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四季养生

家庭医生在线四季养生栏目主要是为网友提供一些春季养生、夏季养生、秋季养生、冬季养生及二十四节气的养生知识。

摘要:小雪节气正值人体阴气渐长阳气收敛时刻,所以小雪期间要早睡晚起,以养阳气,而运动也不宜过于激烈,免扰阳气。下面我们就来说说小雪适合什么运动: 查看全文>>

摘要:小雪是冬季的第二个节气,从每年11月22日或23日开始,到12月7日或8日结束。从这个节气开始,北方开始下雪,但雪下的次数比较少,雪量不大。小雪期间气温继续走低…… 查看全文>>

摘要:小雪,是二十四节气中的第20个。11月22或23日,太阳到达黄经240°,此时称为小雪节气。小雪节气是进入冬季的第二个节气。“小雪”听其名字,就感觉到片片小雪花…… 查看全文>>

摘要:我们都知道,脚部的穴位是非常多的,经常泡脚对身体有很大的好处。并且在寒冷冬天,泡完脚整个人都非常舒服! 查看全文>>

摘要:小雪之后,东北风开始成为常客,因此饮食应遵照“寒则温之、虚则补之”的原则,食养应以滋补肝肾、清泻内火为主,要食用温性或热性食物,以提高机体的耐寒能力。下面我们就…… 查看全文>>

摘要:22日将迎来农历二十四节气的小雪节气。养生保健专家提醒说,小雪节气的前后,天气时常阴冷,此时人们的心情也会受其影响,特别是那些患有抑郁症的公众更容易加重病情,要…… 查看全文>>

摘要:小雪即将来临,寒冬也悄然而至,这个节气哥弟有哪些习俗呢?吃什么会有助防寒保暖呢?下面我们就来了解下: 查看全文>>

摘要:小雪节气后,你会感觉到日照时间变短,天气变阴冷,受天气的影响,这个时候人们更容易变的忧郁,抑郁症患者症状会加重,那么,我们该如何防治小雪抑郁症呢? 查看全文>>

摘要:生活只要不放弃,就总还是有希望的。大广东一直相信,冬天是会“临幸”自己的,于是,终于在小雪前,等到了属于自己的第一场强冷空气!顺利入冬!想想前几天那些我们还穿过…… 查看全文>>

摘要:多数女性都是怕冷的,到了冬天手冰脚冰的,这与女性的生理特征有关。所以,在冬季女性一定要注意养生,避免受寒。那么,冬季女性该如何养生才面色好,不做冬美人呢? 查看全文>>

摘要:老中医告诉我们,冬天是最适合进行滋补的一个季节。冬天天气寒冷,这个时候的户外活动大量减少,正是为身体积蓄能量的最佳时间段。这个时候进行养生,不仅能够帮助身体驱除…… 查看全文>>

摘要:立秋之后天气转凉,从养生角度来说立秋以后容易湿气重,所以有一些寒性水果和湿气重的蔬菜建议少吃,避免加重身体湿气。在这里给大家分条列一下立秋后尽量少吃的食物。 查看全文>>

摘要:不同的季节食用的食物也是不同的,在秋季以食用白色食物为主,民间都广为流传秋季后养生有“素四宝”!那究竟有哪些食物堪称“素四宝”呢? 查看全文>>

摘要:我们都知道胃是人们重要的消化器官,如果胃出现问题就会严重的影响健康。而且如果冬季的不能让胃暖和起来,身体也容易寒冷。下面我们就来说说冬季怎么吃: 查看全文>>

摘要:老中医告诉我们,冬天是最适合进行滋补的一个季节。冬天天气寒冷,这个时候的户外活动大量减少,正是为身体积蓄能量的最佳时间段。这个时候进行养生,不仅能够帮助身体驱除…… 查看全文>>

摘要:“立冬”节气在每年的11月7日或8日,是24节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。《月令七十二候集解》说:“立,建始也”,又说:“冬,终也,万…… 查看全文>>

摘要:立冬之后,从此正式进入中医说的“封藏之季”。所谓“封藏”,既包含御寒保温之意,也包含贮备人体精气之意,下面的三点,对于冬天的养生尤其重要: 查看全文>>

摘要:立冬的来临意味着秋季的结束,俗语说:“药补不如食补”,食补在冬季调养中尤为重要。冬季气温过低,人体为了保持一定的热量,就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解,以产…… 查看全文>>

摘要:11月7日,我们将迎来立冬节气,这是农历二十四节气中与冬季相关的第一个节气。立冬养生要从饮食、起居、精神三方面入手,在饮食上要注意温补,早睡晚起,可以适当的睡懒…… 查看全文>>

