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饮食养生

家庭医生在线饮食养生栏目为网友提供全面的饮食健康内容,包括饮用水、果蔬养生、食疗药膳与日常营养补充信息。

摘要:随着社会生活节奏的加快,年轻人的工作也越来越繁忙,而繁忙的工作就代冬天气候干燥,又常呆在空调和暖气屋里,你是不是偶尔也口干舌燥、咳嗽不停呢?不怕,一根甘蔗就能解…… 查看全文>>

摘要:而且现在的人越来越注重养生,希望自己的身体健康。下面推荐十种女性养生食物。下面介绍5种超级健康食物,一起来看看这5种食物的作用及功效吧! 查看全文>>

摘要:常听人们说多喝水对身体是有好处的,可以起到排毒利尿的作用,而且还可以起到清热解毒祛火的作用。但是并不是所有的人多喝水,对身体都会起到一定的好处,有些人是不适宜多…… 查看全文>>

摘要:由于生活习惯、饮食、压力等各方面的问题,胃病患者的人数一直持续增长,胃病甚至还出现了低龄化的现象。因此,对于胃病患者要注意自己的饮食,防止胃病病情加重。水果富含…… 查看全文>>

摘要:水对每个人都很重要,但是并不是随便怎么喝都可以的。要喝对水对身体才有帮助。那该如何正确喝水?下面为大家说说正确喝水养生方法。 查看全文>>

摘要:鱼,和人类一起经历了五千年的历史,与人类结下了不解之缘。当然,是作为一种食物。但是其实很多人对鱼这种食物的了解并不透彻,鱼有哪些营养也并不是很了解,哪种吃鱼方法…… 查看全文>>

摘要:生姜不仅是我们日常生活中常会用到的调味食材,在受凉驱寒时也是很受人们的欢迎。很多人在淋了雨或者有轻微的感冒症状时,都喜欢喝上一碗热热的姜汤。此外,在做菜,特别是…… 查看全文>>

摘要:虽然现在已经过了立春,可是我国大部分地区的天气还是变幻莫测,忽冷忽热,这导致了很多人出现头痛的问题。下面为大家介绍关于头痛的原因以及可缓解头痛的食疗妙法,希望对…… 查看全文>>

摘要:酸奶,是我们经常饮用的奶制品,也是女人减肥的健康小零食。但饮用酸奶的同时一些禁忌也需要时刻注意,不加多注意的话不但起不到保健作用,对身体健康也是不利的哦! 查看全文>>

摘要:每年年底至春节,常见的各类意外伤害中,总少不了烟花爆竹炸伤和烧烫伤。接诊过众多该类患者的烧伤科医生表示,意外发生后,有没有第一时间作出正确处理,对于后续的创面处…… 查看全文>>

摘要:葡萄是我们生活中比较常见的一种水果,它的营养价值非常的高,葡萄中含有大量的维生素和水分。吃起来甜甜的。大人孩子都爱吃。那么大家知道葡萄的功效与作用有哪些吗?葡萄…… 查看全文>>

摘要:莓茶一般指茅岩莓茶,莓茶有很多的功效,而且也有自己的泡法,莓茶有降血压的作用,对降血糖也有帮助,而且莓茶的口感也很好,从而被很多人喜欢。以下是为你整理有关于莓茶…… 查看全文>>

摘要:最近天气冷冰冰,深刻地体会到了,世界上叫不醒的除了装睡的人,还有深冬里的人儿。每当闹钟响起,总能听见自己心碎的声音。而能够唤醒活力的,只有一样东西,那就是一杯暖…… 查看全文>>

摘要:晚餐,往往承担了我们一天最深的期待。匆忙的早晨来不及享受美好的早餐,疲惫的中午工作餐来来回回就那样,而晚餐就不一样了,我们可以选择和喜欢的人一起吃喜欢的菜肴,不…… 查看全文>>

摘要:葡萄是我们比较常见的一种水果,它的营养价值非常的高,葡萄中含有大量的维生素和水分。吃起来甜甜的。大人孩子都爱吃。那么,减肥可以吃葡萄吗?什么人适合吃葡萄呢?下面…… 查看全文>>

