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养生常识

家庭医生在线养生常识栏目主要关注一些日常养生误区、养生趣事及科学养生知识。让读者足不出户了解更多养生技巧。

摘要: 脚臭的形成通常是由人体小汗腺引起的,一般情况下,小汗腺分泌的汗液是没有气味的,但如果买出汗比较多的情况下,脚在汗液浸泡会造成足底皮肤浸渍、发白,再加上皮肤表面…… 查看全文>>

摘要:熬夜成为很多人的生活习惯,由于白天忙于上班,所以许多娱乐时光都放在晚上,由于晚上的夜生活比较丰富,如玩游戏、看球赛、追剧等,在不知不觉中就会有熬夜的情况发生,殊…… 查看全文>>

摘要:拥有一个好的生活习惯是非常重要的,当今的人们喜欢熬夜,暴饮暴食,于是引发了一系列健康问题,那么如何才能养成健康的生活呢?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要: 血液粘稠不粘稠,从西医学的角度上来说需要做一个专门的检查才能够查出来但是中医讲究望闻问切,所以才中医的角度来说血液粘稠不粘稠可以从嘴看出来。 查看全文>>

摘要:或许有人会有过这样的经历,在一段时间内总是觉得嘴巴很干,还总是时不时的长溃疡,然后就发现舌头上甚至还裂开了小口子,触碰会发现有一点微微的疼痛感。那么,到底是为什…… 查看全文>>

摘要:牙刷是我们在日常生活中经常要使用的生活用品,在早上以及晚上都是要用它来清理牙齿的,牙刷的挑选是非常的重要的,如果没有挑到好牙刷的话,可能会伤害 查看全文>>

摘要:不知道你是否有过这样的感受,在某一段时间内耳朵总是嗡嗡的响,就像有蝉在自己的耳朵里一样,总是响个不停。这就是典型的耳鸣现象,有的人耳鸣可能是是短暂性的,而且是间…… 查看全文>>

摘要:洗澡对每个人来说都是一个再正常不过的小事,很多人不注意喜欢用什么水洗澡就用什么水洗澡。其实洗澡并不是我们想象中的那么容易,洗澡的时候水温对我们的身体其实其有很大…… 查看全文>>

摘要:现代人由于工作、生活压力太大,睡眠障碍成了困扰大家的常态。很多网友都反应:“晚上很困,就是睡不着啊”,“起来刷手机,刷着刷着就更难入睡了……”入睡困难是什么原因…… 查看全文>>

摘要:随着年龄的增长,头发逐渐变白,这是一件很正常的事情,但是头发为什么变白了?很多人都知道是因为衰老的原因,但是除了老年人随着年龄增长头发会变白,还有很多年轻人也有…… 查看全文>>

摘要:  牙齿的健康关乎我们身体健康,而且在微笑时露出好看的牙齿,可以给人一个好的印象。随着人们对审美要求的改变,越来越多的人开始重视牙齿的健康。他们会经常去洗牙,通…… 查看全文>>

摘要: 经常关心新闻的人应该知道,关于猝死的情况越来越多,对于猝死的原因很多人都并不了解,也不知道怎么预防。 查看全文>>

摘要: 受精卵着床就是精子和卵子成功组合之后精子再继续着床的情况,它主要是指女性成功受孕的情况,受精卵着床的过程非常复杂,成功受孕需要具备很多前提条件。 查看全文>>

摘要:最近我们应该在新闻上看到过“乌鲁木齐40多位市民接力送尿毒症女孩透析”。被接送的女孩叫唐艳,10年前患上了尿毒症。虽然自己身患尿毒症,但近3年多时间却坚持做志愿…… 查看全文>>

摘要:我们都清楚,肥胖的危害很大,不仅影响正常的生活,而且还会给健康造成很大的伤害。所以,健康专家指出,一定要积极对肥胖进行预防,远离肥胖,这样才可以让身体更健康。 查看全文>>

摘要: 大便是每个人每天都要做的一件事,这是属于正常的新陈代谢行为,健康的人疾病上每天都要进行一次大便以及几次小便,这样才能将身体里面的废物最大限 查看全文>>

摘要:在日常生活中大家都有一个疑问就是多久洗一次头发才是最健康的呢?那么下面小编来为大家讲解一下这个问题,希望能帮助到大家,解决自己的疑问。 查看全文>>

摘要:关于洗澡这个问题,不同地区的人会有不同的看法。比如说南方人通常认为澡必须天天洗,这样才能够干净;而北方人则认为,夏天可以天天洗澡,冬天就完全没有必要了。其实不管…… 查看全文>>

