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健康用品

家庭医生在线养生用品栏目主要介绍生活中各种养生用品以及生活中用品如何巧妙用作于养生用途。

摘要:在生活中很多人都会喝茶,尤其是在南方地区更为常见。饭后的时候会喝上一杯茶,客人到访的时候也会也能够茶水招待,甚至是邻居之间的闲谈也少不了茶叶的身影。茶文化已经扎…… 查看全文>>

摘要:美国调查显示,近七成人认为,一个舒服的枕头是优质睡眠的必要条件。然而,正因为人们重视枕头的舒适度,才导致越舒服的枕头越易超期服役。 查看全文>>

摘要:牙刷的洁净程度关乎整个口腔的健康。牙刷使用完后,刷毛上会残留牙膏、食物残渣等杂质,清洗时宜在流水下搓洗干净,否则易令病菌滋生。 查看全文>>

摘要:微波炉是我们家庭电器的一种,同时也是方便大家热菜热饭的一种电器。微波炉虽然的用途也多,也给人们带了方便,但是微波炉除了日常的热菜热饭之外,还有什么生活中的妙用你…… 查看全文>>

摘要:对于防腐剂其实我们并不陌生,但是对于防腐剂的了解并不多,多数人只是局限于对防腐剂这个名字的了解。防腐剂到底是什么,其实我们多数人是说不清楚的。但是有一点防腐剂已…… 查看全文>>

摘要:如果没有报道,人们肯定会有认为洗洁精就是洗碗最好的洗剂了,但是研究表明,洗洁精并不属于洗确定最好的清洁剂哦。因为洗洁精含有的某些物质,对人体和健康产生不适。而且…… 查看全文>>

摘要:盐是饮食中必不可少的调味品,但吃得太多会带来一系列健康问题。下面我们就来盘点下盐吃太多有什么危害,同时我们了解下怎么吃盐才健康: 查看全文>>

摘要:皮肤过敏久治难愈,有可能只是你的枕头长久未洗导致的螨虫过敏。网传曾有人做过实验,一个数年没洗过的荞麦皮枕头,里面尘螨多达数百万只,还有数百万的真菌孢子藏在枕头里…… 查看全文>>

摘要:不知从何时开始,家家户户都会备上保鲜膜,蔬菜会用,平时剩菜也用它包着,水果更不用说了。虽然,保鲜膜确实能为食物保鲜,但有些食物用了却会对健康有害。 查看全文>>

摘要:踢毽子可以作为一种娱乐休闲锻炼,同时,它还可帮助糖友降血糖哦。这是怎么回事呢?南方医科大学中西医结合医院心血管科主任医师赵益业教授曾在家庭医生在线“健康十万个为…… 查看全文>>

摘要:想要吃的健康,就要先问锅肯不肯。选一口好锅就是饮食养生的第一步,炒菜锅什么材质的好?还是传统的铁锅最好,第二部就是明确各种锅的食用方法,只有锅用对了,健康才能无…… 查看全文>>

摘要:根据随访数据显示,糖尿病人的截肢风险比正常人高出4倍,平均每30秒就有一个糖尿病足患者进行截肢手术。而糖尿病足患者截肢后5年内近70%的病人死亡。暨南大学附属第…… 查看全文>>

摘要:大火催开,放入姜片,倒适量料酒,开锅后也要大火煮时间稍久一点,嫩豆腐小心切块。当鲫鱼煮的有些松散后,并且汤彻底变白,放入嫩豆腐改中火,煮至嫩豆腐表面出现孔洞。 查看全文>>

摘要:养心粥:取党参35克,去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、…… 查看全文>>

摘要:做法:每天早晨8时以前,取绿茶15g用开水冲泡2次,饮服,8点以后不再饮茶;同时将酸枣仁炒熟后研成粉末,每晚临睡前取10g用开水冲服。 查看全文>>

摘要:另起锅,加少许色拉油,放入白糖,用小火熬至糖完全融化,期间要用手勺不断的搅锅内的糖使之受热均匀一致。 查看全文>>

摘要: 睡前吃什么有助睡眠?睡前喝杯温奶有助于睡眠,因为乳制品中含有一种促进睡眠物质——色氨酸。所以,睡前吃什么好呢,应该选择富含色氨酸的食物,如香蕉、燕麦等。 查看全文>>

摘要:性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。 查看全文>>

摘要:鸡爪、猪脑、天麻、葱、姜、高汤、料酒、胡椒粉一起放入砂锅内,加盖小火煲1小时后加枸杞、盐继续煲30分钟即可。 查看全文>>

摘要:银耳用清水泡发40分钟后,洗净,撕成小块;鹌鹑蛋煮熟后去壳;在锅内加入适量清水,大豆和红枣用清水洗干净后,与银耳一同放入锅内,文火炖至烂熟,起锅前再把鹌鹑蛋加入…… 查看全文>>

