摘要：民谚讲：“冬季进补，上山打虎”，形象地说，头年冬天好好进补，第二年就可以上山打得老虎。冬令进补的意识，在我国可谓是深入人心，可是真正懂得进补之道的人却很少。立冬…… 查看全文>>

摘要：立冬，在民间有立冬补冬之习俗，更有“冬令进补，春天打虎”的俗语。所以每逢立冬，南北方人们都以不同的方式进补山珍野味，说是只有这样，到了寒冷的冬天，才能抵御严寒的…… 查看全文>>

摘要：二十四节气的立冬，标志着冬季即将来临，此时，对人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平，是易引发冠心病、高血压、慢性阻塞性肺病以及关节炎疾病发作的季节。 查看全文>>

摘要：秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。 查看全文>>

摘要：《本草经集注》有云：“茎干强直，似竹箭杆，有节。”故有玉竹之名。玉竹归肺、胃经，质润和降，具有润肺滋阴，养胃生津的功效。据《本草正义》记载：“治肺胃燥热，津液枯…… 查看全文>>

摘要：“秋须守其内”，秋天运动不可太剧烈，若出汗太多耗气伤津，使身体抵抗力下降，风寒邪气入侵，容易导致感冒。 查看全文>>

摘要：因为紫外线和干燥，秋季是一年里脱发最多的季节。正值深秋时节，此时应减少洗头次数以防掉发。 查看全文>>

摘要：冬天吃蓝光、夏天吃红光、春天吃紫红光、秋天吃绿光……据说这样子长生不老完全有可能做到，人的平均寿命不应低于280岁。 查看全文>>

摘要：天气渐凉，风干气燥，每年的这个时候都是秋燥咳嗽的高发时期。主要症状是干咳不止，没有痰或痰很少，且不易咳出，往往要拖延一周甚至更长时间，十分难受。一般认为，燥咳多…… 查看全文>>

摘要：随着秋季的到来，天气渐渐转凉，人体易受冷空气侵袭，胃也格外容易受凉，肠胃病成了这个季节的常见病之一。那么，肠胃不好该怎么办呢？下面，小编教大家秋季健康养胃的小方…… 查看全文>>

摘要：时逢秋季，身体处于“亚健康”状态的职场白领们本是“弱势群体”，更该好好注意保养自己的身体了。那么，多事之秋，白领一族该怎么养生呢？今天，小编就来告诉白领们有关秋…… 查看全文>>

摘要：秋季是进补的好时节。但其实要进补不一定要吃炖品或药膳的，鱼就是很好的进补食材。不同体质的人要选择不同的鱼来进补，下面小编就为大家介绍一下。 查看全文>>

摘要：夏天和秋天都是吃丝瓜的好时节，立秋过后的丝瓜尤其好吃，温差大且生长期长。丝瓜对女性的美容作用不言而喻，对月经不调者、产后乳汁不通的女性尤其有效。以下小编教你四款…… 查看全文>>

摘要：心肌炎是一种非常可怕的疾病，如果不能及时的预防的话，很有可能危及生命，更因为到了秋季气温多变，造册很难过秋季预防心肌炎的任务更加的间距。 查看全文>>

摘要：国庆过后，人们也都开始慢慢的体会到秋天的干燥，秋天的凉爽，胃口也渐渐变得比较好。秋季作为人们进补的好季节，也都一点也没被人们落下，很多人都已经开始进补。可是是不…… 查看全文>>

摘要：菊花，是我国名花，也是长寿名花。在“霜降之时，唯此草盛茂”，由于菊的独特品性，菊成为生命力的象征。 早在屈原笔下，就已有“夕餐秋菊之落英”之句，即服食菊花瓣。 查看全文>>

摘要：重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意，是重阳节的标志性食品之一。传统流传下来的重阳糕，不但好吃而且营养价值高，是秋天养生滋补的好食物。但也由于重阳糕…… 查看全文>>

摘要：10月5日便是农历9月9日的重阳节了，时令也逐渐进入了深秋。秋天是人们感觉最舒适的季节。但是中医认为，秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退…… 查看全文>>

摘要：高气爽的季节中，重阳节如期而至。重阳节是在深秋接近初冬的时节，那么重阳节际，我们该如何养生保健呢？1、饮菊花酒能养生防病2、登高是重阳节中养生保健的“法宝”。 …… 查看全文>>

摘要：虽然天气转凉，但气候干燥，不少人出现口干舌燥，喝水也不感到滋润；喉咙也痒痒的，频频干咳；秋燥当令，如何缓解身体的各种不适症状？ 查看全文>>

摘要：人类生命活动是遵循能量的消耗规律而运作的，消耗越快，寿命越短；而低温养生则能调控“生命能”的消耗速度，使其慢些再慢些，寿命便可随之延长。 查看全文>>

摘要：9月23日为农历秋分节气，表明气候已经真正进入秋季。作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中应本着阴阳平衡的规律，在起居饮食方便都应遵从秋季的自然特色。 查看全文>>

