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中医养生

家庭医生在线中医养生栏目为网友介绍包括传统的中药、针灸、拔罐、穴位、经络等传统疗法。

摘要:促进血液循环是促进血液循环的重要疗效之一。一般来说,体温与血液循环有密切的关系,体温低血液循环也较低,体温升高血液循环也随之旺盛。热水足疗可以改善足部血液循环,…… 查看全文>>

摘要:即足部按摩治疗,一种非药物疗法。是通过对足部各个反射区的刺激使体内的生理机能得到调整(调和脏腑,平衡阴阳),达到提高自身免疫系统的功能(调节神经反射,改善血液循…… 查看全文>>

摘要:足疗十大好处总结,如下:一、强身健身、延年益寿;二、防治神经衰弱和失眠;三、防治高血压;四、防治风湿关节炎;五、防治腿脚麻木;六、防治糖尿病;七、防治感冒,祛寒…… 查看全文>>

摘要:胃病足疗保健法是通过按穴位反射区,达到刺激胃部血液循环,增强胃部的保健功能。按摩胃部的足疗反射区的穴位有太阳神经丛、胃、十二指肠、胰脏、肝胆、肾上腺(消炎)、胸…… 查看全文>>

摘要:足疗可以治疗内科疾病,下面我们来了解一下:(1)、 呼吸系统疾病:如急性上呼吸道感染、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺炎、急性扁桃体炎等。(2)、 循环系统疾病:如…… 查看全文>>

摘要:足疗一般做的都是反射区按摩,顺序为:心脏-肾上腺-肾脏-输尿管-膀胱-尿道-额窦-大脑-脑垂体。三叉神经-小脑-脑干-鼻子-颈椎-颈项-甲状旁腺-甲状腺。八面-…… 查看全文>>

摘要:对于机体某一组织或器官功能失调引起的不适症,一般也应采取“全身按摩,重点加强” 的办法,即把足部所有反射区都按摩一遍,以促进血液秆循环,增强全身各组织器官的机能…… 查看全文>>

摘要:右足与左足有相同的反射区,也有不同的反射区。相同反射区的按摩方法同左足,不同反射区的按摩方法如下:1、用单食指叩拳在肝脏反射区由后向前压刮5~7次。2、用单食指…… 查看全文>>

摘要:足疗后可出现下列短暂反应,不必惊慌,坚持数日后,反应可自行消失,不要放弃足疗。(l)、按摩后尿量增加,气味变浓,颜色变深。(2)、出现低烧、发冷、疲倦、全身不适…… 查看全文>>

摘要:足疗技法的步骤是什么?在进行足部按摩时,要因人而异,手法灵活运用。按压区位时,要进行适度持续性的刺激,有正常的压痛感最好,应以反射区内压痛最敏感部位为重点,当体…… 查看全文>>

摘要:足疗的正确手法是什么样的?下面就来为大家讲解:一、把脚擦干,之后涂抹润肤油。二、双手横向拍打双脚外侧,起到放松小腿肌肉的作用。三、双手握住一只脚,向内稍用力挤压…… 查看全文>>

摘要:1、折叠单食指扣拳:单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足,另一手半握拳,中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲,以食指中节近第1指间关节(近侧指间关节)背…… 查看全文>>

摘要:《黄帝内经•灵枢》记载:肺与大肠相表里。在中医看来,肺与大肠互为表里,当肺燥下移至大肠,就易发生便秘,因此立秋过后,原本有便秘者症状会加重,平常大便比较不畅,也…… 查看全文>>

摘要:一直以来,人们往往认为“男性需要补阳、女性需要滋阴”,似乎只有男性才阳虚,女性才阴虚。其实这种说法是不全面的。那么阴虚的体质要如何调理呢? 查看全文>>

摘要:我们都知道东北的三宝吧,即人参、貂皮、鹿茸。今天为大家介绍的是鹿茸,鹿茸是一味名贵的中药,“神农本草经”将其列为中品。鹿茸是冬季进补一个很好的选择,鹿茸有补肾壮…… 查看全文>>

摘要:经络是人体气血的通路,腧穴是气血汇合的场所。中医有句话这么说“痛则不通,痛则不痛。”,经络不通对我们的身体影响是很大的,那么如何判断经络是否通畅呢?如何疏通经络…… 查看全文>>

