摘要：艾草的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有…… 查看全文>>

摘要：睡眠欠佳或者常常失眠的人，总想抓住一切时间抓紧睡觉，但是其实睡觉前洗个温水澡（26度左右，浸洗半个小时），能够促进睡眠。这半个小时，比起您在床上翻来覆去、辗转难…… 查看全文>>

摘要：【用法】每日1剂，每日1~2次，每次40分钟，3日为1个疗程，先熏足，后泡洗双足。 查看全文>>

摘要：红酒中丰厚的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液轮回的感化。红酒中的酒精能够促进肌肤吸取营养，让颐养身分更快进入肌肤里层。红酒能灵敏气血、美白全身肌肤。但是要记住，水温…… 查看全文>>

摘要：劳累了一天，回到家中最舒服的事情莫过于泡个热水澡，在消除疲劳的同时也燃烧了脂肪，并且还能美容护肤。在泡澡的过程中，温热的水会使全身血管扩张，从而达到促进血液流通…… 查看全文>>

摘要：生姜内含有姜辣素及姜油，可以有效促进末梢血液循环。生姜有助排汗及排毒，用在泡澡或搽抹，具增加新陈代谢率的功效。我们吃下的淀粉类食物会被分解为醣类，再转为热量，热…… 查看全文>>

摘要：经过一天的劳累，回家后舒舒服服的泡个澡能很好的缓解疲劳，放松身体，如果能在水里加一些中药会有你意想不到的效果，比如泡澡水加薄荷能清热止痒、加菊花能防治头晕眼花。 查看全文>>

摘要：冬季药浴不仅能够放松心情、缓解压力，还具有增强免疫力、防治皮肤病、改善身体微循环的保健功能。但是，药浴的配方不同，其保健功能也不同。 查看全文>>

摘要：浴室本身就温度高，老人泡在水位超过心脏的浴盆里会增加心脏负担，加重心肌缺氧，如果老人本身是冠心病患者，则可能出现心动过速、呼吸困难的症状。加上泡热水澡是从冷到热…… 查看全文>>

摘要：近来，非常流行在家里用各式各样的材料来泡澡，以达到舒展郁抑的心情，或寻求改善身体循环、美肤瘦身的目的。以下提供一些简便经济省钱的中草药材，读者们可善加运用，有益…… 查看全文>>

摘要：汗蒸时出的汗不粘、无异味，对皮肤有保湿作用，能使皮肤光滑细腻而富有弹性，能使头发光泽滋润无头皮屑。 查看全文>>

摘要：滋普汗蒸所发出的启动波可以与人体细胞产生共振，使人体细胞组织更具有活力，从而达到促进血液循环、增强新陈代谢、及时排除体内废物的目的。同时体外大量负离子吸入，摄氧…… 查看全文>>

摘要：释放远红外线，疏经通络，改善人体血液循环系统及微循环系统；含有Mg、Fe、B、Si、Ca等多种矿物元素，能有效调节人体营养素的平衡。 查看全文>>

摘要：汗蒸房 基质材料材料选用高能电气石矿，经纳米技术加工为纳米电气石粉状结构， 再辅以纳米远红外颗粒，纳米除菌增氧气颗粒。 查看全文>>

摘要：饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸，饮食不宜过饱，但也不要空腹进入，如有必要还可以带上适当的食物入内，以防止体验中或体验后饥饿难受。 查看全文>>

摘要：每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整，前期可作适当运动，注意身体放松； 查看全文>>

摘要：消除疲劳缓解风湿骨病带来的疼痛影响。任何事情都是有利有弊的，当然汗蒸也不例外。虽然汗蒸对于男士有以上那么多的好处，但是它也有其不好的一方面。 查看全文>>

摘要：纳米汗蒸，是以纳米空调被为主要材料组合的汗蒸形式，其特点是：不用水、不用气、不用药；无污染、无异味；安全舒适、方便、有效，无论男、女、老、少、春、夏、秋、冬、皆…… 查看全文>>

