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如何才能长寿?家庭医生在线老人养生栏目广罗了各家长寿良方,为网友揭秘长寿村的长寿养生方法,让你也能对抗衰老。

摘要:大部分老人都有膝盖痛的毛病,有的老人病情严重,已经无法正常行走。专家提示导致膝盖痛的原因有很多,很多老人一出现膝盖痛就想用揉来缓解,其实这是错误的做法。解决膝盖…… 查看全文>>

摘要:不少朋友,尤其是老年朋友在刚装假牙时,常常会觉得口内非常不舒服,如不同程度的牙龈疼痛,嘴里老有口水等。 查看全文>>

摘要:脑出血,简单地说就是人脑内的血管破裂出血。突发脑出血的人多有高血压、脑动脉硬化等病,预防脑出血谨记如下事项:稳血压早期发现并及时治疗高血压,定期检查,确诊后就应…… 查看全文>>

摘要:整洁的家里突然变得肮脏杂乱;父母无端奇怪的指责和怀疑;没事儿默默掉眼泪;总和你絮絮叨叨……老人出现这些情况,你可能认为是他(她)变难缠了,变得没有耐心。其实,出…… 查看全文>>

摘要:目前中国55岁以上人口约2.6亿,超过1/4的老年人配戴假牙。专家指出,假牙护理不当将有可能成为疾病的隐患,如心脏病、高血压、糖尿病、义齿性口炎、细菌性肺炎等。…… 查看全文>>

摘要:很多人都听过这种说法:中老年人要少吃肉,肉吃太多会导致三高,其实,这个是不科学的。中老年朋友如果不注意营养均衡,拒绝吃某些食物,反而容易加快身体器官功能衰退,营…… 查看全文>>

摘要:人到老年身体逐渐变差,经常吃药成为老年人习以为常的事情,老年人的机体结构和功能发生不同程度的退行性改变,生理功能渐趋衰退,药物代谢有其特殊性;此外,老年人对疾病…… 查看全文>>

摘要:心肌梗塞就是心脏缺氧,心脏缺氧导致血液凝固,血液无法将氧气输送到脑部,就会造成脑死亡。抢救的黄金时间只有三十秒钟。心梗如何急救呢?看看下文的介绍方法。 查看全文>>

摘要:提到健康,就不得不提市面上各种各样的营养保健品。令人忧心的是市场上保健品鱼龙混杂,让很多人心怀顾虑,为了让大家避开那些购买误区。下面分享一些保健品的知识。 查看全文>>

摘要:相信有不少朋友都经历过无缘无故的手抖,这个时候我们一般会认为是精神不好导致的,但是老人手抖却不是这么简单。下面,我们就一起来看看老人为什么会手抖。 查看全文>>

摘要:近日有媒体报道,一名九旬老人疼得瘫倒在麻将桌上,嘴里还念叨着“我马上要胡了”。被强行送到医院后,检查发现是右侧腹股沟疝发生嵌顿。据了解,当时老人家肚皮上像挂了个…… 查看全文>>

摘要:随着老人年龄的增加,老人的各种身体功能都在下降,老人很容易也会出现骨质疏松的现象,再加上现在南方普遍是雨季,路面湿滑,老人走路很容易出现意外跌倒的现象。要防止老…… 查看全文>>

摘要:俗话说“十肾九虚”,老年人的身体本来就较弱,肾气渐衰,体力渐减,当处处加以呵护。你家的老人家有肾虚吗?他们有肾虚的表现吗? 查看全文>>

摘要:研究指出,中老年人如果能够保持或者加强身体活动,可大大降低得心脏病的风险。初春的时候天气变化太快,所以在平时的锻炼也需要跟着天气来改变。那么,对于想通过运动改善…… 查看全文>>

摘要:如何饮食才长寿呢?最近有研究发现日本人更易长寿的秘密在于经常喝豆腐海带味增汤。为什么豆腐海带味增汤能有这么大的功效?下面要细细说说海带与豆腐的功效和食用禁忌。 查看全文>>

