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养生之道

家庭医生在线养生之道栏目为网友提供全面的运动养生、四季养生、疾病养生与健康自测等信息。

摘要:春暖花开,虽是最美的季节。但也是流行腹泻高发的季节,稍有不慎就有可能“中标”,尤其是少年儿童以及身体抵抗力较弱的老人。那么我们应该如何去避免流行腹泻呢? 查看全文>>

摘要:首先,心律失常,是指心脏跳动的起源部位,节律,频率,心脏电冲动传导的过程任何一项发生的异常。心律失常是非常常见的一种疾病,临床上常见的有早搏,房颤,室上速,窦性…… 查看全文>>

摘要:血管瘤是先天性的血管组织的错构、发育异常形成的瘤样增生病变,好发生于颜面皮肤、皮下组织及口腔黏膜,还可能会有肝脏部位的血管瘤。那么血管瘤需要治疗吗? 查看全文>>

摘要:有些小伙伴因为腹部不适、腹泻、口臭等症状,上医院一检查,医生可能诊断出现了幽门螺杆菌感染。那么幽门螺杆菌是怎么回事呢?今天就来跟大家聊一聊关于幽门螺杆菌的问题。 查看全文>>

摘要:3月21日,我们迎来了春季的第四个节气:春分。春分不仅是节气,同时也是气象学的概念,春分当天太阳直射赤道,全球昼夜平分。春分过后,我国日照时间会进一步增加,同时…… 查看全文>>

摘要:很多人对血较为敏感,因此一旦看到自己小便有血就会十分惊慌,以为患上了什么严重的疾病。然而这种观点是正确的吗?在广州市第一人民医院泌尿外科副主任陈业辉教授看来,认…… 查看全文>>

摘要:每到春天,华南地区的人们最怕的可能就是“回南天”了。可不要觉得回南天影响的只是生活,它和疾病也密切相关。广东省中医医院健康调养咨询门诊主治医师朱娅莉表示,“回南…… 查看全文>>

摘要:健康,是所有人梦寐以求的事情,也是人们对于生存必不可少的一部分。众所周知,锻炼,有利于塑造健康,也是对于健康生活的必要保障。从新世纪以来,人们注重于工作质量、生…… 查看全文>>

摘要:胸闷气短是日常生活中常见的一种症状,有时胸闷喘不过气来,是什么原因?造成胸闷气短有两种情况,一种是功能性原因,一种是病理性原因。 查看全文>>

摘要:牙龈出血是口腔科常见症状,指的是牙龈自发性的或轻微刺激引起的少量流血。刷牙时容易出现,平时也有可能出现,牙龈出血对于正常的生活和饮食有一定的影响。有人不禁要问,…… 查看全文>>

摘要:拔牙时医生一般不会轻易抽掉牙神经,如果口腔科医生建议抽掉牙神经,说明牙齿的病变已经不单单留于牙齿表面,而是已经损伤到牙髓,牙髓就是牙神经和牙血管的统称。 查看全文>>

摘要:对于心肌梗死,很多人都不陌生,这是一种危及生命健康的疾病,几大高危人群是:高血糖、高血脂、高血压、吸烟、肥胖、过量饮酒、情绪过度激动的人等。 查看全文>>

摘要:说起回南天,相信大家的印象可能都只有一个“湿”字,有些甚至到了谈“湿”色变的地步,究竟这湿气从何而来,有何表现,又该如何祛除……为此,家庭医生在线编辑采访了广东…… 查看全文>>

摘要:虽然到了春季,但是早晚的温差还是比较大的,如果不注重保暖容易患感冒疾病。春季的流感是比较猖狂的,在春季除了要注重保暖措施之外,还应该注重饮食调养来预防流感,要多…… 查看全文>>

摘要:随着时代的发展,吃进去的食物都变得多样化,加上各种的烹饪方式,高盐高糖高油高热量,缺乏运动和不良的生活习惯,“三高”开始出现年轻化趋势。 查看全文>>

摘要:手的拇指疼痛,就是痛风吗?首先了解一下什么是痛风? 查看全文>>

摘要:对于老年人来说要根据自身体质以及耐力选择合适的运动项目,不能做剧烈运动,不然会增加对关节和血管带来的损伤,推荐3款适合老年人的运动方式。 查看全文>>

摘要:糖尿病是一种常见的身体疾病,而且一旦患上就需要养成良好的生活方式,时刻控制血糖的平稳。那么,糖尿病患者需要养成哪些生活习惯?有什么方法可以控制好糖尿病人的血糖呢…… 查看全文>>

摘要:随着冬天的过去,春天的到来,整个世界都开始悄然发生着变化,而我们的饮食方式也需要做一些改变。那么,你知道什么样才是春季健康的饮食方式吗?下面这些小建议送给你。 查看全文>>

