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四季养生

家庭医生在线四季养生栏目主要是为网友提供一些春季养生、夏季养生、秋季养生、冬季养生及二十四节气的养生知识。

摘要:之前,有人用昆虫实验确实表明,降低环境温度可延长昆虫的寿命。于是,很多人就开始宣扬“冷能使人长寿”。事实真的是这样吗?南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉教…… 查看全文>>

摘要:虽然盛夏的余热尚未完全消退,但转眼间这周末也就进入了秋分时节。所谓一场秋雨一场寒,接下来早晚温差将日渐拉大,白天仍是暑热,到了夜晚或许就凉风习习了,但是大多数人…… 查看全文>>

摘要:9月23日,就是秋分了,俗话说春分秋分昼夜平分,在这个时节养生又要注意些什么呢?下面我们就一起来看看: 查看全文>>

摘要:过去,物质生活水平比较低,食物匮乏,加上夏季农田耕作劳顿,体力消耗很大。为了弥补身体的劳损,煮肉炖鸡,做些营养比较丰富的美食,补养身体。在当时食物缺乏、脂肪和蛋…… 查看全文>>

摘要:困倦现象一年四季都会发生,俗话说“春困、秋乏、夏打盹”。8月23日处暑节气到来,“秋乏”也随之出现,时刻需要打醒精神的上班族应如何作出应对? 查看全文>>

摘要:秋三月包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。白露已过,很快就进入秋分,秋天的气息渐渐浓了起来。天气逐渐转凉,容易出现困倦乏力、口干舌燥、感冒咳嗽以及消…… 查看全文>>

摘要:俗话说:“民以食为天”。所以在秋季你一定要了解秋季饮食养生的小常识才能保持身体健康哦。 查看全文>>

摘要:根据我国最新版的膳食指南《中国居民膳食指南(2016)》建议,每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物;平均每天摄入12种以上食物,每…… 查看全文>>

摘要:俗话说:“一夏无病三分虚。”有曰;“春困秋乏夏打盹。”所以人到了秋季,极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。但进补不可…… 查看全文>>

摘要:处暑标志着暑气的结束,此后很多地区气温将逐渐下降,秋天来临。然而,随着天气转凉,很多人会有懒洋洋的疲劳感,早上不爱起,白天不爱动,这就是“春困秋乏”中所指的“秋…… 查看全文>>

摘要:对于上班族来说,每天都在空调间工作,长期如此很容易得空调病,而且,室内开着空调一般气温比较低,出门去温度又比较高,这样冷热交替很容易感冒。下面我们就来说说空调病…… 查看全文>>

摘要:秋天一到,很多女性朋友发现自己的皮肤更容易出现痘痘了,很是影响形象。大多数人会有疑惑,为什么平时皮肤好好的,一到秋季就变成痘痘的天下了呢!其实这可能跟很多人有在…… 查看全文>>

摘要:秋天开始了,小伙伴们是否很容易感到疲惫、乏力、想睡觉?嗯,没错,这就是传说中“春困秋乏”中的“秋乏”。 查看全文>>

摘要:今天正值处暑节气,每年处暑一到,就代表着秋天即将到来。进入处暑节气,天气非常的干燥,很多人不能适应这样的天气,这个时候要做好养生保健的工作。 查看全文>>

摘要:处暑的来临代表着我们正式进入了秋季,那么处暑吃点什么好呢?今天我们就来看看处暑时节吃什么可以养生保健。 查看全文>>

摘要:眼见九月来临,处暑也即将到来。我国的大部分地区也都将从夏季转入秋季,而在处暑到中秋的这段时间,秋老虎残留的暑热邪气侵袭人体后,很容易耗气伤津。气是推动和调控脏腑…… 查看全文>>

摘要:处暑,这是二十四节气中的第十四个节气。“处”含有躲藏、终止的意思,顾名思义,处暑即表明暑天宣告结束。处暑节气正处在由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛…… 查看全文>>

