摘要： 明明才20、30岁出头，就经不起熬夜、没体力，再也玩不动;对新鲜事物也提不起劲、脸上浮现小细纹，这时如果被贴上“初老症”标记，一定很不服气，不承认自己老之将至…… 查看全文>>

摘要： 上班族年末赴宴无可避免，吃的油腻食物多了，喝的酒也多了，那么，我们在餐后如何健康饮食进行补救呢？ 查看全文>>

摘要： 虽然很多职场MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐…… 查看全文>>

摘要： 专家指出，在周末两天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等;老人难以适应突然恢复的清静日…… 查看全文>>

摘要：黑眼圈者警惕四病症 查看全文>>

摘要： 疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或“半健康”，甚至被划入“亚健康”的范畴。为了预防疲劳综合征，不仅要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间要充足…… 查看全文>>

摘要：压力，已经成为与现代白领直接挂钩的名词。每天，每周，似乎都过得那么漫长，蜗牛一样的速度过着每个月份。你的精神压力超负荷了吗？如何减压最有效？告诉你压力过大的7个…… 查看全文>>

摘要：作为一名现代办公室白领，就意味着每天要度过超出8小时的写字楼时光，长时间趴在电脑前颈肩处不免酸痛难忍，甚至产生头晕目眩、眼眶胀痛等症状也不足为奇，如何不让这漫长…… 查看全文>>

摘要：本文导读：生活的长期的压力导致慢性疾病,如多发性硬化症,会导致沮丧,愤怒,绝望,沮丧。尤其是女人更容易抑郁,并有充分的理由:她们面临许多压力。为了更好地应对疾病…… 查看全文>>

摘要： 众所周知，熬夜伤身，经常熬夜的人皮肤会变差，黑眼圈加重，还会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。体内的毒素越积累越多，严重的还会导致各种疾病。 查看全文>>

摘要： 上班族的“玻璃胃”如何调理?很多上班族由于饮食不规律，常常会有胃病，典型症状：常常胃疼、胃胀等，那么我们该怎么调节饮食呢? 查看全文>>

摘要： 脊柱是由椎体和椎间盘一节一节叠加形成的，有其精密的结构，脊柱的变形致上下椎体间的结构发生变化，产生不正常的生物力学作用于椎间盘和周边组织，久之导致椎间盘突出、…… 查看全文>>

摘要： 睡眠质量的好坏和身体的器官休整有着重要的联系，现在很多上班族因为上班压力大，回家之后又要有很多事情要处理，所以常出现睡眠不好的情况，睡眠不好应该怎么调理呢? 查看全文>>

摘要： 高跟鞋是许多女性至爱之物，穿在脚上不仅能让身材显得更苗条，还能尽显曼妙身姿。其实常穿高跟鞋形象分是提高了，可健康分却会下降，不光脚疼，连腰椎都苦不堪言。 查看全文>>

摘要： 女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时…… 查看全文>>

摘要：适当的压力可以给生活和工作带来前进的动力，这话不假。但是如果长期生活在高压状态下，它很可能会让你感到头疼、健忘，呼吸困难，甚至给全身组织器官都带来巨大伤害。那么…… 查看全文>>

摘要：对于白领而言每天最纠结的事，就是不知道早餐要吃什么，既要营养又可以减肥的哦!那早餐吃什么营养又减肥?我们一起来看看吧! 查看全文>>

摘要： 有多少戴眼镜的朋友跟小编一样，看到眼镜脏了就直接用眼镜布擦拭的?多年来的习惯现在被告知竟然是错的，眼镜布并不是用来擦眼镜的，这虽然有点难以接受，但确实是真的。 查看全文>>

摘要：如今，上班白领并非人们所想象的轻松自在，换之而来的是各种压力与繁忙。上班白领们面对做不完的工作、加不完的班，会感觉到压力越来越大。因此。学会如何减压是一堂必修课…… 查看全文>>

摘要： 脸上长了痘痘后，相信很多人都会忍不住用手去挤，然后会出来一个白色的东西，你知道那是什么吗?用什么偏方祛痘好得快呢?来，搬个板凳过来，慢慢听小编告诉你。 查看全文>>

摘要： 很多人觉得打呼噜是睡得香的表现，其实不是。打鼾不仅影响到别人睡眠，也影响了自身健康。它其实是一种病症，下面就介绍几个避免打呼噜的小窍门。 查看全文>>

摘要： 颈椎病的预防方法有很多，但面对太多的选择，反而不知道用哪一种方法好。其实你根据自己的情况有选择就好了，如果你热爱中医，就选择中医按摩、针灸、刮痧等疗法，如果你…… 查看全文>>

摘要： 颈椎病怎么治疗?过去我们以为颈椎病是中老年人才会有的疾病，但近几年，随着电脑、手机等电子产品的兴起，使得不少年轻人成为“低头族”“久坐族”，患上颈椎病的也不少…… 查看全文>>

摘要： 肩周炎的治疗偏方是什么?现在很多白领都会患上肩周炎，又称五十肩，因为常常病发于50岁左右。那么，怎么治疗肩周炎呢?为你介绍肩周炎的治疗偏方。 查看全文>>

摘要： 睡眠不足头痛怎么办?平日里我们会发现当长时间缺觉时，就会感到头痛，这主要是因为大脑缺觉产生的疲劳所致。如何对付睡眠不足引发的头痛呢?下面为你介绍。 查看全文>>

