首页 > 养生 > 人群养生 > 老人

老人

如何才能长寿?家庭医生在线老人养生栏目广罗了各家长寿良方,为网友揭秘长寿村的长寿养生方法,让你也能对抗衰老。

摘要:人到中老年,阴精不足,肾精始衰,故视近不清,望远不明。有的人会有头痛眼痛,重影串行。为了防止花眼的过早出现和过快发展,首先应不良生活习惯,要起居有常,精神愉悦,…… 查看全文>>

摘要:长寿是人类共同的愿望,人人都希望自己能健康长寿。随着科技的进步和社会经济的发展,如果大家都能关心和注意自己的健康,合理养生,科学保健,活到百岁并不是一个梦想。百…… 查看全文>>

摘要:很多老年人都会出现不同程度的血脂高,对于老年人来说也是一个大的健康隐患,因为并不是很严重,所以很多人会选择食疗,只是不知道血脂高吃什么好,其实食物正确搭配也可以…… 查看全文>>

摘要:生活中我们常见的血型有A、B、O、AB型,我们最常知道的就是万能的O型血,但是血型跟血型之间又有什么差别呢?那个血型才是“血中之王”。今天我们就来一探究竟。 查看全文>>

摘要:“三十而立,四十不惑,五十知天命,六十花甲……”六十岁可以说是一条分界线。人活到了六十岁,看淡和看开很多事情。比起各种鸡毛蒜皮的小事,人们会更愿意享受儿孙满堂带…… 查看全文>>

摘要:不经意间,你惊讶的发现爸妈多了许多白头发;同样在不经意间,你发现曾经健步如飞的他们,现在爬几步楼梯就已经气喘吁吁。衰老也有征兆,了解这些征兆不仅有助于更深入地认…… 查看全文>>

摘要:和精力旺盛的年轻人相比,老人的睡眠更重要。由于神经系统功能的退行性变,导致老人的睡眠周期节律功能受到影响。睡眠质量不高、或长期的睡眠障碍将导致老人精神萎靡、情绪…… 查看全文>>

摘要:长寿,需要一生持续不懈的努力。在每个年龄阶段,努力的方向也各有侧重。 查看全文>>

摘要:不少人认为,上了年纪,走路越来越慢是正常的;跟老人讲话要拉高声音才听得到;老人要常吃烂烂的食物,才会比较好消化;其实这些认知都是错的。 查看全文>>

摘要:三个年轻人,一个21岁,一个24岁,还有一个34岁,前后脚急诊住进了医院,收到的是同样一张病重病危通知书。三个人来自不同地域、不同工作、不同家庭,而把他们推到死…… 查看全文>>

摘要:怀孕,对每位想当妈妈的女性来说都是一个重大考验。不仅在心理上、物质上要做好准备,更要让身体充分准备好,把身体调理至健康状态,才具备顺利受孕的条件,才能担起“十月…… 查看全文>>

摘要:日本人的平均寿命连续20多年位居世界第一。为啥日本人寿命最长、心脏最健康,身材也全面超越世界其他国家?原来他们的生活习惯确实有独到之处,我们真应该好好借鉴一下了…… 查看全文>>

摘要:糖尿病作为老年人常见的一种疾病,它有什么症状表现呢?应该如何饮食调理呢?下面,小编为你介绍糖尿病的早期症状及糖尿病食疗方法。 查看全文>>

摘要:胆结石是比较常见的一种疾病,实际上很多人都有胆结石,只是有的结石没有任何症状,有的结石它可能会导致出现有胆绞痛,同时伴有右上腹、多伴有恶心、呕吐、大汗淋漓,如果…… 查看全文>>

摘要:你可能不知道,你平常的一些习惯动作,就可能是加速关节退化的原因。只要多留意一些生活细节,就可以减少对关节的损伤。对此,下面小编总结出有5个动作最伤关节,平常要多…… 查看全文>>

摘要:预防关节疾病,平时多注意膝部保暖,特别在夏天,不要贪凉,避免撞击,注意运用大腿的肌肉群,因为肌肉的发达可在一定情况下缓解膝盖所承受的压力,可以让膝盖的损伤降低到…… 查看全文>>

摘要:随着人们的生活水平质量提高了很多的。老年人越来越担心出现高血压、心脏病的发生,然而,日常生活中,一些老年人没有养成良好的生活习惯,看见自己喜欢的食物就会暴饮暴食…… 查看全文>>

摘要:天冷的时候,老人有很长的一段时间都是在床上度过,如何睡眠、睡眠时的穿着、气温,睡前的饮食,睡觉时的姿势就与老人的健康息息相关。 查看全文>>

摘要:日常生活中一些看似十分正常且无害的事,却可能对健康造成负面影响,日积月累不断地吞噬着人的预期寿命。下面总结了“导致折寿的7大惊人发现”,提醒民众当心日常生活中的…… 查看全文>>

摘要:目前中国内地55岁以上人口约为2.6亿,其中超过1/4佩戴假牙。由于缺乏科学、正确的清洁护理指导,假牙已成为许多致命疾病的隐患。假牙清洁不当可引发致命疾病绝不是…… 查看全文>>

