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保健养生

家庭医生在线保健养生栏目为网友提供全面的美容、减肥、增强免疫、快乐成长、肠胃健康、骨骼健康、防脱发与更年期综合症等信息。

摘要:冬季护肤要注意些什么?很多人都抓紧冬季进行护肤修养,可是掌握不好方法可是会功亏一篑的哦,那么怎么样才能养成护肤好习惯呢?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:毛孔粗大怎么办?很多人冬天了以为毛孔会因为热胀冷缩的缘故而变小,其实毛孔的收缩在冬天也要引起重视哦,那么究竟如何有效收缩毛孔呢?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:冬天的美白护肤似乎更受人追捧,由于紫外线较弱,美白效果会更好,但是冬天美白护肤也要掌握正确的方法,究竟如何具体美白,下面就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:胃溃疡是我们生活中常见的一种疾病,不仅会让患者的胃部灼热,同时也会伴有烧心的症状,影响了对其他营养物质的摄入,其实生活中一些食物能够缓解胃溃疡。 查看全文>>

摘要:喜欢听歌看剧的朋友肯定都有自己的“爱豆”,然而可能某段时间你发现,自己的偶像变胖了,变成了“爱豆plus”,比如周杰伦、潘玮柏还有张惠妹。 查看全文>>

摘要:减肥是一个老生常谈的话题,很多人对自己的身材都不满意,减肥便成了一项重要计划。然而一拖再拖,随着年龄的增加,很多人发现自己想减肥却减不动了。这是为什么呢?原来人…… 查看全文>>

摘要: 生活中我们常看到一些人为自己的体型烦恼,小编常常看到有为自己上半身不算胖,下半身特别胖而感到不解的女生,其实这种体型常见于长时间坐位工作的女性,尤其是高学历的…… 查看全文>>

摘要:冬天由于天气干燥唇部肌肤会出现干裂起皮的症状,一不小心会因为处理不当对唇部造成伤害,那么唇部究竟该如何护理呢?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:宝宝皮肤过敏瘙痒老抓怎么办?一旦让小孩子用手脑脸部肌肤,会对皮肤造成很大伤害,那么究竟该如何有效帮助宝宝治疗呢?下面这些方法让你的宝宝远离皮肤瘙痒。 查看全文>>

摘要:面霜是护肤环节中比较重要的保养品之一,有些人因为面霜太过滋润而懒得去用,其实这种观点是错误的,那么面霜究竟该怎么用呢?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:很多人都想减肥,科学的减肥方法其实就是运动加节食,管不住自己的嘴巴是减不了肥的。如果吃的太多,而活动的又太少,多余的脂肪和能量在体内聚集之后,就慢慢变肥胖了。然…… 查看全文>>

摘要:在生活中,肚子出现疼痛是常有发生的事,如果出现了剧烈性的疼痛,有些常识的人会意识到可能是阑尾炎。但是小孩子出现阑尾炎容易因为不能准备表达而被家长护理,影响疾病的…… 查看全文>>

摘要:冬季如何保养皮肤?冬季皮肤干燥易脱皮,对于每个人来说,冬季的护肤更显得特别重要,那么究竟该如何有效护肤呢?接下来我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:随着年龄的增大,不少中老年人的膝关节都会出现“老化”问题,其症状一般表现为膝盖红肿、坐立时或上下楼梯时膝关节酸痛不适等,长久下去,更会造成膝关节炎的发生,影响生…… 查看全文>>

摘要:时下很流行朋友圈晒步数,越来越多人为了运动步数能在朋友圈中“上榜”而采取“暴走模式”,殊不知经常“暴走”很容易伤害到膝关节。那么,一天走多少步才不会伤害膝关节?…… 查看全文>>

摘要:人一旦上了年纪,身体各项机能就会开始减退,膝关节退变就是一种自然的老化过程。而关于膝关节退变,网上流传着一种说法:中老年人膝关节出现退变,应该少走多坐。对此,南…… 查看全文>>