摘要:今日是24节气之立冬,立冬的到来也就象征着冬季的开始。寒风乍起,天寒地冻的日子,也 是人们不可错过的食补时刻。在我国南方,立冬人们喜爱吃些鸡鸭鱼肉,在北方,人们…… 查看全文>>

摘要:众所周知,一年有24个节气,又因立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至这八个节气正处于季节转换的关键节点,故显得尤为重要。很多中医师都建议养生要把握好这…… 查看全文>>

摘要:立冬表示冬天已经到来,中医学认为,这一节气的到来是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态养精蓄锐,为来春生机勃发做准备。 查看全文>>

摘要:广东最近季节变换不稳定,前阵子还是秋风阵阵,现在却是艳阳高照有重返盛夏之光。尽管如此,广州市红十字会医院中医科何珊珊医师提醒大家,此时实际上已属于秋的时节,养生…… 查看全文>>

摘要:自从一场台风过去后,素来只有三季的广东也终于能有机会在秋天的最后一个节气中穿上秋衣度霜降了。俗话说得好,“一年补透透不如补霜降。”霜降后,天气渐冷,一方面秋燥明…… 查看全文>>

摘要:对贴敷药物极度敏感,特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者; 查看全文>>

摘要:一是慎用辛燥食品,以防伤阴。夏季气候炎热,易伤阴液,而辛温香燥之品容易导致燥热内盛、暗耗津精,所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆、荔枝等…… 查看全文>>

摘要:冬病的产生多为寒湿阻滞经脉、气血不通所致。穴位是人体脏腑、经络、气血的汇集点,三伏天贴敷,最易由皮肤渗入穴位经络,直达病处,起到标本兼治的效果。 查看全文>>

摘要:贴敷疗法三年为一疗程,病程长的患者可适当延长疗程。建议到医院让医生贴敷。因为每个人的体形不同,穴位也会有偏差,没有经过专业训练的人找穴位的准确性不高。 查看全文>>

摘要:“冬病夏治”三年一疗程,一年三次,头伏、中伏、末伏的第一天穴位敷贴效果最好,伏天的其他时间亦可治疗。 查看全文>>

摘要:三伏贴敷可以治疗多种反复发作及过敏性病症,如慢性支气管炎,支气管哮喘,过敏性鼻炎,体虚感冒咳嗽;风湿与类风湿性关节炎,强直性脊柱炎;慢性胃肠炎,溃疡病,慢性腹泄…… 查看全文>>

摘要:风湿与类风湿性关节炎、肌膜炎、网球肘炎等,还有慢性胃肠炎、慢性腹泄、脾胃虚寒、消化不良。 查看全文>>

摘要:三伏贴贴敷前注意事项首先最好忌用辛辣、寒凉的食物1—2个星期,如海鲜、辣椒、大蒜、牛羊肉、新鲜荔枝,凉菜、冷饮等也应尽量避免,少吸烟、不饮酒,以免减弱药效。 查看全文>>

摘要:三伏贴,是一种膏药,如银行卡大小,一般四个为一组使用。在夏天农历的头伏日期贴在后背一些特定部位上,可以治疗预防冬天发作的某些疾病(如鼻炎,气管炎,咽炎,哮喘等)…… 查看全文>>

摘要:一种是患者本身对药物过敏,一种是贴药时间过长引发。但都是局部的皮肤问题,并没有出现休克等严重过敏反应。 查看全文>>

摘要:敷用三伏贴前应做好身体清洗,贴后当天不要洗澡。如果贴敷部位的皮肤出现红肿、水疱等,可以找贴三伏贴的医生,用针将脓疱挑破,涂上紫药水避免天热感染。贴敷后三天之内,…… 查看全文>>

摘要:三伏贴,又名天灸,是一种传统中医的治疗法,源自于清朝。结合针灸、经络与中药学,以中药直接贴敷于穴位,经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激,达到治病、防病的效…… 查看全文>>

摘要:三伏贴的贴敷原理是于夏季三伏日,自然界阳气最旺盛的时候,根据中医“天人相应”的观念,此事人体的阳气也最旺盛,经络气血流注也最旺盛。 查看全文>>

摘要:贴敷后皮肤局部出现刺痒难忍、灼热、疼痛感觉时,应立即取下药膏,禁止抓挠,不宜擅自涂抹药物,一般可自行痊愈。 查看全文>>

摘要:三伏贴的贴敷原理是于夏季三伏日,自然界阳气最旺盛的时候,根据中医“天人相应”的观念,此时人体的阳气也最旺盛,经络气血流注也最旺盛。此时采用一些生姜、白芥子等辛温…… 查看全文>>

