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体质养生

家庭医生在线体质养生栏目为网友介绍包括各种不同体质养生方法、如阴虚,阳虚、湿热、过敏等体质的养生保健技巧。

摘要:阳虚体质的朋友到冬季很容易感受到寒冷,那么阳虚体质在冬季应该如何养生保健呢?今天就来给大家总结下阳虚体质的冬季养生方法: 查看全文>>

摘要:一直以来,人们往往认为“男性需要补阳、女性需要滋阴”,似乎只有男性才阳虚,女性才阴虚。其实这种说法是不全面的。那么阴虚的体质要如何调理呢? 查看全文>>

摘要:我国18岁以上血脂异常人群已经达到1.6亿,血脂高是中年人一道“坎”,虽然大部分中年人还未变成高血压、糖尿病患者,但只要体检结果上有“高血脂”这一项,就足以让人…… 查看全文>>

摘要:出汗是人的一种自然现象,人人都会出汗,但有的人天生就容易出汗,有的人却不容易出汗。不少人觉得运动后出汗是身体好的表现,但也有些人觉得汗流浃背是身体太虚了。汗液其…… 查看全文>>

摘要:肺是人体的呼吸器官,也是人体重要的造血器官,位于胸腔,左右各一,覆盖于心之上。肺有分叶,左二右三,共五叶。如果我们的肺有脏东西沉积,该如何清理呢?下面来和小编一…… 查看全文>>

摘要:湿气在中医中并不单指体内水分多,如果你经常久坐不动、熬夜、猛吹空调、爱吃冷饮,就很容易让脾脏受伤。脾是调节体内水分的“搬运工”,脾虚,体内的湿气就不能及时排出,…… 查看全文>>

摘要:这是属于孩子的新陈代谢旺盛,加上血液循环加快,导致身体产热增多,那么就需要通过体表散热,可感觉体温偏高及手心温度偏高。 查看全文>>

摘要:我们可以尽量让孩子多喝水,还有提醒宝宝多吃水果蔬菜汤,若是还不能解决的话,建议可以吃点金银花露和绿豆汤等。 查看全文>>

摘要:很多人常有这样的感觉,手心经常发烫,贴在其他部位的皮肤上,会有热热的感觉;有的人还有夏季手心热,冬季反而手心冷的特点;还有一些人手心、脚心都感觉热,甚至心里老是…… 查看全文>>

摘要:血虚导致的手心发热,大多见于年轻女性,多伴有痛经。最典型的表现就是夏天手心热、冬天反倒手脚冰凉。这类患者,平日可服用当归补血丸这类补养气血的药物,或者用当归6g…… 查看全文>>

摘要:手心发热可能是乙肝导致的,也是乙肝的症状之一,因为肝功能受损,导致气血亏虚,身体相对虚弱,手足发热,但是手掌发热的原因也不单单是乙肝,具体有以下几种可能: 查看全文>>

摘要:孩子的新陈代谢旺盛,血液循环加快,身体产热增多而需要通过体表散热,可感觉体温偏高及手心温度偏高。在发热时更明显,没有其它不适,可以是正常生理现象。 查看全文>>

摘要:肺结核:为最常见的手心发热原因 ,特别是青年人,同时伴有盗汗、乏力、咳嗽、精神萎靡不振等。照胸片或化验检查一般可以发现病变的存在。 查看全文>>

摘要:父母一定要注意让孩子合理饮食,少吃膨化食品,多吃新鲜水果、时令蔬菜、粗纤维食物,如豆制品、白木耳、黑木耳、小米、大麦、扁豆、黄瓜等,水果可选鸭梨、香蕉、大枣、猕…… 查看全文>>