摘要: 戒烟,一直都是身体健康的第一大问题,吸烟对人体的危害是众所周知的。 查看全文>>

摘要:  相信大多数的女性对于起身头晕、眼前发黑的状况都很熟悉。如果人们,长时间的坐着或蹲着,突然起身,就会出现头晕的现象,这种现象产生是因为什么呢? 查看全文>>

摘要:牙刷作为人们每天都要接触的一种生活用品是非常重要的,如果没有挑选好牙刷的话,可能会引起很多的口腔疾病或者是牙齿的问题,所以在挑选牙刷的时候要十分的谨 查看全文>>

摘要:一般的家庭使用的锅都是铁锅或者是不锈钢的锅子,但是这种锅在炒菜的时候是很容易粘锅的,而且这种情况是经常出现的,煎蛋的时候粘锅,炒菜的时候粘锅,反正做什么都是有可…… 查看全文>>

摘要: 酒文化在我国已经传承了上千年,先秦时期就已经有了酒的记载。任何的交际场合以及谈生意,我们都习惯在酒桌上来谈。要在这个社会上生存,就肯定要会喝酒。不客气的说,你…… 查看全文>>

摘要:作为一个正常健康的人,指甲盖的表面一般都是特别光滑平整的,而且身体越健康越好的人,指甲盖上往往会有半月牙的存在。但是也有一些人指甲的表面横的竖的条条都有,看起来…… 查看全文>>

摘要:我们一般看别人,第一眼看过去的就是他的身材了,这是最明显最直观的东西,拥有一个匀称纤细的身材也是能够增加别人的好感的。但是我们的现实生活中却不乏有这样的人,她们…… 查看全文>>

摘要: 老年斑就是指随着人体的衰老,人体的功能开始衰退,皮肤也开始慢慢的氧化而随着养花,皮肤的抗氧化能力也慢慢的减弱,人老了就不像年轻人皮肤那么好了,所以很容易造成色…… 查看全文>>

摘要:  膝盖是人体中较为重要的部位,也是比较复杂的关节,因为人们在直立时,膝盖承受了大部分的重量,因此长时间的使用也容易磨损,是人体发病率最高的关节,膝关节疾病的原…… 查看全文>>

摘要: 没有洗过牙的人可能都会好奇第一次洗牙什么样的感受,上面小编就给大家说一下洗牙的感受,希望能给没有洗牙的人给到一些帮助。 查看全文>>

摘要: 睡觉是在修养自己的身体器官,也是为了第二天的工作和学习做准备工作,所以说睡觉睡得好能够让身体更加健康,可以延年益寿,但是如果睡觉的方法不对的话,轻者伤身,重者…… 查看全文>>

摘要:  夏天过去,秋天来临,很多的妹纸都过上了保湿补水的护肤阶段,以防在干燥的冬季皮肤受损。一般的护肤品中都含有甘油,那么长期使用甘油对女性有什么影响呢? 查看全文>>

摘要:  在百度百科中,深蹲指的是弯曲下身放低身体的动作。那么每天做一百个深蹲和俯卧撑会对身体产生什么样的影响呢? 查看全文>>

摘要:  人们常说,46岁到55岁是人生中最危险的十年,那么哪些事情可以帮助这个群体健康又长寿呢? 查看全文>>

摘要:  血栓指的是血液流动过程中,血管壁脱落形成的块状物体。人们在生活中经常听到脑血栓的说法,那么血栓是不是和脑血栓一样,出现就会和死亡挂上钩呢?其实并不尽然,血栓…… 查看全文>>

摘要:  免疫力是每个人都具有的一种能力。它是人体的一种防御机制,能够防御和消灭外来侵入的病毒和细菌,还可以及时的处理自身出现的衰老、病变、死亡以及变性的自身细胞,处…… 查看全文>>

摘要:  随着人们生活节奏的加快,世界的不断发展,人们的睡眠越来越不规律,而且每天晚上在床上的睡眠时间越来越少,反而是在床上玩手机的时间越来越多。如果人们的睡眠时间太…… 查看全文>>

