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如何才能长寿?家庭医生在线老人养生栏目广罗了各家长寿良方,为网友揭秘长寿村的长寿养生方法,让你也能对抗衰老。

摘要:生活中,很多女性朋友都会遇到痛经的问题,痛经经常会让女人苦恼不已。前几日抖音上流行了一个段子:能让一个女汉子瞬间变得十分娇弱,一定是来大姨妈的那几天,昔日里的女…… 查看全文>>

摘要:年纪大了以后,人们的生理和心理两方面都会随着年龄的增长而变得越来越脆弱。衰老,是所有人都没有办法避免的事情,但是想要延年益寿也不是没有一点。下面就和大家简单介绍…… 查看全文>>

摘要:老年人的身体状况可能会偏差一点,特别是在睡眠方面,可有的老年人却会存在犯困的情况,看似很正常的小事放在年龄大的人身上却并没有那么简单。根据老年人出现的症状进行分…… 查看全文>>

摘要:人到老年之后,就会感觉嘴巴里的口水特别多,而且在不停的吞咽之后仍然没有停止口水,有时候不注意还会流出来,这就让很多老年人烦恼不已。 查看全文>>

摘要:现代社会,由于大量使用电子设备和不健康的用眼习惯,导致眼部问题疾病的现象日益增多:而中老年人由于眼部肌肉调节能力和眼功能开始退化,长时间面对电脑、手机、棋牌等,…… 查看全文>>

摘要:老年人很经常会出现便秘的情况,这是因为人的年纪越来越大,身体的各项功能会退化,消化功能也会大不如前,再加上年纪大了活动量也会减少很多,肠胃的蠕动也随之减少,就会…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中,经常能听到这个说法“千金难买老来瘦”,很多老年人认为,瘦才是万福,胖了各种病就自觉的找上门了。但是这个说法真的科学吗?瘦就能避免很多病痛了吗?这不…… 查看全文>>

摘要:我们知道老年人是一种特殊人群,身体素质和免疫力都不如年轻人,而且身体的多个器官功能开始退化,更容易出现多种慢性疾病。所以老年人在平时要随时观察自己的健康状况,如…… 查看全文>>

摘要:快进入6月了,气温是一天比一天高,每天都要顶着毒毒的大太阳生活。街上的美女们穿着也一个赛一个的清凉,早已露出了胳膊、大腿,秀出小蛮腰,展示自己的S型曲线美,十分…… 查看全文>>

摘要:古话说“五十而知天命”,意思为50岁的时候已经不得不认命了。这句话又可以解读为,50岁的时候,人的生活状态已经基本确定下来。这时候是不是长寿体质,基本已经可以判…… 查看全文>>

摘要:老年人由于年龄的增长,身体多个器官的功能会退化,食欲和肠胃功能也大不如以前了,这样就会导致营养不良,一般老年人都会有缺钙的倾向,如果不正确补钙就会引起骨质疏松症…… 查看全文>>

摘要:高血压属于三高之一,是我们生活中常见的疾病,对人们的生命健康造成一种威胁,一旦患上了高血压就会引起动脉硬化、中风等并发症,让患者处于惊慌之中,那到底是什么导致了…… 查看全文>>

摘要:随着我们年龄增大,我们的身体素质会逐渐下滑,就会导致我们生活质量逐渐下降。每个人对衰老都是十分抗拒的,对于老年人来说,如果能够合理健康的养生,不但可以拥有更加良…… 查看全文>>

摘要:常言道,家有一老如有一宝,我们都希望家里的老年人可以平安长寿。因此老年人的养生,就重中之重了。希望大家都可以了解一些老年人的养生知识,这样可以在生活中帮助老人调…… 查看全文>>

摘要:呛咳,即异物(刺激性气体或水、食物等)进入气管引起咳嗽,突然喷出异物。平时喝水吃饭,我们都有过因吃喝得太急或太猛而发生呛咳的经历,成年人可能觉得没什么影响,下次…… 查看全文>>

摘要:阿司匹林为水杨酸的衍生物,经近百年的临床应用,证明对缓解轻度或中度疼痛,如牙痛、头痛、神经痛、肌肉酸痛及痛经效果较好,亦用于感冒、流感等发热疾病的退热,治疗风湿…… 查看全文>>

