家庭医生在线首页 > 养生 > 中医养生 > 经络养生

经络养生

家庭医生在线经络养生栏目为网友介绍包括中医经络养生、经络按摩等经络养生方法。

摘要:小腿里面的骨头叫胫骨,外面的骨头叫腓骨。小腿前面能摸得到的有一点棱角的,像家里面菜刀刀背一样的骨头叫胫骨。摸到这个骨头之后。 查看全文>>

摘要:足三里穴位是位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。我们在寻找穴时,可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴。…… 查看全文>>

摘要:能增强体力,解除疲劳,强壮神经,预防衰老,对结核病、伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风心病、肺心病、脑溢血及其它病症都有防治作用。三里之灸能…… 查看全文>>

摘要:艾灸足三里治疗时间选择在一天阳气最甚的时间会比较好,这个时间在每天午后的1到3点,也就是13点到15点,切记不要刚吃午饭就去艾灸。 查看全文>>

摘要:足三里穴是人体十分重要的一个保健穴位,中医认为足三里是一个“长寿穴”,经常按摩足三里穴可以起到延长寿命的作用。专家表示,足三里是足阳明胃经的合穴,而足阳明胃经通…… 查看全文>>

摘要:有一些朋友会用火罐来保健足三里,但是专家提醒,如果你对拔火罐的操作手法并不熟练,那么可以选用时下比较流行的真空罐,这种器具更适合在家中自行拔罐的人群。 查看全文>>

摘要:体发胖是由于脂肪太多,消耗小于储备,日积月累造成的,所以,减肥就是要这些脂肪燃烧掉。通过按摩,只要找准穴位,把握好方法,就能够促进减肥! 查看全文>>

摘要:足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头)…… 查看全文>>

摘要:位置:足三里穴位于膝盖前外侧下方凹陷处下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)的位置。 查看全文>>

摘要:足三里是预防和治疗胃病的有效穴位,它位于髌骨下缘3寸(患者可将食指、中指、无名指和小指并拢,以中指中节横纹处为准,四指横量即为3寸,下同),胫骨前嵴外一横指(患…… 查看全文>>

摘要:把香蕉皮放在淤青的地方,一段时间后取下即可,每天可以进行2-3次。或者还可以用香蕉皮对淤青部位进行按摩,这种方法同样可以有效的起到缓解淤青的作用。 查看全文>>

摘要:调养气虚血虚:民间流传“常按足三里,胜吃老母鸡”,这是因为针灸刺激足三里穴,可以起到推动脾胃、生化全身气血的缘由,而经常刺激足三里,可以起到补气生血、补肾益精、…… 查看全文>>

摘要:配冲阳、仆参、飞扬、复溜、完骨,有补益肝肾、濡润宗筋的作用,主治足痿失履不收。 查看全文>>

摘要:足三里是预防和治疗胃病的有效穴位,它位于髌骨下缘3寸(患者可将食指、中指、无名指和小指并拢,以中指中节横纹处为准,四指横量即为3寸,下同),胫骨前嵴外一横指(患…… 查看全文>>

摘要:足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处,按摩足三里,可以防治多种疾病,起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此…… 查看全文>>

摘要:在古代的日本东京(古称江户),每建成一座新桥,都要邀请年龄最高的长者第一个踏桥渡河。有一年(德川幕府时代),江户的永代桥建成之后,依照习俗,三河国的174岁的万…… 查看全文>>

摘要:足三里穴按摩的作用与好处:足三里这个穴位是足阳阴胃经的一个重要穴位,经常对他按摩能够起到很好的补中益气以及疏通经络还有匡扶正气的效果,日常如果身体出现了消化不良…… 查看全文>>

摘要:最近吃饭不规律,所以常常出现腹痛或胃痛的现象,有时候一吃完东西就会马上拉肚子。去检查医生帮按了一些穴位,感觉身体舒服了很多,医生让按摩足三里,可是老是找不准,如…… 查看全文>>

摘要:病情分析:情况是小腿酸胀无力,同时伴有足三里酸胀明显,这个情况主要考虑是有脾虚的问题,中医认为,脾主四肢肌肉,肌肉松弛无力,或者感觉困乏等等,都与脾虚气不足有关…… 查看全文>>

摘要:现代医学对足三里穴进行了全面的研究。针灸或按摩足三里穴,能提高多种消化酶的活力,并可调节胃肠蠕动,增进食欲,帮助消化;提高T淋巴细胞转化率,调节铜锌失调等。 查看全文>>

摘要:足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。取穴时由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指处即是足三里。 查看全文>>

摘要:针灸、按摩无副作用,疗效显著,所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下5个常用的穴位,功效可媲美服用某些药物,起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、泻…… 查看全文>>

摘要:消化不良是我们时常会遇到的症状,消化不良不是大病,但时常困扰人们的生活。它主要是由于不正常的作息和饮食习惯的不好,长期是精神压抑导致的。治疗消化不良的方法很多,…… 查看全文>>

摘要:取穴:正坐屈膝,以本人手掌按在膝盖上,指抚于膝下胫骨,中指落着点,外一横指的凹陷处。 查看全文>>

摘要:呃逆一症,临床颇为多见,主要表现为喉间呃呃连声、声音短促、频繁发出,病人不能自制。中医学称其为“哕”,又称“哕逆”。现代医学将其称为膈肌痉挛。应用内关配足三里穴…… 查看全文>>