摘要:平常会发现有些人早上起床时有口干、口苦、口臭的现象。其实不少人早上会使用漱口水刷牙,不仅是出于健康,也是为了掩盖这一切现象。但是有些人,刷了牙、漱了口后还会出现…… 查看全文>>

摘要:大家都知道吸烟有害健康,很多人有几年的烟龄,也有很多人有烟瘾,而且对吸烟的依赖性也逐渐增加,很多人都想过要戒掉烟,但是往往坚持下来的人却不多,这说明决心还不够;…… 查看全文>>

摘要:  脑供血不足指的是人体的血液供应不足,从而引起的而不功能的障碍,不过水不足的原因多与老动脉硬化有关。那么大脑供血不足的时候,会出现什么样的症状呢? 查看全文>>

摘要:  睡觉到底要不要穿睡衣呢?它会对身体产生怎么样的影响?在这一点上我觉得是要分性别来看的。 查看全文>>

摘要:科学合理的作息规律,有助于身心的健康。如果经常不注意休息、经常熬夜、睡眠不足、或者睡眠质量差,第二天精神困乏和精神萎靡,所以熬夜和睡眠不足对于身心健康有很大影响…… 查看全文>>

摘要:中医讲求人们在吃饭时要细嚼慢咽,每口饭至少要解决20次,才能够充分的咀嚼食物,这样可以把食物的分子变小,防止增加胃肠道的消化负担,有利于食物的消化,减少了对胃肠…… 查看全文>>

摘要:  硫磺皂指的是添加了硫磺成分的香皂,它是属于一种硫磺类的药用肥皂。因为他还有多种成分可以去屑止痒,还拥有着滋润,爽洁的感觉,是一种较好的亲肤系列的产品,因为硫…… 查看全文>>

摘要:  其实日常生活中,人体无论出现什么疾病,在之前它都会有一定的征兆,但奇怪的是出现大病之前的征兆反倒不如感冒发烧那样明显,也许就是暴风雨之前的天空总是宁静的那般…… 查看全文>>

摘要:不少人有每天头昏沉沉的感觉,即使睡了觉,早上起来还是感觉头重脚轻,出现这样的状态到底是什么原因呢?对于年轻人来说,这种情况很可能是亚健康的表现,现在生活节奏快,…… 查看全文>>

摘要:  随着现代生活的不断加快,手机越来越普遍,很多的人三四点钟都会有睡不着的情况,他们有一些是因为压力过大生活节奏过快,还有一些就是因为身体吃的过于多,而导致消化…… 查看全文>>

摘要:西藏是一个令人神往的地方。近些年来随着旅游业的不断发展,越来越多人选择去西藏旅行。但是如果患有高血压患,能去西藏吗? 查看全文>>

摘要:随着现代生活水平的提高,人们对于自己的身体也更加的关注,很多人都慢慢开始学习养生,特别是中老年人。关注养生,注意自己的身体健康,本是一件好事,但是如果方法错误,…… 查看全文>>

摘要:每个人的身体都是一个整体,但各个器官走向衰老的时间却有先后。那么,人体器官的衰老时间分别是哪些时候?要如何判断自己处于什么阶段?应该如何应对呢?下面为大家总结了…… 查看全文>>

摘要:养生是人们所关注的话题,正确的养生可以延年益寿,提高身体的抵抗力和免疫力,但是对于养生的人们会存在很大的误区,反而不利于身体的健康。 查看全文>>

摘要:大家知道,电被称为“电老虎”,不少人被“咬”过。当被电老虎“咬”,即触电时,特别是触电造成的重伤、死亡,触电后无法自行脱离电源,会被吸住。为什么人触电后会被吸住…… 查看全文>>

摘要:每天饭后30分钟靠墙站,可以帮助减肥以及消化缓解了肩颈部的不适感,纠正了驼背,同时也可以让女性拥有完美的美臀,但是一定要选择好正确的靠墙站方法。 查看全文>>

摘要:营养学家说,科学的饮食有一个专属自己的黄金法则,而不是一个乱吃的过程,只要坚持不懈,就可以拥有年轻的皮囊!每天吃尽可能多的蔬菜对我们的健康有很多的好处。 查看全文>>

摘要:现在人们的养生意识越来越强烈,选对正确的养生方法,能够延年益寿,提高性的抵抗力和免疫力,降低了患上癌症的风险。 查看全文>>

摘要:人生的大部分时间都是在睡觉的,那么在睡觉的时候有哪些禁忌呢?下面跟随小编一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:长寿是每个人都想拥有的,只有健康的身材只有可能达成这个愿意,而如何保持健康的身体是人们所关注的事情。中医认为,通过吃药来进补,还不如通过吃天然的食物来补,而通过…… 查看全文>>