摘要:药物:白芥子、延胡索各30克,甘遂、细辛各15克 ,麝香1.5克 ,生姜汁适量。 查看全文>>

摘要:对于三伏贴,很多患者都是深信不疑,甚至认为它能包治百病,但事实上,并非所有的冬病都适合三伏贴,而且三伏贴也只是一种辅助治疗的手段,该吃药的时候还是得靠药物治疗。 查看全文>>

摘要:三伏贴是一种传统中医的治疗法,结合针灸、经络与中药学,以中药直接贴敷于穴位,经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激,达到治病、防病的效果。 查看全文>>

摘要:药物敷贴后4—6小时,有的人会有刺痒感觉,这是药物渗透入表皮后的一种自然反应;还有人会出现红、肿、热、痛;大约有1%—5%左右的人可能会起疱; 查看全文>>

摘要:夏季开始是三伏天节气的来临,夏季三伏是取一年中阳气最盛的三天来治疗虚寒性的疾病,不论是虚寒型的气喘、过敏、异位性皮肤炎等,「虚则补之,实则泄之」,以温热节气配合…… 查看全文>>

摘要:三伏贴贴敷时注意事项要宽松穿衣防过敏。去贴敷时最好身穿宽松透气、舒适吸汗的纯棉衣物,不要穿紧身的化纤衣物。为了防止药膏染脏衣服,当天穿深颜色衣服最好。 查看全文>>

摘要:每当形容一个人病无可治时,人们常会用到一个词:“病入膏肓”。但可能大多数人都不知道,膏肓其实是中医一对重要的穴位。位于背部,当第4胸椎棘突下,旁开3寸。 查看全文>>

摘要:注意,肺炎及多种感染性疾病急性发热期;对贴敷药物极度敏感,特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者;贴敷穴位局部皮肤有破溃者;妊娠期妇女;糖尿病患者;肿瘤患者等不宜贴三…… 查看全文>>

摘要:宝宝贴完三伏贴要忌口,一般贴药后三四天内,尽量清淡饮食,少吃高油脂食物。一旦贴完后吃了高热高油脂食品,反而更容易上火,一些宝宝会因此出现扁桃体发炎、感冒、发烧等…… 查看全文>>

摘要:三伏贴又称三伏天灸,是一种源于清朝的中医疗法,以“冬病夏治”为原理,在一年中最炎热的三天(“三伏天”)将中药敷贴在特定穴位上治疗秋冬发作的疾病。 2017年三伏…… 查看全文>>

摘要:三伏贴的贴敷原理是于夏季三伏日,自然界阳气最旺盛的时候,根据中医“天人相应”的观念,此时人体的阳气也最旺盛,经络气血流注也最旺盛。 查看全文>>

摘要:药物:白芥子、延胡索各30克,甘遂、细辛各15克 ,麝香1.5克 ,生姜汁适量。药物:巴豆2克,吴茱萸6克 ,肉桂3克 ,生姜汁少许。 查看全文>>

摘要:如果宝宝患有咳嗽、哮喘、反复感冒、鼻炎、过敏性鼻炎、急慢性支气管炎,在患者背部特定治疗哮喘的穴位上,贴上三伏贴,以减缓气喘的发作,对于常年受气喘、过敏病所苦的病…… 查看全文>>

摘要:贴敷疗法三年为一疗程,病程长的患者可适当延长疗程。建议到医院让医生贴敷。因为每个人的体形不同,穴位也会有偏差,没有经过专业训练的人找穴位的准确性不高。 查看全文>>

摘要:“冬病夏治”三年一疗程,一年三次,头伏、中伏、末伏的第一天穴位敷贴效果最好,伏天的其他时间亦可治疗。 查看全文>>

摘要:“三伏贴敷”是指在夏季三伏天, 在三伏天,人们的肺脏气血通畅,药物容易深达脏腑,是治疗、调整肺脏疾患的最佳时机。 查看全文>>

摘要:三伏贴就是选在农民历上的三伏天(一年最热的三天),在适当的穴位上贴中药,改善寒性体质、治疗冬病(如气喘),以达最好的疗效。 查看全文>>

摘要:三伏天贴敷药物经穴位由表入里,循经络内达脏腑,以调节气血阴阳,不仅达到防治疾病的目的,而且还能调节机体免疫,增强机体抗病能力,起到“药穴同疗”的作用。 查看全文>>

