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养生之道

家庭医生在线养生之道栏目为网友提供全面的运动养生、四季养生、疾病养生与健康自测等信息。

摘要:随着生活节奏越来越快,有越来越多的人时不时就出现心慌的问题,而这之中,青年人有这种感受的数量正在上升。而随着数量的上升,人们总是会问,是不是出现心慌就意味着患上…… 查看全文>>

摘要:我们都知道一日三餐很重要,它是我们身体机能正常运转的基础,如果我们要为健康加分,那科学饮食,合理搭配,就显得尤为重要。所以,如果我们想把三餐的好处放大,那我们抓…… 查看全文>>

摘要:肺是人体的呼吸器官,也是人体重要的造血器官。位于胸腔,左右各一个,覆盖于心之上。肺有分叶,左二右三,共五叶。我们每天都会吸进去很多脏东西,比如说灰尘,汽车尾气,…… 查看全文>>

摘要:手脚发麻是肢体运动神经受损的一种独立性疾病,那么手脚发麻是怎么回事?下面具体来看看。 查看全文>>

摘要:热伤风和感冒的区别你知道吗?大多数人都不清楚感冒有冷伤风和热伤风之分,常常混淆两者的治疗方法,治疗不对反而加重病情,下面小编告诉你热伤风和感冒的区别让你更健康! 查看全文>>

摘要:说起猫狗,现在很多人只能自称铲屎官,以恶搞的形式来凸显出猫狗的地位重要性。猫狗虽可爱,但是我们也常在生活中或者新闻报道看到,有人因为被咬了引发狂犬病导致死亡的案…… 查看全文>>

摘要:我们都知道冬季的时候气候干燥,空气当中的水分是比较少的,这样对我们的肺部是不利的。因此,在冬季要注意养肺。那么,冬季怎么养肺呢?冬季养肺吃什么好呢?接下来,大家…… 查看全文>>

摘要:心肌梗塞是目前比较常见的疾病,主要是因为由于血栓,导致出现心肌供血的血管,导致心肌缺血,如果出现大面积的缺血,就有可能会导致出现心肌梗塞或者猝死的可能。冬天是心…… 查看全文>>

摘要:嘴角长了小水泡又红又痒的,相信很多人都有过这种症状,就是不清楚是什么原因引起的。接下来一起看下你就知道了! 查看全文>>

摘要:尿毒症是一种不死的癌症,虽然没有癌症那么恐怖,但是一旦被诊断为尿毒症,患者也会失去继续好好活下去的希望和寄托。众所周知,有肾病就会检查尿常规,所以日常生活中,很…… 查看全文>>

摘要:我们人体虽说不要遇上大毛病,但是适当的小打小闹,生个小病还是需要的,古时练兵,有个说法,是不练习的兵是经不起打。事实也如此。有些人就会说自己常年不生病,连个感冒…… 查看全文>>

摘要:神经衰弱,是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,其致病主因为精神因素。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强…… 查看全文>>

摘要:肾结石为泌尿系统常见病,多发病,男性发病多于女性,多发生于青壮年,肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大,移动度很小,表现为腰部酸胀不适,或在身体活动增加时有隐痛…… 查看全文>>

摘要:高血压以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征,可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。北京时间11月14日,美国心脏病学会(ACC)…… 查看全文>>

摘要:吃得太咸、口味太重、每天喝水太少、长期憋尿,这些不良习惯会“伤肾”。一旦肾伤了人就会有这些症状出现。 查看全文>>

摘要:放屁是一种正常生理现象,是肠道正常运行的一种表现。消化道里的气体,既有随食物咽下的空气,也有在正常菌群的作用下产生的。如果排气过多,可能意味着身体有异常,但多数…… 查看全文>>

摘要:对于高血压病人来说,长期服降压药控制血压的升高是必须的。当然没病的人吃药必然有害,是药三分毒。但是存在高血压如果不控制那是很危险的。权衡利弊还是用药长期控制较好…… 查看全文>>