摘要:冬季是一个养生的好时机,人参是非常滋补的中药材,人参的功效与作用有很多,下面我们就来聊聊人参要怎么吃: 查看全文>>

摘要:粗盐敷肚子是一种慢性的养生行为,粗盐敷肚子一般分两种情况,一种是把粗盐放到锅里或者电磁炉里炒热,然后装进提前准备好的袋子里面,再放到肚子上面热敷。一种是把粗盐先…… 查看全文>>

摘要:中药热敷肚脐减肥可能有一定的作用,但具体效果如何不能断定,如有条件可以试用一下,但最好在医生指导下,根据体质来使用。具体其有无副作用,主要看其成分如何,一般情况…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中,不少的小病小痛就可以用热敷来解决,但并不是所有的小病都适合热敷。那哪些疾病不能热敷呢? 查看全文>>

摘要:很多人都出现过这样的情况:早晨一觉醒来,发现脖子无法转动,只要稍微扭头,便会有剧烈的疼痛感,这就是 “落枕”了。那落枕后该怎么办? 查看全文>>

摘要:急性痛风性关节炎发作时,患者会常常感觉脚趾非常疼,即使在夜里睡着了也会被疼醒。患者关节局部可能会出现红肿、疼痛。面对痛风带来的痛感,大部分患者会选择热敷进行缓解…… 查看全文>>

摘要:发烧用热毛巾和凉毛巾都可以达到退烧的效果,是具有不同作用的,用凉毛巾是用来保护高热患者大脑的,以免头部神经系统受到损伤;而用热毛巾主要是促进身体发汗而散热,可以…… 查看全文>>

摘要:热敷能促进血液循环跟新陈代谢,特别是用盐袋热敷,也可以起到舒缓肠胃疼痛祛除胃寒等症状。热水敷肚子可以暖肠胃,从中医养身的角度讲,肠胃好吸收好,吸收好脾胃足,脾胃…… 查看全文>>

摘要:药包的具体做法是:花椒50克、桂皮5克、生姜10片、葱白6段,前两者要碾碎,越碎越好。将这些药材炒制后,用小布袋装好缝上,放在老寒腿上热敷,哪里疼痛就敷在哪里。…… 查看全文>>

摘要:不育的危害是非常大的,会导致人的心理压力巨大,从而是身体产生疾病。所以生活中要了解提高生育能力的方法,这样有利自己的身心健康。那么日常生活中男人如何提高生育能力…… 查看全文>>

摘要:天气渐凉,有“老寒腿”的老年人,又该开始对腿部用些防寒措施了。穿些厚的衣服和袜子,洗澡时用热水擦洗,多用热水泡脚,用热水敷膝关节。但是,这些方法也要掌握好度。首…… 查看全文>>

摘要:在民间曾有这样的说法:非礼勿视,非己勿拿,否则就会长针眼儿。但毕竟,这是大人吓唬小孩子的说法,“长针眼”更多的是与个人卫生习惯有关。 查看全文>>

摘要:麦粒肿即民间俗称的“偷针眼”,是眼睑边缘或眼睑内的急性化脓性炎症疾病。麦粒肿多数由葡萄球菌感染引起,以青少年儿童多见,体质虚弱、有屈光不正及不良卫生习惯者常易发…… 查看全文>>

摘要:属中医外治法之一,方法是用毛巾或净布浸热水(或药液)中,轻轻绞去水,掩覆于患处,可以对寒湿聚集、气滞血瘀引起的疼痛等有较好疗效。老年人常采用头部,还能起到防病保…… 查看全文>>

摘要:随着流动人口的增加和性观念的开放,盆腔炎的发病率迅速增高。而不合理地运用抗生素使耐药菌株不断出现,又使盆腔炎的治愈率呈下降趋势,由此导致慢性盆腔炎的发病率不断增…… 查看全文>>

摘要:颈椎病已经成为了白领的标志性疾病,颈椎病的生理特点与人的职业有密切联系,因其发病原因大多都是不良的坐姿和一些日常习惯导致的,颈椎病发作时给病人带来了极大的痛苦。…… 查看全文>>

摘要:热敷时,应选择洁净的毛巾,在40-45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾…… 查看全文>>

