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营养补充

营养补充栏目为大家介绍日常营养摄取知识。如专人营养师般为网友提供最实时最健康的营养补充指导。

摘要:人总在为保持容颜的青春美丽寻找着各种办法。抗氧化剂食品是保持容颜靓丽的关键,而在众多的养分中,硒有着较强的抗氧化作用。补硒,成了肌肤抗氧化的捷径。 查看全文>>

摘要:硒在人体内必不可少,硒元素是人体最重要的微量元素之一。硒对人体健康作出了不可磨灭的贡献。因此,为保证身体健康,含硒高的食物应该多吃。硒的作用有很多,归纳起来大概…… 查看全文>>

摘要:硒元素是人体重要的微量元素,当硒缺乏的时候,就很容易导致人体免疫能力下降,威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关,下面我们细数一下硒元素缺乏引起的症状…… 查看全文>>

摘要:头痛是我们生活中常见的一种症状。引起头痛?的病因众多,大致可分为原发性和继发性两类。常见的如偏头痛、紧张型头痛;后者病因可涉及各种颅内病变如脑血管疾病、颅内感染…… 查看全文>>

摘要: 人的脸是一面镜子,不仅能反映出我们的精神面貌,更能反映健康状况,甚至营养状况,告诉你平时吃得对不对,身体缺了哪些营养。 查看全文>>

摘要:维生素是我们日常生活中必须的一种营养素,很多食物都有维生素,但是应该怎样保存这些维生素不让它流失呢。 查看全文>>

摘要:铁是制造血液中红细胞必不可少的原料,人体内约有60%~70%的铁与血红蛋白结合,存在于红细胞里,帮助运输氧气和二氧化碳。 查看全文>>

摘要:每个人都希望少得病、不得病。卫生部2012年的数据显示,我国确诊的慢性病患者已经超过2.6亿人。可以说,慢性病正成为挡在健康面前的一大顽敌。5月15日,中国营养…… 查看全文>>

摘要:中国人生活水平提高后,除了讲究一日三餐吃得好外,人们还在思考再吃点什么能使身体更健康。鱼油、复合维生素、维生素c、蛋白粉、钙片、叶酸、小麦胚芽油……这些都是人们…… 查看全文>>

摘要:国家质检总局在官网上公布,亨氏婴幼儿配方奶粉被检出维生素B2含量超标、泛酸未达标准,并被予以退货处理。 查看全文>>

摘要:维生素C是人体必需营养素之一,对维持人体健康有着重要作用:维生素C可强健骨骼及牙齿,预防牙龈出血;促进胆固醇转化成胆汁酸,加速胆固醇的排泄,预防动脉硬化;促进肠…… 查看全文>>

摘要:通常在宝宝半岁以后爸妈就应该给孩子做微量元素检查了,微量元素与人类的健康密切相关。 查看全文>>

摘要:维生素D补钙;铁能补血;维生素E能抗衰老……女人身体所需要的营养是有很多的,可是我们有时候并没有意识到。下文给大家介绍下女人身体健康最需要的10种营养素,一起看…… 查看全文>>

摘要:维生素B1还是维持心脏,神经及消化系统正常功能所必需的。当维生素B1缺乏时,按其程度,依次可出现下列反应:神经系统反应(干性脚气病),心血管系统反应(湿性脚气病…… 查看全文>>

摘要:维生素B族是人体中无可缺少的营养,每一个“B”都有自己的作用功效,在日常生活中哪些症状可以表现出你缺乏维生素B呢?我们可以从哪些食物获取到它们呢?一起来看看吧。…… 查看全文>>

摘要: 中国人生活水平提高后,除了讲究一日三餐吃得好外,人们还在思考再吃点什么能使身体更健康。鱼油、复合维生素、维生素c、蛋白粉、钙片、叶酸、小麦胚芽油……这些都是人…… 查看全文>>

摘要:中科院上海生命科学研究院的一项研究发现,在中国的中老年人群中,维生素B1缺乏与抑郁症密切相关。这项研究结果显示,随着体内维生素B1浓度的降低,患上抑郁症的风险显…… 查看全文>>

摘要:冬季寒潮袭来,让一些钟爱于风度的朋友们,感觉压力倍增,天气越来越冷不得不为自己添衣。但是由于很多原因身体有时候还是会有的小感冒,流鼻涕等等。那么在冬季有什么食物…… 查看全文>>

摘要: 从中医养生的角度来看,补充维生素也可以选用中药。中药不但副作用少,也能起到全方面治疗疾病的作用。 查看全文>>

摘要:身为女人的你是否偶尔发脾气,或许你过一会就会好的。如果你经常发脾气时,你得留意了,或许你缺乏某种营养噢! 查看全文>>

摘要:维生素B1以往临床主要用于维生素B缺乏症(如脚气病)或用于一些疾病的辅助治疗。经过临床多年实践,发现维生素B1还有较多新用途。 查看全文>>

摘要:“蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质,蔬菜一焯就易造成维生素的损失。 查看全文>>

