摘要：研究指出，中老年人如果能够保持或者加强身体活动，可大大降低得心脏病的风险。初春的时候天气变化太快，所以在平时的锻炼也需要跟着天气来改变。那么，对于想通过运动改善…… 查看全文>>

摘要：如何饮食才长寿呢？最近有研究发现日本人更易长寿的秘密在于经常喝豆腐海带味增汤。为什么豆腐海带味增汤能有这么大的功效？下面要细细说说海带与豆腐的功效和食用禁忌。 查看全文>>

摘要：健康长寿是人类追求的梦想，但你是否知道，生活中一些坏习惯正在侵蚀你的寿命。下面我们就一起来看看 查看全文>>

摘要：好多糖友为了让自己的血糖维持更好状态，很多糖友选择吃营养品或药品。但事实上，生活中一些常见的食材，在降糖方面有着特殊功效。这些隐藏在生活中的降糖药……效果好，还…… 查看全文>>

摘要：老年人大多数都会有晨练的习惯，坚持晨练可以增强老年人的身体健康状况。不过，老年人晨练也是要讲究方法的，只有这样才不会适得其反，出现反效果。下面一起来看看老年人晨…… 查看全文>>

摘要：人们一直认为"六味地黄丸"是传统的"补肾秘方"，不少中老年人甚至长期食用。可不少人却反映怎么感觉越补越虚，而且原有症状越来越严重，甚至引发胃肠不适。六味地黄丸的…… 查看全文>>

摘要：高血压是老年人常见的血管疾病，如果血压控制不好还会引发很多并发症，所以高血压患者一定要合理健康的使用降压药。 查看全文>>

摘要：太极拳是老年人晨练时最常见的一种锻炼方法，并且姿势简单。练习太极拳除了可以起到运动的作用外，对老年人还会有哪些好处呢？今天，为大家具体介绍一下吧。 查看全文>>

摘要：由于各种原因，很多人患上了高血压，高血压是一种慢性病，治疗起来也比较麻烦，所以我们应该及早的进行预防，怎样预防高血压？下面小编就讲一下预防高血压的方法。 查看全文>>

摘要：老年骨痛别大意，也有可能是多发性骨髓瘤，怎么办呢？看看下文介绍。 查看全文>>

摘要：水果在生活中很常见，含有丰富的营养元素。老年人多吃水果对身体健康有很多好处，但是吃水果也有很多学问，除了要选对合适的水果吃以外，还要注意避免吃水果的错误方式。 查看全文>>

摘要：“脾胃令固，百疾不生”，老年人如果脾胃健康、消化功能健全，加上适当锻炼，身体往往就比较健康。但是，很多老年人的脾胃功能都很差，会经常胃痛、胃胀、消化不良。那么，…… 查看全文>>

摘要：据卫生部门调查统计，国内中老年腰椎发病率已达53%，而且还在逐步上升。腰椎病人的逐渐增多，扭、摔、撞击等外力因素显而易见，但更多人并没有外伤史，为什么也会发病呢…… 查看全文>>

摘要：大脑只占体重的2%~3%，却消耗着人体摄入能量的20%。它既能维持呼吸、心跳等生理功能，又能形成情绪、思维等心理活动。 查看全文>>

摘要：健康长寿是人类共同的梦想，但你知道吗，心跳正常与否、心跳速度会直接影响我们的寿命。医学专家表示，人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，保持正常心跳，不仅有助于减…… 查看全文>>

摘要：俗话说“七十三、八十四，有病不好熬过去”，导致一些老年人认为七十三、八十四岁是自己迈向长寿的“坎儿”。专家指出，科学证实，老年人因为年龄大，适应能力下降，在生命…… 查看全文>>

摘要：人到中老年，阴精不足，肾精始衰，故视近不清，望远不明。有的人会有头痛眼痛，重影串行。为了防止花眼的过早出现和过快发展，首先应不良生活习惯，要起居有常，精神愉悦，…… 查看全文>>

