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保健养生

家庭医生在线保健养生栏目为网友提供全面的美容、减肥、增强免疫、快乐成长、肠胃健康、骨骼健康、防脱发与更年期综合症等信息。

摘要:相信每个女孩子都希望自己能够白白嫩嫩的,特别是夏天到了,在强烈的紫外线下是很容易晒黑的。那么究竟该如何有效美白呢?下面我们一起来看看具体的方法吧。 查看全文>>

摘要:爱美是女人的天性,每个女人都会通过各种各样的方法来让皮肤变得更好,不管是养颜食物还是化妆品,都是她们不断研究的课题。除此之外,很少有人知道洗澡也可以让皮肤越来越…… 查看全文>>

摘要:中医认为慢性胃炎属“胃脘痛”“痞症”等病症范畴,且多由饮食辛辣、脾胃受损、药物中毒、胃伤不复、劳累过度、脾胃受损、情志不和或脾胃失调等多种因素引起。在辨证施治时…… 查看全文>>

摘要:孕妇生完孩子肤色变得蜡黄怎么办?如何在产后有效护肤好气色呢?今天我们就一起来看看具体方法,让你养出好气色,摆脱黄脸婆称号。 查看全文>>

摘要:中学生课业繁忙,而且体育外出活动较多,现在正值夏季,阳光猛烈,很多人都因为被紫外线照射而变黑,那么中学生究竟该怎么美白呢?下面我们一起来看看具体的方法吧。 查看全文>>

摘要:美白是女孩之间亘古不变的话题,那么如何给肌肤美白呢?拥有白嫩的肌肤是每个女生都希望的吧,现在就来一起看看美白的方法吧。 查看全文>>

摘要:很多年轻人都希望自己有一个高挑的身材,但是往往是在发育之后才发现自己的身高不理想,希望后天可以再次长高。人们觉得锻炼很重要,那么如何锻炼才能增高呢?针对这个问题…… 查看全文>>

摘要:脸部鼻子长了黑头该如何处理?密密麻麻的黑头像小斑点一样依附在脸上,像极了传说中的草莓鼻,那么究竟该如何去黑头呢?下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:很多人一般都会给脸部去角质,来达到脸部清洁的效果,认为为了让脸部变得干净无瑕疵就要频繁进行去角质,其实不然,过度的去角质会带来一系列肌肤问题哦,那么去角质过度该…… 查看全文>>

摘要:夏季到了,减肥也赶上了行程。但是光运动而不注重饮食可能会半途而废哦,那么究竟吃什么可以有效减肥呢?今天就为大家介绍一下减肥营养饮食吧。 查看全文>>

摘要:每个人都希望自己有一个高挑完美的身材,但是有些人在发育完成之后身高并不是那么理想。这时候就会寻找一些有效的长高方法来进行补救。那么女孩增高的方法有没有呢?下面小…… 查看全文>>

摘要:现在的早餐品种越来越多,五花八门的,有热的也有凉的。喜欢吃什么就买什么,对于上班族而言,外面的早餐又丰富又方便。可以省去很多做饭的市价,但是也正因此,上班族患上…… 查看全文>>

摘要:排毒对于身体来说是非常重要的,毒素如果排不出堆积在身体内容易引发各种肌肤问题和身体问题。那么如何给身体和面部进行排毒呢?下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:头发打结枯黄开叉难梳理,究竟怎样让头发柔顺?如何护发才能养出靓丽柔顺对的发质?下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:如何减肥也是很多女生日常关心话题之一,减肥方法多种多样,主要是要找到适合自己的,今天就一起来看看小编介绍的一些减肥方法,让你在夏季轻轻松松瘦下来。 查看全文>>

摘要:由于现代生活跟以前的生活模式发生了非常大的改变,所以现在患颈椎病的人越来越多,情况也是越来越严重。有些得了颈椎病的人比较倾向于 查看全文>>

摘要:对于现在的人来说,一个人肥胖是非常令人烦恼的事情,它不仅影响整体形象,而且过度肥胖会产生很多身体疾病,对身体造成危害,那么究竟该怎么减肥呢?今天就来为大家提供正…… 查看全文>>

摘要:在怀孕期间应当注意饮食的规律,由于孕期的女性身体的消耗量比较大,需要补充营养合理的饮食,才能使宝宝健康地发育成长。下面一起来看看孕妇具体的均衡营养饮食吧。 查看全文>>

