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快乐成长

快乐成长栏目介绍孩子成长过程中的的各种问题处理。如学习、营养元素、增进食欲、促进睡眠等内容。

摘要:失眠通常是指因各种原因引起的睡眠不足、睡眠的质量和时间不能满足正常睡眠和机体的生理需求,并在白天产生一系列不良影响的短期症状。很多人有失眠表现,人的一生中几乎都…… 查看全文>>

摘要:记忆力是衡量宝宝智力的一个重要方面,父母要充分挖掘宝宝的巨大潜力,促进宝宝的智力发育。那么,家长该如何提高宝宝的记忆力呢?这里提供10个可以提高宝宝记忆力的亲子…… 查看全文>>

摘要:父母陪着孩子睡觉的现象,在今天中国家庭中已经不是什么新鲜事,然而国外育儿专家建议父母和婴儿应该分床睡,同睡一张床不但容易引发婴儿猝死,更容易导致孩子性早熟。为什…… 查看全文>>

摘要:产后失眠要怎么办?在这个社会里有很多人被失眠困扰着,一些女性产后出现了失眠。当出现失眠的时候要怎么办?相信很多患者都想知道。下面就让我们具体的了解一下吧。 查看全文>>

摘要:失眠多梦是很多人常犯的毛病,晚上睡不好,白天怎么可能有精力。特别是对于那些白天工作繁重的人来说,睡个好觉比什么都好。然而晚上就是睡不着,怎么办呢?有什么不知安眠…… 查看全文>>

摘要:良好的睡眠,可以让我们更在第二更精神。可是还是有很多的朋在睡觉时,辗转反侧难以入眠,搞得第二天没精神,无心进入良好的生活状态。 查看全文>>

摘要:明明已经感觉困了,但只要一躺在床上,大脑就超级活跃,让人久久无法入睡……很多人被失眠问题困扰,到底应该如何改善?本期,我跟大家探讨一下失眠者的饮食问题。 查看全文>>

摘要: 失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。常由…… 查看全文>>

摘要: 人人都说睡眠直接影响了肌肤状态,那怎么样的睡眠才是正确的呢,小编这就为大家解开重重疑惑。 查看全文>>

摘要: 亚健康症状中常见的一个就是记忆力减退。你是否总是丢东忘西,健忘得厉害?没关系,只要吃对了食物,把营养补足,“过目不忘”的本事自然复原! 查看全文>>

摘要:每个家长都想自己的宝宝长得高人一等,但并不是每个宝宝都可以如大人所愿。家长们在宝宝长高的时期都会给宝宝吃各种各样增高的食物或者药物,究竟这好不好呢?宝宝长高方法…… 查看全文>>

摘要:睡眠是健康之源。失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,整个身体处于亚健康状态。 查看全文>>

摘要:如何让孩子长高?现在的正是孩子长个的黄金期,所以做家长的要抓住时机,给孩子平衡营养、加强其体育锻炼、保证孩子的充足睡眠等。 查看全文>>

摘要:有数据表明,约有8%的记忆力下降病人的年龄在33~45岁之间,除此之外,年龄越大,记忆力下降越快。如果您经常心情烦躁、坐立不安,常常出现头痛、头晕,就要引起警惕…… 查看全文>>

摘要: 老年人的体质大不如从前,连食欲也降低了很多,然而老年人增强体质是需要补充营养的,食欲差不想吃饭这可怎么行?老年人没食欲怎么办?来看看下文的介绍,推荐几个小妙招…… 查看全文>>

摘要: 谁不希望脑子能更聪明一些?于是不少人纷纷花大钱买保健品,却忽略了生活中的一些补脑食物,这岂非舍近求远。下面为大家介绍几类营养补脑食品。 查看全文>>

摘要: 工作、生活中带来的压力,身体健康出现问题,都会导致我们的食欲大大降低。如果长期这样,会对我们的人体产生很多危害。那么,如何才能提高我们的食欲呢?下面,就教你3…… 查看全文>>

