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补钙重点

补钙重点栏目介绍补钙常识。如补钙的禁忌、补钙的正确时间、中老年补钙注意等科学补钙知识。

摘要:据最新儿童健康专家统计,我国出生的婴儿中很多患有“新生儿低钙血症”,也就是我们通常意义上说的“宝宝缺钙”。家长们除了严格在医生的指导下,给宝宝进行正确补钙外,关…… 查看全文>>

摘要:缺钙引起的麻烦不仅仅是骨头疼或腿抽筋,注意力不集中、贫血、视力减退等,都与你身体某些部位钙缺失有关。缺钙有时不是钙不足,而是钙没流到真正需要它的地方。想有效补钙…… 查看全文>>

摘要:随着保健观念的深入,越来越多人会注意自己的身体健康,从不同方面为自己进补,补钙就是其中的一种。 查看全文>>

摘要:知道自己缺钙的人很多,经常补钙的人也不少。可是,在补钙路上艰难跋涉的人群中,不一定每个人都能补对钙、补够钙。 查看全文>>

摘要:你还在为要不要给家人补钙而烦恼吗?今天我们就来聊一聊补钙那点事。 查看全文>>

摘要:需要补钙的都会想到用钙片补充,但是买钙片成了困扰很多人的问题。你知道如何判断钙片优劣吗?下面,专家为你指出选择钙片时容易陷入的三个误区。 查看全文>>

摘要:新生儿早期低钙发生在出生后8--10天内,主要原因是甲状旁腺功能不全,肾功能未发育成熟,进食不足或钙、磷比例不合适及维生素D缺乏等。所以, 为了孩子的健康,新生…… 查看全文>>

摘要: 钙是建造骨骼和牙齿的重要成分,青春期骨骼发育迅速,需要补充大量的钙。如果钙的缺失会使生长速度变慢,还会影响到成年期的骨质密度和骨骼健康。 查看全文>>

摘要:太阳是万物之源,生命的繁衍生息都离不开它。进入秋季,天气渐凉,阳光不像夏天那么猛烈,相当于最天然的保健品。秋冬是晒太阳的好时候,这是不花钱的养生妙招,不仅可以温…… 查看全文>>

摘要:40多岁的王女士,拿到刚刚体检过的报告看到“骨质疏松”四个字很是不解——怎么就缺钙了?!妈妈身上都还没这事呢! 查看全文>>

摘要:补钙吃什么好?补钙应该注意什么?这些问题,最终的答案在于我们本身。在选择补钙的食物时候,要首先选择好吸收,没有副作用的食物。再者就是要依据年龄段,在补钙的同时增…… 查看全文>>

摘要:刘女士的孩子最近晚上经常喊腿疼,尤其是膝盖部位,到医院拍片子也没发现问题。她不明白,这究竟是怎么回事? 查看全文>>

摘要: 到了孕中期,每日钙的需要量为1500~1800毫克。根据我国膳食结构特点,一般情况下,每日从食物中摄取的钙量大约为800毫克左右,不能满足孕妇的需要,应该额外…… 查看全文>>

摘要: 随着生活的提高,越来越多人喜欢食用一些保健品以达到补钙的效果,可是只要我们做好日常的饮食搭配,从膳食中补钙就已经足够了,那么如何选择钙剂?补钙补到什么时候?现…… 查看全文>>

摘要:本文导读:钙是构成人体骨骼和血液的一种化学元素,是人体必需的东西,补钙也是很关键的,但是要正确认识补钙,很多人经常做些饮食误区,一起来了解下。 查看全文>>

摘要: 小张晚上睡觉的时候,小腿总是抽搐。他的母亲认为他是缺钙,于是,每天换着花样给他炖骨头汤,想给他食补。“为了让钙能溶入汤内,我还熬了好几个小时。”他母亲说。连着…… 查看全文>>

摘要: 有些人觉得晚餐睡觉前吃虾皮补钙的效果一定会超过牛奶。但是几点补钙效果最好不是人人都知。 查看全文>>

摘要: 在很多人的食谱中,牛奶是早餐的不二选择。他们认为,早晨喝杯牛奶,既能保证蛋白质的摄入,还能补钙,延缓骨衰老;鲜牛奶中可能含有细菌,煮得时间长一些才放心。 查看全文>>

摘要: 烈日炎炎,街上到处可见的遮阳伞,太阳镜。为了躲避日光侵害,避免紫外线照射,绝大多数女性朋友选择使用遮阳伞、太阳镜、防晒霜防紫外线。然而医学专家提醒,夏季阳光充…… 查看全文>>

