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养生之道

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摘要:立冬,在民间有立冬补冬之习俗,更有“冬令进补,春天打虎”的俗语。所以每逢立冬,南北方人们都以不同的方式进补山珍野味,说是只有这样,到了寒冷的冬天,才能抵御严寒的…… 查看全文>>

摘要:二十四节气的立冬,标志着冬季即将来临,此时,对人体而言,新陈代谢也处于相对缓慢的水平,是易引发冠心病、高血压、慢性阻塞性肺病以及关节炎疾病发作的季节。 查看全文>>

摘要:中医认为,五脏功能的盛衰,可通过面部五官的诊察而得知。 查看全文>>

摘要:所谓人中,就是从鼻下唇之间的那条直沟。我们在看相和急救的时候用得着它,但其实,人中也能告诉我们身体的健康情况。 查看全文>>

摘要:秋天气候凉爽,人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时,“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来,如果保养不当,也会增添许多新的烦恼。 查看全文>>

摘要:《本草经集注》有云:“茎干强直,似竹箭杆,有节。”故有玉竹之名。玉竹归肺、胃经,质润和降,具有润肺滋阴,养胃生津的功效。据《本草正义》记载:“治肺胃燥热,津液枯…… 查看全文>>

摘要:正常人的笑,是心情愉快的表露。医学家们发现,许多长寿的人都有一个共同的特点:爱笑。我国的老寿星就是一副笑容可掬的形象。然而,笑容中也可能藏匿着某种疾病的蛛丝马迹…… 查看全文>>

摘要:印堂在玄学中属于面相学,有名“命宫”。这是看人相的最重要的部分。从印堂的宽窄程度、色泽、颜色,可以看出一个人的运气的好坏,祸福吉凶。印堂饱满,光明如镜是吉利之相…… 查看全文>>

摘要: 如果说眼睛是心灵的窗口,那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽,干湿适度而有弹性。一…… 查看全文>>

摘要:“秋须守其内”,秋天运动不可太剧烈,若出汗太多耗气伤津,使身体抵抗力下降,风寒邪气入侵,容易导致感冒。 查看全文>>

摘要:人的肤色是由种族、遗传等先天因素决定的,与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相关。正常人的肤色应是红润而有光泽的。除了贫血、肝炎等疾病之外,饮食不当…… 查看全文>>

摘要:因为紫外线和干燥,秋季是一年里脱发最多的季节。正值深秋时节,此时应减少洗头次数以防掉发。 查看全文>>

摘要:在口腔疾病中,口腔黏膜溃疡是我们最容易遇到的一个。要想避免被它反复“骚扰”,首先要了解其发病原因,稳住阵脚从容应对;其次要准确用药,尽早摆脱它;最后,有时口腔溃…… 查看全文>>

摘要:亚健康是一种状态,既然我们已经难免会“被亚健康”,那我们对亚健康的了解程度在哪个层面?暂且先不说如何让应付自身或者是周围的亚健康,先解决我们被哪种亚健康给“亚健…… 查看全文>>

摘要:冬天吃蓝光、夏天吃红光、春天吃紫红光、秋天吃绿光……据说这样子长生不老完全有可能做到,人的平均寿命不应低于280岁。 查看全文>>

摘要:天气渐凉,风干气燥,每年的这个时候都是秋燥咳嗽的高发时期。主要症状是干咳不止,没有痰或痰很少,且不易咳出,往往要拖延一周甚至更长时间,十分难受。一般认为,燥咳多…… 查看全文>>

摘要:随着秋季的到来,天气渐渐转凉,人体易受冷空气侵袭,胃也格外容易受凉,肠胃病成了这个季节的常见病之一。那么,肠胃不好该怎么办呢?下面,小编教大家秋季健康养胃的小方…… 查看全文>>

摘要:根据中医手诊原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕。俗称健康圈。是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大。一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/…… 查看全文>>

摘要:时逢秋季,身体处于“亚健康”状态的职场白领们本是“弱势群体”,更该好好注意保养自己的身体了。那么,多事之秋,白领一族该怎么养生呢?今天,小编就来告诉白领们有关秋…… 查看全文>>

摘要:2011年10月16日,中华医学会在北京举办的“2010版《中国2型糖尿病防治指南》(简称《指南》)新闻发布会上宣布,包括广药集团广州中一药业消渴丸在内的一批治…… 查看全文>>

摘要:秋季是进补的好时节。但其实要进补不一定要吃炖品或药膳的,鱼就是很好的进补食材。不同体质的人要选择不同的鱼来进补,下面小编就为大家介绍一下。 查看全文>>

摘要:夏天和秋天都是吃丝瓜的好时节,立秋过后的丝瓜尤其好吃,温差大且生长期长。丝瓜对女性的美容作用不言而喻,对月经不调者、产后乳汁不通的女性尤其有效。以下小编教你四款…… 查看全文>>

摘要:提起尿,人们觉得这不过是一种人体代谢的“副产品”。其实,尿液也是身体状况的晴雨表。每天排尿多少,尿频的原因,尿液颜色的改变,都代表着身体的某种反应,里面大有学问…… 查看全文>>

摘要:我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出:“美眉者,足太阳之脉血气多,恶眉者,血气少也。”所谓恶眉,古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”。由此看来,眉毛长粗、浓密、…… 查看全文>>