摘要:处暑之后,早晚温差变化开始明显,人们应饮食有节、忌肥甘厚味、不可挑食、不勉强进食、忌怒后进食,特别忌讳过冷过热的食品。此时饮食调养方面宜益肾养肝,润肺养胃,多吃…… 查看全文>>

摘要:再过几天就到处暑了,虽然处暑过后意味着秋天的开始,但气温上还没真正进入秋天,桑拿天、雷雨天气依然较多,天气闷热,因此近期还要注意防暑祛湿,养护脾胃,夜里不要贪凉…… 查看全文>>

摘要:夏末秋初气温有所下降,但是暑意未消,依然会感觉到很热,于此同时还会出现皮肤干燥、喉咙不适、阴虚体弱等症状,因此,这个时期防暑解火的同时,还要做好润燥养肝、养肾润…… 查看全文>>

摘要:秋季正慢慢来临,养生也应该随着季节而变化。那么,秋季养生有什么要注意呢?下面我们就一起来看看: 查看全文>>

摘要:度过了一个炎炎夏日后,我们的身体会因流汗过多,造成体内各组织的水分不足。而进入秋季,气候变得更干燥,容易造成津液缺乏、损阴伤肺,这就是我们常说的“秋燥”。当空气…… 查看全文>>

摘要:现代人生活节奏快,身体容易疲惫,泡脚是许多上班族在下班后喜欢用来缓解疲劳的一个方式。尤其是在炎热的夏天,脚在鞋子里闷了一天,泡一泡会更舒服。但是,我们很多人都不…… 查看全文>>

摘要:针对表现为发热、微恶寒,鼻塞,流涕,咽喉痒、痛、红、干,欲饮水,咳嗽痰黄,舌苔薄白,脉浮数等症状的空调病患者,宜选择辛凉发散、清淡易消化的食物及药膳。 查看全文>>

摘要:空调病带来凉爽空气的同时,也产生大量的冷凝水,使室内的空气变得越来越干燥。长期在这种干燥的空气里,首先是我们的眼睛干涩、嘴唇干,这不难理解;其次就是我们的皮肤由…… 查看全文>>

摘要:从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者,应该到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。 查看全文>>

摘要:无论是一般的芹菜、还是香芹、西芹,它的成分和功能是一样的,含有丰富的维生素A原、维生素B1、B2、维生素C和维生素P,及微量元素、蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分…… 查看全文>>

摘要:视需要可用免疫荧光法、酶联免疫吸附检测法、血清学诊断法和病毒分离和鉴定,以判断病毒的类型,区别病毒和细菌感染。细菌培养判断细菌类型和药敏试验。 查看全文>>

摘要:人们除了在炎热的夏天开空调之外,冬天因为天气寒冷,一些人也喜欢待在温暖的空调房里,因为空调环境下的室内空间是相对封闭的,空气流畅不通,所以就很容易产生很多致病细…… 查看全文>>

摘要:空调病的出现并不是偶然的,尤其是对于很多身体素质比较差,身体的免疫力比较低的人群来说,如果办公室或者家里长期开空调,是很容易患上空调病的,发病之后很容易导致患者…… 查看全文>>

摘要:一到夏天,外面的空气就特别的干燥,而且气温也特别的热,很多人都不愿外出出门,都愿意在室内开着空调,吹着凉风,但是这样很容易得空调病,而且,室内开着空调,所以无奈…… 查看全文>>

摘要:?很多人都知道孕妇由于特殊的体质导致不能随便的服用药物。因此如果孕妇得了病是十分麻烦的一件事情。但是现在为了生活更加舒适,调节适合室温导致很多室内都有空调。 查看全文>>

摘要:随着冬季的到来,现在天气变得越来越寒冷,许多家长非常担心他们的孩子会患有感冒,非常心疼他们的孩子,就会很贴心地给他们的宝宝开空调,这样就会使他们宝宝比较暖和一点…… 查看全文>>