摘要:老年人“禁荤吃素”是不利于身体健康的,无论老年人出于减肥还是防治高血压等慢性病的目的,进行“禁荤吃素”的饮食,是错误的决定。老年人本身就是身体抵抗力偏低的人群,…… 查看全文>>

摘要:都说生命在于运动,可是很多中老年人,运动的前面几年身体是变好了,也少生病了,可是再接着锻炼,却会出现越来越经常进医院,特别是心脑血管疾病。为什么爱运动还是爱生病…… 查看全文>>

摘要:每到换季季节,各种不知名的病毒总会时不时地侵扰人们的正常生活,毁损中老年人的健康“堡垒”。中老年健康的关键在免疫,人体百分之九十九的疾病与免疫系统有关。免疫系统…… 查看全文>>

摘要:腰腿痛是老年人常见的问题,并且今年来有腰腿痛的老年人非有明显增多的趋势。发生腰腿痛的原因一般是因为随着年龄的增长导致腰椎退化的一种症状,其发生腰椎改变的原因有很…… 查看全文>>

摘要:中老年人在日常生活中应该如何养生保健呢?说到养生,说到关爱父母老人,首先,不是吃好穿好,说一万道一千,平安最好!偶尔也会听到,某某老人家摔跤了等。本来有些事情是…… 查看全文>>

摘要:中老年人在日常生活中应该如何养生保健呢?一上了年纪老人开始偏信各种各样的保健品、保健器械,由于偏信就在保健上犯了适得其反的错,想养生想长寿最后却可能搭了钱也送上…… 查看全文>>

摘要:我们知道怒急伤身,生气是百病之源,经常爱生气的人,身体也比较容易出现毛病。黄帝内经里面就有提到,“怒则气逆,甚则呕血飧泄,故气上矣……”。从中医角度来看的话,生…… 查看全文>>

摘要:当一个人的情感起伏超过人体自身调节的范围时,就会直接伤及脏腑。而若脏腑受到损伤,自然会引发疾病,现在社会老年人的孤独感越来越强,特别是一部分由于老伴去世,孩子又…… 查看全文>>

摘要:春季的时候是我们最应该养生的季节,特别的在保健养生的老年人这个季节养生一定要注意保持身体的阴阳平衡状态。那我们在养生的时候要怎么来保持这种阴阳平衡规律呢,下面就…… 查看全文>>

摘要:俗话说:一年之计在于春,蛰伏了一冬的朋友们是时候到户外进行健身运动了。冬季的时候我们说要“藏”。现在春天来了,我们就要加强锻炼,不仅可以强身健体,还能抵抗春季多…… 查看全文>>

摘要:老年人大多伴有慢性疾病,而身体活动不足、能量摄入过多引起的超重和肥胖是高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的危险因素。适当运动,包括室内和室外,接受阳光的照射和抗阻…… 查看全文>>

摘要:“人老不以筋骨为能”,不服老真的不行。随着年龄的增长,身体各种生理指标也会随之改变,很多疾病不请自来。另外,还有一些环境变化、情绪波动等因素的影响,也会让老年人…… 查看全文>>

摘要:年纪大了睡眠质量会变差,中老年人群体常常会出现在半夜醒来后,没有办法再次入睡,只能翻来覆去挨到天亮,这不仅是一种心理上的煎熬,对老年人的身体健康来说更是巨大的隐…… 查看全文>>

摘要:老年痴呆这个老年性疾病,已经深入我们的生活,我们愿意也好,不愿意也罢,老人痴呆的人群,在不断的增加,可能他们就生活在我们的身边,甚至已经影响到我们的生活。我们多…… 查看全文>>

摘要:老年痴呆是一个非常残忍的疾病,患者会丧失记忆,甚至不认识照顾他(她)的人,更不会感激;行为越来越不符合常规,有时甚至不可理喻。那么,我们应该如何面对患有老年痴呆…… 查看全文>>

摘要:您平时饮食有没有这样的行为?感觉味觉没有以前灵敏了,喜欢以浓郁的食物来增进食欲!喜欢吃甜食和油腻的食物,这样才感觉吃饭香!在这里提醒您,这样的饮食习惯是非常危险…… 查看全文>>