摘要: 牛奶富含丰富的蛋白质,可以提供人体所需的营养物质,喝牛奶还可以起到补钙的功效,不同时间段喝牛奶,补钙的效果也有所不同。 查看全文>>

摘要: 所谓高钙奶,顾名思义就是钙含量更高的牛奶。很多人可能会想,同样是牛奶,为什么高钙奶的钙就多一些呢?其实,高钙奶的原料也是普通牛奶,只是在生产的时候,人为地额外…… 查看全文>>

摘要: 老人年老和容易出现骨质酥松的情况,老人很容易流失钙,因此老人补钙很有必要。老人吃钙片是补钙的最快、最有效的方法。 查看全文>>

摘要: 很多人经常通过服用补钙品补钙,可是,在膳食中该如何促进钙吸收,却不是很清楚。且稍不注意,就有可能陷入误区,妨碍了钙的吸收。了解下面这些常见的补钙误区,对您通过…… 查看全文>>

摘要: 钙质对于身体具有无可代替的作用,可促进人的骨架、牙齿发育,补钙我们经常说,食疗是最好的补钙方法。 查看全文>>

摘要: 钙对于女人,其作用不仅仅是增强骨骼,还可以减缓年龄增大带来的骨骼疏松症,甚至还可以减缓女性月经前的不适症状,防止高血压和肠癌。尤其是孕期女性,补钙更是当务之急…… 查看全文>>

摘要: 现在,人们都开始重视补钙,可对于如何合理地补钙这个问题却存在着一些错误的观点。作为家庭主妇的妈咪应该充分了解一下。 查看全文>>

摘要: 钙是人体所不可或缺的营养素之一,如果没有钙,根本就不会有生命的产生。钙是人体内最丰富的矿物质,参与人体整个生命过程,是人体生命之本。从骨骼形成、肌肉收缩、心脏…… 查看全文>>

摘要: 补钙是为了让身体得到更好的护理,让身体更加的健康,但是补钙的方式若是不对的话只引让身体处在不良的症状中,特殊是老年人而言,所以对于老年人想要进行补钙的话一定要…… 查看全文>>

摘要:随着生活水平的提高,人们越来越重视补钙。很多女性都会花钱买补钙的保健品,以保证身体的钙吸收量。但是,补钙不是补得多就好,如果身体对于钙质的吸收率不高,那么补了也…… 查看全文>>

摘要: 钱花了,钙剂吃了,可是,国人健康真的得到改善了吗?李可基告诉记者,在补钙这个问题上,国人其实存在很多错误的认识。 查看全文>>

摘要: 知道自己或许缺钙的人很多,经常服用补钙品的人也很多。可是,在膳食中该如何促进钙吸收,却不一定是每个人知道的。稍不小心,就有可能陷入误区当中,选择了错误的食品,…… 查看全文>>

摘要:随着生活水平的提高,人们越来越重视补钙。很多女性都会花钱买补钙的保健品,以保证身体的钙吸收量。但是,补钙不是补得多就好,如果身体对于钙质的吸收率不高,那么补了也…… 查看全文>>

摘要:孩子缺钙一直是困扰着家长的一个问题:究竟怎么补?缺多少补多少!先将饮食中获取的钙从钙的总需求量中减去,如果不足,再补充。只有经过科学的计算后,才能决定孩子是否真…… 查看全文>>

摘要:谁不渴望身姿、骨骼的健与美?从孩子金色人生的起步,到中青年力挑事业、生活的大梁,再到老年安享晚景幸福,完美人生三段论,每一阶段,都与骨骼的强健息息相关。 查看全文>>

摘要:维生素D2和D3在人体内都没有生物活性,必须经过两次羟化作用才能转变成一种激素,来维持钙和磷的吸收和代谢。 查看全文>>

摘要:维生素D是一种脂溶性维生素,包括维生素 D2和维生素D3。维生素D2又称麦角骨化醇,存在于植物中;维生素D3又称胆骨化醇,是由人体或动物皮肤中的7-脱氢胆固醇经…… 查看全文>>

摘要:每个孕妇都需要补钙吗?这个答案是肯定的,补钙是每个孕妇的必学功课,那么孕妇有哪些补钙重点呢? 查看全文>>

摘要:目前,市场上出售的补钙药主要包括含无机酸钙多的补钙药和含有机酸钙多的补钙药。其中含无机酸钙多的补钙药其钙的含量虽高,但其溶解度较低,对人的胃肠道还有一定的刺激作…… 查看全文>>

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