摘要:空调病患者经常会出现一些不良的症状,比如说患者体寒怕冷,即便是呆在空调房之中也是经常大汗淋漓或者是频繁出虚汗。得了空调病之后,患者们需要多多注意室内的温度比较适…… 查看全文>>

摘要:夏天是一个充满了活力的季节,所以很多的朋友都十分喜欢这个季节。但是,夏天也带来了很多的问题,那就是夏天有很多的朋友们不幸的患上了空调病。对于各位朋友们来说,空调…… 查看全文>>

摘要:空调病也叫做空调综合征,各个年龄段都会发生,尤其是身体抵抗力差的人,是会让患者出现很多不适的症状,像鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、还有记忆力减退、四肢肌肉关节…… 查看全文>>

摘要:低温环境会使血管急剧收缩,血流不畅,使关节受损受冷导致关节痛;由于室内与室外温差大,人经常进出会感受到忽冷忽热,这会造成人体内平衡调节系统功能紊乱,平衡失调就会…… 查看全文>>

摘要:现在生活条件好了,很多家庭都安装了空调。天气一热,就习惯性的打开空调。其实常使用空调,会感到腰酸背痛、或出现感冒症状。为了防止空调病,就要学会正确的使用空调。懂…… 查看全文>>

摘要:现代科技飞速发展,出现了许多高科技产品,空调便是其中的一种。空调能开热风,也能吹冷风,给我们的生活带来了极大的便利,然而,也会带来一定的负面影响,即“空调病”。…… 查看全文>>

摘要:现代的空调给人们带来舒爽的同时,也会带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人们,会因为空气的不流通,环境得不到改善,就会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、…… 查看全文>>

摘要:夏季人们很喜欢贪凉,在空调房里面都不舍得出来,于是就会有很多人患空调病之类的。空调病不仅会令人汗腺收缩,出现头晕目眩的感觉,还会让人出现肠胃不适的状况,于是肠胃…… 查看全文>>

摘要:空调病是一种现代病,现如今伴随着空调的广泛使用,空调病有着越来越高的使用率,而空调病也是可以造成很大的侵扰与危害的,因此了解空调病并注意空调病主要有哪些类型是有…… 查看全文>>

摘要:随着空调的广泛应用,空调病,也已经变得越来越普遍。在使用空调过程中,由于温度等的不合理调控,会带来患空调病的危险。所以,我们在使用空调中,应该合理调控温度,预防…… 查看全文>>

摘要:表现为身热不畅,微恶寒,汗出而热不解,头痛头重,身重困倦,胸闷呕恶,食欲不振,口淡而黏,小便赤短,苔黄腻,脉濡。宜选择清热解表、祛暑利湿易于消化吸收的食物及药膳…… 查看全文>>

摘要:随着汽车的逐渐普及,现在的汽车已经成了家家户户必备的出行工具,汽车内空调更是让人在夏日里无比享受,但是,长期在汽车里开空调容易使人患上空调病,下面就教大家几招在…… 查看全文>>

摘要:空调病做为一种现代病,顾名思义就是跟人们使用空调是密切相关的,而且对患者朋友所造成的侵扰与危害可是很大的,需要大家进行积极的了解空调病,做好预防空调病要做好的膳…… 查看全文>>

摘要:空调病近年来的发病率是越来越高了,这与人们使用空调的次数息息相关,现如今很多人已经非常依赖于使用空调进行降温,而空调长期使用或使用不当也是很容易引发空调病的,因…… 查看全文>>

摘要:导致空调病的主要原因是因为空调房内空气不流通,致病微生物滋生,室内外温差大,加上身体适应不良引起的,会让患者出现鼻噻,头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢…… 查看全文>>

摘要:虽然说空调可以让人们感觉到很舒适,但是有的时候也会引起空调病,空调病在临床上主要表现为患者朋友很怕冷,疲倦没有力气,免疫能力降低,学习工作效率下降等,可见空调病…… 查看全文>>