摘要:当出现以下10种症状,您就不能认为“上火”了,而是“阴虚内热”。 查看全文>>

摘要:为最常见的手心发热原因,特别是青年人,同时伴有盗汗、乏力、咳嗽、精神萎靡不振等。照胸片或化验检查一般可以发现病变的存在。 查看全文>>

摘要:手心热,多见于两种情况:一是指手三阴经是动所生病症,如心包脉所生病诸症中均可有掌中热。一是指肾阴虚的见症,临床多见手心热或五心烦热 。 查看全文>>

摘要:多数宝宝手心热其原因是饮食不节,即有的饮食无度,食不定时,常吃零食,长期下去可损伤脾胃功能,引起运化失常,形成积滞,积滞日久,水谷精微无能吸收,形成疳积而发热。 查看全文>>

摘要:对于阴虚体质的人:形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。肾阴虚则表现腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子…… 查看全文>>

摘要:此外,还可以让宝宝吃点金银花露和绿豆汤等,通过尿液来加快身体代谢产物的排泄,少吃一些容易上火的食物。 查看全文>>

摘要:也就是再握时反而觉得不是很热了,可见于甲状腺功能亢进,肝肾阴虚,多见虚火上浮、失眠多梦、心烦、口干口苦、咽喉炎、高血压、糖尿病、阴虚劳热症等。 查看全文>>

摘要:相信不少家长都为宝宝手心发热担心过,那么,孩子出现手心发热是怎么回事呢?专家指出,孩子手心发热一般有以下几个原因: 查看全文>>

摘要:很多人常有这样的感觉,手心经常发烫,贴在其他部位的皮肤上,会有热热的感觉;有的人还有夏季手心热,冬季反而手心冷的特点;还有一些人手心、脚心都感觉热,甚至心里老是…… 查看全文>>

摘要:饮食不节,即有的饮食无度,食不定时,常吃零食,长期下去可损伤脾胃功能,引起运化失常,形成积滞,积滞日久,水谷精微无能吸收,形成疳积而发热。 查看全文>>

摘要:手心发热属于五心烦热的一种症候,多见于阴虚、血虚等症,在治疗上需要辩证施治,才能取得良效。现鉴别如下: 查看全文>>

摘要:对于手心热阴虚体质的人除了适当采用中医中药调理外,还要注重自我调养来预防手心发热的发生。 查看全文>>

摘要:阴虚内热又称阴虚发热。指由于体内阴液亏虚,水不制火所致的发热证。阴虚内热症状有两颧红赤,形体消瘦,潮热盗汗,手心发热,夜热早凉,口燥咽干,舌红少苔,脉细数。治宜…… 查看全文>>

摘要:中医治疗手心热方法 现在正是夏季,血热的人也多了起来,调理手心热的最好方法就是“凉血”。中医讲,血热乃体内阳盛阴虚。 查看全文>>

摘要:有的饮食无度,食不定时,常吃零食,长期下去可损伤脾胃功能,引起运化失常,形成积滞,积滞日久,水谷精微无能吸收,形成疳积而发热。 查看全文>>

摘要:秋天到了,很多职场人士工作压力增大,很多事情综合起来引来“秋后算账”身体不适。手心热就是主要表现,手心热是怎么回事,其实手心热是肾阴虚的表现。 查看全文>>

摘要:父母一定要注意让孩子合理饮食,少吃膨化食品,多吃新鲜水果、时令蔬菜、粗纤维食物,如豆制品、白木耳、黑木耳、小米、大麦、扁豆、黄瓜等,水果可选鸭梨、香蕉、大枣、猕…… 查看全文>>

摘要:少食油炸,油腻食品含脂肪和胆固醇高的动物内脏和肥肉等,多食蔬菜、水果和清淡的饮食,如绿豆百合汤,忌酒和烟。 查看全文>>

摘要:身体亚健康状态的表现范围比较广泛,如果身体处于非健康时期,但又没有患有疾病的话,就是我们所说的亚健康状态。亚健康可以看成是健康与患病之间的一种过渡性灰色地带,也…… 查看全文>>