摘要: 睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物,如蜂蜜全麦吐司或水果,这个方法对多数人都有效,它既有像安眠药的安眠效果,却没有安眠药依赖的副作用,不会让人上瘾。 查看全文>>

摘要: 在睡着中很多人可能都有这样的情况,就是活梦话,更有甚者梦游。那你知道这些都是来告诉你身体上会出现的疾病吗?小编来告诉你睡眠中潜藏的疾病。 查看全文>>

摘要:随着人们生活节奏普遍加快,睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象,专家提醒,睡眠不足对健康的危害甚大,切莫等闲视之。 查看全文>>

摘要:人们都说,心宽体胖。心情好的人,食欲也好。但是,我们的是与并不是只与心情好坏有关的。研究发现,人的食欲除受环境、情绪等因素的影响外,还会受到疾病的影响。因此,人…… 查看全文>>

摘要: 相信很多人都有这种深切体会:在床上翻来覆去睡不着觉,是一件非常痛苦的事情,有时直到半夜才能入睡有时甚至彻夜难眠。失眠不仅仅令人精神崩溃倍感痛苦,经常性失眠更会…… 查看全文>>

摘要: “我又失眠了”一句话道出多少感慨与无奈。失眠的确是件让人很痛苦的事情。中医将失眠归因于五脏,不同症状的失眠是因为五脏受了损伤。失眠了我们该怎么办?找到失眠原因…… 查看全文>>

摘要:什么是厌食?厌食—是指小儿较长时期见食不贪、食欲不振或厌恶进食的一种病证。类似西医学的“神经性厌食”、“厌食症”。 查看全文>>

摘要: 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因…… 查看全文>>

摘要: 工作和生活压力巨大,让职业人群更易失眠,成为想睡而睡不好的都市“失眠族”。失眠具体表现是半夜早醒,在黑暗中突然醒来、醒后不能再入睡。失眠怎么办呢?下面小编中医…… 查看全文>>

摘要: 人体如果吃太多的甜食,因糖含量过高,正常人食用可能不会出现什么问题,但如果本身不能吃太多甜食的人,就不一样了。近日,研究新发现:人们长期过多食用甜食的话,会使…… 查看全文>>

摘要:跳绳能长高吗?跳绳可以帮助长高吗?身高问题一直是备受关注的,拥有满意的身高,能让一个人从地狱跳上天堂,爱情事业双赢。可并非每个人都可以拥有让自己满意的身高,为此…… 查看全文>>

摘要:颜色会影响人的情绪,因而关系到睡眠质量的好坏。有助入眠的寝具颜色,最多可以延长睡眠时间2个小时左右。 查看全文>>

摘要:人的一生当中,睡眠约占生命的三分之一,睡眠良好是心身健康的主要标志。但有越来越多的人不知不觉的陷入睡眠的重重危机之中。世界卫生组织对14个国家15个地区超过2万…… 查看全文>>

摘要: 失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛.感觉不适,生理节奏被打…… 查看全文>>

摘要: 有关专家称,近七成上班族存在睡眠障碍。专家指出,过晚睡觉会“耗杀阳气”,过晚起床会“封杀阳气”,晚睡晚起就叫“双杀”。下面,我们且看看专家们是如何对此做解释的…… 查看全文>>

摘要: 人们常说:“牙疼不算病,疼起来可要命”。失眠又何尝不是这样一种病,虽不痛不痒,但给患者带来的烦恼却是十分要命的。因此,患者在积极治疗的同时,也可用一些药膳来辅…… 查看全文>>

摘要: 失眠吃什么好?都说睡不着就数羊羊,可当数到几千几万了还是木有睡意,怎么办才好呢?其实可以尝试食疗方法。睡前多吃一些助眠方法是有效的。 查看全文>>

摘要: 失眠怎么治疗?据统计,我国有10%的人患有失眠症,且大部分是年轻人,主要是生活节奏快,生活压力大,熬夜过多等因素造成的。那么,失眠了怎么治疗呢?今天为你介绍中…… 查看全文>>