摘要:冠心病是常见的心脏病类型,是冠状动脉粥样硬化使血管阻塞导致心肌缺血缺氧引起的,会导致心律失常的情况出现。冠心病患者出现心肌缺血,心肌细胞营养障碍,纤维组织增生,…… 查看全文>>

摘要:胃胀胃痛是常见的一种症状,多是饮食习惯或者精神紧张,以及患有胃部疾病等导致的,因此要确诊是属于哪种原因,然后再根据病因进行调理或治疗。 查看全文>>

摘要:风湿和类风湿是常听说的疾病,一字之差,很多人会将风湿病和类风湿病混淆。其实这是两种不一样的疾病,以下讲讲两种疾病的区别。 查看全文>>

摘要:“十人九痔”,可见痔疮是一种高发性疾病,尤其是到了夏天,很多男性不注意饮食,再加上久坐、吃冷饮和辛辣食物,久而久之会导致痔疮加重,影响正常的生活和工作,还可能对…… 查看全文>>

摘要:我国高血压人群众多,几乎达到总人口的三分之一,这是一个触目惊心的数字。对于高血压患者而言,不仅需要做好控压工作,还需要预防心脑血管疾病的发生。要做到这一点就离不…… 查看全文>>

摘要:人体能够维持运转,需要身体的各器官正常运作和大量的营养元素支持,其中蛋白质对于身体是很重要的,但是很少有人知道蛋白质不足对人体有什么样的危害,那么吃什么补充蛋白…… 查看全文>>

摘要:到了万物复苏的时间段,此时应该选择合适的进补方法来调养身体,不妨选择茶类,因为茶里面含有的儿茶酚,具有抗癌以及防癌的功效,同时也可以去除自由基。 查看全文>>

摘要:高血压是一种常见的慢性病,以往很多人都认为只有中老年人才会有高血压,而如今高血压的低龄化现象却日益明显。高血压这个病不仅需要药物长期控制,患者的饮食调理也必不可…… 查看全文>>

摘要:正常情况下,人的小便颜色是黄色的,其颜色深浅可能因为喝水量多少而有所差别。因此当发现自己小便颜色变红时,很多人认为这是“血尿”,生怕会是什么大病的征兆。可实际上…… 查看全文>>

摘要:3月6日,我们迎来了二十四节气中的第三个节气惊蛰,这标志着仲春时节的开始。在惊蛰时节,我国大部分地区平均气温已经超过了0℃,普遍进入了大好春季。惊蛰过后万物复苏…… 查看全文>>

摘要:春天悄悄来临,万物复苏的模样让人也充满了干劲。在这繁忙的日子里,约上三两好友去户外运动成了很多人的标配。我们可以看到有人在户外骑自行车,放风筝,有的在打篮球,跑…… 查看全文>>

摘要:众所周知,广东的春天有一种独特的气候被称为“回南天”,大约在每年的二、三月份。天气就开始潮湿,食物潮腐,而身体在这样的情况下也容易被周围湿气环境影响,造成体内的…… 查看全文>>

摘要:扁平疣是一种较为常见的皮肤病,它由人类乳头瘤病毒(HPV)引起的病变,表现为手背、颜面部等地方出现的扁平丘疹,可自我播散也具有传染性。皮肤医生建议,得了扁平疣还…… 查看全文>>

摘要:阿司匹林是一个古老的药物,其最早作为退热止痛药广泛应用在临床,后来发现它可以抑制血小板的聚集,有预防血栓形成的作用,因此它现在更多地被应用在心血管疾病的防治领域…… 查看全文>>

摘要:肺结核是一种具有剧烈传染性的呼吸系统疾病,主要是结核分支杆菌感染引起的,该病主要经呼吸道传播。肺结核病人咳嗽、喷嚏、大声说话时产生的飞沫,及吐痰干燥后在尘土中会…… 查看全文>>

摘要:我们国家的烹饪方式很多,但相较于其他国家,炒的方式还是用得比较多的。但是很多家庭在炒菜的时候,往往会养成一些比较不健康的习惯,我们一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:酒精性肝病、脂肪肝已成为一种常见病,正严重蚕食着人们的身体健康。肝损伤人群数量之所以迅速膨胀,是因为眼下无论是整体环境,还是人们的生活方式都对肝脏的健康极为不利…… 查看全文>>

摘要:我们知道在运动过程当中会消耗大量的体力和精力,会耗损能量,所以在运动前就应该给身体补充能量,可以从食物当中来补充。那么运动前吃哪些食物好呢?哪些食物能够给身体补…… 查看全文>>

摘要:春天是万物复苏的季节,但与此同时早晚温差变大,一不留神就容易生病。下面一起来看看春季养生的禁忌,赶快看看自己有没有做吧。健康生活,从此刻开始! 查看全文>>