摘要:空调病的后遗症主要就是关节疼痛,关节组织一旦受到了损害,即使通过药物治疗,也很容易导致在受到外界刺激之后,还反复发作,所以这也是空调病最大的后遗症之一,还有就是…… 查看全文>>

摘要:其实生活当中很多人都患有空调病,这主要是因为人们长期呆在空调房里,并且没有做好补水工作,室内空气比较封闭等,因为空调病往往会导致人们的学习工作效率下降,并且也会…… 查看全文>>

摘要:新生儿如果得了空调病,孩子的嘴巴是很容易发干的,面部的皮肤看起来也会比较干燥,在喝水的时候,孩子会表现出强烈的欲望,这就是空调病的一种症状,新生儿长时间待在空调…… 查看全文>>

摘要:夏天是一个充满了活力的季节,所以很多的朋友都十分喜欢这个季节。但是,夏天也带来了很多的问题,那就是夏天有很多的朋友们不幸的患上了空调病。对于各位朋友们来说,空调…… 查看全文>>

摘要:大家都知道,夏季天气炎热,很容易就中暑,中暑会出现头晕呕吐,无法进行正常的工作和学习,所以夏季一定要做好中暑的预防,并且要掌握如何治疗中暑,在炎热的夏季,人们觉…… 查看全文>>

摘要:现在一件件实例已经让我们意识到空调病对我们的危害了,现在每年夏天因为吹空调去医院就诊的人越来越多,比如头晕、发热、呕吐、拉肚子、身子发虚等,严重的还可引起口眼歪…… 查看全文>>

摘要:时值夏季,天气炎热,大多数人都选择在室内吹空调,而空调吹久了则很容易引发俗称的“空调病”,“空调病”表现为一系列咳嗽之类的类似感冒症状,其中又以咳嗽表现最明显。…… 查看全文>>

摘要:随着空调的不断普遍化,患上空调病的人越来越多,这让人们不得不担心自己是否会成为空调病患者,所以在生活中就不断的寻求这样或者那样的注意事项。其实人们所处的年龄段不…… 查看全文>>

摘要:从外面一身大汗走进空调房,瞬间一身清凉,有些人很享受这种冰爽的感觉,殊不知,冰爽之后可能就是呼吸道受刺激而引起的咳嗽、流涕,甚至发烧等不适。而且,从炎热的户外走…… 查看全文>>

摘要:冬天因为天气寒冷,所以很多人都有开空调的习惯,但是因为室内温差较大,空气比较干燥,所以导致很多人都患有空调疾病,冬天的空调病也是比较普遍的,所以大家在平常生活中…… 查看全文>>

摘要:在空调房之内,特别是一些温度被调得太过低的空调房之内,原本就患有严重关节炎的人们,或者是一些本身就阳虚或者肝肾不足的生来体虚之人,都很容易患上空调病的。 查看全文>>

摘要:夏天因为天气炎热,所以大家都有开空调的习惯,空调可以给人们带来凉爽的同时,其实也会带来一种疾病,长时间在空调环境下工作学习的人,因为空气不流通,往往会出现记忆力…… 查看全文>>

摘要:常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头痛、眼冒金星,还爱忘事”之类的。空调除了致人感冒,对大脑伤害也相当严重,最常见的是头痛。夏日,人们在户外工作后,急急钻入冷气…… 查看全文>>

摘要:“空调病”并不是一个新名词,它是跟随空调一起诞生的“副产品”,为了避暑人们将“纳凉”进行到底,于是空调病随之而来。为此为大家提供了夏季防御空调病的几个注意要点。 查看全文>>

摘要:从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者,应该到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。 查看全文>>

摘要:针对空调病初期的症状,对于比较严重的空调病,请大家到医院就医,而且不同人的体质和年纪,病情的程度和反复次数不同,现在介绍几个比较实用的治疗方法,主要是依据症状进…… 查看全文>>

摘要:清洗空调这也许是许多消费者容易忽略的问题,如果空调脏了,特别是过滤网上会滋生大量的细菌,开启空调后,细菌就会被吹到空气中,从而进入人的身体,引发各种疾病,因此,…… 查看全文>>