摘要:葡萄是一种在生活中常见的水果,吃葡萄对身体还有好处,不过葡萄也多多吃,会导致一些健康问题,那么大家知道葡萄的功效与作用吗?一起来了解下吧。 查看全文>>

摘要:近日,寒潮席卷大江南北,而且,未来一周最低温度亦只有4℃!天气越寒冷,人的食欲越旺盛,火锅店更是人声鼎沸,牛羊肉成了各桌必点的菜。家庭中,我们也会买牛羊肉来炖汤…… 查看全文>>

摘要:冬瓜是我们大家常见的一种蔬菜一般在菜市场或者超市都是有的卖的,冬瓜家常菜的做法有排骨炖冬瓜、冬瓜汤等。那么冬瓜不能和哪些食物一起吃呢? 查看全文>>

摘要:花生是一种常见的食物,花生的营养非常丰富,有不少对人体有益的元素,花生非常美味,有许多人喜欢吃花生,那么请问带壳花生长芽了能吃吗?花生的功效与作用是什么?孕妇能…… 查看全文>>

摘要:最近一段时间,由于天气的原因,很多人都患上了感冒。对于感冒患者来说多吃水果是非常重要的。今天就给大家介绍一下感冒吃什么水果好,预防感冒的方法,大家可以尝试一下哦…… 查看全文>>

摘要:“春吃枸杞叶,夏吃枸杞花,秋吃枸杞子,冬吃枸杞根。”简单的一句顺口溜,就把枸杞子应该在什么时候吃的时间说清楚了。这局顺口溜简单好记,并且把各个时间段,服用枸杞的…… 查看全文>>

摘要:大白菜味道清鲜适口,食用方法多,营养又丰富,还耐储藏,有“菜中之王”的美称,是人们常年食用的蔬菜。现在天气比较寒冷,人们需要吃用一些滋阴潜阳理气之类的食物,大白…… 查看全文>>

摘要:常言道,“是药三分毒” ,生活中有许多常见的小病,不要动不动就吃药,不但会加重肝脏负担,还降低了人体的免疫力。小病痛用食疗的方法就可以轻松搞定,下面整理了一些对…… 查看全文>>

摘要:在各种补品给追捧的今天,人们常忽略身边常见食物的营养价值,它们富含维生素、矿物质,抗癌物质等等,其并不亚于“补品”。下面介绍5种超级健康食物,它们可以抗疾病、增…… 查看全文>>

摘要:柠檬是很多女性喜爱的一种水果,并且营养价值高,很多女性用柠檬泡水喝,用来美白减肥,而除此之外,柠檬对于一些疾病还有预防作用,下面就让我们来看看柠檬泡水的养生功效…… 查看全文>>

摘要:洋白菜又叫卷心菜、包菜、圆白菜,是一种大家在生活中常见的蔬菜,洋白菜十分的常见,基本上各个地方的农村都有人种洋白菜,那么请问洋白菜怎么做好吃?洋白菜功效与作用是…… 查看全文>>

摘要:“十个女子九个斑”,很多人都有一些斑点,可能是雀斑,又或者是黄褐斑。加上现在的环境,污染加剧,紫外线强烈,生活工作压力大,等等因素,更多人都开始长斑了。而更让人…… 查看全文>>

摘要:猪血是我们生活中常见的一种食材,价格便宜,但是营养价值却不少。猪血的蛋白质平均含量高达74%,是猪肉的4倍。鸡蛋的5倍,而且是优质全价蛋白质,还容易消化吸收,有…… 查看全文>>

摘要:喝水对健康有益的道理我们都知道,但是能够做到正确喝水的人很少,甚至一些人并不知道每天人体该喝多少水。人体缺水不仅仅是口干那么简单,还容易引起身体出现疾病。下面我…… 查看全文>>

摘要:矿泉水,很多人都以为这种水含的矿物质很多,就拿它来当饮用水喝,不喝普通的白开水。但其实喝多了矿泉水也并不是什么好事,正因为矿物质太多了,如过量的铁、钙、锌会影响…… 查看全文>>

摘要:我们日常生活中最常见的水果,比如葡萄,山楂,橙子,桂圆等对人体有很好的养生功效。 查看全文>>

摘要:黑豆的营养价值非常高,吃法也很多,深受人们的亲睐。下面就和大家说一说关于黑豆的功效与作用和黑豆的注意事项,希望能帮到你。 查看全文>>

摘要:在品种繁多的水果中,橘子可以说是非常受欢迎的一种。因为它营养丰富,价格还平民,吃起来也方便,手剥了就可以直接吃。下面给大家介绍5点下吃橘子的好处。 查看全文>>