摘要:肾小球肾炎又称肾炎综合征(简称肾炎),是常见的肾脏病,指由于各种不同原因,发生于双侧肾脏肾小球的,临床表现为一组症候群的疾病。而系统性红斑狼疮(SLE)是一种多…… 查看全文>>

摘要:心律不齐是严重影响到身体健康的大问题。现在人生活条件好,工作环境优越,最为关心的问题就是健康,而心律不齐对人最大的威胁就是健康。心律不齐,是心脏功能方面的病变,…… 查看全文>>

摘要:冬季,天寒地冻、气躁风冷。人们的体温状态处于低谷,为心脑血管疾病、脑梗塞等的频发创造了条件。那么,如何预防这些疾患的发作呢?简言之,要做到“4慢”,这4慢指的是…… 查看全文>>

摘要:健身是很多女性都比较热爱的一项运动。运动健身的方式是越来越多了。那么,既然大家都比较崇尚健康健身的方法,健身需要注意些什么呢?专家解释,过度健身容易带来妇科疾病…… 查看全文>>

摘要:在生活中有不少人被喉咙痛困扰着,我们都知道喉咙痛会导致我们吞吐困难,特别的难受。那么你知道如何缓解喉咙痛吗?一起去了解一下吧。 查看全文>>

摘要:人吃五谷杂粮,在吸收营养的同时,一些无用的成分也会摄入体内,每天通过各种途径,如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。但如果这些渠道出了问题,无用成分就会变成毒素长期…… 查看全文>>

摘要:腰椎间盘突出症,主要是由于椎间盘退行性病变,加上外力的作用,导致椎间盘的纤维环破裂,髓核突出,压迫到硬膜囊和神经根,导致腰部及神经的支配的区域特别是臀部和下肢后…… 查看全文>>

摘要:尿酸是嘌呤代谢的常见产物,是人体对嘌呤的代谢和自身合成形成。如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄出现故障,则体内尿酸会滞留过多,从而导致出现体内的尿酸增高的现…… 查看全文>>

摘要:掉发相信是很多人的一个心头大患,因为掉发的尽头就是秃顶。而秃顶则是颜值滑铁卢的一个重要原因。这都是许多爱美人士不想见到的,无论是女性男性。所以近几年,市面上也流…… 查看全文>>

摘要:中风的发作一般都比较急,对人的损害也是非常严重的,中风发生之后,患者有可能会出现偏瘫、不能言语、半边身感觉麻木、痛、大小便失禁、出现认知功能障碍等后遗症状。对于…… 查看全文>>

摘要:进入冬季天气逐渐寒冷,各种感冒、咳嗽、心脑血管疾病随之而来了。老年人由于身体免疫力较差,更是冬季疾病的高发人群。冬季时,容易发生冠心病和脑血管意外,这与冬季的气…… 查看全文>>

摘要:过敏性鼻炎在一年四季都可以发作,并没有固定的季节,属于个人免疫体质问题,与接触过敏原具有密切的联系,经常接触过敏的物质,受到冷热的刺激,都可能会导致出现有反复阵…… 查看全文>>

摘要:冬季气清风寒,节约生冷,以防疾病,此时宜进补养之物以生气。如果在这样的气候条件下,人们若不注意养生保健,身体就容易患病,使旧病复发。在注意保暖防寒的同时,专家建…… 查看全文>>

摘要:我们经常都在忙碌中忽略了身体的健康,导致身体素质都差了很多,特别是女性。女性有时候会有高度压力的时候,再加上无休止的压力,这样的情况只会使很多女人出现了肾虚的现…… 查看全文>>

摘要:我们都知道养肾和日常饮食关系密切,如果吃不对食物不仅起不到保养的作用,还会反而伤肾,所以一定要掌握正确的饮食方式。今天,就要为大家来介绍一下哪些食物和饮食习惯最…… 查看全文>>

摘要:天气热,汗多是适应天气的一种极为正常的表现。可是,如果出汗超过正常量,那就不正常了,可能是身体患上某种疾病的征兆。如何识别各种汗多的幕后主谋?对于汗多又该如何调…… 查看全文>>