摘要:心肌炎是一种非常可怕的疾病,如果不能及时的预防的话,很有可能危及生命,更因为到了秋季气温多变,造册很难过秋季预防心肌炎的任务更加的间距。 查看全文>>

摘要:中医讲究“望闻问切”根据病情治疗疾病,对于如何保健养生也可以根据脸色的好坏来决定,下面小编就告诉大家根据脸色如何保健养生,希望对大家有所帮助。 查看全文>>

摘要:女性在即将行经的前几天常发生乳房胀痛的现象,这种胀痛在月经来潮以后自然消失。很多女性认为这是经前正常现象。但中医经络学说认为,女性乳房属足厥阴肝经。所以如果肝经…… 查看全文>>

摘要:国庆过后,人们也都开始慢慢的体会到秋天的干燥,秋天的凉爽,胃口也渐渐变得比较好。秋季作为人们进补的好季节,也都一点也没被人们落下,很多人都已经开始进补。可是是不…… 查看全文>>

摘要:皱纹不仅是岁月在人留下的痕迹,从中医的角度上看它可能反映人的健康状态。 查看全文>>

摘要:关于眼皮跳,有民间俗语说:“左吉右凶”。虽然那是迷信的说法,但从传统中医角度来说,眼皮跳可能跟脾胃健康有关。 查看全文>>

摘要:有时身体虽然没有明显不适,可却有某种疾病存在着。等到出现各种并发症时,不仅会给治疗加大难度,甚至会对生命造成威胁。那么,我们要如何才能知道身体是否隐藏着疾病呢?…… 查看全文>>

摘要:菊花,是我国名花,也是长寿名花。在“霜降之时,唯此草盛茂”,由于菊的独特品性,菊成为生命力的象征。 早在屈原笔下,就已有“夕餐秋菊之落英”之句,即服食菊花瓣。 查看全文>>

摘要:重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕,制无定法,较为随意,是重阳节的标志性食品之一。传统流传下来的重阳糕,不但好吃而且营养价值高,是秋天养生滋补的好食物。但也由于重阳糕…… 查看全文>>

摘要:10月5日便是农历9月9日的重阳节了,时令也逐渐进入了深秋。秋天是人们感觉最舒适的季节。但是中医认为,秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐衰退…… 查看全文>>

摘要:高气爽的季节中,重阳节如期而至。重阳节是在深秋接近初冬的时节,那么重阳节际,我们该如何养生保健呢?1、饮菊花酒能养生防病2、登高是重阳节中养生保健的“法宝”。 …… 查看全文>>

摘要:常常感觉腹痛难受,腹胀,有想呕吐的感觉,不要迟疑,要早点体检为妙。因为这有可能是胃肠道恶性淋巴瘤的早期症状,由于它不太明显,常常被误诊,因此也被称为隐形杀手。 查看全文>>

摘要:人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密。 查看全文>>

摘要:身体的某些器官为我们的健康充当着哨兵的角色,一旦身体不适,它们就会预先发出警报,通知躯体做好预防准备。这时,如果我们对这些警报毫无察觉或漠不关心,那么,我们就将…… 查看全文>>

摘要:虽然天气转凉,但气候干燥,不少人出现口干舌燥,喝水也不感到滋润;喉咙也痒痒的,频频干咳;秋燥当令,如何缓解身体的各种不适症状? 查看全文>>

摘要:女性在经期不经意的某个小动作背后,或许就隐藏着一种妇科疾病。比如,不少女性在月经来潮前后常会伴有腰酸背痛的感觉,于是便采用捶打腰背等方法来缓解腰背酸痛。 查看全文>>

摘要:人类生命活动是遵循能量的消耗规律而运作的,消耗越快,寿命越短;而低温养生则能调控“生命能”的消耗速度,使其慢些再慢些,寿命便可随之延长。 查看全文>>

摘要:9月23日为农历秋分节气,表明气候已经真正进入秋季。作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中应本着阴阳平衡的规律,在起居饮食方便都应遵从秋季的自然特色。 查看全文>>

摘要:身体各部位长黑头其实是有玄机的,例如鼻头长黑头是胃不好的预兆,眉心长黑头是压力过大,鼻翼周围长黑头是情绪闹事,下巴、人中长黑头是消化能力差……学习通过黑头的位置…… 查看全文>>

摘要:柚子是人们喜爱的秋季时令水果,不仅营养丰富,药用价值也很高,是医学界公认最具食疗效果的水果之一,有“天然水果罐头”的美称。 查看全文>>

摘要:生活中,我们经常会吃一些容易上火的食物。假如你有一下症状,那么你很有可能上火。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有…… 查看全文>>

摘要:早上起床发现长痘痘了!对爱美的人来说,痘痘真是很糟糕的存在,但其实根据长痘痘的位置,你可以知道自己身体有什么潜藏疾病的。一起来学学吧! 查看全文>>

摘要:中医认为:肝与胆相为表里,开窍于目,肝主藏血,肝主疏泄,有贮藏和调节血液的功能。立秋过火,天气变得清凉干燥,因此很容易肝火旺,中医养生调理可以让肝脏处于平衡健康…… 查看全文>>

摘要:秋季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。祖国医学认为食鱼要讲究…… 查看全文>>

摘要:亲爱的,你知道么?我们70%的健康问题都会在脸上有所显现。无论是内脏功能或心情好坏,通过观察我们的眼睛、鼻子、嘴巴、舌头和脸颊的密码,都可以找到答案。今天我们先…… 查看全文>>

摘要:人体就像机器,时间久了,零件就会消耗、失灵。得点小病很正常,关键是在第一时间捕捉到疾病的蛛丝马迹、及时救治。近日,美国发布了一项家庭健康自测指南。如果身体出现以…… 查看全文>>