摘要：柚子是人们喜爱的秋季时令水果，不仅营养丰富，药用价值也很高，是医学界公认最具食疗效果的水果之一，有“天然水果罐头”的美称。 查看全文>>

摘要：生活中，我们经常会吃一些容易上火的食物。假如你有一下症状，那么你很有可能上火。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有…… 查看全文>>

摘要：中医认为：肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，肝主疏泄，有贮藏和调节血液的功能。立秋过火，天气变得清凉干燥，因此很容易肝火旺，中医养生调理可以让肝脏处于平衡健康…… 查看全文>>

摘要：秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。祖国医学认为食鱼要讲究…… 查看全文>>

摘要：全国各地相继进入秋天。这时早午晚温差较大，早晚气温比较低要增添衣物，但中午气温较高，这时可以适当脱鞋，为双脚散气，有助排汗。 查看全文>>

摘要：夏秋季节变换更易易发秋季疾病，那秋季最该防哪些病呢？中医说秋季最该防6大疾病，要防好秋季疾病，促进秋季健康。 查看全文>>

摘要：几场秋雨过后，万物成熟的金色收获季即将到来。当你发现自己皮肤干燥、暗哑无光时，不要简单认为这是皮肤缺乏保养的缘故，事实上恢复美丽皮肤的关键在于秋季养肺润燥。那么…… 查看全文>>

摘要：中秋佳节马上就要到了，和家人一起赏月吃月饼是一种享受，但吃起月饼是不是可以无所顾忌？怎样挑选健康的月饼？这些都是广大市民非常关心的问题。 查看全文>>

摘要：在白露一节气中要预防秋燥，燥邪伤人，容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。 查看全文>>

摘要：白露时节，肺气清肃，此时勿使情绪波动太大，要保持情绪稳定，宁神定志，以免影响肺气。 查看全文>>

摘要：中医认为肺是“华盖”，意思是肺像一把很华丽的大伞遮盖着五脏六腑。肺喜润恶燥，而秋天的特征是燥，因此养肺是秋天养生的首要任务。 查看全文>>

摘要：瓜字辈的食物都属于寒凉食物，秋天脾胃本就虚弱，若过食寒凉之物只会“火上浇油”，不宜吃瓜类，但是夏末秋初暑气逼人该如何应对呢？ 查看全文>>

摘要： 起居养生 查看全文>>

摘要：还在为夏日晒黑的皮肤懊恼吗？秋之将至，让我们勤吃美白蔬菜，告别夏日烦恼。 查看全文>>

摘要：经历了春、夏两个热闹的季节，人们应该在秋季静下来，调理身体准备迎接冬季。而人体六大脏器累计了上半年的毒素以后，是时候进行排毒了。 查看全文>>

摘要：秋季时节来临，气候开始变得干燥，甚至有些人口干舌燥，无论喝多少水也得不到滋润。这些到底是“秋燥”还是“上火”呢？今天，中医为你推荐4大食疗方，可以让你秋季养生不…… 查看全文>>

摘要：立秋后，很多地方都有“贴秋膘”的习俗，但“贴秋膘”并不是盲目进补。花生有一定的药用价值和保健功能，古人称之为“人参果”，而且花生属平肝润肺的食物，故立秋后不妨多…… 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：处暑的“处”，意为“去”的意思，即暑气要过去了。处暑是夏秋交替的一个节气，古人认为这时的养生要注意润燥，其中，吞咽自己的口水是一个很好的养生方法。 查看全文>>

摘要：今天是二十四节气中的处暑。中医认为，处暑既热又燥，人们养生应遵循早睡早起的原则，饮食上也要清淡。 查看全文>>

摘要：处暑表示炎热夏天即将结束。处暑前后我国大部分地区日平均气温仍处在22摄氏度以上，但是这时冷空气南下次数增多，气温下降逐渐明显。这时期容易出现以下4种疾病： 查看全文>>

摘要：立秋过后，秋老虎开始发威。如果你也感到皮肤干燥，喉咙不适，那应该是受秋燥影响了。人们说“立秋吃茄子”，来看看秋天应该怎样吃茄子吧。 查看全文>>

摘要：中医讲究秋收冬藏，立秋之后是人们开始养精畜锐的好时机。男士更应该趁秋季多吃壮阳的食物，为冬天的精力打好基础。下面为大家介绍6款简单的壮阳食疗。 查看全文>>

摘要： 不知不觉中立秋了。立秋即是秋季的开始，人们在享受秋高气爽的同时，也别忘了它还带来了时令主气——燥。秋燥对人体会产生什么影响，具体该怎么应对呢？ 查看全文>>

摘要： 健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。一些保健养…… 查看全文>>

摘要： “烟霄微月澹长空，银汉秋期万古同。”七月七日是七夕，七夕佳节是中国最具浪漫色彩的传统节日，许多趣味盎然的七夕风俗，深深地浸润了祖国的中医药文化。 配方治病防病…… 查看全文>>

摘要：熬夜的危害大家都知道，可是新春佳节，彻夜狂欢在所难免。既然如此，熬夜的损失，我们饮食补回来吧！ 查看全文>>

摘要：第一害 皮肤受损 查看全文>>