摘要:人到老年,虽然脑细胞有不同程度的退化,导致脑功能的减退,但大多数存活脑细胞的功能依然存在。而且,这些存活的脑细胞有一定的代偿功能,能维持正常的精神活动。研究提示…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中,随着老年人的年纪逐渐增加,导致出现各种各样的问题。尤其是上了年纪的人,总会出现失眠的现象。睡眠保证不了,会导致精神乏力。那老年人睡不着怎么办?治疗…… 查看全文>>

摘要:人到老年期身体免疫力就逐渐下降,体力也不如从前。这时候各种疾病就会侵入列如:骨子增生、骨质疏松、糖尿病、老年痴呆等。今天介绍的就是糖尿病,大家知道老年人如何预防…… 查看全文>>

摘要:新春佳节在即,阖家团圆,家家户户都会备上丰富的美味佳肴,全家人在愉快的气氛中开始吃饭。但是,这温馨的气氛往往会让一些疾病人群忘记了要饮食节制以及一些忌口事宜。这…… 查看全文>>

摘要:动脉硬化是老年人中比较常见的一种疾病,如果老年人患上脑动脉硬化,在这之前一定是会有一些比较特殊的表现的,是可以在患病之前采取方法来预防的。下面就介绍一下老年人动…… 查看全文>>

摘要:自古以来,长寿都是每个人都渴望的事情。并且,有一些人生来可能就是很长寿的一个命运,而且一直以来在社会上关于长寿是很多人闲聊的一些话题,并且还提到了长寿的人都是有…… 查看全文>>

摘要:转眼,离过年就剩下几天了。 “百善孝为先,孝为百行首”,每到这个时候,就有不少朋友准备给家里老人买些营养品、保健品、滋补品等。送老人一份保健品代表的不只是一份孝…… 查看全文>>

摘要:很多人或许有感受,走到老人身边,会闻到一种特殊的气味,由于有这种气味,常常会渐渐的不愿去接近,但是老年人自己又是感觉不到的这种气味的。老年人身上为什么会有一种气…… 查看全文>>

摘要:大家有没有发现家里的爷爷奶奶或者是爸爸妈妈,他们晚上常常睡不着。人进入了中老年是不是就会如此呢?中老年睡不着怎么办呢?失眠的原因是什么呢?想必大家也都很想知道吧…… 查看全文>>

摘要:中老年人年纪大了,特别是上了50岁的,各种疾病就会不知不觉中找上门来,特别是脑血管疾病,我们应该怎么预防呢。下面整理了5个预防脑血管疾病的小动作,一起来学学吧,…… 查看全文>>

摘要:生老病死,自然规律,我们每个人都是无法逃避的。随着年龄的增长,步入中老年后,容易疾病缠身,原因也很简单,年龄越大,身体条件越不好,这是自然规律,如果再不注意保养…… 查看全文>>

摘要:人一旦上了年纪,都要面对补钙问题。可是往往有很多中老年人不知道如何补钙,很多人误认为,钙补得越多,吸收得也越多,形成的骨骼就越多;也有的老年人只是盲目的购买保健…… 查看全文>>

摘要:高血压是不少中老年朋友都患有的心血管疾病,那么生活中我们应该如何护理高血压呢?护理高血压其实很简单,下面就跟着小编来了解下吧。 查看全文>>

摘要:很多人在睡觉前有自己的习惯,比如有些人一定是要去上个厕所,有些人则是要听着歌入睡,而有些人则是要喝个水。不过这个睡前喝水的习惯却是引起了人们的讨论,很多女性朋友…… 查看全文>>

摘要:很多时候,我们会发现,老一辈的人没什么娱乐项目,每天都早早的去睡觉,也早早的起床。而且有些中老年人睡得很少,又感觉他们每天精神抖擞似的,难道上了年纪,睡眠情况有…… 查看全文>>

摘要:动脉硬化是生活中比较常见的一种疾病,但是很多人却不知道是什么原因引起的该疾病,今天就跟随小编一起来了解下吧! 查看全文>>

摘要:老年痴呆症给老人带来的危害是巨大的,它严重的影响老人的生活质量。随着年龄的增长,人的身体机能逐渐下降,长期的生活饮食不规律,以及其他外界因素,是造成老年痴呆的原…… 查看全文>>

