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如何才能长寿?家庭医生在线老人养生栏目广罗了各家长寿良方,为网友揭秘长寿村的长寿养生方法,让你也能对抗衰老。

摘要:一般一天三餐中,早餐的是最为重要的,一般早餐吃得好一天的精神和身体就会好,早晨老年人有哪些食物不适合吃? 查看全文>>

摘要:高血压近年来呈年轻化趋势,已经不再是老年人的专有病了。高血压发病年龄越来越低,甚至一些儿童都出现了高血压的症状。不过,因为经常久坐、熬夜、不良饮食等坏习惯,还是…… 查看全文>>

摘要:当人们尽情地宴饮欢聚时,胃肠道却在经受巨大的考验,日子过得并不舒坦,而肠梗阻是常见的急腹症之一。近日,广州一60岁老伯,因吃饭时没带假牙误吞了一整块香菇,接下来…… 查看全文>>

摘要:老年人的体质大不如从前,连食欲也降低了很多,然而老年人增强体质是需要补充营养的,食欲差不想吃饭这可怎么行?老年人没食欲怎么办?来看看下文的介绍,推荐几个小妙招可…… 查看全文>>

摘要:人一上了年纪,身体就容易出些烦心的毛病,比如发现自己的膝盖经常不舒服。早上起床腿像不是自己的,活动好一会才恢复正常;有时候走个路还“吱吱呀呀”的响,偶尔还会痛得…… 查看全文>>

摘要:中老年人几乎都有过小腿抽筋的经历。过去,人们常常认为这是缺钙引起的,其实不然,很多原因都可引起中老年人腿抽筋。 查看全文>>

摘要:整洁的家里突然变得肮脏杂乱;父母无端奇怪的指责和怀疑;没事儿默默掉眼泪;总和你絮絮叨叨……老人出现这些情况,你可能认为是他(她)变难缠了,变得没有耐心。其实,出…… 查看全文>>

摘要:随着现代人的饮食发生变化,越来越多的人被糖尿病找上门。据悉,目前世界上并没有一种药物能够 治疗 糖尿病,只能通过饮食上进行病情的调理。既然饮食对于血糖的控制非常…… 查看全文>>

摘要:目前中国55岁以上人口约2.6亿,超过1/4的老年人配戴假牙。专家指出,假牙护理不当将有可能成为疾病的隐患,如心脏病、高血压、糖尿病、义齿性口炎、细菌性肺炎等。…… 查看全文>>

摘要:在我国大部分人的观念中,人老了,身体零件就会不好使了,所以上了年纪掉牙,是件再正常不过的事。对于牙医,不少人也都表示拒绝。在他们看来,牙不疼,就代表没事儿,牙疼…… 查看全文>>

摘要:帕金森病是一种老年常见疾病,在我国,60岁以上的老年人患病率在1.6~1.7%之间,40岁以下的病人比较少见。提到帕金森病,很多人第一反应就是“抖”,专业术语叫…… 查看全文>>

摘要:吃饭狼吞虎咽、兴致高时嗓门高八度,这些对年轻人再平常不过的事情,对老人来说却暗藏风险。随着年龄增大,骨骼变“松”、关节变“硬”、肌肉变“少”、心脑血管变“脆”,…… 查看全文>>

摘要:老人带孩子到底是好是坏其实还存在很多争议,在社会发展加速的今天,老人的教育理念很难跟上现代社会的步伐。但是现在社会孩子家长忙于工作,只能由老人来带孩子,为了规避…… 查看全文>>

摘要:在小时候印象里,奶奶很高大,有点胖,看起来十分壮实。但现在,瘦了不少先不说,不知怎么的却变矮了。难道真的就像那句老话说的“人老矮三分”,年纪大了,身高自然会“缩…… 查看全文>>

摘要:据报道,世界上最年长的老人在意大利去世,享年117岁。不少人都希望自己能够像这位老人一样长命百岁,不过如果改不掉不良的生活习惯,那长寿将成为妄想。所以想长寿,第…… 查看全文>>

摘要:据统计,全球已有超过1000万名帕金森病患者,有近300万在中国。在我国,每年更是新增超过10万病友,帕金森病已成为继肿瘤、心脑血管病之后中老年人的“第三杀手”…… 查看全文>>

摘要:生活中不少人都会腰痛的困扰,经常腰痛给她们的生活和工作都带来了不小的影响。但腰背痛又常常被大家忽视了。如何自测腰痛,及时预防腰痛呢? 查看全文>>

摘要:老年人由于胸腺萎缩、免疫机能减退,对外来抗原产生抗体的能力降低,肠道细菌等可引起肛门直肠周围感染形成脓肿。小编将在文中为你详细介绍老人该怎么预防直肠脱垂。 查看全文>>