摘要:天气慢慢变冷,糖炒栗子的香味也飘遍了大街小巷,是很多人喜爱的休闲零食。但是在满足嘴馋的同时,你知道糖炒栗子的猫腻吗?知道怎么挑选糖炒栗子吗?知道糖炒栗子的功效吗…… 查看全文>>

摘要:现在大家都比较注重饮食健康,均衡饮食少不了水果。橘子是我们比较常见的一种水果,常常听长辈劝说多吃些,对身体好。那么你知道吃橘子究竟有哪些好处吗?橘子的功效与作用…… 查看全文>>

摘要:这是一个“闻癌色变”的时代,日常如何防癌成了人们最关心的话题。维生素C除了增强抵抗力还有啥作用?你绝对想不到。今天我们就来聊一聊。 查看全文>>

摘要:美食节目似乎已经越来越淡出了我们的视线,取而代之的是满屏话题的综艺节目。转台遇上美食节目的时候很多人的选择都是瞥一眼就匆匆路过,但是那天就是这轻轻的一瞥,竟然给…… 查看全文>>

摘要:虾皮是一种常见的食物,许多人听到虾皮就会觉得这是虾子的皮,感觉恶心不想吃。其实虾皮并不是是虾子的皮,而是毛虾被晾干而成的食品,虾皮十分美味,入口松软,味道鲜美。…… 查看全文>>

摘要:冬季腹泻是很常见的一个疾病表现,那么,腹泻的时候不能吃什么?又应该吃些什么?这是很多网友关心的话题,今天我们就来了解一下。 查看全文>>

摘要:洋葱是家常中常见的一种蔬菜,葱爆牛肉更是美味无比。但是你知道为什么洋葱那么受养生人群的喜欢吗?洋葱的营养价值有哪些?一起来了解一下吧。 查看全文>>

摘要:在一些地区,韭菜是逢年过节必吃的一道菜,寓意好运长长久久。但是,除了名字寓意好之外,你知道韭菜还有哪些营养价值吗?韭菜在饮食上又有哪些需要注意的事情呢?一起跟着…… 查看全文>>

摘要:缺铁会引起贫血,影响劳动力。缺铁的时候身体会主动给你发出信号的,你知道这些信号是什么吗?身体哪些症状是缺铁的表现呢?补铁吃什么好呢?今天,就跟小编一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:莲藕是我们日常生活中常见的一种蔬菜,但是莲藕的功效与作用有哪些呢?莲藕有哪些好吃又营养的做法呢?一起来了解一下吧。 查看全文>>

摘要:水果能补充人体所需的各种营养素,是人们每天都在食用的食物。而在众多水果中,猕猴桃营养丰富,爽口美味能很好的维持人体所需的营养素,是养生的最佳选择,同时还能达到抗…… 查看全文>>

摘要:在我们的饮食文化中,枸杞是种非常滋补的食物,不过常喝枸杞泡的水能起到养生的作用吗?枸杞泡水能补充哪些营养?常喝枸杞水对身体真的好吗?下面就和大家一一介绍。 查看全文>>

摘要:随着人们的物质生活水平的逐步提高,牛奶和巧克力成了人们非常喜爱的食品,且具有非常高的营养物质。那么,巧克力和牛奶能一起吃吗? 查看全文>>

摘要:桃子被誉为“天下第一果”,由于它的种类繁多,所以几乎一年四季都能吃到新鲜的桃子。那么吃桃子有什么好处,桃子的营养成分如何呢? 查看全文>>

摘要:豆浆渣是在做豆浆过程中留下的残渣,豆浆营养价值很高,那豆浆渣对人体有好处吗?豆浆渣的各种吃法是什么?豆浆渣的功效与作用是什么?下面为大家一一讲解。 查看全文>>

摘要:牛奶营养丰富,是不错的早餐饮品,不少家庭无论吃什么早餐都喝牛奶,其实这样是不正确的,某些事物会与牛奶相冲,造成营养流失。下面为您介绍喝牛奶的禁忌,来看看吧。 查看全文>>

摘要:我们都知道自来水需要煮沸了才能喝的,那么,直接饮用自来水的危害有哪些?一起来了解下吧。 查看全文>>