摘要:说到中老年人健康养生,不同年龄段的人都各说其词,有着不同的看法。但是不同的说法都有一个共同点,便是不少的老年人所患的疾病往往是由于年轻时忽视了自身保健而埋下的祸…… 查看全文>>

摘要:老年人在洗澡这个日常生活小事上,如不注意,可能影响身体健康,甚至发生意外。且老年人对体温的调节能力弱,对外界温度的应激反应也不如年轻人,因此,洗澡时,就要按照一…… 查看全文>>

摘要:有人说年过半百,意味着有一只脚已经踏进了棺材里。为什么这么说呢?从50岁开始,身体的各部分机能逐渐退化,许多疾病容易在这个时候找上门来。如果是年轻时不注意身体健…… 查看全文>>

摘要:最近美国医学会杂志(JAMA)发表了一篇天津医院所做的关于补充钙和或维生素D(VD)与骨折关系的系统综述和meta分析,结论是单独补钙或VD,或两者联补均不能降…… 查看全文>>

摘要:很多人认为坚果会引起上火,所以不爱吃,但其实坚果也有养生功效,老人适当吃点坚果对于身体是有好处的,下面就让小编带你一起来了解老人吃那种坚果好。 查看全文>>

摘要:很多老年人在晚上睡到半夜3点钟,突然醒来再怎么也睡不着,这是一种比较普遍的睡眠障碍。但凡遭受过失眠痛苦的人大都有这个症状。这一症状令人白天疲惫不堪。打不起精气神…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中,随着老年人的年纪逐渐增加,导致出现各种各样的问题。尤其是上了年纪的人,总会出现失眠的现象。睡眠保证不了,会导致精神乏力。 查看全文>>

摘要:我们发现有很多老年人经常都有手脚麻木的感觉,大家不知道为什么会出现这种情况,就不知道如何去应对,所以一定要了解出现手脚麻木的原因。有时候手脚麻木是因为受压,活动…… 查看全文>>

摘要:感冒是我们生活中经常出现的一种疾病,尤其是在天气寒冷的时候以及季节转变的时候,很多人特别容易引起感冒,尤其是老年人由于体质比较差免疫力低下特别容易感冒,一旦出现…… 查看全文>>

摘要:说到老年斑,相信大家都是知道的。毕竟在我们生活中有许多老人脸上有老年斑的。那老年斑是怎么回事呢? 查看全文>>

摘要:老年人是高血压病的主要群体,要想有效治疗老人高血压,就要了解它的特点,这样才能够对症下药。 查看全文>>

摘要:长寿是大多数人向往的,但很多人边向往着长寿,却还坚持着一些坏习惯,这些坏习惯往往就是阻碍你长寿的绊脚石。那么有哪些因素会影响人的寿命呢?以下这三个特征如果都有,…… 查看全文>>

摘要:冬季早晚温差大,老人锻炼身体要注意什么呢?下面就跟着小编一起来看看吧! 查看全文>>

摘要:虽然说不是每个人都追求活得久,但是绝大部分还是希望自己健康长寿的。所以近几年市面上出现了许多的有助于长寿的保健产品,还有长寿专家之类的的人物。但是效果,依旧是仁…… 查看全文>>

摘要:生老病死是自然规律,是我们每个人都要经历的事情,在这个自然规律面前,人是没有贫富贵贱之分的。人面对死亡总是充满恐惧的,害怕死亡,究其根源还是因为对于未知世界的恐…… 查看全文>>

摘要:所谓钥匙常用不长锈,脑子常用不进水。大脑处于被动状态时,是有萎缩倾向的。因此,在保持健康生活习惯的同时,坚持大脑训练,无疑是预防痴呆的灵丹妙药。专家推荐6项常规…… 查看全文>>

摘要:人到50岁以后,身体机能通常会下降,但是有些人50岁以后不但很精神,还不容易生病,这样的人通常都十分懂得养生,而且最容易长寿。身体健康当然是多方面决定的,不光要…… 查看全文>>

摘要:健康长寿,一直以来都是个十分受人关注的话题。特别是到了50岁这个人生的分水岭之后,人们开始慢慢发现身体机能正在衰退,而自己的人生才开始享受,因此养生和保健就变得…… 查看全文>>