摘要:糖尿病如今是中老年人群的高发疾病,糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病,临床以高血糖为主要标志,常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病若得不到有…… 查看全文>>

摘要:很多老人除了经常出现骨质疏松的问题外,气血不足也是困扰老人的一大问题。因此老年人也要多加注重补血,那么老人气血不足该怎么补血呢?老人吃什么补血呢?接下来将一一为…… 查看全文>>

摘要:据意大利安莎社报道,世界上最年长的老人艾玛·莫拉诺15号在其位于意大利北部小城韦尔巴尼亚的家中逝世,享年117岁。这位人生跨越了三个世纪,见证了两次世界大战,并…… 查看全文>>

摘要:老年人到了晚年就会常常会忘记自己即将做什么事,刚刚放的东西在哪里?作为年轻子女的你是不是有时候会感到无奈?但其实这都是许多老年人必经的阶段,那有什么方法可以帮助…… 查看全文>>

摘要:你想要长寿吗?不想长寿的都是属于不会生活的人。长寿是我们的目标,然而长寿这个即像在身边又像离我们很遥远的目标,只有少数人实现。那么这些人是如何长寿的呢?据了解,…… 查看全文>>

摘要:随着年龄逐渐增大或者压力逐渐增大,记忆力就会受到威胁进而慢慢减退。其实,导致记忆力下降的原因真的是各式各样,所以我们要清楚的知道记忆力减退的原因,才能找到方法去…… 查看全文>>

摘要:说到心梗,很多人可能首先联想到的一个词就是猝死。心梗的全名叫急性心肌梗死,这名字一听就知道很可怕。亲人逝去会悲痛欲绝,恋人离去会伤心欲绝,还有钱包掉了心也会咯噔…… 查看全文>>

摘要:我们大家都知道关节炎是一种严重危害我们中老年人的身体健康的一种慢性疾病,同时,关节炎也是导致老年人残疾的主要原因之一,今天要给大家说一下,关节炎会导致残疾吗?老…… 查看全文>>

摘要:随着年龄的增长,人们认为耳聋是老年人不可避免的事情。耳聋是一种常见疾病,对于老年人的危害是极大的,耳聋的痛苦,年轻人尚不能忍受,更何况是体老身衰的老年人,患有耳…… 查看全文>>

摘要:大部分老人都有膝盖痛的毛病,有的老人病情严重,已经无法正常行走。专家提示导致膝盖痛的原因有很多,很多老人一出现膝盖痛就想用揉来缓解,其实这是错误的做法。解决膝盖…… 查看全文>>

摘要:不少朋友,尤其是老年朋友在刚装假牙时,常常会觉得口内非常不舒服,如不同程度的牙龈疼痛,嘴里老有口水等。 查看全文>>

摘要:脑出血,简单地说就是人脑内的血管破裂出血。突发脑出血的人多有高血压、脑动脉硬化等病,预防脑出血谨记如下事项:稳血压早期发现并及时治疗高血压,定期检查,确诊后就应…… 查看全文>>

摘要:整洁的家里突然变得肮脏杂乱;父母无端奇怪的指责和怀疑;没事儿默默掉眼泪;总和你絮絮叨叨……老人出现这些情况,你可能认为是他(她)变难缠了,变得没有耐心。其实,出…… 查看全文>>

摘要:目前中国55岁以上人口约2.6亿,超过1/4的老年人配戴假牙。专家指出,假牙护理不当将有可能成为疾病的隐患,如心脏病、高血压、糖尿病、义齿性口炎、细菌性肺炎等。…… 查看全文>>

摘要:很多人都听过这种说法:中老年人要少吃肉,肉吃太多会导致三高,其实,这个是不科学的。中老年朋友如果不注意营养均衡,拒绝吃某些食物,反而容易加快身体器官功能衰退,营…… 查看全文>>

摘要:人到老年身体逐渐变差,经常吃药成为老年人习以为常的事情,老年人的机体结构和功能发生不同程度的退行性改变,生理功能渐趋衰退,药物代谢有其特殊性;此外,老年人对疾病…… 查看全文>>

摘要:心肌梗塞就是心脏缺氧,心脏缺氧导致血液凝固,血液无法将氧气输送到脑部,就会造成脑死亡。抢救的黄金时间只有三十秒钟。心梗如何急救呢?看看下文的介绍方法。 查看全文>>