摘要：饱餐后蒸桑拿有助于消化。在吃晚饭的半小时内都不适合蒸桑拿，原因是在蒸桑拿的时候人体的血管会扩张，血液会流向皮肤的其他地方，导致肠胃的供血不足，肠胃的供血不足就会…… 查看全文>>

摘要：浴后应立即用温清水冲洗干净，拭干皮肤，及时穿衣服。一般而言，热水药浴（39℃～45℃）适用于风湿性关节炎、风湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖及银屑…… 查看全文>>

摘要：泡澡是日常清洁身体卫生方法之一。其实泡澡也是可以帮助减肥的。不妨看下介绍的泡澡方法能帮助快速减肥。 查看全文>>

摘要：中医学经常强调“头寒脚热”，但一般人的体质正好与此相反，这就容易形成“体寒”的体质。体寒是导致肥胖的因素之一，所以很多肥胖的人即使夏天亦会出现腿脚部冰冷的现象。 查看全文>>

摘要：从35岁开始，身体机能由盛转衰，加上现代社会生活节奏快，压力大，会进一步加快人体的老化进程，所以，抗老化工作该排上日程表了。 查看全文>>

摘要：在泡澡后，体内的血液循环加速，站直全身，一腿踩在椅子上，踮起脚，用双手手掌以外向内的逆时针方向分别按摩左右两侧的臀部。 查看全文>>

摘要：使用了有保湿效果的入浴剂时，最后最好别冲澡了，和泡温泉一样，会把残留在肌肤表面的保湿成分冲洗掉的。不过，如果放入柚子、菖蒲等的话需要注意了，可能会出现刺激肌肤的…… 查看全文>>

摘要：温暖的水流、氤氲的雾气、飞舞的泡泡的确是对疲惫肌肤的最佳犒赏。可当你因为肌肤干燥起皮甚至常常搔痒时，可曾想到，那正是长时间沐浴热水惹的祸。 查看全文>>

摘要：有出血倾向者，女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的…… 查看全文>>

摘要：泡澡能让血液循环顺畅，让全身变得暖乎乎的，这样的温热效果同时也是成为瘦子的关键。木桶中的温水还能促进内脏功能活泼化，提升能量的消耗。不能只是一时的，要持续每天泡…… 查看全文>>

摘要：汗蒸前应该保持身体的清洁卫生，沐浴和卸妆之后才能进入体验室内，不宜在过饱和空腹的时候汗蒸，以免导致血压的不良反应。孕妇、婴幼儿以及患有严重疾病或传染病、心脏搭桥…… 查看全文>>

摘要：电气石房：电气石，其工艺名称又为“碧玺”，是一种多元素的天然硅酸盐矿物，含有钠、镁、铝、铁、锌等对人体有益的元素。电气石能够持续永久的释放负离子和远红外线，它所…… 查看全文>>

摘要：桑拿之后，人排除的汗是粘臭的，需要洗澡后才能去除，而汗蒸后汗水是没有任何粘臭的，而且10-24小时内不宜洗澡，否则会减损功效，只等汗水自然消退以后，您会发现肌肤…… 查看全文>>

摘要：冬天是汗蒸的最佳时期。因为天气寒冷，人们户外活动大为减少；同时，人们的食欲可能有所增加，尤其是肥甘厚味的摄入量会较夏季明显提高；何况中国人还有冬季进补的习惯，这…… 查看全文>>

摘要：在这个健身美体快速席卷各处，侵入人们视野中的时候，各种保养健身方法模糊了人们的视线，让人们迷惑了，但是有一个特例，那就是泡澡。 查看全文>>

摘要：泡澡可以减肥吗？比起淋浴，泡澡更能让人产生放松的感觉，这样的状态下减肥也是非常有效果的，只要添加一点减肥用品，那么减肥功效就可以在一个月后看见哦。 查看全文>>

