药时要不要加盖?一般说来,为了使中药煎透,最好是加盖煎。特别是含有挥发性成分的中药,如薄荷、藿香、紫苏叶、佩兰、钩藤等,更应加盖,并要在短时间内煎好,以免有效…… 查看全文>>

摘要:现代人生活节奏快速,身体常常不知不觉间发生变化。对身体一定要耐心倾听。病毒性心肌炎就是这样一种要么悄无声息要么突然爆发的病症,来看看它因何而生,又如何调养。 查看全文>>

摘要:提高生命质量,延长生命期限,是道家关心的首要问题。有许多道士都兼通医学,他们中成为名家、大家的有葛洪、陶弘景、孙思邈、皇甫谧等,最具代表性的人物是唐代名医孙思邈…… 查看全文>>

摘要:很多人在生活中经常将“泄”与“泻”混用,在中医界里面也有很多近代中医将泄泻并称,于是让人误认为“泄”与“泻”毫无区别。其实并非如此。 查看全文>>

摘要:清明小长假,不少人会选择回老家或春游踏青。然而不少旅游者因环境改变,在旅途中容易失眠,影响了第二天的出行。这里向你介绍一种简易有效的穴位按摩法治疗失眠。 查看全文>>

摘要:敷脐疗法是把药物制成适当的剂型,如把药物或药膏敷在肚脐窝上,外用纱布,再用胶布固定,以达到治疗疾病的一种外治方法,简称“脐疗”。现将此方法在妇科疾病中临床妙用介…… 查看全文>>

摘要:女性胸闷气短潜藏着很多种疾病,大家不能小瞧这种常见的疾病。下面就关于胸闷的问题总结出很多点,让你避免更多的健康隐患 查看全文>>

摘要:针灸治疗阳萎的近现代报道,最早发表于1935年。大量的临床观察则在上世纪50年代之后,但以传统针灸为主。近20佘,逐步发展到用多种穴位刺激法进行治疗,诸如电针、…… 查看全文>>

摘要:瞧,你最近气色多好呀。气色好就代表气血正常了吗?非也,在中医学中,“气血”是“气”与“血”二个概念的组合。因气与血之间关系非常密切,不可分割,所以往往把气与血二…… 查看全文>>

摘要:随着天气逐渐升温,空气变得干燥,我们的身体也随之“干燥”起来。嗓子干哑,喉咙肿痛,口舌生疮,皮肤干痒,手脚发干,头发干枯等等。各种燥证慢慢附上了我们的身体。有什…… 查看全文>>

摘要:狗皮膏药最多能贴几天呢?北方人对狗皮膏药情有独钟,遇到腰酸腿疼总喜欢来上一贴。与软膏、霜剂不同,膏药附着紧密,作用深透持久,所以特别适用于顽固、肥厚、部位较深处…… 查看全文>>

摘要:可是否想过用针灸减肥?下面我们来介绍一下电针减肥法。据观察,电针法对25~50岁的肥胖症病人疗效较好,且男性病人疗效略佳,病程短者见效快。部分病人针刺结束后2周…… 查看全文>>

摘要:热性体质:平时好动,怕热,心理比较急,阴虚火旺型;寒性体质:性格温和,怕冷,天冷四肢发冷,阳虚型 查看全文>>

摘要:人有三急,有些事儿,真不能急了才去做,因为那样往往已有身体造成了影响。急了才排便,容易引起便秘或膀胱过度充盈,粪便和尿液中的有毒物质被人体吸收,造成“自身中毒”…… 查看全文>>

摘要:整体观是传统中医学的精髓之一,它认为人不仅自身是一个有机整体,而且与天地相参、日月相应。人的健康状况和月亮的盈亏有着密切关系。 查看全文>>

摘要:很多女性在月经期后,由于经期失血会面色萎黄,头晕乏力;还有些女性,体质虚弱,月经不调,量少色淡,这些情况一般属于虚证,适合用阿胶来调养。不过,不少女性使用阿胶后…… 查看全文>>

摘要:骨头响是怎么回事?久坐后站起来走动,骨头会发出声响,这是很多白领一族存在的现象,同时,运动时常能听到有人发出"嘎嘎"的声响,比如蹲起时膝关节有响音,走路时髋关节…… 查看全文>>

摘要:拥有一张瓜子脸,是每位美女的的梦想,那么现在开始行动吧,让我们一起来按摩脸部穴位。 查看全文>>

摘要:足癣俗称脚气、香港脚,是由真菌引起的传染性脚部皮肤病,容易反复发作。从长期临床治疗效果看,治疗脚气一个疗程至少要4周左右。这是因为杀死真菌后,还会有部分真菌残留…… 查看全文>>