摘要:毫无争议,在世界卫生组织(WHO)第113届会议中,红薯又当选了“最佳蔬菜”的殊荣。评价是“既含丰富维生素,又是抗癌能手,为所有蔬菜之首。”现在,比红薯更强的同…… 查看全文>>

摘要:为了健康,我们经常会自行去购买一些补充维生素,微量元素的保健类药物,可是注意,某些维生素和微量元素,一旦吸收过多,会造成反效果。 查看全文>>

摘要:冬枣是新开发的一个鲜食枣品,因其是由酸枣与大枣嫁接的新品种,具有结果早、丰产抗病、品质优良、风味独特等特点。冬枣为优质的鲜食水果,时下正是冬枣采摘、食用的季节。 查看全文>>

摘要:在现代女性的概念中,维生素成为常用词。不单单用于疾病的治疗,很多职业女性也将维生素作为日常的必需品,想起来就吃几颗。但维生素真地可以随时吃吗? 查看全文>>

摘要:有最新研究发现,如果过量补充维生素可能增加死亡风险。 查看全文>>

摘要:中医养生用到中药的机会很多,更多的时候是用中药来补充维生素。 查看全文>>

摘要:维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。 查看全文>>

摘要:维生素是人体营养、生长所需的有机化合物。机体如果缺乏维生素,就会出现某种疾病,但过多摄入或者缺乏某些维生素,对身体不仅无益反而有害。 查看全文>>

摘要:性冷淡指女性的性反应受到抑制,亦称性感麻痹。弗洛伊德曾经认为,女性性成熟后,阴蒂的作用决定于阴道的敏感性。阴蒂只有与阴道合作,才能在性高潮中起到部分或全部的作用…… 查看全文>>

摘要:维生素不仅是我们身体所必须的营养物质,同样是保养肌肤不可或缺的东东。它们在美白、抗衰老、修复等方面都有着举足轻重的作用。 查看全文>>

摘要:天干火燥,嘴巴也跟着遭殃。最近,除了口腔溃疡高发,烂嘴角的人也不少。对付烂嘴角,民间常用的办法是补充维生素B2,或者多吃蔬菜水果。广东省人民医院口腔科主任陈仲伟…… 查看全文>>

摘要:身为女人的你是否偶尔发脾气,或许你过一会就会好的。如果你经常发脾气时,你得留意了,或许你缺乏某种营养噢! 查看全文>>

摘要:维生素E既能美容,还有助于提高生育能力。最新研究发现,女性朋友出现的痛经症状与经前期综合征竟和缺少维生素E有关。这是怎么一回事,一起看看吧! 查看全文>>

摘要:近年来,国外有关研究结果表明,痛经患者有45%体内的镁水平明显低于正常人,含量在平均值以下,这意味着可食用含镁丰富的蔬菜、水果等来减轻痛经。 查看全文>>

摘要:近年来,国外有关研究结果表明,痛经患者有45%体内的镁水平明显低于正常人,含量在平均值以下,这意味着可食用含镁丰富的蔬菜、水果等来减轻痛经。 查看全文>>

摘要:几乎所有的宝宝们都做过微量元素的检查,那么微量元素是什么呢?微量元素对于人体有哪些作用呢? 查看全文>>

摘要:药房和保健品专柜发现,与钙、镁、锌、铁等微量元素有关的保健品依然卖得很火,补充微量元素受到很多家长的推崇,莫盲信给孩子滥补微量元素,以免危害孩子身体健康…… 查看全文>>

摘要:维生素B1以往临床主要用于维生素B缺乏症(如脚气病)或用于一些疾病的辅助治疗。经过临床多年实践,发现维生素B1还有较多新用途。 查看全文>>

摘要:在日常的饮食生活中,与性功能息息相关的维生素中,当属维生素A、维生素B、维生素C和维生素E。常食富含维生素的食物,有助提高性能力。 查看全文>>

摘要:特别是月经前口服避孕药的女性,更应该增加维生素B6的摄取,如果摄入不足,就容易情绪激动、困倦和急躁。 查看全文>>

摘要:时常听人说要补充维生素E,然而很多人并不知道维生素E的作用及功能究竟有哪些,那维生素E的作用及功能到底有哪些呢?我们一起来看看。 查看全文>>

摘要:人体内维生素起着非常重要的作用,例如缺少维生素B2会口腔溃疡,那么含维生素b2的食物有哪些呢? 查看全文>>

摘要:迄今为止,维生素A仍是得到医学界广泛承认的有效祛皱保养成分。不过,怎么选,怎么用,都会直接影响到保养效果。让专业的皮肤医生为你全面解读维生素A,牢牢掌握抗老化的…… 查看全文>>

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