摘要:睡觉属于一种很好的养生方法,在晚上睡觉时血流的速度会降低,对于血脂粘稠的人群来说,容易形成血栓。适当的喝水可以稀释血液,防止了血栓的发生,睡觉前一个小时是养生的…… 查看全文>>

摘要:在我们的生活中有一些人可能会有一些习惯,就是定期的去医院进行一些常规的检查,这个习惯是非常好的,可以把许多的疾病扼杀在摇篮中。医院的全身检查中很重要的一项就是血…… 查看全文>>

摘要:现在人们的生活水平提高了,越来越多人跟注重健康养生了,要想健康养生那么就应该从生活中小细节做起,要避免一些不良的生活习惯,要去掉吸烟喝酒的坏毛病,下面我们就具体…… 查看全文>>

摘要:小孩子刚刚出生都时候都是非常稚嫩的,但是也免不了耳朵里面会有垃圾,有的家长可能就会看不得这些东西,就想着给孩子掏耳朵。其实这种行为是不提倡的,小宝宝们身体的各个…… 查看全文>>

摘要:有时候因为看电脑打游戏过度等原因我们会经常觉得眼睛干涩疲劳不舒服,那么如何缓解眼睛疲劳的症状呢?下面这些方法让你眼睛得到放松,一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:我们一旦到了40岁之后,身体多个器官功能都会开始慢慢衰退,所以40岁后的中老年人,更应该注重养生保健,在平时一定要注重饮食保养,要多吃能够养胃和益肝肾的食物。生…… 查看全文>>

摘要: 世界很公平,大家都或多或少的有自己的特点,也就是因为这些特点造就了每个不一样的我们。 查看全文>>

摘要:我相信现在不管是男生还是女生都挺喜欢看游泳比赛的,男生一般是为了享受这种观看竞技比赛的心情,而女生大部分则是为了看帅哥了,毕竟现在不管是在中国游泳界还是国际游泳…… 查看全文>>

摘要:有一部分人群为了能够达到减肥的目的,所以在晚上不会吃饭,一日三餐一定要定时定量,如果饮食不注意的话那么就会给身体带来很大的危害。 查看全文>>

摘要:贫血似乎已经成为了现代女性的通病,由于节食减肥导致营养不均衡,再加上每个月经期血液的流失,让不少女性都开始下意识地养生补血。而说到补血,很多人第一时间想到的就是…… 查看全文>>

摘要:我们生活中是离不开止痛药物的,当疼痛难忍时会乱服用止痛药物,殊不知止痛药物会给身体带来很多的危害,对于止痛药物会存在很大的误区。 查看全文>>

摘要:虽然随着社会发展,现代社会很少人会因为填不饱肚子而导致营养不良,但贫血仍是现代人的通病,其中又以女性贫血患者为多,甚至有人说,由于女性每个月月经都会流失一定的血…… 查看全文>>

摘要:放屁是一种正常的生理反应,很多人基本每天都会经历放屁这一生理现象。放屁除了可以清理了一些垃圾,把身体的垃圾排出体外,还可以让肠道正常运行。但是有一些排出的气体味…… 查看全文>>

摘要:睡眠对每个人来说都是极其重要的,特别是在工作和学习特别繁忙的时候,除了注意身边的睡眠环境之外,也要多吃有利于睡眠的食物,那么究竟要吃什么就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:岭南地区由于气候的原因,让很多人都饱受湿气重问题的困扰,因此广东人也养成了喝凉茶的习惯,市面上还有不少针对湿气重的祛湿茶,为了防治湿气重,不少人都会习惯喝上一些…… 查看全文>>

摘要:“湿气重”是一个我们不陌生的词汇,特别在岭南地区。但湿气重是什么一回事却没什么人能说得清楚。有人说舌苔厚腻就是湿气重,也有人说整天觉得没精打采浑身不舒服就是湿气…… 查看全文>>

摘要:这就好比你想考北大还是清华,关键是得去做,别人说天天做好,你得要承受得住先才能去做 查看全文>>

摘要: 运动和静止在在哲学上是两个相对立的方面,世界上的每一种物质都在不停的运动发展,从来都没有一成不变的东西。 查看全文>>

摘要:青筋是人体一个正常的脉络,它贯穿人体的全身,尤其在人体的脖子部位和手部非常明显,当然,青筋明显与否还分人。有的人青筋并不明显,只有在用力时青筋才会显现,但是又有…… 查看全文>>