摘要:足三里穴,其位置在小腿前外侧,当犊鼻穴(外膝眼)下3寸,距胫骨前缘一横指。一种简易找法:足三里在膝眼下3寸。膝眼是什么? 查看全文>>

摘要:如果得上了肠胃病,可真是一件烦人的事情,因为肠胃病是特别难治疗的,而且用药时间长了会出现一定的副作用。在这里建议肠胃病患者采用中医上的按摩方法来进行治疗,这是一…… 查看全文>>

摘要:足三里,是众所周知的人体保健穴之一,中医《四穴总歌》就有“肚腹三里留”之说,大意是:要应付胃肠消化方面的问题,动用足三里穴即可。 查看全文>>

摘要:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。 查看全文>>

摘要:如果人们睡觉的时候如果少不注意保暖,那么早晨起来就会出现脖子疼痛,僵硬等不适症状,甚至是频频“落枕”,而很多人都把它当做是不良的睡姿所引起的,但是如果频频“落枕…… 查看全文>>

摘要:落枕是最容易出现的一个疾病,那么你知道落枕是怎么回事吗?治疗落枕的方法有哪些吗? 查看全文>>

摘要:足部刮痧按摩是以足部反射区为受治点,手法有单纯用手和用刮痧按摩板两种。足部刮痧按摩的作用原理是什么?有什么好处?注意事项是什么? 查看全文>>

摘要:不少女性朋友都是处于贫血或者是血虚的状态,这是什么导致呢?应该如何调养呢? 查看全文>>

摘要:艾灸的美容与一般的化妆品美容,手术美容是两个不同的概念,一个是本质上的,另一个是表面上的。化妆品可以掩饰你的不足,手术可以改造你的结构,可以满足你暂时的虚荣心,…… 查看全文>>

摘要:中医认为,经络是经脉和络脉的总称,是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统,也是人体结构的重要组成部分。畅通经络是改善人体气血之关键,医…… 查看全文>>

摘要:足部刮痧按摩是以足部反射区为受治点,手法有单纯用手和用刮痧按摩板两种。足部刮痧按摩的作用是什么?有什么注意呢? 查看全文>>

摘要:中医认为,经络影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作,身体通则不痛,痛则不通,经络不通身体就会有疼痛,那么,经络不通该怎么办? 查看全文>>

摘要:立秋撞三伏,这样的天气也是十分多变,有些人的身体就吃不消了,掉发、口腔溃疡、上火问题随之而来,在这个夏末秋初的季节,我们该如何养生呢? 查看全文>>

摘要:女性因为特殊的生理需求,会比较容易出现贫血现象。只有气血充盈,一个人的气色才会好,肌肤才会有光泽。那么女性该如何养血?下面我们来看5个方法,希望对你有用。 查看全文>>

摘要:抽筋,很多人都遇到过,一般缺钙的人容易抽筋,抽筋的那个时刻很让人难受,感觉抽筋的部位像废了一样,僵硬不堪,抽筋如果发生在夜里,会严重的影响患者的睡眠质量,所以不…… 查看全文>>

摘要:养生很多人都喜欢尝试中医的方法,经络养生就是其中的一中。下面我们就来说说带脉的养生 查看全文>>

摘要:在现实生活中,很多女性的气色并不好,甚至有可能看起来面黄肌瘦,这非常的影响我们的美貌。事实上,出现面黄肌瘦是有原因的,这种人群一定要在科学辨证的基础之上进行合理…… 查看全文>>

摘要:在当今信息化社会,计算机无疑成为人们工作和生活不可或缺的“主角”。越来越多的人每天与电脑为伴,从而引伸出一系列的“电脑病”,如干眼症、颈椎病、视力下降等,久而久…… 查看全文>>

摘要:有的小儿会厌食,对此不少父母都不知道怎么办。其实据祖国医学“虚则补之”的治疗大法,拟用养明清热之品为主而治之,则效颇捷。除此外,注意按摩也不失为一个好方法。 查看全文>>

摘要:各种各样的快餐充斥着我们的生活,小肠作为我们的消化器官,负担可谓是相当重的。那么,我们应该怎么给肠道排毒呢?下面我们就一起来说说: 查看全文>>

摘要:肠胃是人体的重要的消化器官,但是如果如果饮食习惯有偏差就容易对肠胃造成负担,最后影响肠胃的健康。那么,生活中有什么会影响我们的肠胃健康呢?应该如何清理肠胃呢? 查看全文>>

摘要:7月已经来临,现在气温明显上升,降雨也逐渐增加,肠道传染病发病将悄然增多。在对医院门诊调查显示,日前肠道疾病患者越来越多,那么,这到底是怎么回事呢? 查看全文>>

摘要:很多人都听说过五脏六腑,但是听说过三焦的人却是很少。那么,三焦是什么呢?怎么通三焦呢? 查看全文>>

摘要:我们通常说“五脏六腑”,那六腑是什么,没有学过一点中医知识的人是说不清楚的。通常只能说全五腑:胃、大肠、小肠、膀胱、胆。但还有一腑,这一腑就是三焦。大家发现我们…… 查看全文>>

摘要:小肠是我们都了解的一个消化器官,那么小肠经又是什么呢?小肠经上有什么养生穴位呢? 查看全文>>