摘要:提到健康,就不得不提市面上各种各样的营养保健品。令人忧心的是市场上保健品鱼龙混杂,让很多人心怀顾虑,为了让大家避开那些购买误区。下面分享一些保健品的知识。 查看全文>>

摘要:相信有不少朋友都经历过无缘无故的手抖,这个时候我们一般会认为是精神不好导致的,但是老人手抖却不是这么简单。下面,我们就一起来看看老人为什么会手抖。 查看全文>>

摘要:近日有媒体报道,一名九旬老人疼得瘫倒在麻将桌上,嘴里还念叨着“我马上要胡了”。被强行送到医院后,检查发现是右侧腹股沟疝发生嵌顿。据了解,当时老人家肚皮上像挂了个…… 查看全文>>

摘要:随着老人年龄的增加,老人的各种身体功能都在下降,老人很容易也会出现骨质疏松的现象,再加上现在南方普遍是雨季,路面湿滑,老人走路很容易出现意外跌倒的现象。要防止老…… 查看全文>>

摘要:俗话说“十肾九虚”,老年人的身体本来就较弱,肾气渐衰,体力渐减,当处处加以呵护。你家的老人家有肾虚吗?他们有肾虚的表现吗? 查看全文>>

摘要:研究指出,中老年人如果能够保持或者加强身体活动,可大大降低得心脏病的风险。初春的时候天气变化太快,所以在平时的锻炼也需要跟着天气来改变。那么,对于想通过运动改善…… 查看全文>>

摘要:如何饮食才长寿呢?最近有研究发现日本人更易长寿的秘密在于经常喝豆腐海带味增汤。为什么豆腐海带味增汤能有这么大的功效?下面要细细说说海带与豆腐的功效和食用禁忌。 查看全文>>

摘要:健康长寿是人类追求的梦想,但你是否知道,生活中一些坏习惯正在侵蚀你的寿命。下面我们就一起来看看 查看全文>>

摘要:好多糖友为了让自己的血糖维持更好状态,很多糖友选择吃营养品或药品。但事实上,生活中一些常见的食材,在降糖方面有着特殊功效。这些隐藏在生活中的降糖药……效果好,还…… 查看全文>>

摘要:老年人大多数都会有晨练的习惯,坚持晨练可以增强老年人的身体健康状况。不过,老年人晨练也是要讲究方法的,只有这样才不会适得其反,出现反效果。下面一起来看看老年人晨…… 查看全文>>

摘要:人们一直认为"六味地黄丸"是传统的"补肾秘方",不少中老年人甚至长期食用。可不少人却反映怎么感觉越补越虚,而且原有症状越来越严重,甚至引发胃肠不适。六味地黄丸的…… 查看全文>>

摘要:高血压是老年人常见的血管疾病,如果血压控制不好还会引发很多并发症,所以高血压患者一定要合理健康的使用降压药。 查看全文>>

摘要:太极拳是老年人晨练时最常见的一种锻炼方法,并且姿势简单。练习太极拳除了可以起到运动的作用外,对老年人还会有哪些好处呢?今天,为大家具体介绍一下吧。 查看全文>>

摘要:由于各种原因,很多人患上了高血压,高血压是一种慢性病,治疗起来也比较麻烦,所以我们应该及早的进行预防,怎样预防高血压?下面小编就讲一下预防高血压的方法。 查看全文>>

摘要:老年骨痛别大意,也有可能是多发性骨髓瘤,怎么办呢?看看下文介绍。 查看全文>>

摘要:水果在生活中很常见,含有丰富的营养元素。老年人多吃水果对身体健康有很多好处,但是吃水果也有很多学问,除了要选对合适的水果吃以外,还要注意避免吃水果的错误方式。 查看全文>>

摘要:“脾胃令固,百疾不生”,老年人如果脾胃健康、消化功能健全,加上适当锻炼,身体往往就比较健康。但是,很多老年人的脾胃功能都很差,会经常胃痛、胃胀、消化不良。那么,…… 查看全文>>

摘要:据卫生部门调查统计,国内中老年腰椎发病率已达53%,而且还在逐步上升。腰椎病人的逐渐增多,扭、摔、撞击等外力因素显而易见,但更多人并没有外伤史,为什么也会发病呢…… 查看全文>>

摘要:大脑只占体重的2%~3%,却消耗着人体摄入能量的20%。它既能维持呼吸、心跳等生理功能,又能形成情绪、思维等心理活动。 查看全文>>

摘要:健康长寿是人类共同的梦想,但你知道吗,心跳正常与否、心跳速度会直接影响我们的寿命。医学专家表示,人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次,保持正常心跳,不仅有助于减…… 查看全文>>

