五脏养生

春季五脏养生 护肝先养血

虽然已过立春,但天气仍较为寒湿。医生提醒,身体正处于慢慢回升阳气、舒张的时候,尽管天气寒湿,也不能“放开胸怀”进食煎炸、火锅等一些上火的食物。春属木,根据五行与五脏的对应,肝又对应着木,因此养生与春天需相适应,应以护肝为主。过食上火的时候,让肝火更为旺盛,人的情绪波动大不利于健康。 护肝先养血 养血需休息 人们注重以“吃”来养生,却忽略了养生最根本的“休息”。桂林医学院附属医院中医科医师蒋敏玲指出,……

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要养生 先懂五脏的关系

有些人不相信中医,主要理由之一就是不相信中医的基础理论,特别是阴阳五行学说。我认为,我们不妨从更宏观的意义上来理解古人创造五行学说的用意:天人合一学说是强调自然界的整体观念,是一元论;阴阳学说是强调一对一的双边关系,是二元论;而五行学说则是强调一对多的多边关系,是多元论。 五行体现多边关系 五行学说只是一个习惯说法,不是绝对的,但是它能够用来说明自然界复杂的关系,这就是多边关系。从相生来讲,木生火……

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中医五脏养生之现代社会对五脏

中医五脏养生之现代社会对五脏的影响。“古方不能治今病”,今病是现有环境造成的。温室效应、气候变暖、空调依赖,使得五脏备受困扰,百病由此而生。中国人的体质由昔日的营养不良虚弱性体质为主,转变为能量代谢不畅淤滞性体质为主。 人体五脏各司其职 中医治则、治法、养生的源头都在《黄帝内经》。在全国高等中医院校,《黄帝内经》是必修课。为什么《黄帝内经》一直到现在还被人们视为珍宝而备受推崇呢?因为在“内经”时代,……

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养生必知:保养五脏的时间表

凌晨1-3点:养肝时间 这是肝最强的时间,我们能做的就是睡眠,给肝创造一个良好的工作环境。肝最弱的时间是13-17点。所以建议把辛苦工作尽量堆在上午。肝怕劳累,虽然一天中任何时候都应该注意休息,但13-17点这段时间更重要。如果必须工作,肝脏在体表开窍于眼睛,至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。 有以下症状者,最需要养肝。眩晕、情绪易激动、烦躁不宁、性情抑郁沉闷、睡眠多梦,同时可能会胸肋隐痛、月经不调。 肝是身体里藏……

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脸色反映五脏 4个养生调养方案

年轻美丽是所有女人共同的心愿,因此平常有人把大量的时间花在对肌肤的保养上面,把希望寄托在各种各样的护肤品上,然而这些只能改善表面的肌肤问题,并不能深入改善,所以想要调理气色,不仅需要外在保养还应该注意内在调理,内外双管齐下,才能调出好气色。脸色反映五脏健康有些女性年纪不大,但面容憔悴、没有光泽、脸色发黄。脾胃虚弱脸色就容易发黄。之所以出现不正常的脸色,有的人是因为过度节食,有的人本来胃就不好,消化……

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五脏养生相关问题

Q:五脏

A:在青春期发育完成后就不会再长大了.每个人的五脏不一样大.不一定越大越好.[详细]

Q:五脏失调

A:从你的描述来看,你的不适是因为有脾虚,胃火大,引起了身体的不舒服的,你可以通过中药调理,这样才可以治愈的。你的情况可以通过口服健脾丸,21金维他,牛黄清……[详细]

Q:现在很多养生馆做机体排毒(比

A:这个是不安全的。很多都是不付合养生的。所以不要去尝试。医生询问:[详细]

Q:养生

A:你好,通过你的描述,一般是可以考虑为泌尿系炎症有关系的!建议您,最好是可以做,注意饮食,禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物,可以做口服,三金片和左氧氟沙……[详细]

Q:五脏痹食谱[五脏痹]

A:心痹主要症状为心悸,气喘,咽干,常叹气,烦躁,容易惊恐等。肝痹主要症状为头痛,夜睡多惊梦,渴饮,多尿,腹胀,腰痛胁痛,足冷等。肺痹主要症状为恶寒、发热……[详细]

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