摘要:空调病是指长时间在空调环境下工作学习的人,因空间相对密闭,空气不流通,致病微生物容易滋生,且室内外温差较大,机体适应不良,为了避免各位夏季出现这种情况,建议各位…… 查看全文>>

摘要:空调病,空调给人们带来舒爽的同时,也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人,因空气不流通,环境得不到改善,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆…… 查看全文>>

摘要:夏季室内外的温差常常会让人一不小心就受凉,鼻子不通气,甚至诱发鼻炎。发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。每天抽空用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫…… 查看全文>>

摘要:空调病其实是因为空气过于干燥而造成的疾病,因为人体长期在这种干燥的空气里,鼻黏膜、气管黏膜会变干,严重的时候会发生干裂,让感冒等病毒等乘虚而入,引起不适的症状,…… 查看全文>>

摘要:在我们的日常生活当中,有很多人用空调方式不当,就容易出现空调病,其实空调是我们生活当中的必备品,但是空调使用不当之后,特别是老年人和儿童因为身体抵抗力较差,经常…… 查看全文>>

摘要:随着空调的大量使用,现在夏天得空调病的人不少,如经常出现鼻塞不适,头痛等症状,从而给自己的生活带来一定的困扰,确实由于夏天室外高温,而空调房低温,这样交替着,容…… 查看全文>>

摘要:经常坐在办公室里面吹着空调时,是会因为室内的长时间气温较低后而导致空调病的诞生,而在室内和室外温差比较大的情况下,也会因此而诱发头疼的症状出现。毕竟在长时间头部…… 查看全文>>

摘要:空调病其实就是因为空气干燥,空气不流通,还有滋生的致病菌,机体适应不良才导致的,是会让患者的生活质量变低,有的严重的患者甚至会出现口眼歪斜,四肢肌肉关节酸痛等症…… 查看全文>>

摘要:在炎热的夏季,如果不注意自己的身体健康,经常在空调房里面吹空调,如果自己的身体抵抗力较差,非常容易出现恶心,呕吐,头晕等等现象,主要是因为我们的体温调节功能出现…… 查看全文>>

摘要:到了夏天很多家中都会纠结要不要给孩子开空调呢。那么热大人都受不了,孩子肯定更加受不了。开开空调会凉爽多了。但是如果开了又怕会不会引起孩子不适,导致空调病的发生。…… 查看全文>>

摘要:夏天又已经悄悄来临了,是不是大家已经开始躲在空调房里面了呢?可是你知不知道在你凉爽的时候,空调病的“虚邪贼风”慢慢的向你靠近。接下来给大家介绍下吧。 查看全文>>

摘要:在起居方面,排汗是人体的一种排毒过程。在夏季,借助外界的阳气,人体本来是要将体内的各种寒湿毒排出体外的。但空调的介入,打乱了这个过程。不仅排毒不彻底,反而是将外…… 查看全文>>

摘要:内外温差不超过5℃:使用空调的房间温度最好控制在26℃到28℃左右,这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低,以免与室外温差过大,易使人(特别是老年人…… 查看全文>>

摘要:夏季炎热,能在凉爽的空调房里呆上一天是见很惬意的事情,但是很多人也因此患上了空调病。从中医理论来说,通常叫做“寒包火”。由于气温高,人体出汗较多,全身表皮血管扩…… 查看全文>>

摘要:温度不要调的太低 使用空调的房间温度最好控制在26℃左右,室内外温差以不超过5℃为宜,这样的温度能够最大限度地防止感冒的发生,也是人体最适宜的温度。 查看全文>>

摘要:中医认为空调病是病在肺卫皮毛的表证,如果不及时治疗,则外邪内传,致病情加重。应根据病人体质的不同辨证施治。务必在表证阶段加以治疗,及时康复。如吹空调所致的感冒,…… 查看全文>>