摘要:有些人常会手心发热,有时还伴随着心烦易怒、失眠多梦、头昏眼花、双目干涩、两颧潮红等症状,这可能和阴虚、血虚有关。血虚导致的手心发热,典型的表现是夏天手心热、冬天…… 查看全文>>

摘要:手出汗,与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人,即使全身大汗,手心也应该是干的。而手常出汗的人,往往是身上没有汗,手心却满是冷汗,感觉冰凉的。有的人越到…… 查看全文>>

摘要:手心经常发烫,贴在其他部位的皮肤上,会有热热的感觉;夏季手心热,冬季反而手心冷。女人手心发热是什么原因? 查看全文>>

摘要:2岁的簌簌老是手心热,大便干燥,给他吃了不少水果,仍然没有改善,请问该怎么办? 查看全文>>

摘要:属于中医阴虚,表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外,女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。 查看全文>>

摘要:有不少朋友可能会出现手心灼热的现象,那么,这样的情况究竟是怎么回事呢,有时候一些小细节不重视,可能会酿成大祸,比如,手心灼热是怎么回事,很多人不知道,这样的情况…… 查看全文>>

摘要:阴虚内热又称阴虚发热。指由于体内阴液亏虚,水不制火所致的发热证。阴虚内热症状有两颧红赤,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,夜热早凉,口燥咽干,舌红少苔,脉细数。 查看全文>>

摘要:荤素搭配是否合理?面包+牛奶或者长时间吃一些单调的快餐?这样的话,冬天手脚冰凉,是正常的,按照中医的理论有阴虚阳虚,!如果是上班族,就挤出一点时间,周末就做几顿…… 查看全文>>

摘要:主要问题是常年手心、脚心发热!结合您的具体情况,从中医的角度来看属于阴虚!手心、脚心发热、心中烦热在中医里面叫做五心烦热,属于阴虚的典型表现。针对你的具体情况,…… 查看全文>>

摘要:有网友说:“人到中年最后的倔强,就是坚决不拿泡着枸杞的保温杯。”实话说,中医师心中对于泡着枸杞的保温杯表示不屑。谁说保温杯里只能泡枸杞?!其实,保温杯泡点中药材…… 查看全文>>

摘要:不同的人,有不同的身体体质。湿热体质是一种较为常见的体质,这种体质的人容易长口疮和湿疹。下面我们就来说说湿热体质是如何形成的,同时说说应该如何调理? 查看全文>>

摘要:湿热是一种很容易由内而生的症状,很可能引发其他的疾病。那么湿热体质的表现是什么呢?湿热体质怎么调理?以下是小编的解答。 查看全文>>

摘要:个准妈妈都希望自己能够生出健康聪明的宝宝,营养补充肯定要做到位,那么孕妇如何养生对宝宝好? 查看全文>>

摘要:有的女性平时非常畏寒,而且容易出现月经不调的症状,再就是腹部也容易堆积脂肪,不仅影响了美丽还影响了健康。很多女性都不知道为什么自己会这样,其实这种症状说明你已经…… 查看全文>>

摘要:阴虚体质患者容易出现手脚发热、失眠等症状,了解什么是阴虚体质,可以采取正确的方法治疗这种体质,进而找到适合的养生方法。 查看全文>>

摘要:湿热可以说是我们最常听的一个词了,除了普通饮食习惯引起的湿热,还有一种人天生就是湿热体质。那么,湿热体质的形成原因是什么?这类人应该如何养生呢? 查看全文>>

摘要:阴虚体质的形成,主要的原因就是平时对自己的身体不够重视,经常熬夜晚睡,导致津液过度损耗,所以很多年轻的白领都是阴虚的体质。那么,阴虚体质应该如何调理呢?下面我们…… 查看全文>>

摘要:湿热体质是一种较为常见的体质,通常分为内湿和外湿两种情况,这二种的病因各不同,所以我们要先清楚了各种致病因素,才能对不同病因造成湿热的表现加以区分,并且正确的采…… 查看全文>>