摘要：早亡存在多种原因，吸烟、酗酒、吃盐过多、高血压等因素早为人知，并引起足够重视。但下面4个易被忽视的早亡原因，更应该值得关注。1、爱看电视。看电视会导致久坐，久坐…… 查看全文>>

摘要：我们都知道后天的生活方式和饮食习惯对增加寿命很有帮助，但是近期美国一项研究指出一些先天的因素也会影响人的寿命，例如人的出生月份，秋季出生的人跨越百岁的可能性更高…… 查看全文>>

摘要：《黄帝内经·灵枢》中，黄帝曾问他的老师岐伯：“在普通人群里，那些能过百岁的人，有何特殊的秘诀？”老师岐伯回答道：从面相上或遗传上可看出。 查看全文>>

摘要：假牙是老人的“好帮手”，然而，如果得不到细心呵护，也会帮倒忙，引起口腔疾病或其他疾病。只要像爱护自己的牙一样“对症”护理，就能保证假牙的卫生、清洁、坚固，有效延…… 查看全文>>

摘要：眼看又要进入春节，小编的朋友们开始商量该给家人买些什么，尤其是家中老人。不意外，大家首先想到的就是买营养品。市场上的营养品、保健品令人眼花缭乱，如何选择真是一道…… 查看全文>>

摘要：每个人都希望自己能够长寿，其实长寿也是非常简单的时候，只要我们平时能够做到心平气和的对每一件事情，养成一些好习惯的话，就能够延年益寿的。下面小编就给大家讲解下延…… 查看全文>>

摘要：人不一定年龄到了才会衰老，世间未老先衰的人比比皆是。身体的衰老是预示你身体的问题，也是告知你需要好好照顾自己的身体了。 查看全文>>

摘要：俗话说，活人还能让尿憋死？但在现实生活中还真有这种可能。患有慢性心脑血管病的中老年人如果外出时找不到厕所，长时间憋尿，内在压力和不适一旦超出机体的最大耐受，就有…… 查看全文>>

摘要：饮食是养生一个重要的方式，老人想要延缓衰老，首先要有一个健康的饮食。那么，老人想长寿如何饮食呢？ 查看全文>>

摘要：对于老人来说，饭后泡上一杯茶，坐下看看报，是很惬意的晚年生活，而且喝茶还能提神、消除疲劳，但老年人喝茶要注意不要过浓，不喝隔夜茶；再者如果有胃肠病变，尽量不要喝…… 查看全文>>

摘要：健康的饮食对老人的长寿是有帮助的，那么老人要如何饮食才是健康的呢？老人饮食要注意什么呢？下面我们就来了解一下。 查看全文>>

摘要：整洁的家里突然变得肮脏杂乱；父母无端奇怪的指责和怀疑；没事儿默默掉眼泪；总和你絮絮叨叨……老人出现这些情况，你可能认为是他（她）变难缠了，变得没有耐心。其实，出…… 查看全文>>

摘要：一旦老人睡不好，就会使精神变差、体质变差，身体还会容易出现疾病。所以，老人睡不好是一件很严重的事，老人要及时改善自己的睡眠质量。运动是改善睡眠质量的好方法，接下…… 查看全文>>

摘要：一说到高血压，马上就会给这个病加上老人的标志。有数据表明，我国老年人群高血压患病率高达49%，这让很多中老年不得不每天盯着血压计，想着血压不要太高就行。 查看全文>>

摘要：感冒是我们生活中经常出现的一种疾病，尤其是在天气寒冷的时候以及季节转变的时候，很多人特别容易引起感冒，尤其是老年人由于体质比较差免疫力低下特别容易感冒，一旦出现…… 查看全文>>

摘要：老年人一旦中风就会有很多的后遗症，经常会导致瘫痪，或者更坏的后果，所以老年人一定要及早的预防中风这种疾病，那么到底吃什么能预防中风呢，比如香蕉、土豆及富含维生素…… 查看全文>>