摘要:健康长寿是人类追求的梦想,但你是否知道,生活中一些坏习惯正在侵蚀你的寿命。下面我们就一起来看看 查看全文>>

摘要:好多糖友为了让自己的血糖维持更好状态,很多糖友选择吃营养品或药品。但事实上,生活中一些常见的食材,在降糖方面有着特殊功效。这些隐藏在生活中的降糖药……效果好,还…… 查看全文>>

摘要:老年人大多数都会有晨练的习惯,坚持晨练可以增强老年人的身体健康状况。不过,老年人晨练也是要讲究方法的,只有这样才不会适得其反,出现反效果。下面一起来看看老年人晨…… 查看全文>>

摘要:人们一直认为"六味地黄丸"是传统的"补肾秘方",不少中老年人甚至长期食用。可不少人却反映怎么感觉越补越虚,而且原有症状越来越严重,甚至引发胃肠不适。六味地黄丸的…… 查看全文>>

摘要:高血压是老年人常见的血管疾病,如果血压控制不好还会引发很多并发症,所以高血压患者一定要合理健康的使用降压药。 查看全文>>

摘要:太极拳是老年人晨练时最常见的一种锻炼方法,并且姿势简单。练习太极拳除了可以起到运动的作用外,对老年人还会有哪些好处呢?今天,为大家具体介绍一下吧。 查看全文>>

摘要:由于各种原因,很多人患上了高血压,高血压是一种慢性病,治疗起来也比较麻烦,所以我们应该及早的进行预防,怎样预防高血压?下面小编就讲一下预防高血压的方法。 查看全文>>

摘要:老年骨痛别大意,也有可能是多发性骨髓瘤,怎么办呢?看看下文介绍。 查看全文>>

摘要:水果在生活中很常见,含有丰富的营养元素。老年人多吃水果对身体健康有很多好处,但是吃水果也有很多学问,除了要选对合适的水果吃以外,还要注意避免吃水果的错误方式。 查看全文>>

摘要:“脾胃令固,百疾不生”,老年人如果脾胃健康、消化功能健全,加上适当锻炼,身体往往就比较健康。但是,很多老年人的脾胃功能都很差,会经常胃痛、胃胀、消化不良。那么,…… 查看全文>>

摘要:据卫生部门调查统计,国内中老年腰椎发病率已达53%,而且还在逐步上升。腰椎病人的逐渐增多,扭、摔、撞击等外力因素显而易见,但更多人并没有外伤史,为什么也会发病呢…… 查看全文>>

摘要:大脑只占体重的2%~3%,却消耗着人体摄入能量的20%。它既能维持呼吸、心跳等生理功能,又能形成情绪、思维等心理活动。 查看全文>>

摘要:健康长寿是人类共同的梦想,但你知道吗,心跳正常与否、心跳速度会直接影响我们的寿命。医学专家表示,人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次,保持正常心跳,不仅有助于减…… 查看全文>>

摘要:俗话说“七十三、八十四,有病不好熬过去”,导致一些老年人认为七十三、八十四岁是自己迈向长寿的“坎儿”。专家指出,科学证实,老年人因为年龄大,适应能力下降,在生命…… 查看全文>>

摘要:人到中老年,阴精不足,肾精始衰,故视近不清,望远不明。有的人会有头痛眼痛,重影串行。为了防止花眼的过早出现和过快发展,首先应不良生活习惯,要起居有常,精神愉悦,…… 查看全文>>

摘要:早亡存在多种原因,吸烟、酗酒、吃盐过多、高血压等因素早为人知,并引起足够重视。但下面4个易被忽视的早亡原因,更应该值得关注。1、爱看电视。看电视会导致久坐,久坐…… 查看全文>>

摘要:我们都知道后天的生活方式和饮食习惯对增加寿命很有帮助,但是近期美国一项研究指出一些先天的因素也会影响人的寿命,例如人的出生月份,秋季出生的人跨越百岁的可能性更高…… 查看全文>>