摘要:煅石决明、煅龙骨、煅牡蛎各30克,糯米100克。先加水煎煮以上3味药,去渣取汁,以药汁煮糯米为粥,入红糖适量,代早餐食。此粥有平肝潜阳、镇静安神之功效,对妇女更…… 查看全文>>

摘要:做法:莲藕两大截、红枣4两、莲子2两、冰糖适量。莲藕去皮切块洗净沥干;红枣和莲子用水浸泡至软后捞起;将藕块和红枣、莲子加冰糖与水煮1个半小时,至食材软透即可。 查看全文>>

摘要: 心肺阴虚证:症见盗汗,五心烦热,口咽干燥,声音嘶哑,舌红少津,脉细数。其常与生地、玄参、天冬、麦冬、柏子仁、远志、丹参等滋阴安神润燥之药配伍。 查看全文>>

摘要:原料:玫瑰花3朵,鸡肝250 g,何首乌10 g,绍酒10 g,精盐8 g,白糖5 g,鸡精5 g,酱油5 g,八角2粒,苹果1个,花椒2 g,肉桂3 g,葱段…… 查看全文>>

摘要:奇异果 睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致激素大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C,有助于神经传导物质的合成与传递。 查看全文>>

摘要:读一些容易拿起来也容易放得下的书,读一些容易理解的文章,如短篇故事、喜剧故事或者你童年时喜欢的故事等。 查看全文>>

摘要:搓手浴面先将两手搓热,如手掌过于粗糙可涂抹适量护肤霜。随后掌心紧贴前额,用力向下摩擦直到下颌,连续做10次左右。 查看全文>>

摘要:但是,小米的营养也有不足,其含有的赖氨酸过低而亮氨酸又过高,蛋白质营养价值也并不比大米更好,完全以小米为主食容易缺乏其他营养。 查看全文>>

摘要:小米适量加水煮粥,晚餐或睡前用。小米可健脾和胃安神,其色氨酸及淀粉含量很高,食用后可促进胰岛素分泌,提高进入脑内色氨酸的数量,故能起到使人安眠的效果。 查看全文>>

摘要:神门穴位于腕横纹肌尺侧端,尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处,于每晚临睡前用一拇指指端的螺纹面,点揉另一手的神门穴,换另一手的拇指,同样点揉前手的神门穴,以感酸胀为宜,各…… 查看全文>>

摘要:将银耳、枸杞、灵芝、冰糖、清水倒入砂锅里,大火煮沸,小火煲1小时,然后放入鹌鹑蛋再煲半小时,加蜂蜜调味即可。 查看全文>>

摘要:将黄酒、猪心、清汤倒入砂锅里,煮沸,撇去浮沫,放枸杞、木耳、琥珀粉和党参,改小火炖2小时,最后加盐调味即可。 查看全文>>

摘要:莴苣汁,性味同莴苣,苦,甘,凉。《本草拾遗》称其“利五脏,通经脉,开胸膈”。据有关资料,莴苣茎、叶、皮的乳白色浆液,具有镇静、安神的功效,可助儿童、中老年睡眠。…… 查看全文>>

摘要:此外,常吃鲜枣有助预防胆结石。鲜枣皮中大量的不可溶纤维素,能够减少胆汁酸在肝肠循环的回流,胆汁酸少了,在一定程度上结石形成的概率也就随之减少。 查看全文>>

摘要:先将糯米、芡实洗净,然后加入桂圆肉和适量清水,用大火烧开,移小火煮25分钟,再加入酸枣仁,煮20分钟,食前调入蜂蜜。 查看全文>>

摘要:补血药首推当归,当归为补血要药。真正属于贫血的血虚证,可以当归配黄芪一起使用,往往起效明显。当归可以养心安神,并常与酸枣仁、柏子仁、大枣、人参、茯苓等搭配使用。 查看全文>>

摘要:功效:此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效,适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘等症,老年性高血压、血管硬化患者久服可延年益寿。 查看全文>>

摘要:洗净宰好的鲈鱼,斩几大块;干百合、干淮山和枸杞冲净,百合用清水浸泡20分钟;热锅放两汤匙油,待有六成热时放入鲈鱼块,用小火略微煎一下,皮微黄即可;把6碗水倒入宽…… 查看全文>>

摘要:梨子属于碱性水果,含有大量的天然水分、蔗糖、对抗疲劳的效果十分明显,此外,梨可加速体内器官组织的运作,促进新陈代谢,经常吃梨可以缓解失眠的症状。 查看全文>>

摘要:还有些人是因为严重缺乏安全感导致很难入睡,睡觉的时候喜欢整个人都躲进被窝,或者用其他的方法隐藏自己,对于这样的情况,没有被子的时候可以试试抱个抱枕或者毛绒玩具之…… 查看全文>>