摘要:接吻是人类表达情感的一种重要方式,它不仅可以使人心情愉悦,还能增进和恋人之间的感情。其实,接吻的好处并不是只有这些,接下来,小编就给大家介绍一下关于接吻的大家不…… 查看全文>>

摘要:螨虫会造成人体过敏,比如皮肤过敏和呼吸道过敏,如果睡觉起来有鼻子眼睛痒等症状,或者鼻塞咳嗽等那就要注意了很可能是螨虫过多引起的 查看全文>>

摘要:衰老是人生必然的一个自然过程。抗衰老可以说是每个人的终身追求,我们无法抗拒时间的流逝。当我们25岁后开始,皮肤开始进入衰老,脸上出现皱纹、皮肤松弛等现象逐渐浮现…… 查看全文>>

摘要:众所周知,维生素是身体必需的一类营养素,包括维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E等。它们既然是身体的必需物,当然会各有作用。那么,维生素C的作用是什么,静脉…… 查看全文>>

摘要:大脑关系着人体的记忆能力、语言发展、思维能力、情绪管理、运动能力等,意义巨大。为了拥有一颗健康、聪明的头脑。人们需要采取多种措施维护好它。 查看全文>>

摘要: 手上有红点相信是很多人都经历过的情况,但是红点这件事可大可小,可以是难缠的皮肤病也可以只是蚊虫叮咬的小问题。 查看全文>>

摘要: 肾亏和肾虚是一种常见的肾脏问题,而且肾脏本身非常脆弱,极其容易受到影响。 查看全文>>

摘要: 肛门是人体的重要部位,它作为肛肠的末端,位于臀部之间。 查看全文>>

摘要:在日常生活中,大多数人们谈癌色变,因为癌症是当今医疗难以攻克的难题。面对癌症,一般会经历恐惧期、怀疑期、沮丧期。这样一来,波动的情绪、不良的状态,会对病症产生强…… 查看全文>>

摘要:憋屁、憋屎和憋尿,是不少人都经历过的事情,究其原因,不外乎特殊环境或特殊原因,不得不憋。那么,憋屁、憋屎和憋尿,最后都憋去哪儿了?简单的说,退回原路。 查看全文>>

摘要:在生活中,许多常见的行为都是错误的。错误的生活习惯可能会掩盖我们的健康危害甚至导致一些疾病的发生。所以,我们要首先要了解哪些行为是有害的,然后加以避免,并养成良…… 查看全文>>

摘要:消化不良一直是很多人存在的问题,所以就尝试用各种方式促进肠胃的消化,增强胃肠蠕动。事实上,消化不良是由胃运动障碍引起的疾病,还包括胃动力不良的食管反流病。消化不…… 查看全文>>

摘要:每个人都有一套完整的免疫系统,它就像我们身体的一道防线,不但可以抵抗细菌病毒的侵害,还担当着维持器官功能和健康的任务。因此,提高免疫力要从卫生、饮食、运动、睡眠…… 查看全文>>

摘要:不少人提出这样一个有意思的问题:“为什么医生为病人做手术时无论哪个部位,都会盖着一块蓝色的布?”无论是看电视剧还是现实中的手术,都会看到蓝色的布单,这一块蓝色的…… 查看全文>>

摘要:最近朋友圈又被以下号召类信息刷屏。详情如下:“请不要往自己家马桶的水箱里放蓝色洁厕块,害人害己。洁厕块污染了水之后,会将这种被污染的水带入自来水系统,但是国内的…… 查看全文>>

摘要:眉毛变长是一件好事情,这表示身体机能再往好的方向发展 查看全文>>

摘要:随着年龄的增长,越来越多的白领面临着各种各样的亚健康疾病,其中,腰酸背痛是比较常见的一种现象。造成这种现象的原因和日常行为有着密不可分的联系。 查看全文>>

摘要:由于甲醛特殊的刺激性味道,导致人体在接触到一定浓度的甲醛气体时,会产生各种不适症状,常见的有咽喉疼痛、头痛、恶心等。通常情况下,刚装修完的房屋含有甲醛浓度较高,…… 查看全文>>

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