摘要：“白桐落尽破檐牙，或恐年年梓树花。小满田塍寻草药，农闲莫问动三车。”这是一首吴藕对南方小满节气的题画诗歌。人们在此时常出现的一些小毛病，应当做何种重点的预防措施…… 查看全文>>

摘要：俗话说，“小暑黄鳝赛人参”，各地经典菜肴几乎都有以黄鳝为原料的。黄鳝生长在水岸泥窟之中，最滋补、最味美的莫属小暑前后一个月的夏鳝鱼。另外，这个时期往往是慢性支气…… 查看全文>>

摘要：冬天的时候我们都害怕寒冷，每天晚上睡觉手脚都是冰冷的，如果饮食正确的话可以帮助我们手脚起到保暖的作用哦。自冬至起即进入三九寒天。此时是一年中人体阴气极盛而阳气始…… 查看全文>>

摘要：霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”这时候，晚上地面的散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中…… 查看全文>>

摘要：秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能，因为中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木” 。 查看全文>>

摘要：到了夏至，才真正进入炎热的季节，正如人们常说的“不过夏至不热”。夏至节后，由于太阳辐射到地面的热量，仍比地面向空中发散的多，所以，在此期间内气温继续升高，并在夏…… 查看全文>>

摘要：惊蛰，一年中的第三个节气。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”所谓斗即斗纲，也就是北斗七星中的魁、衡、勺三颗星。它们随着天体的运行…… 查看全文>>

摘要：因为秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，按照《素问·至真要大论》所说：“谨察阴…… 查看全文>>

摘要：近日，媒体报道武汉一位18岁的女性沙沙去室内攀岩，后从3米高处跳下海绵池内，结果腰部受伤，双腿无法动。后送医发现，其L1椎体压缩性骨折。目前，她因神经受到压迫下…… 查看全文>>

摘要：大家还记得上月底，男童杜思瀚在医院停止了呼吸吗。最后时候，他因胆结石痛得连牙齿都咬断了却没有掉一滴眼泪，小小的生命在临终前想到的却是父母要保重身体！这一切皆因两…… 查看全文>>

摘要：随着人们对健康问题的重视，长跑逐渐成为增强体质、强健体魄的全民健身运动。这种群众性的健身运动与竞技体育不同，其目的是为了抵御现代生活给个人所带来的危害——“亚健…… 查看全文>>

摘要：一提到猝死这个词都会让人毛骨悚然，不管什么样的事情，如果过度的话，都是有可能出现猝死的现象的，那您知道什么是运动性猝死吗？你知道运动性猝死不是当当的运动过度引起…… 查看全文>>

摘要：你有没有遇到这些情况：明明很想上厕所，但跑到厕所却尿不出来？或者刚上完厕所，没几分钟又有尿意？还有排尿总是不畅快，别人是“飞流直下”，你却是“水滴石穿”？这些，…… 查看全文>>

摘要：现在越来越多的人都会有意识地加强自身的身体素质，当然最多人选择的就是跑步，跑步是一项很有益身心的运动，然而有一部分人却没有用科学的方法来进行锻炼，可能导致膝盖的…… 查看全文>>

摘要：跑步是一种健康有效的瘦身减肥方法。跑步是一项有氧运动，假如你掌握了其中的要领和正确姿势，不但不会造成小腿粗壮，还能跑出美丽的S曲线呢。下面，小编为大家介绍跑步减…… 查看全文>>

摘要：很多人会问：那么多没抽烟的人，为什么最后还是得了你说的肺癌？肺癌无疑是我国癌症中的头号杀手，它的发病率以及致死人数都远超其他癌症。统计数据早已证明，吸烟是肺癌最…… 查看全文>>

摘要：一顿宵夜后，宁波23岁女孩肚子胀痛，只吐不拉，最后发现竟然是肠癌导致的……医生介绍，类似女孩的这种年轻肠癌患者，每年都要接诊好几例，这些年轻患者都嗜食“麻辣烫”…… 查看全文>>