摘要：高血糖是糖尿病的主要症状之一，如果血糖持续升高，而长时间得不到控制的话很容易就会引发各种并发症。据相关部门统计，中国糖尿病患者已经超过1亿人。 查看全文>>

摘要：老年斑，全称为“老年性色素斑”，医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、…… 查看全文>>

摘要：便秘是老年人常见症状，在 60 岁以上的老人中约占 20～58%。一般每周大便少于 2 次， 大便量少干硬、排便困难，有时伴腹胀、腹痛或全身不适。老人便秘多属慢…… 查看全文>>

摘要：人的一生会有很多的阶段，老年阶段是一个比较特殊的阶段，老年人一到晚年，身体的各种机能开始下降，但是老年人也不要害怕，适当的运动可以延缓人体的衰老，提高生活质量的…… 查看全文>>

摘要：人上了年纪之后不可避免的就会长老年斑，但是很多人却不清楚老年斑是可以通过后天的食疗消退的。有的人认为老年斑没有什么大不了的，没有任何症状表现。下面就跟小编一起来…… 查看全文>>

摘要：现在越来越多的老人出现老人痴呆症，这种病有什么症状呢？如何预防呢？带你一起来了解。 查看全文>>

摘要：睡眠是每个人不可或缺的，人的一生中有三分之一的时间再睡眠中度过。但是睡眠这个问题也经常困惑着许多人，大多是失眠的问题，但是老人失眠是正常的吗？老人一天应该睡多少…… 查看全文>>

摘要：肤瘙痒症常见于老年人，而且它容易反复发作，所以给老年人的晚年生活带来了很大的烦恼，如何预防老年皮肤瘙痒呢？老年人要做好相应的预防措施。 查看全文>>

摘要：冬季是关节炎的好发季节，这是因为低温导致关节及附近肌肉、韧带僵硬，容易加重关节炎。今天小编就介绍了几个呵护关节的小方法。 查看全文>>

摘要：随着年龄的增长，很多老人都想要拥有一个健康的身体，所以会选择去运动养生。但是老人运动养身五大禁忌大家不能忽视，否则会造成很严重的后果。健身方法的基本特点应是：简…… 查看全文>>

摘要：如今人们的保健意识越来越强，因为社会的进步，大家生活水平越来越高，长寿就成为很多人追求的目标。想要长寿得怎样做好保健养生呢？下面我们一起来找寻那中医长寿秘方吧！ 查看全文>>

摘要：随着生活压力的增加、生活节奏加快、年龄增大，不少人开始出现耳鸣、听力下降，严重影响生活。除了积极药物治疗外，实行三步耳按摩手法，可以提升耳部血液循环、刺激听神经…… 查看全文>>

摘要：我们的父母日渐老去，身体也不如以前硬朗，各种小毛病也接踵而至。继而很多孝顺的子女会想到买老年保健品为父母补补身子，然而市场上的老年保健品鱼龙混杂，即使花了银子也…… 查看全文>>

摘要：老年人到了晚年就会常常会忘记自己即将做什么事，刚刚放的东西在哪里？作为年轻子女的你是不是有时候会感到无奈？但其实这都是许多老年人必经的阶段，那有什么方法可以帮助…… 查看全文>>

摘要：老年性痴呆，是一种中枢神经系统变性病。得了这个病的人记不得近来发生的事，甚至记不得刚做过的事或讲过的话。目前，老年痴呆症患者正逐渐年轻化。所以，预防或延缓老年性…… 查看全文>>

摘要：老年人的食欲本来就很差，做菜的时候就爱多加入一点味精、食盐提味儿，让做出来的菜品更加爽滑、鲜嫩。但是，老人摄入的味精太多，反而会影响身体器官的正常功能。下面小编…… 查看全文>>

摘要：人到老年，体质下降，肌体的生理功能减退，这是普遍现象。所以，一到冬季，老年人最大体能特征，就是怕寒冷。因此，老年人在冬季尤其要注意身体的保暖。冬季老年人的保暖，…… 查看全文>>