摘要:俗话说“一天之计在于晨”,要想以最好的状态迎接新的一天,必须科学又合理地做好每件事。那么,早晨起来有哪些习惯是不好的,甚至是会危害到人体健康的呢? 查看全文>>

摘要:我们总说看一个人是否长寿,要先看他是否有长眉毛、高前额、大耳垂、长人中,然而这些普遍缺乏科学性,不可全信;还有人认为瘦小、能睡、无寿斑、六十岁前无疾患等就是长寿…… 查看全文>>

摘要:俗话说:“热水泡脚,胜吃补药。” 以89岁高龄辞世的国医大师陆广莘生前有一个养生秘诀:每天晚上都会用花椒水泡脚!于是就有人认为,陆老先生的长寿与其坚持拿花椒水泡…… 查看全文>>

摘要:在日常生活当中,有很多的老年人会出现双腿无力,这严重的影响到了身体健康,平时大家需要注意这种情况的出现,以免造成更多影响,要注意合理的进行搓腿,而且要注意暖脚,…… 查看全文>>

摘要:骨质疏松吃什么好?中老年人往往都会出现骨质疏松的症状,这要吃什么好呢?小编要告诉大家,无论是预防骨质疏松还是治疗骨质疏松,饮食都是很重要的。因此,今天就和小编来…… 查看全文>>

摘要:秋分已过,天气日趋凉爽,气温开始下降,气候变得干燥,人体由夏湿变为秋燥。秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐衰退。气候逐渐转凉是老年人易发病的…… 查看全文>>

摘要:“俗话说,家有一老,如有一宝。但如果老人患上老年性痴呆症,不但本人痛苦,对家庭来说也将会面临更多的困难。对老年痴呆来说,永远都是防治大于治疗,下面我们就来说说老…… 查看全文>>

摘要:骨质疏松即骨质疏松症,是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。 查看全文>>

摘要:很多人认为,老人反应慢要么是年纪大的正常反应,要么就是老年痴呆的征兆。但暨南大学附属第一医院精神医学科主任医师潘集阳教授曾在此前的采访中提醒,老人反应迟缓可能是…… 查看全文>>

摘要:洗澡是老人清洁身体的最好方法,养生专家提示,洗澡对老人的体质养护也是有好处的。所以,每位老人都应该养成勤洗澡的好习惯。但小编要提醒的是,老人不洗澡或者洗澡太频繁…… 查看全文>>

摘要:随着年龄的增长,人类的身体各个器官的机能就会开始老化,一些正常的生理状态也开始有所改变。有研究表明,人过了中年,睡眠生理状态会发生相应的改变,导致睡眠时间和睡眠…… 查看全文>>

摘要:随着年龄增长,人们肺活量会变小,声音也会逐渐苍弱无力。下面总结出以下一些方法,能提高老人肺活量,让老人的声音听起来洪亮有力,不妨一试。 查看全文>>

摘要:想健康长寿,可别忽视身体的一些细微变化。美国“福克斯新闻网”近日刊文,列出了4个可能是疾病征兆的身体特征,帮您测测健康状况。 查看全文>>

摘要:腰肌劳损,其实就是腰部的肌肉和筋膜的慢性炎症性刺激导致的腰部酸痛。腰肌劳损常表现为日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使腰部肌纤维变性,甚至少量撕裂,形成疤…… 查看全文>>

摘要:耳朵是人体的缩影,几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来,耳垂就是从耳屏到耳朵的最低处。一般成年人耳垂长度为1—2.5厘米,但是健康长寿老人的耳垂长度至少在1.…… 查看全文>>

摘要:女人对化妆品有着别样的情感,而随着容颜的老去,脸上的斑点也开始蔓延起来。面对恼人的老年斑,美白、抗氧化的化妆品,似乎显得力不从心。那么,老年人如何淡化脸上的斑点…… 查看全文>>

摘要:养生专家提示,一旦老人睡不好,就会使精神变差、体质变差,身体还会容易出现疾病。所以,老人睡不好是一件很严重的事,老人要及时改善自己的睡眠质量。运动是改善睡眠质量…… 查看全文>>

摘要:很多老人在家里都会有几种药物是要吃的,但是很多老人为了方便拿取就会把药物拿出来把药盒子扔点,千万不要这样做,万一你把药物混淆了就出大问题了。这个时候吃药对老人来…… 查看全文>>

摘要:关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病,可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上,且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形,…… 查看全文>>

摘要:随着年龄的增长,老年人心理会发生很大的变化。一般老年人心理承受能力会出现很大程度的降低,遇到困难或挫折时,情绪反应更为激烈,对身心健康的影响也更为明显。老年人要…… 查看全文>>

摘要:在身体老化的过程中,肌肉骨骼系统的自然退化尤为明显。膝关节承受着全身重量和走路带来的压力和磨损,容易随着年龄的增长出现人老腿先老的现象。因此老人们要重视膝关节的…… 查看全文>>