摘要:膝关节是人体重要的负重关节,不仅怕伤害还怕冷。随着冬季的到来,温度变低,还时常伴随着寒风,对于膝关节不好的人而言,更容易引发膝关节疼痛症状,因此冬天该怎么保养膝…… 查看全文>>

摘要:很多人都有脱发的困扰,脱发或多或少都给人带来了一些心理上的负担或外貌上的形象问题,“怎么治疗脱发”成了“脱发一族”迫切想要知道的问题,对此,家庭医生在线编辑采访…… 查看全文>>

摘要:很多新手妈妈在熬完“十月怀胎”之后,又会迎来“产后脱发”,这让众多妈妈烦恼不已。广东省人民医院皮肤科副主任医师黄述江表示,有些产后脱发其实是一种正常现象,无须过…… 查看全文>>

摘要:“脱发”一词,不知从何时开始,已然成为广大人民群众的“口头禅”。为什么会有越来越多的人加入“脱发大军”?脱发究竟是一种怎样的“存在”?广东省人民医院皮肤科副主任…… 查看全文>>

摘要:其实,青少年在平时更应该注意自己的身体变化,因为如果青少年在平时不注意自己的饮食的话,身体就会有肥胖问题产生,而一旦青少年发生肥胖,就会给身体带来很大的危害出现…… 查看全文>>

摘要:俗话说:“饭后百步走,活到九十九”,饭后散步在不少人眼中是不错的一种养生方式,但也有传言说:“饭后散步会得阑尾炎!”,事实究竟是如何呢? 查看全文>>

摘要:俗话说的好,十个健康的胃有九个是生病的,它提醒人们,胃很容易生病,必须仔细照顾,然而,事实上,胃的健康容易被忽视,像是一些老年患者经常在胃痛的时候,才会想起来吃…… 查看全文>>

摘要:当出现胃疼胀气不舒服的时候,大都认为喝新鲜的热牛奶就可以缓解这种症状,人就会感觉很舒适,但是实际情况真的是这样吗?其实胃痛出现的原因有很多,像是便秘会出现胃痛,…… 查看全文>>

摘要:胃的养护不亚于其他重要身体部位的保养,只有胃养得好才能有效促进吸收,如今很多人都面临着肠胃不好吸收和消化的情况,那么吃什么有利于养胃呢?今天就为大家介绍几种食谱…… 查看全文>>

摘要:正确的减肥可以让我们穿上好看的衣服,同时也有利于我们身体健康和毒素的排出,那么对于女生来说,健康实用的减肥方法有哪些呢?今天我们就一起来看看。 查看全文>>

摘要:拥有美好身段几乎是每个女性的愿望,尤其现在以瘦为美,很多妹子都追求“纸片人”的身材,认为自己越瘦越好看,这种病态身材的追求,有时候可能会起到反效果。来自浙江的1…… 查看全文>>

摘要:拥有白嫩的皮肤可以增加我们的颜值,每个人都希望自己能有白白净净的皮肤,那么对于黄皮妹子,我们该怎么美白呢?下面就一起来看看具体的方法吧。 查看全文>>

摘要:肥胖是全球范围的健康问题,随着经济的不断发展,肥胖问题正困扰着越来越多的人。大家也都知道,肥胖是有一定的标准的,当体重超过标准体重20%就属于肥胖。但其实,即便…… 查看全文>>

摘要:抗衰老是每个女生都想要了解的话题,女人的青春很宝贵,所以抗衰来这件事要及早做,那么什么食物具有抗衰老的作用呢?今天就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:大家都清楚的了解,宝宝的抵抗力是非常低的,在吃饭的时候,要吃高温时间煮的非常烂得食物,原因就是小孩子没有那么好的消化力,不是所有成人的食物,小孩都能吃。现在的一…… 查看全文>>

摘要:很多人对骨质疏松的治疗都有一个误区,“觉得只要补充钙片就行了”,对此,广东省第二人民医院风湿免疫科副主任医师邓伟明表示,治疗骨质疏松只吃钙片是远远不够的,还得配…… 查看全文>>

摘要:随着生活质量越来越好,你肥胖的人也就越来越多,很多人都认为肥胖会影响人们的外在美,孰不知很多疾病也和肥胖有直接关系。下面就让我们来详细的了解一下吧。 查看全文>>