摘要:经过一个上午的工作,到了下午两点钟,你可能已经感到脖子酸痛、精力不支了。这里有个最简单的急救方法,能帮助你缓解颈部疲劳:将十指交叉,放在颈部后方,轻柔地摩擦颈部…… 查看全文>>

摘要:亡羊补牢永远比不上未雨绸缪,与其等到颈椎受伤,再去接受长期繁琐的治疗,还不如先发制人,主动出击,让颈椎受到我们的精心养护。 查看全文>>

摘要:白领一族的人,天天都对着电脑,所以眼睛的伤害是很大的,很多人白领都面临着干眼症的来袭,那么今天我们就来说说如何预防干眼症? 查看全文>>

摘要:现如今,随着生活质量的提高,人体的压力不断,一些疾病的发病率也就开始增高了,而像皮脂腺囊肿的疾病,在临床上,也是一个较为常见的疾病,病症一旦发生之后,患者的患处…… 查看全文>>

摘要:将麻黄、归尾、附子、透骨草、桂枝、牛膝、白芷、荆芥、防风、木瓜、红花、干姜、艾叶、羌活等用醋水各半将药熬成浓汁,再将铁砂炒红后搅拌,随后将药装入布袋内,加醋适量…… 查看全文>>

摘要:三七主产于云南文山县,所以还有文三七之称。三七可散瘀止血,消肿定痛。主要用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外伤出血,胸腹刺痛,跌扑肿痛。现代三七常常和丹参同用,…… 查看全文>>

摘要:冬天的时候,很多人都会遇到到手脚冰凉的情况,有些人晚上睡觉的时候尤为严重,感觉双脚冰冷冰冷的,像是敷了一层冰。冬天手脚为什么会冰凉?我门又该如何去改善这种情况? 查看全文>>

摘要:将金钱草泡水喝对于身体好处多多,虽然说金钱草是纯天然的服用之后对于身体并没有毒副作用。但是,是药三分毒,千万别长期服用。下面,我们就来了解下金钱草: 查看全文>>

摘要:桑叶是桑科植物桑的干燥叶,通常初霜后采收,除去杂质,晒干而得,是一种常用的发散风热药,其性寒,味甘、苦,入肝、肺经,桑叶的作用较为广泛。 查看全文>>

摘要:丹参,又名红根、紫丹参等,是临床最常用的中草药之一,主要具有活血祛瘀,通经止痛,清心除烦,凉血消痈之功效。用于胸痹心痛,脘腹胁痛,瘕瘕积聚,热痹疼痛,心烦不眠,…… 查看全文>>

摘要:我国18岁以上血脂异常人群已经达到1.6亿,血脂高是中年人一道“坎”,虽然大部分中年人还未变成高血压、糖尿病患者,但只要体检结果上有“高血脂”这一项,就足以让人…… 查看全文>>

摘要:拔罐是常用的一种中医理疗保健方式,它具有祛湿排毒,增强体质,促进新陈代谢,通经活络等作用。但是有些人拔罐后皮肤除了有淤青还会起水珠子,也就是常说的水泡。导致这一…… 查看全文>>

摘要:对于人参,大家略知一二,它可以大补元气,强身健体、益寿延年。而对于党参、西洋参,大家不一定知道多少。那么,人参、党参、西洋参这些参有什么区别?哪个最好?下面作一…… 查看全文>>

摘要:热敷虽然不等同于运动,但在以量取胜的情况下,还是可以达到扩充组织血管、增加循环、促进代谢的作用,进而恢复肌肉的健康,并维持健康的体态。另外,女生时常热敷小腹,可…… 查看全文>>

摘要:秋燥带来的眼睛不适属于机体调节功能出现偏差,一般而言是暂时性的,虽让人感觉不舒服,但不会对视力产生损害。眼睛干涩刺痛只是一种症状,患者应首先排除为慢性结膜炎等疾…… 查看全文>>

摘要:痔疮也叫做痔病、痔核、痔疾,是一种相对比较常见的肛肠疾病。痔疮是任何年龄段的人群都有可能发生的,而且是年龄越大,发病率就越高。痔疮是一种很常见的疾病,但是由于痔…… 查看全文>>

摘要:患者要知道桡神经损伤的症状是垂腕症和不能伸指,治疗需要对病史,病历,肌电图,结合临床检查会诊分析才能议定出有效治疗方案,营养神经,软化瘢痕,兴奋激活神经才能再生…… 查看全文>>