摘要:只要简单改善照明,就能让人心情舒畅,记忆力提高,还可以改善夜晚睡眠质量,减少老年人患痴呆的几率,这一研究曾在《美国医学会杂志》上发表。 查看全文>>

摘要:随着工作压力的增加,生活节奏的加速,越来越多的职场人感觉到常常丢三落四,记忆力减退。这种年纪轻轻就表现出来的记忆力减退,正是亚健康的症状之一。亚健康引起记忆力下…… 查看全文>>

摘要:宝宝一旦形成良好的睡眠时间规律,这除了对爸爸妈妈来说更省心省力,其实养成良好睡眠习惯还能让宝宝生长发育更好,更聪明哦!科学实验发现,午睡虽然时间短暂,但对健康十…… 查看全文>>

摘要: 当我们好不轻易过了那几天,终于可以放松下来的时候,有的人会猛然发现:自己失眠了!居然会在的时候感觉心理适应不下来,一个人翻来覆去怎么也睡不着了,这该怎么办才好…… 查看全文>>

摘要:本文导读:孩子发烧时一般都不建议给孩子吃退烧药,而是给孩子吃一些有助于退烧的食物,但是往往孩子在发烧时的食欲都不太好。因此家长在孩子发烧时的食物选择和制作尤为重…… 查看全文>>

摘要:本文导读:你知道吃什么食物能提高记忆力吗?今天小编告诉你这9大食物,常吃能明显提高记忆力哦! 查看全文>>

摘要: 很多人,特别是上班族在节后出现了失眠现象。失眠其实是属于神经衰弱的一种表现,而神经衰弱其实就是心理上生病了,那么,失眠能吃什么有利于减缓失眠的症状?其实,失眠…… 查看全文>>

摘要:本文导读:怎样才能长高呢?促进长高的食物有哪些呢?专家提醒,5月份是长高的最佳月份,这五月多吃长高食物能存进长高。 查看全文>>

摘要:本文导读:很多人因为身材矮小的缺陷常常陷入苦恼。都说身高是因为遗传基因造成的,父母多高,儿女就会多高。其实不是的影响身高的因素有很多,一起来看下吧。 查看全文>>

摘要: 常躺在床上,翻来覆去地睡不着觉,真的是一件很懊恼很痛苦的事情。有没有什么方法可以快速治愈失眠呢?下面给你介绍几个管用的方法。 查看全文>>

摘要:在危害14岁以下儿童的9种眼疾中,近视排在首位,有专家预测,今后近视将成为失明的第二大原因。其实国家卫计委2013年发布的《儿童眼及视力保健技术规范》就提出儿童…… 查看全文>>

摘要: 失眠怎么办?躺在床上辗转反侧,看着别人鼾声四起,是不是特别难受,但越着急烦躁越睡不着,怎么办呢?下面为你介绍一个奇特的治疗失眠的方法:不睡觉疗法。 查看全文>>

摘要:每到10月13日,就意味着一年一度的2015世界保健日又到了。世界保健日的建立旨在推广和普及有关健康知识,以提高人民健康水平。随着经济的发展,人们生活水平的提高…… 查看全文>>

摘要: “世界保健日”期间,包括中国在内的世界卫生组织各会员国,都举行纪念活动,推广和普及有关健康知识,以提高人民健康水平。所以下面,小编也给大家说说儿童保健的相关知…… 查看全文>>

摘要: 国庆假期综合症不但是心理方面疾病,也是身体上的疾病。其根本原因是同学们在假期中不良的生活方式打乱了自身的“生物钟”和“心理钟”的节律,造成了“错点”。如何判断…… 查看全文>>

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