摘要：很多传统的减肥方法都是有一定的道理在里面的，比如生姜泡澡就是一种比较古老的方法，那么这种减肥方法究竟效果如何呢？ 查看全文>>

摘要：你知道用什么泡澡能减肥吗？没想到泡澡这么惬意的放松方法还能减肥哦！这个减肥方法更是被誉为懒人最佳减肥法哦！现在我们就来了解一下用什么泡澡能减肥吧！ 查看全文>>

摘要：每天或每两天泡一次热水澡，或是在热水中加入生姜。生姜可是又便宜又好用的东西喔！用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，加入泡澡的热水中，如果想让生姜里的汁液全都发挥出来，可…… 查看全文>>

摘要：在冬天寒冷，很多人喜欢桑拿或在浴池里泡澡。泡澡可以解乏，好处多，但冬季泡澡也要小心发生意外，特别要小心中暑和产生不良反应。 查看全文>>

摘要：近来，非常流行在家里用各式各样的材料来泡澡，以达到舒展郁抑的心情，或寻求改善身体循环、美肤瘦身的目的。以下提供一些简便经济省钱的中草药材，读者们可善加运用，有益…… 查看全文>>

摘要：希望清醒过来的早上，可以用42°C 左右的热水来冲澡，或者让热水没过肩部左右泡一下。早上关节、肌肉活动都比较迟钝，为了改善这一点，可以用稍微热一点的水泡一下；需…… 查看全文>>

摘要：药浴是指在浴水中加入药物的煎液或浸液，直接用热水冲泡或使用中药蒸汽沐浴全身或熏洗患处的健身方法。人类药浴时可使药物的有效成分通过肌肤表面或者呼吸道进入体内，最终…… 查看全文>>

摘要：出汗黏腻腻，天天要泡澡。泡澡除了可以调节体温，还可以达到运动的功效。水的温热会刺激交感神经系统，因此血管收缩，心跳加快，这相当于做了运动，泡澡的减肥功效也就是从…… 查看全文>>

摘要：谈到不孕不育的话题，很多人都会觉得是女人都原因，其实在繁衍后代时，男人女人的作用是同等的。其实，男人的生活习惯也与男人的不育有关，比如有些男人常泡澡和桑拿、长期…… 查看全文>>

摘要：很多人都认为男性应忌洗热水澡，否则对男性睾丸 健康 不利。其实男性也可泡热水澡，但泡澡水应低于36℃。 查看全文>>

摘要：人体的表面密布着经脉，每条经脉上排列着几十到上百个穴位，这些经脉和穴位均负责营养周边的肌肤和内部的脏器。泡澡就像天空降雨一样，帮助补充经脉中的气血，而且加了养生…… 查看全文>>

摘要：泡澡减肥的好处就是轻松就舒服，还能达到自己想要的目的。但是要想泡澡减肥达到有效的瘦身效果没还需要遵循5个步骤才可以，那么泡澡减肥方法要遵循那5个步骤呢？ 查看全文>>

摘要：大家知道吗？在冬季泡澡是也可以轻松泡出好身材的。冬季洗澡也是一种非常不错的减肥方法，大家一定感觉非常的惊奇吧，因为冬天血液循环不畅，很容易导致人体脂肪的过多堆积…… 查看全文>>

摘要：如何保湿是干性皮肤的女性冬季最关注的问题之一。专家表示，厨房里的很多东西其实可以用来护肤，如淀粉、米糠、醋、白酒等。 查看全文>>

摘要：香浓的咖啡总是让人精神振奋，早晨或者饭后来杯咖啡是非常惬意的享受。很多人知道喝咖啡可以减肥，其实用咖啡泡澡也能起到减肥消脂的作用哦。 查看全文>>

摘要：立秋后，一些老人皮肤瘙痒的老毛病又犯了，他们开始用各种润肤露、偏方来滋润皮肤、止痒，有人还使用花椒水止痒。中医认为花椒水的确有止痒作用，但并非适合所有人，如果使…… 查看全文>>