摘要:人活着都要老,这是不可改变和抗拒的自然规律,人的身体各有不同,有的人遗传病少,加上爱惜身体,加强自身锻炼,就身体健康。而有的人自身就由上辈传给了一些遗传病,加之…… 查看全文>>

摘要:鱼类富含大量的脂肪酸,对于人体是很好的东西。老人常吃鱼肉有益身体健康。那么什么鱼料理适合老人呢?一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:在搜索框里一打“长寿”,能出来好几十页的“怎样的长相是长寿相”、“如何自测是否长寿命”等等的文章。可是点进去一看,往往是一堆复杂难懂的文字,或者涉及较多方面的内…… 查看全文>>

摘要:子曰:“三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺……”大家可以看到,过了五十岁来到六十岁,人就到了知天命、明事理以及体验身心俱老的阶段。因此,六十岁被不少…… 查看全文>>

摘要:体质,是由先天遗传和后天获得所形成的,影响人的体质的因素很多,如遗传、环境、营养、教育、体育锻炼、卫生保健、生活方式等。什么体质的人最长寿?各种学者专家说法不一…… 查看全文>>

摘要:生活中,我们经常看到的老人是瘦弱的,除了皮肤的褶皱,身形上也与年轻人相差甚远,但是奇怪的是,老人也是从年轻过来的,为什么一上了年纪就感觉身体缩水似的变矮跟变小了…… 查看全文>>

摘要:人到中老年,阴精不足,肾精始衰,故视近不清,望远不明。有的人会有头痛眼痛,重影串行。为了防止花眼的过早出现和过快发展,首先应不良生活习惯,要起居有常,精神愉悦,…… 查看全文>>

摘要:长寿是人类共同的愿望,人人都希望自己能健康长寿。随着科技的进步和社会经济的发展,如果大家都能关心和注意自己的健康,合理养生,科学保健,活到百岁并不是一个梦想。百…… 查看全文>>

摘要:很多老年人都会出现不同程度的血脂高,对于老年人来说也是一个大的健康隐患,因为并不是很严重,所以很多人会选择食疗,只是不知道血脂高吃什么好,其实食物正确搭配也可以…… 查看全文>>

摘要:生活中我们常见的血型有A、B、O、AB型,我们最常知道的就是万能的O型血,但是血型跟血型之间又有什么差别呢?那个血型才是“血中之王”。今天我们就来一探究竟。 查看全文>>

摘要:“三十而立,四十不惑,五十知天命,六十花甲……”六十岁可以说是一条分界线。人活到了六十岁,看淡和看开很多事情。比起各种鸡毛蒜皮的小事,人们会更愿意享受儿孙满堂带…… 查看全文>>

摘要:不经意间,你惊讶的发现爸妈多了许多白头发;同样在不经意间,你发现曾经健步如飞的他们,现在爬几步楼梯就已经气喘吁吁。衰老也有征兆,了解这些征兆不仅有助于更深入地认…… 查看全文>>

摘要:和精力旺盛的年轻人相比,老人的睡眠更重要。由于神经系统功能的退行性变,导致老人的睡眠周期节律功能受到影响。睡眠质量不高、或长期的睡眠障碍将导致老人精神萎靡、情绪…… 查看全文>>

摘要:长寿,需要一生持续不懈的努力。在每个年龄阶段,努力的方向也各有侧重。 查看全文>>

摘要:不少人认为,上了年纪,走路越来越慢是正常的;跟老人讲话要拉高声音才听得到;老人要常吃烂烂的食物,才会比较好消化;其实这些认知都是错的。 查看全文>>

摘要:三个年轻人,一个21岁,一个24岁,还有一个34岁,前后脚急诊住进了医院,收到的是同样一张病重病危通知书。三个人来自不同地域、不同工作、不同家庭,而把他们推到死…… 查看全文>>

摘要:怀孕,对每位想当妈妈的女性来说都是一个重大考验。不仅在心理上、物质上要做好准备,更要让身体充分准备好,把身体调理至健康状态,才具备顺利受孕的条件,才能担起“十月…… 查看全文>>

摘要:日本人的平均寿命连续20多年位居世界第一。为啥日本人寿命最长、心脏最健康,身材也全面超越世界其他国家?原来他们的生活习惯确实有独到之处,我们真应该好好借鉴一下了…… 查看全文>>

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