摘要:《黄帝内经·灵枢》中,黄帝曾问他的老师岐伯:“在普通人群里,那些能过百岁的人,有何特殊的秘诀?”老师岐伯回答道:从面相上或遗传上可看出。 查看全文>>

摘要:假牙是老人的“好帮手”,然而,如果得不到细心呵护,也会帮倒忙,引起口腔疾病或其他疾病。只要像爱护自己的牙一样“对症”护理,就能保证假牙的卫生、清洁、坚固,有效延…… 查看全文>>

摘要:眼看又要进入春节,小编的朋友们开始商量该给家人买些什么,尤其是家中老人。不意外,大家首先想到的就是买营养品。市场上的营养品、保健品令人眼花缭乱,如何选择真是一道…… 查看全文>>

摘要:每个人都希望自己能够长寿,其实长寿也是非常简单的时候,只要我们平时能够做到心平气和的对每一件事情,养成一些好习惯的话,就能够延年益寿的。下面小编就给大家讲解下延…… 查看全文>>

摘要:人不一定年龄到了才会衰老,世间未老先衰的人比比皆是。身体的衰老是预示你身体的问题,也是告知你需要好好照顾自己的身体了。 查看全文>>

摘要:俗话说,活人还能让尿憋死?但在现实生活中还真有这种可能。患有慢性心脑血管病的中老年人如果外出时找不到厕所,长时间憋尿,内在压力和不适一旦超出机体的最大耐受,就有…… 查看全文>>

摘要:饮食是养生一个重要的方式,老人想要延缓衰老,首先要有一个健康的饮食。那么,老人想长寿如何饮食呢? 查看全文>>

摘要:对于老人来说,饭后泡上一杯茶,坐下看看报,是很惬意的晚年生活,而且喝茶还能提神、消除疲劳,但老年人喝茶要注意不要过浓,不喝隔夜茶;再者如果有胃肠病变,尽量不要喝…… 查看全文>>

摘要:健康的饮食对老人的长寿是有帮助的,那么老人要如何饮食才是健康的呢?老人饮食要注意什么呢?下面我们就来了解一下。 查看全文>>

摘要:整洁的家里突然变得肮脏杂乱;父母无端奇怪的指责和怀疑;没事儿默默掉眼泪;总和你絮絮叨叨……老人出现这些情况,你可能认为是他(她)变难缠了,变得没有耐心。其实,出…… 查看全文>>

摘要:一旦老人睡不好,就会使精神变差、体质变差,身体还会容易出现疾病。所以,老人睡不好是一件很严重的事,老人要及时改善自己的睡眠质量。运动是改善睡眠质量的好方法,接下…… 查看全文>>

摘要:一说到高血压,马上就会给这个病加上老人的标志。有数据表明,我国老年人群高血压患病率高达49%,这让很多中老年不得不每天盯着血压计,想着血压不要太高就行。 查看全文>>

摘要:感冒是我们生活中经常出现的一种疾病,尤其是在天气寒冷的时候以及季节转变的时候,很多人特别容易引起感冒,尤其是老年人由于体质比较差免疫力低下特别容易感冒,一旦出现…… 查看全文>>

摘要:老年人一旦中风就会有很多的后遗症,经常会导致瘫痪,或者更坏的后果,所以老年人一定要及早的预防中风这种疾病,那么到底吃什么能预防中风呢,比如香蕉、土豆及富含维生素…… 查看全文>>

摘要:高血糖是糖尿病的主要症状之一,如果血糖持续升高,而长时间得不到控制的话很容易就会引发各种并发症。据相关部门统计,中国糖尿病患者已经超过1亿人。 查看全文>>

摘要:老年斑,全称为“老年性色素斑”,医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块,属于一种良性表皮增生性肿瘤,一般多出现在面部、额头、背部、…… 查看全文>>

摘要:便秘是老年人常见症状,在 60 岁以上的老人中约占 20~58%。一般每周大便少于 2 次, 大便量少干硬、排便困难,有时伴腹胀、腹痛或全身不适。老人便秘多属慢…… 查看全文>>

摘要:人的一生会有很多的阶段,老年阶段是一个比较特殊的阶段,老年人一到晚年,身体的各种机能开始下降,但是老年人也不要害怕,适当的运动可以延缓人体的衰老,提高生活质量的…… 查看全文>>

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