摘要:黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏,润燥通便,适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。 查看全文>>

摘要:民间相传古时有一位夫人,因失眠日久而求治于一个道姑,道姑随手一指水中荷花,称那形如睡莲,可治不眠之症。于是,失眠者在荷花中找到莲蓬,剥出莲子食之,终得安睡。 查看全文>>

摘要:百合有润肺止咳,清心安神之功效。临床多用于治肺痨久咳、咳唾痰血、热病后余热未清、 虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿。《日华子本草》谓其“安心,定胆,益志……”经临床…… 查看全文>>

摘要:增强人体免疫力,降低胆固醇、血压,防止动脉硬化。②酸枣中的胶原物质对人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复有重要的作用。 查看全文>>

摘要:莲子是莲的成熟种仁,归脾、肾、心经,有养心安神、健脾止泻、益肾固精的作用。如虚烦惊悸、失眠不寐、脾虚泄泻、食欲不振、肾虚遗精等症,多吃莲子是有益的。 查看全文>>

摘要:在很多食疗方法中都曾提到过猪心,猪心确实具有安神功效。猪心,性味甘、咸、平。有安神定惊,养心补血之功效。猪心作为营养与药用菜肴,已有悠久的历史了。 查看全文>>

摘要:各人对于五味子应该并不是很熟悉,实则五味子是一种十分常见的食物,中医以为,五味子辛、甘、酸,归肺、心、肾经,具有极好的益气生津、补肾安神的养生功效,是一种不行多…… 查看全文>>

摘要:将上面的药材都捣碎,放入放进的纱布袋里,把口扎紧,然后放进酒坛子里,倒入白酒,加盖封严实,放在阴凉的地方,等7天后可以开封,拿掉药袋,过滤药酒汁,每天临睡的时候…… 查看全文>>

摘要:前弯鸽式可伸展双腿外侧肌群,尤其对于平日缺乏运动、久坐的上班族,可促进下半身血液循环,避免废物囤积于下半身,防止大腿外侧马鞍肉的堆积,建议可先从下犬式开始,帮助…… 查看全文>>

摘要:功效:小米具有镇静安神、健脾、和胃的功效,而枸杞则能补气益血、清热解毒的功效,很适合产后妈妈食用哦! 查看全文>>

摘要:五叶枕是将晒干的桑叶、竹叶、柳叶、荷叶、柿叶这五种叶子搅拌均匀装置成枕头,因为这五种叶子的性味都是属于苦寒,都有着共同的作用,都能够清热、降火、镇静,因此,这五…… 查看全文>>

摘要:将龙眼肉洗净,干燥,研粉,装入纱布袋内,扎紧袋口,放入酒坛内。加入白酒,密封坛口。每日振摇1次,7天后改为每周1次。浸泡100日。 查看全文>>

摘要:桂圆肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,提示其有一定的抗衰老作用。龙眼肉具有提高机体免疫功能,抑制肿瘤细胞,降血脂,增加冠状动脉血流量,增强机体素质等作用。 查看全文>>

摘要:先将猪肚子洗干净,莲子(去心)用水泡发,然后放入猪肚内,用线缝合,将猪肚放入锅内,加清水炖熟透﹔后捞出晾凉,将猪肚切成均匀细丝,同莲子放入盘中,将香油、精盐、葱…… 查看全文>>

摘要:睡前适度饮食,睡前如有需要,可适度进食;牛奶,面包,饼干之类食物,有助于睡眠。过饱对睡眠不利,而咖啡,可乐,茶等带有刺激性的饮料,尤不利于睡眠。 查看全文>>

摘要:莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平,入心、肺经,有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。 查看全文>>

摘要:将灵芝汁、猪心、葱姜、花椒一起放入锅里,煮到六成熟时捞起凉一凉,再放进卤汁锅里,文火煮熟,捞起猪心装盘,捞掉浮沫,取适量卤汁,加入芝麻油、味精、白糖、食盐,收汁…… 查看全文>>

摘要:花露水是用花露油作为主体香料,配以酒精制成的一种香水类产品。花露水的主要功效在于去污、杀菌、防痱、止痒,同时,也是祛除汗臭的一种良好夏令卫生用品。 查看全文>>

摘要:从儿时起,长辈们就教育我们有规律地使用牙刷是保持牙齿和牙龈健康的最好方法之一。但是,现在很多人使用牙刷都存在的一定的误区,那么牙刷在使用方面有什么要注意呢?什么…… 查看全文>>

摘要:随着生活水平的提高,人们在饮食上越来越讲究,不但追求食品的色、香、味俱全,就连筷子也要精心挑选。目前市场上筷子花样繁多,琳琅满目,各种材质的筷子应有尽有。究竟如…… 查看全文>>