摘要:支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎、慢性咽炎。风湿与类风湿性关节炎、肌膜炎、网球肘炎等,还有慢性胃肠炎、慢性腹泄、脾胃虚寒、消化不良。 查看全文>>

摘要:首先最好忌用辛辣、寒凉的食物1—2个星期,如海鲜、辣椒、大蒜、牛羊肉、新鲜荔枝,凉菜、冷饮等也应尽量避免,少吸烟、不饮酒,以免减弱药效。 查看全文>>

摘要:要宽松穿衣防过敏。去贴敷时最好身穿宽松透气、舒适吸汗的纯棉衣物,不要穿紧身的化纤衣物。为了防止药膏染脏衣服,当天穿深颜色衣服最好。 查看全文>>

摘要:“三伏贴”的治疗主要针对呼吸系统疾病,重点在于预防保健,缓解病情,降低发病率,属于中医治未病的一种手段。冬季容易发作的慢性支气管炎、支气管哮喘、儿童哮喘、过敏性…… 查看全文>>

摘要:虽然三伏贴对于治疗一些基本疾病的预防有很好的预防复发的作用,并且副作用较少,但是三伏贴并不是万能神药,不是适合所有人。如果本身体内就是阳气过盛,再贴三伏贴就更加…… 查看全文>>

摘要:小孩贴三伏贴,贴敷前后都有一些容易忽略的小细节,下面是小孩贴三伏贴应该注意哪些问题: 查看全文>>

摘要:冬病夏治贴敷膏中的很多中药都是热性的,因此阴虚火旺的人是不适合的; 咳嗽、腹泻者最好也不急于做贴敷治疗。 查看全文>>

摘要:现在已进入了三伏天,人们也将迎来一年中最炎热的阶段。在这三伏天里,贴三伏贴也成了不少民众茶余饭后的一个热点话题。 查看全文>>

摘要:三伏贴又叫三伏天灸,是一种传统中医的疗法。就是在一年中阳气最旺盛的时候,通过贴敷三伏贴,使阳气更旺,去除体内寒气外出,起到冬病夏治的作用。 查看全文>>

摘要:呼吸系统疾病,包括慢性鼻炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、体虚容易感冒者、慢性咳嗽、感冒后咳嗽、慢性咽喉炎。 查看全文>>

摘要:盛夏到来,一些人开始推崇“冬病夏治”纷纷到医院贴“三伏贴”。贴“三伏贴”对治疗呼吸系统、消化系统及风寒等冬季常发慢性疾病有不错的疗效,但冬病夏治因人而异,并不是…… 查看全文>>

摘要:药物过敏的患者常出现局部皮肤红肿、瘙痒,然后出现全身的斑疹或风团,如果过敏现象发生较严重,则会出现心慌、胸闷、气短等症状。 查看全文>>

摘要:三伏贴依据的是中医“冬病夏治”的理论,适于预防和治疗那些好发于冬季或在冬季病情容易加重的疾病。夏至后第3个庚日为初伏,第4个庚日为中伏,立秋后第1个庚日为末伏。…… 查看全文>>

摘要:宝宝贴完三伏贴要忌口,一般贴药后三四天内,尽量清淡饮食,少吃高油脂食物。一旦贴完后吃了高热高油脂食品,反而更容易上火,一些宝宝会因此出现扁桃体发炎、感冒、发烧等…… 查看全文>>

摘要:有网友提问,“三伏贴为什么不能吃虾?”专家表示,三伏贴后确实不能吃虾,此外,高蛋白、虾蟹类的海鲜也都不能吃,但是这到底是为什么呢? 查看全文>>

摘要:一为发热之物,如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等;二为发风之物,如虾、蟹、鹅、鸡蛋、椿芽等; 查看全文>>

摘要:冬病的产生多为寒湿阻滞经脉、气血不通所致。穴位是人体脏腑、经络、气血的汇集点,三伏天贴敷,最易由皮肤渗入穴位经络,直达病处,起到标本兼治的效果。 查看全文>>

摘要:三伏是一年中最炎热的时候,人体皮肤温度、湿度最大,气血趋于体表,毛孔最为开放,此时选取特定的穴位进行敷贴,所贴药物最易由皮肤渗入穴位经络,达到效果。 查看全文>>

摘要:一是慎用辛燥食品,以防伤阴。夏季气候炎热,易伤阴液,而辛温香燥之品容易导致燥热内盛、暗耗津精,所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆、荔枝等…… 查看全文>>