摘要:夏天天气炎热,人们在享受空调带来的凉爽和舒适的同时,也带来一种“疾病”。长时间在空调环境下学习、工作的人因为空气不流通、冷热刺激,会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、头痛…… 查看全文>>

摘要:空调是现代文明的重要体现之一,它帮助人们摆脱夏季的炎热,越来越多的人喜欢长期呆在空调房里,殊不知随之而来的是空调病肆掠,尤其是体质较弱的老人、孩子和女士。所以,…… 查看全文>>

摘要:多数人对空调病的印象为夏季常见病,这其实是错误的。冬至已过,进入冷风刺骨的数九天,越多越多的家庭选择开起空调进行保暖,尤其是白领一族,坐在办公室时空调基本是一直…… 查看全文>>

摘要:在空调超净房间里,负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气粒子,可使人精神振奋,提高人体机能,被人们称之为空气“维生素”,若缺乏负离子会使人感到头疼。 查看全文>>

摘要:现在我们的生活水平在不断的提高,在天气炎热的夏季,或者寒冷的时候,家家户户都会开空调而让自己舒服一下,可空调吹久了之后,也会带来非常多的病菌,特别是常见的空调病…… 查看全文>>

摘要:在我们的日常生活当中,空调给我们带来非常舒爽的同时,也会带来一种疾病,就是我们经常说的空调病,因为长时间在空调环境上面工作,因为空气不流通,环境就会变得恶劣,很…… 查看全文>>

摘要:每当到了夏季酷暑难耐,很多人为了让自己舒服一点,就会在家里、办公室等地方使用空调,而许多人在每天都待在空调房间,很少外出活动,对空调的依赖也导致空调病成为了现代…… 查看全文>>

摘要:在炎热的夏季,我们对空调病的了解是比较多的,如果长期在空调房里面呆过的,频繁进出空调房,我们人体的体温调节功能就会出现紊乱的状况,患上空调病之后,患者会出现头痛…… 查看全文>>

摘要:日常生活中,对于电器使用或依赖都是比较明显的,特别是在夏天的时候,由于气温的明显升高或个人的整体温度升高情况下,自然是需要通过开空调的方式而进行有效的降温。 查看全文>>

摘要:中医认为西瓜、冬瓜、绿豆、苦瓜等水果和蔬菜不仅营养丰富,并且也都有很好的消暑功效。在平时可以使用冬瓜煮汤喝,或者食用绿豆汤,吃凉拌的苦瓜或者新鲜的西瓜,都是较好…… 查看全文>>

摘要:进入立秋后,天气依旧还是闷热湿气重,感觉跟6、7月的大夏天一样,这是因为此时的节气特点还处于三伏天的最后一个伏,有句老话这样来形容末伏:“秋后一伏热死人”。这时…… 查看全文>>

摘要:盛夏到了,居家温度过高,许多家庭开始使用了空调,爸爸妈妈一下班就滴的一声,打开了空调,但是有宝宝的家庭注意了,使用空调是要注意一些事项的,那么大家下面来看看吧。 查看全文>>

摘要:提到空调病,相信大家并不陌生,这是由于人们经常使用空调而导致的一种疾病,空调病不但会影响患者的神经系统,还会影响患者的呼吸系统和消化系统,然而有些朋友对空调病得…… 查看全文>>

摘要:现如今夏季使用汽车的人是越来越多了,毕竟高温天气下汽车内的空调是可以给人们带来一片清凉的。专家表示,虽然在汽车中享受空调带来的凉爽是比较惬意的,但是在这背后却也…… 查看全文>>

摘要:办公桌的摆放的位置是相当的重要的一个事情,因此尽量的让我们的办公桌避免放在空调口下面,因为空调口下面的温度是相当的低的,这样的情况下是相当的容易导致感冒的现象的…… 查看全文>>

摘要:空调病一般都是发生在长时间在空调环境下工作学习的人身上的,是因为空间密闭,空气不流通,导致病微生物滋生,加上患者的身体适应不良才引起的疾病,是会让患者身体不适的…… 查看全文>>

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