摘要：这个社会谁要是说身上没压力那是不可能的，工作竞争力大、任务重，生活、情感各方面都把人压得有点喘不上气，既然压力没办法减少，那就自己想办法缓解，利用自己的业余时间…… 查看全文>>

摘要： 现在很多白领都会患上肩周炎，又称五十肩，因为常常病发于50岁左右。那么，怎么治疗肩周炎呢?为你介绍肩周炎的治疗偏方。 查看全文>>

摘要： 久坐不动使得很多人颈肩疼痛，那是不是颈肩疼痛就意味着得了颈椎病呢?其实没那么简单，除了颈肩痛，颈椎病还会导致头晕恶心呕吐等。那么，得了颈椎病怎么办呢?为你介绍…… 查看全文>>

摘要： 长时间坐在电脑前不运动，很多上班族难免会出现腰酸背痛的小症状。腰痛怎么办?可以试试这些腰痛的治疗偏方。 查看全文>>

摘要：本文导读：上班喝什么茶可以提神？小编推荐4款提神茶，不但可让你摆脱无精打采，还能起到保健作用，因此特别建议喝茶提神。 查看全文>>

摘要：本文导读：工作的生活节奏太快，很多人面临的压力很大，特别是办公室一族。压力已经严重影响了我们的工作与生活，那么要怎么调节呢？ 查看全文>>

摘要：本文导读：白领看似工作环境轻松，实则为生计而承受的心理压力极大，那么上班族压力大怎么办呢？ 查看全文>>

摘要： 越来越多的人更加关注生活的质量和健康。每年的10月13日是世界保健日。提醒人们：关注生活，关爱健康。让我们大家都有一个健康的体魄，充实七彩生活，更好地去享受美…… 查看全文>>

摘要： 预防颈椎病的一个方法就是使用颈椎枕头，与普通枕头不同，颈椎枕头能够对颈椎进行矫正，起到保护脖子的作用。那么，应该选择怎样的颈椎病枕头呢?下面为你介绍。 查看全文>>

摘要： 职场白领在高强度的工作和竞争压力下，往往会出现精神高度紧张，很多人因而犯上了休假恐惧症。他们发现自己时刻惦记工作，放假也得不到全身心的休息和放松。休假前必须加…… 查看全文>>

摘要： 国庆长假来临，却是有人欢喜有人愁，有人甚至愁得得了“恐惧症”。心理学上，把这种佳节来临引发的心理压力，统称为“佳节恐惧症”。 查看全文>>

摘要： 如今的上班族每天都保持同一姿势工作，长时间下去肩颈乳酸堆积，经络不通，气血循环不畅等就会带来颈椎问题。那么，上班族如何缓解颈椎疼痛? 查看全文>>

摘要： 俗话说：“一日之计在于晨。”可很多人早晨宁愿花时间赖会床，或者精心梳洗打扮，也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。根据1733人参与的“早餐营养状况调查”结果显…… 查看全文>>

摘要： 上班族经常一坐就是几个小时，一天下来难免腰酸背痛，如果长此下去会影响脊椎的健康的，还挺严重。所以今天我就给大家分享一些护腰健腰方法教给大家，希望对你有用。 查看全文>>

摘要：本文导读：如今不论是我们的工作还是生活都离不开一些电子设备，当然这些虽然说给我们的生活带来了极大的方便，但是它们也让我们的眼睛疲惫不堪，所以平时我们除了注意呵护…… 查看全文>>

摘要： 超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、…… 查看全文>>

摘要： 健康的角度来讲，最好不要经常熬夜。但在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。 查看全文>>

摘要： 颈椎，就像是我们身上联系着各个部位健康的一个纽带，当你的颈椎安好时，大的健康隐患是没有的。但是，当你的颈椎受到主人“虐待”而痛苦时，身上各个地方都要起来“闹革…… 查看全文>>

摘要： 很多女性面对电脑的时间越来越多，可是大家知道电脑的辐射对脸部肌肤的危害有多大吗?松弛、色斑、暗沉……长此以往电脑对皮肤的伤害不容小觑。下面就为您介绍长期面对电…… 查看全文>>

摘要： 快节奏的都市生活，迫使上班族们选择快餐以迅速解决自己的温饱问题。如果不能拒绝垃圾食品，那么我们就要想一个好方法将危害降到最低。 查看全文>>

摘要： 从早上八点，略带困倦的坐进办公椅，到下午六点，在班上坐8-10小时，下班后坐在各种交际场合2小时，回到家坐在沙发上看电视3-4小时，总计16个小时，上班族成了…… 查看全文>>

摘要：对于IT的同事们，每天对着电脑是必不可少的，工作的很大一部分时间都需要对着电脑，甚至回家的时候也需要对着电脑，这会给身体带来一定的负荷，长期对着电脑有什么危害呢…… 查看全文>>

摘要： 忙碌工作了一上午后，我们往往需要在中午时间休息一下，补充身体消耗的能量。如果能有充分的午睡时间是最理想的，但现实情况是，我们往往难以挤出太多的时间午睡。因此，…… 查看全文>>

摘要： 经过周末的“休息”后，周一的很多上班族反而显得浑浑噩噩容易犯困。下面，小编搜集几招快速提神进入工作状态。 查看全文>>

摘要： 现在的上班族越来越多的陷入亚健康状态，以及患有肥胖、糖尿病、高血脂等富贵病的上班族们也越来越多，这与他们不重视午餐有着不可分割的关系。上班族饮食不规律、进餐速…… 查看全文>>