摘要:专家建议,贴药后局部皮肤红肿,无明显不适,可不予以处理。若自觉瘙痒、灼痛等明显不适,可外涂皮炎平霜、皮康霜等减缓刺激。 查看全文>>

摘要:三伏贴是一种传统中医治疗法,是结合针灸、经络以及中药学,用中药直接贴敷于穴位,达到治病、防病的效果。看似很简单的反复贴却有很多注意事项,下面带你来看看贴三伏贴的…… 查看全文>>

摘要:三伏贴是冬病夏治的一种疗法,那么三伏贴是如何治疗风湿关节炎的呢?今天就给大家整理了三伏贴治疗风湿关节炎的配方,赶紧来了解下吧。 查看全文>>

摘要:三伏贴,是一种膏药,如银行卡大小,一般四个为一组使用。在夏天农历的头伏日期贴在后背一些特定部位上,可以治疗预防冬天发作的某些疾病(如鼻炎,气管炎,咽炎,哮喘等)…… 查看全文>>

摘要:每当形容一个人病无可治时,人们常会用到一个词:“病入膏肓”。但可能大多数人都不知道,膏肓其实是中医一对重要的穴位。位于背部,当第4胸椎棘突下,旁开3寸。 查看全文>>

摘要:贴敷后皮肤局部出现刺痒难忍、灼热、疼痛感觉时,应立即取下药膏,禁止抓挠,不宜擅自涂抹药物,一般可自行痊愈。 查看全文>>

摘要:对于三伏贴,很多患者都是深信不疑,甚至认为它能包治百病,但事实上,并非所有的冬病都适合三伏贴,而且三伏贴也只是一种辅助治疗的手段,该吃药的时候还是得靠药物治疗。 查看全文>>

摘要:“三伏贴”是根据中医“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论,在一年中最热的三伏天,以辛温祛寒药物贴在人体背部特定穴位以达到振奋阳气、驱散内寒,提高抗病能力的一种中医外…… 查看全文>>

摘要:网上的质疑帖称,“三伏贴”已经被神化成“愚昧新民俗”,很多朋友认为只是贴点膏药,又没太大风险,有益最好,无效也损失不大,基于从众心理参与。而所谓“冬病夏治”的理…… 查看全文>>

摘要:一种是患者本身对药物过敏,一种是贴药时间过长引发。但都是局部的皮肤问题,并没有出现休克等严重过敏反应。 查看全文>>

摘要:疾病虽在夏季少有发作,但其宿根常存体内,“夏治”是选择夏天炎热季节,采用适当药物进行治疗。因夏季自然界阳气旺盛,人体阳气浮越,此时对阳虚者用助阳药,可更好的发挥…… 查看全文>>

摘要:对于儿童来说,“冬病夏治”治疗时间越早越好,因为年龄越小,其免疫功能、发育越不完善,越容易得到纠正。儿科的“冬病夏治”主要针对小儿支气管哮喘、支气管炎、慢性咳嗽…… 查看全文>>

摘要:三伏敷贴疗法自古代流传至今,已有悠久的历史,是中医冬病夏治的传统方法,可减少某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒里阴病证,如呼吸道感染、慢性咽炎、慢性支气管炎、支…… 查看全文>>

摘要:帖了三伏贴之后起泡会留疤,不过留疤之后还是会好转的,一般的一年后疤痕就基本消失。 查看全文>>

摘要:主穴:天突、膻中、膏盲、肺俞;配穴:足三里、中脘。主穴:肺俞、大椎、风池;配穴:关元、肾俞、气海。 查看全文>>

摘要:三伏贴由于具有增强机体免疫力,提高抗病能力,又没有副作用,而备受欢迎。那么贴三伏贴起泡痒怎么办? 查看全文>>

摘要:贴敷部位:一般以经穴为主,临床常用的穴位有双侧肺俞、心俞、膈俞六个穴位。临床可根据辨证,肺气虚者加膏肓、膻中;脾气虚者加脾俞、关元;肾气虚者加肾俞、定喘。 查看全文>>

摘要:药物组成:以白芥子、延胡索、甘遂、细辛、生姜作为基本处方,可结合既往的临床经验和地域特点等进行加减。配伍加减常用的药物有麝香、麻黄、肉桂、小茴香等。 查看全文>>

摘要:虚贴方:属肺虚、脾虚、肾虚患者选用。选择肺俞(双侧)、脾俞(双侧)、肾俞(双侧)、心俞(双侧)、定喘(双侧)。肺虚者加太渊穴(双侧),脾虚者加足三里(双侧),肾…… 查看全文>>

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