摘要:传说,古时因为宫廷尊卑有序、男女有别,御医为娘娘、公主们看病,不能直接望、闻、问、切,只能用丝线一端固定在病人的脉搏上,御医通过丝线另一端的脉象诊治病情,俗称“…… 查看全文>>

摘要:当人的身体一系列生理变化,都可以透过舌象表现出来,这就是中医的诊断的神奇。下面,就教你最简单、基本的望舌方法,让你平常可以更进一步了解自己的身体情况。 查看全文>>

摘要:在日常生活中,不少人往往总觉得“放屁”是个不雅或者令人尴尬的行为。其实,放屁是一种正常的生理现象,与健康息息相关,下面就来看一看其中的健康问题吧。 查看全文>>

摘要:“人之所有者,血与气耳”,气血既为构成人体的基本物质,也是维持人体生命活动的基础,故《庄子·知北游》谓:“人之生也,气之聚也,聚则为生,散则为死。”《景岳全书》…… 查看全文>>

摘要:如今ktv已经成了年轻人聚会的宝地,几个好友围坐一起唱歌说笑,好不快活。不过专家提醒,在快活之余也别忘了对自己和好友的健康负责。 查看全文>>

摘要:这就要求人们不但要治病,而且要防病,不但要防病,而且要注意阻挡病变发生的趋势、并在病变未产生之前就想好能够采用的救急方法,这样才能掌握疾病的主动权,达到“治病十…… 查看全文>>

摘要:中医认为“恼为元神之府”,脑是精髓和神明高度汇聚之处,人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等,都是由于脑的作用,这说明脑是人体极其重要的器官,是生命要害的所在…… 查看全文>>

摘要: “诸病从寒起,寒从足下生。” 脚寒对人体的伤害很大,脚部气血循环不佳,会造成免疫系统功能下降,百病丛生。 查看全文>>

摘要:提到莴笋,大家都很熟悉,凉拌莴笋丝、清炒莴笋片都是餐桌上的家常菜。莴笋不仅营养,还有一定的药用价值。 查看全文>>

摘要:女性打呼噜的原因——研究人员发现,40%中年男性及30%中年女性是经常打呼的。由不明原因使得空气供应不够顺畅,因而导致呼吸道狭窄、脑部及身体氧气不足、睡眠质量低…… 查看全文>>

摘要:出现牙疼时,除了到医院诊治外,一些民间小秘方也能起到较好缓解牙疼的作用。 查看全文>>

摘要:桔梗入药始载于《神农本草经》,味苦、辛,性平,归肺经。功能开宣肺气、祛痰止咳、利咽散结、宽胸排脓,常用以治疗咳嗽痰多、胸闷不畅、咽痛、音哑、肺痈吐脓、疮疡脓成不…… 查看全文>>

摘要: 黑牵牛 将黑牵牛去壳研成极细粉末,用鸡蛋清调成糊状。每晚以其敷面,晨起洗去。 查看全文>>

摘要:灸法是养生保健的有效疗法。晋代《范东阳杂病方》中有灸法防霍乱使人“终无死忧”的记载,并首次提出“逆灸”的概念,即指使用灸法保健防病的预防性灸疗。 查看全文>>

摘要:瑜珈,是梵文YOGA的音译,在佛典中汉语意译为相应,指控制自己身心令与某种东西相应(相契合,一致)。瑜珈是古印度各宗教对自我调制以锻炼身心的功夫的统称,佛教亦称…… 查看全文>>

摘要:“三寒、两倒、七分饱。”这正是中医里所说的养生三大法宝,其中的“两倒”,就是指要睡好“子午觉”。 查看全文>>

摘要:相传,明太祖朱元璋当了皇帝以后,便加紧残害开国有功之臣,元帅徐达患了“背疮”,最忌吃鹅肉,因鹅为“发物”,易动火发疮。朱元璋别有用心地赐徐肥鹅一只,徐达明知其恶…… 查看全文>>

摘要:“体若燔炭,汗出而敬”。这句话出自两干多年前,中医最早的一本经典著作《内经》。意思说发烧的时候,皮肤表面摸上去灼热烫手,可以通过发汗,使毒邪随汗外泄,让热度降下…… 查看全文>>

摘要:今天又是一年一度的世界睡眠日(国际睡眠日)。我们知道,身体健康状况与睡眠质量是密不可分的。国际睡眠日,倡导人们要养成良好的习惯,然而总处于睡不醒状况,也影响身心…… 查看全文>>