摘要:春天是各种疾病的高发期,我们常见的疾病有流感、麻疹、水痘等,稍不注意就会被传染。所以做好预防工作成为重中之重,那么,大家在日常生活中要注意哪一些,才能减少被传染…… 查看全文>>

摘要:春天,万物生长,春暖花开,但疾病也开始流行起来。春天主升,朝气生发,因此我们要顺应天时,在春季做好保健,做好健身,健康顺心的度过这个春天。几剂良方,愿你们健康。 查看全文>>

摘要:中医认为立春后应该多捂一捂,现在天气变得越来越暖和,但是空气中的水分会增加,容易增加身体里面的湿气,对关节和五脏六腑带来一定的影响,所以一定要做好春捂去湿的工作…… 查看全文>>

摘要:春季天气干燥,容易滋生很多细菌,导致很多传染病产生,稍有不慎就会患上疾病,而且不容易好转,所以在平时我们要早做预防,防止春季传染病的产生,那么,该怎样预防呢,下…… 查看全文>>

摘要:高血压和肾病都是人们生活中非常常见的疾病,有调查表明,我国有近20%的人患有高血压。要知道,高血压患者常伴有肾病,两者关系十分密切,已经对人们的身体健康带来很多…… 查看全文>>

摘要:春天是莴苣上市的季节,又被称为千金菜,营养价值很高,具有通经脉以及利小便的功效,同时也能够降低血糖和血压,保护五脏六腑,特别适合于心脑血管的高危人群。 查看全文>>

摘要:肛裂常引起肛周剧痛,往往伴有便血和便秘,严重影响患者的日常生活。导致肛裂的原因主要有:长期便秘、痔疮,肠道、肛管或肛窦的炎症刺激;先天性局部解剖结构缺陷等。那肛…… 查看全文>>

摘要:胃痛多因饮食不注意损伤脾胃所致,也就是说,这可能是胃肠痉挛、消化不良的原因。经常胃痛更多见于胃炎和消化性溃疡。出现胃总是隐隐作痛的症状,应该重视起来,及时到医院…… 查看全文>>

摘要:现如今,有很多年轻人离开自己的家乡,到繁忙的大都市中去拼搏。一个人脚步匆匆地上班、吃饭、回家……似乎已成为大多数白领的常态。可是你知道吗?经常一个人吃饭非常不利…… 查看全文>>

摘要:男人喜欢健身,是一件很好的事。因为健身不仅可以锻炼强壮的身体,而且可以陶冶情操,放松心情。为此,做为男人,可以多多健身,对我们身体大有裨益。然而,男人在健身之后…… 查看全文>>

摘要:低血糖症是一组多种病因引起的,静脉血浆葡萄糖浓度过低的现象,临床上一般以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点。低血糖发作时的症状,表现为出汗、饥饿感强烈、心慌、震…… 查看全文>>

摘要:高血脂、高血压、高血糖被称为“三高症”,成了一种富贵病,血脂异常已成为人们关注的焦点,因此血脂检查也成为常规体检内容之一。血脂检查主要是抽血化验血液中脂类的浓度…… 查看全文>>

摘要:高血压是我们的常见病之一,常被称为“无声的杀手”。因此我们平时要对这方面重视起来,积极测量血压,将健康进行到底! 查看全文>>

摘要:运动是最有利于身体健康的,但是运动也要讲究科学运动。,随着生活压力的增大,运动方式开始改变,出现了轻运动,那什么是轻运动呢?轻运动的好处有哪些?下面我们就来了解…… 查看全文>>

摘要:高血压是一种以动脉血压持续升高为主要症状的慢性心血管疾病,如果血压没有得到控制,容易诱发心肌缺血、冠心病,甚至脑血栓、脑梗死等并发疾病。严重的话,会威胁患者的生…… 查看全文>>

摘要:现在春天的脚步离着我们越来越近,各种传染病也会悄然而至,在春天是传染疾病的高发季节,尤其是对于幼儿以及身体虚弱的老年人来说是高危人群,一定要做好预防措施。 查看全文>>

摘要:说起回南天,很多人可能不知道,这是一种独具南方特色的返潮天气。近日,随着南方温度的回升并伴随持续的降雨,一些地区产生了回南天的天气,有朋友表示被子是湿的,衣服是…… 查看全文>>

摘要:肾脏的好坏与否,与人们的身体是否健康有着很大的关系。人们要想有一个强壮的身体,首先要强壮肾功能。俗话说是药三分毒,有些药物也会对肾造成一定的损伤。下面我们一起来…… 查看全文>>

摘要:现在天气变得越来越暖和,气温有所回升,是万物复苏的好季节,但是也会让一些大量的病菌和细菌趁虚而入,从而导致多种疾病的产生,对于身体比较弱的老年人以及小孩子来说,…… 查看全文>>