摘要:月经不调怎么办?相信很多女生会时不时遇到月经不调问题,那么究竟该如何有效调理?今天我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:现在很多因为长期的精神压力,所致的大量掉发,那么面对这种情况究竟该怎么办呢?年轻人如何预防脱发?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:谁不想脸部肌肤白白嫩嫩的,相信每个人都希望自己能够拥有白皙光滑的皮肤,那么皮肤较黄的人究竟该怎么有效美白呢?接下来我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:皮肤白皙是每个女孩都想要拥有的,那么皮肤蜡黄的人该怎么办呢?怎么样才能有效美白肌肤,保持皮肤的滋润,今天我们就一起来看看具体的方法。 查看全文>>

摘要:夏季经常出杆难免会出现头发油腻的问题,那么如何防止头发油腻状态?我们又该如何养发护发?今天我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:脸上长了很多黑头怎么办?如何才能有效去除黑头呢?脸上有黑头会给人一种脸部脏乱不卫生的印象,今天小编就为大家介绍几种有效去除黑头的方法,快一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:护肤究竟需要哪些步骤?每个人都想做精致的猪猪女孩,那么究竟该如何护肤呢?今天我们就一起来看看具体又简单有效的方法吧。 查看全文>>

摘要:夏天减肥是不能少的了,很多女生都希望夏天能穿短裤短裙和吊带亮出自己的身材,那么身材肥胖的人该怎么办呢?别着急,下面就给大家介绍有效瘦身的方法,一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:面部跟身体一样也是需要经常排毒的,如果不定时排毒就会引发很多肌肤问题,那么如何给脸部肌肤排毒养颜呢?今天我们就一起来看看。 查看全文>>

摘要:夏季紫外线太过强烈一不小心肌肤就会被损伤晒黑,补水保湿也是夏季的必要,只有保证肌肤有足够的水,才能保证脸部不出油,下面我们就一起来看看补水技巧吧。 查看全文>>

摘要:如何给脸部进行保养美容?很多人用了很多方法但是总是得不偿失,所以用错方法就会功亏一篑,甚至还可能损害皮肤,今天小编就为大家介绍几种有效护肤美容的方法吧。 查看全文>>

摘要:生完孩子的女人难免会因为在怀胎十月的时候变得肥胖,于是生完孩子之后减肥便变得刻不容缓,那么产后妈妈应该如何有效减肥呢?今天我们一起来看看具体的方法。 查看全文>>

摘要:指甲也是判断一双手美观与否的标准之一,有些人会出现脱甲,指甲疼痛的情况,那么究竟该如何保护指甲呢?接下来就让我们一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:夏季脸部油光泛滥怎么办?这就证明你缺水了,那么如何给脸部除油保湿呢?下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:对女性而言,卵巢承担着排出卵子以及分泌雌激素等的重要作用,可谓是女性重要的生殖器官之一。一旦卵巢功能出现异常,女性不仅会出现内分泌失调的情况,而且怀孕生育难度也…… 查看全文>>

摘要:喝水健康又养生,是属于最白菜又有效的补水美容方法了,那么什么时候喝水最好呢?怎么喝水才最正确呢?下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:拥有一排又白又整齐的牙齿可以为我们的笑容,提高我们的亲和力,但是很多人因为平时乱吃东西或不注意牙齿护理,造成牙齿发黄,那么究竟如何为牙齿去黄美白呢?使用牙齿美白…… 查看全文>>

摘要:脸上有红血丝会让整个人的皮肤状态看起来脆弱干燥,那么长了红血丝该怎么去除,改善肌肤呢?今天就为大家介绍一下有效去除红血丝的方法,一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:有些人是疤痕体质,那么疤痕体质有什么危害呢?如何有效去除疤痕?今天我们就一起来探讨探讨吧。 查看全文>>

摘要: 随着现时代的发展,人们对外部的美感越来越重视,而头发则是影响美感的因素之一。所以,越来越多的人都很重视头发,注重对头发的保护,渴望顺滑的秀发。头发是指生长在头…… 查看全文>>

摘要:都说瑜伽不仅能够养生还可以减肥,那么哪些瑜伽动作适合我们去做呢?学好瑜伽还有利于身心健康,接下来就为大家介绍五个瑜伽招式,让你轻松瘦下来,一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:便秘指的是粪便在体内滞留过久粪质变硬或排便不畅的病症,中医认为便秘大多是由过量饮酒、过食辛辣、胃肠积热、肠道津亏、七情所伤或久坐少动等因素引起的疾病。根据便秘的…… 查看全文>>

摘要:为什么有人白得跟小仙女一样有些人却很黑呢?究竟是什么原因导致脸部变黑?那么我们又该如何美白?今天我们就一起来详细了解一下。 查看全文>>

摘要:据广东省皮肤病医院中西医结合皮肤科黄莉宁医师介绍,一般指日常生活中使用化妆品、护肤品引起的皮肤病变,是临床上十分多见的皮肤病。有调查数据显示,在化妆品皮肤病中,…… 查看全文>>