摘要：每年季节交替的时候都是感冒的高发期。据流行病学调查显示，成人平均每年患感冒2～6次，儿童则达6～8次。普通感冒虽然是最常见的急性呼吸道感染性疾病，但大众对其仍存…… 查看全文>>

摘要：对于经期，女性朋友的态度，大致分为两类：喜爱和厌恶。“喜爱”经期是因为，传说中经期可以有效、快速减肥。“厌恶”经期是因为经期综合症在作怪。为了减肥，很多女性在经…… 查看全文>>

摘要：你怀疑自己有亚健康吗？你想知道是否自己就是亚健康吗？你不知道怎样测试？你憋气能支持30秒吗？现在女性在健康人群中占到相当多的一个比例。但是很多人都不知道自己的身…… 查看全文>>

摘要：夏天的热感冒，因一个“暑”字而起。在酷热的环境下，人体汗毛孔开放，汗液外泄，此时正是机体抵抗能力下降时期，如果不慎受凉，机体的调节机制会使汗毛孔突然闭塞，热和汗…… 查看全文>>

摘要：端午过后，天气异常闷热。夏季属火，其性热，通于心，主长养，暑邪当令。中医讲究天人相应、顺时养生。专家指出，夏季多阳光，不要厌恶日长天热，要适当活动，夏季养生主要…… 查看全文>>

摘要：俯卧撑成为众多健身爱好者的必练项目，男女老少皆宜。但是，练习俯卧撑也是有一些讲究的，比如要选择好俯卧撑的进行时间，还要选好俯卧撑的做法和方式： 查看全文>>

摘要：不少人都因为突发心肌梗塞失去了宝贵的生命，这是因为人们都忽视了心肌梗塞发出的危险信号，造成了很多本可以避免的意外。那么心肌梗塞有什么危险信号呢？如何防治心肌梗塞…… 查看全文>>

摘要：睡前不擦干头发，容易造成湿邪寒邪侵入身体。造成头痛最主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面，会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能…… 查看全文>>

摘要：很多女性朋友其实都有血瘀体质的“潜力”，这种体质的人嗑一下碰一下身体就容易出现淤青，中医建议，血瘀体质喝的茶饮要以顺气、活血为主，例如柴胡玉竹饮、枸杞红枣茶都是…… 查看全文>>

摘要：很多朋友在夏季会选择裸睡，裸睡的时候会把人体的腹部跟胸部暴露在空气中，但其实这2个部位的温度几乎是固定不变的，裸睡的时候会让腹部跟胸部受凉，引起腹泻、腹痛以及胸…… 查看全文>>

摘要：孕期如果准妈妈的身体出现异常，一定要及时到医院就诊，拖下去有可能严重到引起胎儿感染哦！也不要自己到药店买所谓的常规药，因为即使有些常规药，常规用量、常规计量不会…… 查看全文>>

摘要：有潜在精神病发病因素者：在直系亲属中有患过精神病的人，或练功者本人曾患过诸如精神分裂症、癔病、躁狂性抑郁症者，或在个性特征上具有“暗示性”高者，一般均不宜练气功…… 查看全文>>

摘要：尽量选择空气清新的环境，因早上不利于污染物扩散，所以锻炼时间不要太早，最好在早8点后，也不推荐晨间在树林里深呼吸。患有冠心病、心绞痛的病人不宜做，容易加重心肌缺…… 查看全文>>

摘要：相比不太吃肉的，常吃肉的人患癌风险增高4倍，寿命更短。这与烟民死于癌症的几率几乎相同。因此，建议不要只摄入动物蛋白，也应适当摄入植物蛋白。 查看全文>>

摘要：排水还应少吃食盐，人体摄入的盐分主要通过肾脏排出，当食盐太多或肾脏有病变的时候，就不能及时将摄入体内过多的钠排出。血液中钠离子浓度升高 时较多的水进入血管，极易…… 查看全文>>

摘要：有没有吃饱不是肚子的感觉，而是大脑的感觉。但是，在吃东西时候，大脑需要时间发出饱的信号。如果你吃得很快，大脑来不及发出信号，你可能已经摄入过多热量了。一般来说，…… 查看全文>>