摘要:气虚体质总是让人感觉元气不足,精神不好,那么有什么办法可以有效的改变气虚体质呢? 查看全文>>

摘要:中医认为人的体质主要可以分为热症型,寒症型,实症型,虚症型,湿症型和燥热型等六种。不同体质的女性的表现,适合的保养方法也都是不同的,那么女性怎么知道自己是什么体…… 查看全文>>

摘要:身体脾虚,会出现食欲不振、面色萎黄、大便泄泻等症状,整个人的精神状态会显得很不好。那么脾虚最常见的症状有哪些?具体该怎么样调理呢? 查看全文>>

摘要:肺部主要管理的就是身体中的呼吸以及声音,同时对于体内的水分循环也具有一定的作用。肺气虚主要就是由于身体过度疲惫或者是久咳还有重病等等之后,脾虚不能够正常的上升导…… 查看全文>>

摘要:亚健康人群中有很多湿热体质的人。这些人性情较急躁,外向好动活泼,常心烦易怒。除了情绪上的表现,身上还会有种种湿热的症状,例如舌苔厚腻,满面油光,饮食不调等。你知…… 查看全文>>

摘要:夏天气温高,如果再加上多雨,或者本来所属的环境就十分湿热,人们会很容易出现没有食欲、四肢沉重等湿气重的现象,那么,夏天湿气重该怎么祛湿呢?有没有什么值得推荐的食…… 查看全文>>

摘要:众所周知,男性不育这种疾病的发病因素是多种多样的,生活里的很多因素都会导致它的出现,其中体质因素就是一种,体型过胖或者过于消瘦,发育不良或者肾虚等都会导致男性不…… 查看全文>>

摘要:治疗皮肤病不仅仅需要依据不同的肤质而言,还需要分体质进行。牛皮癣患者可以根据自己不同的体质选择适合自己的方法进行治疗或者锻炼,这样或许会收获更好的效果。应该如何…… 查看全文>>

摘要:出湿疹并不只是婴儿的专利,很多女性怀孕之后也是容易出湿疹,很多准妈妈出了湿疹之后都是硬抗着,都害怕治疗会影响孩子,其实准妈妈出湿疹更是应该及时就医进行治疗,下面…… 查看全文>>

摘要:有的女性平时非常畏寒,而且容易出现月经不调的症状,再就是腹部也容易堆积脂肪,不仅影响了美丽还影响了健康。很多女性都不知道为什么自己会这样,其实这种症状说明你已经…… 查看全文>>

摘要:月经不调在在生活中是比较常见的妇科问题,而且根据不同体质和年龄表现的一些症状也是不尽相同的,因此,在治疗的时候方法也是不一样的,为了避免广大女性在遇到月经不调的…… 查看全文>>

摘要:皮肤是人体的第一道防护线,皮肤出现了问题,就意味着我们的身体健康有了更加进一步的威胁,所以在对待皮肤上也是要小心谨慎的。皮肤过敏,这种疾病比较常见,那么,在皮肤…… 查看全文>>

摘要:妇科专家说随着宫颈癌发病率不断上升,越来越多的女性对宫颈癌特别关注,担心自己患者这种疾病,专家说在生活中有些女性患宫颈癌要比正常人群高一些,如性伴侣过多的,或是…… 查看全文>>

摘要:改善早泄的问题,也是很需要后天的锻炼的,但专家指出,以下介绍的方法,可能需要男女双方一同配合,所以在预防和治疗早泄期间,男性患者一定要和自己的女性伴侣沟通好,不…… 查看全文>>

摘要:甲型H1N1流感为急性呼吸道传染病,人群对甲型H1N1流感病毒普遍易感,并可以人传染人,人感染甲流后的早期症状与普通流感相似。针对甲型H1N1流感,各地各级中医…… 查看全文>>

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