摘要:很多人因为时间或者地理位置的原因,不能去健身房健身,可是也有很多人不去健身房健身也有个好的身体。下面给大家推荐几种适合在周末的运动,让你在健身的同时又瘦身。 查看全文>>

摘要:冬季取暖有哪些方法?一整个冬季都是寒冷的,很多人想尽各种方法来御寒。冬季取暖的设备几乎家家都有,下面就具体去看看冬季取暖的方法。 查看全文>>

摘要:喝酒,在我国是件很平常的事情,其形成的许多风气至今也依旧影响着人们的工作跟生活。比如我们常见的酒桌文化,无酒不生意。但是喝酒的危害也影响着人们的工作跟生活。很多…… 查看全文>>

摘要:“老板,炒两个菜不放味精。”不知从什么时候开始,许多人开始抵触味精,网上还有流传味精会导致脱发、致癌等说法,许多人开始用鸡精、蘑菇精等代替味精。你以为吃鸡精好过…… 查看全文>>

摘要:减肥运动是最科学最绿色也是最根本的减肥方式,减肥时通过一定的有氧运动,可以消耗身体多余脂肪,促进机体新陈代谢,达到运动减肥的目的。通常运动量越大,运动时间越长,…… 查看全文>>

摘要:在到了冬季的时候,我们都知道天气是非常寒冷的,在发生这种情况的时候女性朋友是比较有发言权的,女性在冬季的时候是比较怕冷的,那么你们知道在冬季的时候女性朋友应该如…… 查看全文>>

摘要:随着人们生活水平的提高,越来越多的人加入“养生大军”。养生本没有错,但如果人们不擦亮双眼,对所谓的养生方法不加以辨别,盲目听信谣言,就可能会给身体带来种种可怕的…… 查看全文>>

摘要:都说新一代的年轻人,人还没到中年就先迎来脱发危机。有一些网友还在网上有趣的调侃,没想到双十一付的第一笔钱就是生发剂。为此引发了许多人的共鸣,纷纷说自己年纪不大,…… 查看全文>>

摘要:女性荷尔蒙即指女性激素。是人体分泌系统调节身体平衡的激素总称。人体会分泌75种以上的激素,它们在人体中扮演着各自的角色。21-22岁是青春的巅峰时期,也是内分泌…… 查看全文>>

摘要:高血糖是糖尿病的前兆,所以高血糖甚至糖尿病患者要学会平稳血糖才能有利于健康!那么如何降血糖最有效呢? 查看全文>>

摘要:器官的演化对人的生存有着至关重要的作用,五脏六腑调节着处理着人的各种生命活动,所以调理好五脏非常关键。 查看全文>>

摘要:肝脏是我们身体上最重要的器官,它的主要作用就是帮助我们的身体排毒,肝脏不好,是会直接影响到我们身体上毒素排出的,如果我们身体上毒素积累过多,那么这样就是会诱发我…… 查看全文>>

摘要:转氨酶是被普遍认为反应肝脏的一个体检的指标,如果转氨酶升高,会使人坐立不安,那么转氨酶升高严重吗?转氨酶升高严重吗? 查看全文>>

摘要: 如今随着生活水平的提高,患上高血压的人越来越多,高血压已成为最常见的慢性病之一。实际上,高血压还会影响肾脏,其危害性不容忽视,如果高血压不加以控制和缓解,严…… 查看全文>>

摘要:肝硬化,无法逆转,也无法治愈。所以有人说,晚期的肝硬化比癌症还要可怕。一般硬化的患者能有5-30年的存活,但实际上,有资料显示居多的患者仅存活8-10年,甚至还…… 查看全文>>

摘要:都说人体的许多部位都能反应出身体出现的状况,比如我们的脸部就对应着我们身体的许多内脏,继而我们也可以从脸部出现的一些状况来辨别自身的健康,是否有疾病。那么我们脸…… 查看全文>>

摘要:这个时候,我国的绝大部分地区已经进入冬季,天气也愈发变冷,都说冬天是个高死亡率的季节。因为很多疾病在这个季节,稍不注意就会被诱发。常发的感冒就不用说了,严重的还…… 查看全文>>

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