摘要:毛巾是我们日常生活中必须要用的生活用品。中国人受“不破不换”的节俭观念影响,一条毛巾往往用很久。实际上这样的做法是很不卫生的。 查看全文>>

摘要:纸尿裤大概属于人类伟大发明之一,将小孩的看护者从洗不完的带尿沾屎的尿布中解放了出来,用完即弃,可是,这炎热的夏天有些家长可能心疼小孩的屁屁被密不透风地包围着,就…… 查看全文>>

摘要:一个女人,一生中大约需要1.5万个卫生巾。但这小小的贴身之物,一旦使用不当,很可能造成健康隐患。日前,甚至有专家忧虑地提出:卫生巾有时简直是女性随身携带的一枚细…… 查看全文>>

摘要:牙膏,并不陌生的名词,在我们的生活中不可或缺的一种口腔清洁用品,那么您知道牙膏的主要成分是什么吗?如何挑选适合自己的牙膏呢? 查看全文>>

摘要:现在人们的生活水平在不断的提高,但是人们的生活节奏也越来越快,很多可以帮助人们节省时间的用品收到欢迎,比如电热水壶、豆浆机等,确实给人们的生活带来了便利,提升速…… 查看全文>>

摘要:不少人都知道的,牙刷、毛巾等用品要定期更换,但对于筷子的更换频率却不甚了解,一双筷子使用几年也是常有的事。人们普遍认为,筷子没坏就没有必要换。 查看全文>>

摘要:微波炉自问世以来,就因其方便快捷而为人们使用。尤其是美国,有90%的家庭经常用微波炉来加热食物。但是微波炉在给人们提供方便的同时,也有一定的危害。微波炉的危害有…… 查看全文>>

摘要:现在用牙膏刷牙是我们大家早晨起来洗漱必干的一件事。牙膏是我们家家户户都有的一个生活用品。其实在日常生活中牙膏也是可以当药用的。下面介绍牙膏使用注意事项。 查看全文>>

摘要:微波炉是现代厨房必备的用具,它加热食物方便快捷而且简单易操作而深受喜爱。但是由于其并非传统火源加热,因此有些食物并不适合放入微波炉,例如把鸡蛋放入微波炉,那就会…… 查看全文>>

摘要:高压锅又叫压力锅,用它可以将被蒸煮的食物加热到100℃以上,它以独特的高温高压功能,大大缩短了做饭的时间,节约了能源;但是工作压力大的压力锅对营养的破坏也比较大…… 查看全文>>

摘要:口红是很多女性的必备品,一只漂亮的口红可以增添女性的气色,让女性朋友看起来更健康更有活力。但是,很多人不知道的是,长期使用口红会对我们的身体带来严重损害。 查看全文>>

摘要:对于牙膏的选择,我们每个人都有不同的需求和偏好,市面上的牙膏种类也越来越多。所以在就会在超市的货架前挑花了眼,也属于正常。但是,按自己的标准挑选的牙膏,真的跟牙…… 查看全文>>

摘要:日常生活中筷子成为了重要的用餐工具,筷子经常反复清洗容易滋生细菌,这就对人体健康造成一定程度的危害。设计圈小编为您介绍如何正确使用筷子,筷子的清洗方法有哪些,筷…… 查看全文>>

摘要:枕头是我们每天都要使用的必备物品,很多人却不重视枕头的卫生状况,下面我们就来说说枕头的使用注意: 查看全文>>

摘要:转眼又到了“空调+WiFi+西瓜”齐心协力增加幸福感的季节,但当我刚揭下的刚刚好的西瓜上的保鲜膜时,却看到了一条“闹心”的消息——用保鲜膜盖西瓜,细菌增加10倍…… 查看全文>>

摘要:由于女性的生殖结构是互通的,使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭,尤其月经期间,生殖器官的抵抗力下降,比平时更加脆弱,非常容易受到细菌的感染而患上各种妇…… 查看全文>>

摘要:俗话说得好:“冬吃萝卜夏吃姜”,生活的饮食当中经常会用到姜,我们也经常会吃到姜。那么这句话有什么意义吗?姜对我们的身体有什么好处呢?什么人都可以吃姜吗? 查看全文>>

摘要:毛巾用久了,纤维会变硬,不仅使用起来不舒适,更是脸部皱纹、斑点的“罪魁祸首”。那么,使毛巾使用不当会有什么危害呢,怎么使用毛巾才健康呢? 查看全文>>

摘要:日常生活中难免会有一些皮肤表面轻微创伤,人们通常会想到的是创可贴。而创可贴并不是万能的,创可贴的作用是吸收渗出物,保持伤口干燥。发生外伤后,患者在使用创可贴前伤…… 查看全文>>

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