摘要:俗话说“七十三、八十四,有病不好熬过去”,导致一些老年人认为七十三、八十四岁是自己迈向长寿的“坎儿”。专家指出,科学证实,老年人因为年龄大,适应能力下降,在生命…… 查看全文>>

摘要:人到中老年,阴精不足,肾精始衰,故视近不清,望远不明。有的人会有头痛眼痛,重影串行。为了防止花眼的过早出现和过快发展,首先应不良生活习惯,要起居有常,精神愉悦,…… 查看全文>>

摘要:早亡存在多种原因,吸烟、酗酒、吃盐过多、高血压等因素早为人知,并引起足够重视。但下面4个易被忽视的早亡原因,更应该值得关注。1、爱看电视。看电视会导致久坐,久坐…… 查看全文>>

摘要:我们都知道后天的生活方式和饮食习惯对增加寿命很有帮助,但是近期美国一项研究指出一些先天的因素也会影响人的寿命,例如人的出生月份,秋季出生的人跨越百岁的可能性更高…… 查看全文>>

摘要:《黄帝内经·灵枢》中,黄帝曾问他的老师岐伯:“在普通人群里,那些能过百岁的人,有何特殊的秘诀?”老师岐伯回答道:从面相上或遗传上可看出。 查看全文>>

摘要:假牙是老人的“好帮手”,然而,如果得不到细心呵护,也会帮倒忙,引起口腔疾病或其他疾病。只要像爱护自己的牙一样“对症”护理,就能保证假牙的卫生、清洁、坚固,有效延…… 查看全文>>

摘要:眼看又要进入春节,小编的朋友们开始商量该给家人买些什么,尤其是家中老人。不意外,大家首先想到的就是买营养品。市场上的营养品、保健品令人眼花缭乱,如何选择真是一道…… 查看全文>>

摘要:每个人都希望自己能够长寿,其实长寿也是非常简单的时候,只要我们平时能够做到心平气和的对每一件事情,养成一些好习惯的话,就能够延年益寿的。下面小编就给大家讲解下延…… 查看全文>>

摘要:人不一定年龄到了才会衰老,世间未老先衰的人比比皆是。身体的衰老是预示你身体的问题,也是告知你需要好好照顾自己的身体了。 查看全文>>

摘要:俗话说,活人还能让尿憋死?但在现实生活中还真有这种可能。患有慢性心脑血管病的中老年人如果外出时找不到厕所,长时间憋尿,内在压力和不适一旦超出机体的最大耐受,就有…… 查看全文>>

摘要:饮食是养生一个重要的方式,老人想要延缓衰老,首先要有一个健康的饮食。那么,老人想长寿如何饮食呢? 查看全文>>

摘要:对于老人来说,饭后泡上一杯茶,坐下看看报,是很惬意的晚年生活,而且喝茶还能提神、消除疲劳,但老年人喝茶要注意不要过浓,不喝隔夜茶;再者如果有胃肠病变,尽量不要喝…… 查看全文>>

摘要:健康的饮食对老人的长寿是有帮助的,那么老人要如何饮食才是健康的呢?老人饮食要注意什么呢?下面我们就来了解一下。 查看全文>>

摘要:整洁的家里突然变得肮脏杂乱;父母无端奇怪的指责和怀疑;没事儿默默掉眼泪;总和你絮絮叨叨……老人出现这些情况,你可能认为是他(她)变难缠了,变得没有耐心。其实,出…… 查看全文>>

摘要:一旦老人睡不好,就会使精神变差、体质变差,身体还会容易出现疾病。所以,老人睡不好是一件很严重的事,老人要及时改善自己的睡眠质量。运动是改善睡眠质量的好方法,接下…… 查看全文>>

摘要:一说到高血压,马上就会给这个病加上老人的标志。有数据表明,我国老年人群高血压患病率高达49%,这让很多中老年不得不每天盯着血压计,想着血压不要太高就行。 查看全文>>

摘要:感冒是我们生活中经常出现的一种疾病,尤其是在天气寒冷的时候以及季节转变的时候,很多人特别容易引起感冒,尤其是老年人由于体质比较差免疫力低下特别容易感冒,一旦出现…… 查看全文>>

摘要:老年人一旦中风就会有很多的后遗症,经常会导致瘫痪,或者更坏的后果,所以老年人一定要及早的预防中风这种疾病,那么到底吃什么能预防中风呢,比如香蕉、土豆及富含维生素…… 查看全文>>

摘要:高血糖是糖尿病的主要症状之一,如果血糖持续升高,而长时间得不到控制的话很容易就会引发各种并发症。据相关部门统计,中国糖尿病患者已经超过1亿人。 查看全文>>