摘要:女人吃什么可以美容养颜?除皮肤要学会保养护肤之外,内调也是非常重要的,那么究竟如何有效内调呢?下面就为大家介绍几款美容食补让你们喝出好气色。 查看全文>>

摘要:夏季很多人会因为天气等原因而食欲不振,经常饮食不规律,长此以往很多人的胃都会受不了,那么究竟吃什么可以有效增加食欲呢?下面就为大家介绍几款开胃食谱。一起来看看。 查看全文>>

摘要:孕育后代是女性的天职,但由于学习、工作的影响,或是缘分迟迟没到,导致一些女性要想怀孕生育时,却发现自己已经错过了理想的生育年龄,备孕举步艰难。广州市第一人民医院…… 查看全文>>

摘要:皮肤是人体中直接对外的组织结构,起着保护身体、排汗、感知冷暖的功能,其实它也是人体中重要的免疫器官,抵抗日常生活中的各种疾病,还与人体的大脑保持着直接或间接的联…… 查看全文>>

摘要:放屁是人十分自然的生理现象,虽然很多人都会觉得放屁比较不雅,在公共场合还会引来尴尬,但事实上,几乎每个人都会放屁,包括那些光鲜亮丽看似不食人间烟火的明星。虽说如…… 查看全文>>

摘要:腹痛是一种小儿常见的病症,也是家长们最头疼的一件事情,可发生于任何年龄和季节,婴儿宝宝不能用言语表达,便经常表现为突然大哭不止,或者夜间哭闹,让家长手足无措。那…… 查看全文>>

摘要: 众所周知,骨骼对于人们来说是非常的重要的。骨骼是组成脊椎动物内骨骼的坚硬器官,能够运动、支持和保护身体。除此之外,骨骼还可以储藏矿物质,制造红血球和白血球等作…… 查看全文>>

摘要: 更年期是所有的女性都需要经历的,简单的来说,更年期是指女性的卵巢功能由旺盛的状态衰退到完全消失的状态的一个过渡时期,通常指绝经期和绝经前后的一段时间,主要以卵…… 查看全文>>

摘要:现代人工作性质改变、生活节奏加快,颈椎病、腰椎间盘突出多发。原因主要是久坐、坐姿错误导致颈椎、胸椎和腰椎长时间处于紧张状态,过度劳累。其表现为颈肩腰背僵硬酸胀疼…… 查看全文>>

摘要: 爱美之心人皆有之,现今时代,越来越多的人们都对外表和体型有了越来越高的要求。但是呢,很多时候这些想法都因为需要上班而得不到实施,随着生活或者是工作各方面的压力…… 查看全文>>

摘要:转眼间又已经到了夏季,这时候的你,是不是还在为胖胖的自己很烦恼呢?露胳膊露腿的季节来了,但是看看肉肉的自己,只能无奈的叹口气。明明也是在减肥,为何不能像别人那样…… 查看全文>>

摘要:当今社会,经济发展较为迅速,科技成果也毫不落后,人工智能出现,把人们从繁重的体力劳动中解放出来。很多人养成了多吃少动的生活习惯,这种生活习惯催生了很多肥胖者。 查看全文>>

摘要:现在生活水平提高了,肠胃不好的人却越来越多。大家都知道饮食可以调理身体,那么,当肠胃不好应该吃什么?下面小为大家详细介绍介绍肠胃不好吃什么?一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:临近高考,很多考生经常出现心悸、厌食、失眠多梦、贫血甚至恐慌的现象,然而父母却比考生更焦虑,这大概也是一大“中国特色”。这些焦虑的父母,千方百计的想法子给孩子补…… 查看全文>>

摘要:夏是孩子们发生意外的高发季节,特别是烧烫伤。伤不是小事,不仅痛啊,如果烫伤严重,会对宝宝造成一辈子的伤害。而且烫伤后的瘢痕也很难看,严重影响美观,很容易使孩子因…… 查看全文>>

摘要:夏天到了,在这个炎热的季节,小朋友偏爱的冷饮活跃了,家长都知道夏天不能贪吃冷饮,特别是小孩肠胃比较脆弱,容易拉肚子,却不知道夏季也是各种传染病高发季节。那么,在…… 查看全文>>

摘要:我们经常看到一些小朋友很喜欢抱着自己婴儿时期用过的裹毯或小熊娃娃,明明很破旧了,却走哪带到哪,从不离手。还有很多小朋友一到睡觉的时候就尤其喜欢用毛毯挨脸蹭脖子,…… 查看全文>>

摘要:母乳是宝宝最好的食物,做为母亲千万不要对自己的宝宝吝啬,要坚持母乳喂养,但是这并不是就意味着,母乳喂养的时间越长越好。我们古人有一句话叫“物极必反”,母乳虽好,…… 查看全文>>

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