摘要：生活不规律、饮食不协调、心情抑郁烦躁都会导致肝火旺盛。肝火旺盛的人，常会表现得脾气暴躁，而且还会伴随口干、口臭、眼红、眼干、长痘、倦怠等身体症状出现。对待肝火旺…… 查看全文>>

摘要：脐为一身元气之本，与脏腑经脉、四肢百骸有十分密切的联系。患功能性阳痿、遗精者，可每天早晚躺卧在床上，用食指按揉肚脐5分钟，坚持2个月后，就能收到明显效果。 查看全文>>

摘要：水果买回家后，要尽早恢复购买时的状态，例如购买时水果是冰的，表示已经冷藏过，买回家后就要尽早放冰箱；如果是在常温下购买的，则要等散热、成熟了再冷藏。 查看全文>>

摘要：不要在集体生活时裸睡。由于成年人群的特殊性，不担保集体生活中的某个人身上带有性病、感染病等，不要认为感情好或者条件限制就大咧咧的裸睡，后果可能是你吃后悔药都没机…… 查看全文>>

摘要：夏天很多小朋友都有上火的情况出现，这是因为天气过于燥热而引起的，这个时候吃点芹菜就可以缓解上火的症状。此外，容易感到口干舌燥的小孩多吃芹菜也能起到治疗烦渴的作用…… 查看全文>>

摘要：早晨是阳气生发的时候，人在早上刚醒时，如果脏腑有什么不舒服或者是关节疼痛的地方，这时就会显现出来。因此，早晨就算睡醒了，也不要立即起床，这样可以避免造成对心脏、…… 查看全文>>

摘要：四十岁男人因为应酬多，运动少，所以多有虚胖的问题，而最集中的就在腰腹部。可以用手做个自测，抓起腰腹部的赘肉，都是软塌塌的，很明显这些都是脂肪。发生虚胖状况，说明…… 查看全文>>

摘要：棉纤维是天然纤维，面料柔软舒适、触感干爽，吸湿性也不错，穿在身上很清凉，夏季衣物多以纯棉为主。但其缺点是易皱且皱后不易抚平，而且被汗水浸湿后容易紧贴皮肤，速干性…… 查看全文>>

摘要：阿莫西林易水解，随温度升高水解速率加快，且水解后形成高分子聚合物可引起类似青霉素过敏等症状。冲服阿莫西林颗粒时应控制好水温，最好在40℃以下或用凉开水，冲后马上…… 查看全文>>

摘要：在伏案工作中，不妨伸伸懒腰、抬抬头，长久的垂头姿势，会引起“寒背”、肩肘关节滑囊炎、头部关节的肌肉紧张、腰痛病等症。经常地在伏案中自觉地抬抬头，可增加肺活量，吸…… 查看全文>>

摘要：头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍（敲）打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕…… 查看全文>>

摘要：巧克力內含有可提高脑內血清素的浓度，而脑內血清素愈多，就也会让人感到愈积极乐观快乐的一面。当然也适用於月经来临前几天，所出现的情绪不稳、焦虑的经前症候群，因此月…… 查看全文>>

摘要：给宝宝补充水分。宝宝拉肚子是有可能出现脱水问题，这个时候就多喂宝宝喝水，同时还要给孩子补充大量的维生素以及无机盐，并且供给孩子足够的蛋白质以及热量。 查看全文>>

摘要：人体在一夜的睡眠中会丢失500毫升的水分，而温开水不仅能补充水分，还可以帮助提升体温。体温每上升1度，人体的基础代谢也会随之提高10%。 查看全文>>

摘要：一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄、阳痿、腰酸、易衰老等。 查看全文>>

摘要：老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导…… 查看全文>>

摘要：预防幼儿胃肠疾病的关键是把好“病从口入”这一关，要特别注意卫生。吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净，并加少量蒜泥、醋，既能增加食欲，促进消化，又能灭菌解毒。生熟刀砧、…… 查看全文>>