摘要:老年斑,全称为“老年性色素斑”,医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块,属于一种良性表皮增生性肿瘤,一般多出现在面部、额头、背部、…… 查看全文>>

摘要:便秘是老年人常见症状,在 60 岁以上的老人中约占 20~58%。一般每周大便少于 2 次, 大便量少干硬、排便困难,有时伴腹胀、腹痛或全身不适。老人便秘多属慢…… 查看全文>>

摘要:人的一生会有很多的阶段,老年阶段是一个比较特殊的阶段,老年人一到晚年,身体的各种机能开始下降,但是老年人也不要害怕,适当的运动可以延缓人体的衰老,提高生活质量的…… 查看全文>>

摘要:人上了年纪之后不可避免的就会长老年斑,但是很多人却不清楚老年斑是可以通过后天的食疗消退的。有的人认为老年斑没有什么大不了的,没有任何症状表现。下面就跟小编一起来…… 查看全文>>

摘要:现在越来越多的老人出现老人痴呆症,这种病有什么症状呢?如何预防呢?带你一起来了解。 查看全文>>

摘要:睡眠是每个人不可或缺的,人的一生中有三分之一的时间再睡眠中度过。但是睡眠这个问题也经常困惑着许多人,大多是失眠的问题,但是老人失眠是正常的吗?老人一天应该睡多少…… 查看全文>>

摘要:肤瘙痒症常见于老年人,而且它容易反复发作,所以给老年人的晚年生活带来了很大的烦恼,如何预防老年皮肤瘙痒呢?老年人要做好相应的预防措施。 查看全文>>

摘要:冬季是关节炎的好发季节,这是因为低温导致关节及附近肌肉、韧带僵硬,容易加重关节炎。今天小编就介绍了几个呵护关节的小方法。 查看全文>>

摘要:随着年龄的增长,很多老人都想要拥有一个健康的身体,所以会选择去运动养生。但是老人运动养身五大禁忌大家不能忽视,否则会造成很严重的后果。健身方法的基本特点应是:简…… 查看全文>>

摘要:如今人们的保健意识越来越强,因为社会的进步,大家生活水平越来越高,长寿就成为很多人追求的目标。想要长寿得怎样做好保健养生呢?下面我们一起来找寻那中医长寿秘方吧! 查看全文>>

摘要:随着生活压力的增加、生活节奏加快、年龄增大,不少人开始出现耳鸣、听力下降,严重影响生活。除了积极药物治疗外,实行三步耳按摩手法,可以提升耳部血液循环、刺激听神经…… 查看全文>>

摘要:我们的父母日渐老去,身体也不如以前硬朗,各种小毛病也接踵而至。继而很多孝顺的子女会想到买老年保健品为父母补补身子,然而市场上的老年保健品鱼龙混杂,即使花了银子也…… 查看全文>>

摘要:老年人到了晚年就会常常会忘记自己即将做什么事,刚刚放的东西在哪里?作为年轻子女的你是不是有时候会感到无奈?但其实这都是许多老年人必经的阶段,那有什么方法可以帮助…… 查看全文>>

摘要:老年性痴呆,是一种中枢神经系统变性病。得了这个病的人记不得近来发生的事,甚至记不得刚做过的事或讲过的话。目前,老年痴呆症患者正逐渐年轻化。所以,预防或延缓老年性…… 查看全文>>

摘要:老年人的食欲本来就很差,做菜的时候就爱多加入一点味精、食盐提味儿,让做出来的菜品更加爽滑、鲜嫩。但是,老人摄入的味精太多,反而会影响身体器官的正常功能。下面小编…… 查看全文>>

摘要:人到老年,体质下降,肌体的生理功能减退,这是普遍现象。所以,一到冬季,老年人最大体能特征,就是怕寒冷。因此,老年人在冬季尤其要注意身体的保暖。冬季老年人的保暖,…… 查看全文>>

摘要:大家都知道根据不同的病因咳嗽的种类和身体表现会有所不同,对于老年人常见的一些咳嗽类型,我们想教大家基本的辨别方法以及相应的一些应对办法,有需要的老年朋友们一起来…… 查看全文>>

摘要:不少朋友,尤其是老年朋友在刚装假牙时,常常会觉得口内非常不舒服,如不同程度的牙龈疼痛,嘴里老有口水等。 查看全文>>

摘要:据台湾一媒体近日报道,一名台大退休教授日前在社区中走失,几天后才被寻获。对此,专家指出,认知障碍症患者会有记忆力减退、空间感丧失等现象,所以迷路通常是最早出现的…… 查看全文>>

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