摘要:人们普遍认为,骨质疏松是一种很正常的老人病,其实不然,部分年轻人也会出现骨质疏松。除了老年男性、绝经后的女性、患有慢性疾病等高发人群,广东省第二人民医院风湿免疫…… 查看全文>>

摘要:胃炎,是一种生活中常见的疾病,发病率是很高的。大部分人都觉得胃炎不是什么大病,特别是年轻人,通常都觉得没什么大不了的。胃炎长期没有得到有效的治疗,轻者引发胃溃疡…… 查看全文>>

摘要:丰润的胸部是每个女生都想要拥有的,那么对于胸部平平的人来说,怎么做才能有效丰胸呢?下面小编就从这几方面为大家寻找丰胸技巧,快一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:双下巴给人一种脸上非常多肉的感觉,这对追求精致小脸的女孩子来说是无法接受的,那么双下巴怎么减才有效呢?今天我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:眼看冬天快到了,天气越来越冷,很多想要减肥的人也因为太冷的原因而意志力不坚定放弃减肥,但是,其实找到方法,在冬天也是可以轻轻松松减肥的哦,下面就一起来看看具体的…… 查看全文>>

摘要:性早熟是一种以性成熟提前出现为特征的性发育异常。性早熟是指在性发育年龄以前出现了第二性征,即乳房发育、阴毛、腋毛出现、身高体重迅速增长、外生殖器发育等。其实,导…… 查看全文>>

摘要:冬季嘴唇干燥怎么办?冬天的风猛烈而刺骨,一不小心就会把嘴唇吹得干裂,那么冬季里我们该如何有效护理唇部?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:正所谓一白遮百丑,但是不难发现,我们平时生活当中,大多数人的肤色都是偏黄的,只有少数人的皮肤白里透红,这种黄指的是不健康的黄,有些是可以通过调理祛黄美白的。因此…… 查看全文>>

摘要:每年冬季来临之际,很多爱美的人儿都会担心一个问题。那就是皮肤起皮,干燥了怎么办?尤其是北方的宝宝们,每天上班都要顶着凛冽的寒风,围着厚厚的围巾,穿着大大的棉袄。…… 查看全文>>

摘要:时下不少人都会通过慢跑的方式来进行减肥,认为只要通过这样的方式不光能够有效,监控的减肥,而且还能强健身体,但是在慢跑中不少人都会犯错,而这就会将减肥效果毫无进展…… 查看全文>>

摘要:有许多人减肥心切,但又不想通过运动或节食的办法来减肥,所以选择了吃减肥药来减肥的办法。其实药物减肥会给身体带来非常大的危害,特别是一些夸大广告、一些来历不明的减…… 查看全文>>

摘要:减肥期间是非常辛苦的,不仅运动要加强,在饮食方面也要十分讲究,那么减肥期间可以吃什么呢?减肥期间又要注意些什么?下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:简单有效的瘦脸方法有哪些?看着自己的大饼脸是不是恨铁不成钢呢?那么究竟如何瘦脸就来看看接下来小编为大家介绍的有效方法吧。 查看全文>>

摘要:现在很多年轻人由于生活不规律,导致胃部出现这样那样的健康问题,其中胃溃疡就是比较常见的一类。出现胃部不适以后,很多人治疗不及时,都认为喝一些温水就可以得到缓解,…… 查看全文>>

摘要:大家都知道熬夜之后第二天起来的危害,熬夜之后的皮肤会变得黯淡无光,甚至会出现很多肌肤问题,那么熬夜的肌肤如何急救?下面就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:秋季皮肤容易干燥起皮,所以秋季对皮肤的保湿补水工作就更要加以注重,那么秋季如何护理肌肤呢?哪些误区不应该踏进?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:孕妇在怀孕期间皮肤会十分脆弱,容易有很多肌肤问题发生,怀孕期间也要好好护肤,这样对心情也有一定的调节作用。那么究竟该如何护肤呢?下面一起来看看吧。 查看全文>>

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