摘要:红枣是天气寒冷时进补最常见的食材之一,尤其是对于老年人来说适量的吃些红枣是有很多功效的。今天,就来为老年朋友们总结一下吃红枣都会有哪些好处,千万别错过了。 查看全文>>

摘要:对于老人来说,饭后泡上一杯茶,坐下看看报,是很惬意的晚年生活,而且喝茶还能提神、消除疲劳,但老年人喝茶要注意不要过浓,不喝隔夜茶;再者如果有胃肠病变,尽量不要喝…… 查看全文>>

摘要:饮食是养生一个重要的方式,老人想要延缓衰老,首先要有一个健康的饮食。那么,老人想长寿如何饮食呢? 查看全文>>

摘要:健康的饮食对老人的长寿是有帮助的,那么老人要如何饮食才是健康的呢?老人饮食要注意什么呢?下面我们就来了解一下。 查看全文>>

摘要:腰椎间盘突出症是较为常见的疾病,是指腰椎间盘各部分退行性改变,尤其是髓核,已经突破了纤维环,导致椎管间隙变窄,并且与周围组织的粘连很少的疾患。因此,其对患者的生…… 查看全文>>

摘要:“俗话说,家有一老,如有一宝。但如果老人患上老年性痴呆症,不但本人痛苦,对家庭来说也将会面临更多的困难。对于老年性痴呆,预防永远强于治疗。 查看全文>>

摘要:脑溢血即脑出血,是脑实质内血管破裂出血,占全部脑卒中的20%~30%,急性期病死率为30%~40%。脑溢血一旦发病,起病急、进展快,死亡率很高,对人体健康造成了…… 查看全文>>

摘要:不少老人都有口臭问题,很多老人表示,在生活中使坚持每天漱口、刷牙,也难以避免口臭的症状出现,因此对此很苦恼。其实一旦出现口臭问题,老年朋友们也无须太过紧张,可以…… 查看全文>>

摘要:假牙是老人的“好帮手”,然而,如果得不到细心呵护,也会帮倒忙,引起口腔疾病或其他疾病。只要像爱护自己的牙一样“对症”护理,就能保证假牙的卫生、清洁、坚固,有效延…… 查看全文>>

摘要:咳嗽是机体对外界刺激的保护性反射动作。不论是在寒冷干燥秋冬季节,还是气温回暖的春天,老年人易吸入冷空气,或是刺激性气体,尘埃等,从而引起咳嗽症状。 查看全文>>

摘要:什么是健忘症呢?医学用语称之为暂时性记忆障碍。简单讲健忘症就是大脑的思考能力暂时出现了障碍。因此症状随着时间的发展会自然消失。 查看全文>>

摘要:出门忘了关煤气,一转身就忘了干什么……这些“老糊涂”都可以预防。有时看起来与这种症状非常相似的痴呆则是整个记忆力出现严重损伤所致。它们是两种截然不同的疾病。 查看全文>>

摘要:中风也叫脑卒中,分为脑梗死和脑出血两种情况,是由于脑血管堵塞或脑血管破裂而导致的脑功能受损,病情严重的可能会迅速出现死亡、脑疝等。中风常与高血压、糖尿病、高血脂…… 查看全文>>

摘要:能成为长寿老人且容颜不老的宋美龄,40岁的时候就被确诊患有早期乳腺癌,最终却活到了106岁,这在医疗条件不发达的过去一直是个奇迹。有人认为,宋美龄一定有什么养生…… 查看全文>>

摘要:水是生命之源,人体的新陈代谢如离开水则不能运转。从某种意义上说,水就是生命。水约占人体体重的60%,婴儿则为80%以上,老人年体内含水量只有50%左右。 查看全文>>

摘要:人一旦到了一定的年龄身体机能各个部位都会出现一些状况,而最明显的莫过于脸部上的问题,相信大家都知道老年斑是现代老人中比较常见的情况了,许多的老人的脸上都会出现老…… 查看全文>>

摘要:通常在与有听力障碍的老人沟通时,所见画面几乎是雷声大小的声音、面色涨红的年轻人、一张几乎紧贴耳垂的嘴巴,以及一个茫然迷惘的老人脸。——这大概就是我们常用的沟通方…… 查看全文>>

摘要:经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处,从医学角度来说,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。 查看全文>>

摘要:随着年龄的增长,很多老人都想要拥有一个健康的身体,所以会选择去运动养生。老人健身方法的基本特点应是:简便易学、运动量不宜过大、不过分剧烈、不过分弯腰低头、有保健…… 查看全文>>

摘要:如果遇上药店促销,你猜猜你家里会发生啥?没错,可能你的长辈们就要开启疯狂囤药模式了。抱着一种“有备无患”的心态,手忙脚乱地往购物篮里塞商品,就像你女朋友每次在买…… 查看全文>>

摘要:为什么老年人多有口臭?口臭是很多老年人的心头问题,是什么导致了老年人的口臭问题,又该如何预防口臭呢,看看中医有哪些说法和偏方吧。在中医看来,老人口臭多与脾胃积热…… 查看全文>>

频道热点专区