摘要:烂嘴角是不少人遇到过的问题,嘴唇干疼,如果下意识用舌头舔一下嘴唇,会越舔越干疼,甚至偶尔还出血。有不少人认为烂嘴角是上火导致的,那么,烂嘴角真的是上火了吗? 查看全文>>

摘要:胃糜烂一般指胃溃疡,但也有区别,胃溃疡较糜烂相对严重,胃溃疡患者胃粘膜的损伤程度已超过粘膜肌层,而胃糜烂对胃粘膜的伤害一般在粘膜浅层,是一个浅层的炎症表现。尽管…… 查看全文>>

摘要:肺结核是一种由结核杆菌引起的呼吸道感染性疾病,因其病程较长,平时应有多方面的注意事项。那么,得了肺结核,平时要注意什么呢?下面咱们就谈谈。 查看全文>>

摘要:现在很多人都加入到健身的行列中了,正确的健身方法确实能得到很好的养生保健功效,但是很多并没有掌握正确方法,反而还给身体造成了伤害。所以,健身也是大有讲究的,也需…… 查看全文>>

摘要:雨水节气是二十四节气中的第二个,今年雨水还恰逢和元宵节重合。雨水顾名思义,意味着降水量逐步增多,同时天气进一步回暖,我国大部地区进入气象意义上的春天。因此在雨水…… 查看全文>>

摘要:肾是人体的重要器官,在传统观念当中,肾功能还和男性的性功能有一定的关联性,因此肾功能的好坏一直备受关注。当然,中医观念中的肾和西医理念上的肾并不一样,下面我们就…… 查看全文>>

摘要:心梗就是常说的心肌梗死,造成心肌梗塞最主要的原因是冠动脉缺血或缺氧,最后导致心脏坏死,好发于中老年人,是一种比较严重的心脏病,甚至会威胁生命。其实,心梗可以及时…… 查看全文>>

摘要:咳嗽是一个常见的症状表现,并不一定都是疾病引起的,还有一些疾病以外的因素。咳嗽起来有时是很要命的,尤其是在夜间咳嗽,会影响正常的睡眠。为什么有些人会出现白天不咳…… 查看全文>>

摘要:后背痛,是平时常见的症状,很多疾病都可能引起后背痛,包括颈肩疾病、脊柱疾病、腰椎疾病、胆囊病变等都会引起后背痛。那么,后背痛的诱发因素有哪些呢? 查看全文>>

摘要:现在人们的物质水平越来越高,饮食方面也变得多种多样。但是,由于没有经常运动和社会人口老龄化导致越来越多的人出现糖尿病、痛风、高尿酸血症等疾病。下面,我们一起来了…… 查看全文>>

摘要:糖尿病是十分常见的慢性病,近些年来正伤害着越来越多人的健康乃至生命。就糖尿病患者而言,根据病情不同具体症状也会有所区别,但血糖值升高乃至超标则是所有糖尿病人都会…… 查看全文>>

摘要:冬季严寒,被窝是温暖的天堂,对于很多人来说,除了被窝以外其他地方都是远方。然而要想获得健康的体魄或者是良好的体型,运动健身必不可少。那么冬日跑步是否能够起到一定…… 查看全文>>

摘要:近日,日本的游泳运动员池江璃花子宣布自己被诊断出白血病,且情况不容乐观,需要进行全面的治疗而放弃日本锦标赛。池江璃花子出生于2000年,年仅18岁,由于游泳比赛…… 查看全文>>

摘要:流行性感冒是流感病毒甲型、乙型、丙型三种病毒类型引起的,人们每次患流感后不能产生持久的免疫力,而且甲、乙、丙三型流感病毒之间没有交叉免疫,一个人可以患几次流感,…… 查看全文>>

摘要:现在连小朋友都知道吸烟有害健康,但是对许多人来说想要戒掉烟瘾并不是一件轻松容易的事情。一来觉得吸了很多年的烟,身体好像没什么不妥;二来觉得吸烟提神醒脑。所以这个…… 查看全文>>

摘要:过完年不知不觉间就要迎来春天了,春天不止是万物复苏鸟语花香的季节,而且还是疾病多发的季节。春天的流行性疾病来的很快,蔓延的也非常迅速,下面我们就来了解一下春季流…… 查看全文>>

摘要:肛门是人体的排泄器官,平时由于不便观察或是觉得太脏,很多人都疏于关注肛门的健康问题。痔疮是肛肠科最常见的疾病之一,可表现为肛门附近出现小突起,但摸到肛门附近有小…… 查看全文>>

摘要:又是一年岁尾,春运人潮涌动,舟车劳苦,再加上在密闭空间里空气不畅,难免会有各种不适。人群密度大、密切接触频率增加、通风和卫生条件较差等因素,再加上天气又寒冷、旅…… 查看全文>>

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