古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
一是肝气郁结的人。因为肝气郁结的人容易患上郁证,所谓郁证,即是因情志不舒而引起精神抑郁、易怒、易哭等,严重者还可发展为精神病。这类人群容易受惊吓、胡思乱想,故有可能在看到血液的时候,就联想起一些不好的事情,以至于出现心情紧张、恐惧。
二是气血不足的人。俗话说胆大的人说话“底气十足”,而那些胆小的人就是“气不足”了。一个气不足的人如果再加上血虚,那么不仅胆小,而且身体素质虚弱。也许其他人抽个两三百毫升血没有什么影响,可对于这类人来说,极有可能会因血压突然下降而晕倒。
这两种体质的人可通过适当调理来改善症状。对于肝气郁结的人,首先要保持开朗的心情,平时多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物,如香蕉、芹菜、茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等,同时要养成良好的作息习惯。
而对于气血不足的人来说,除了多食用一些补气的食物,如牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇、藕等之外,还要多吃些补血的食物,如乌鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤小豆等。邱全还建议,气血不足的女性可以多吃藕,熟藕由凉变温,有养胃健脾、益气养血的功效,是一种非常好的食补佳品,尤其适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。特别是藕段间的藕节更是一味良药,不仅具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能改善气色.
(责任编辑:张燕君 )
文章关键词:
晕血症又被称为血液恐怖症,是特殊处境下的精神障碍,见到血液就会晕倒。很多人纳闷,为什么晕血的人不害怕自己的月经血液呢,可以来了解一下。详细>>
气血,中医指的是人体内气和血的统称,其是人类生存的根本。中医学认为气和血相互依存,相互作用,共同维持生命活动。人体气血不足会导致脏腑功能……详细>>
女人气血双足才能脸上红润、有光泽,气血不足的女性往往都是脸色暗黄、苍白,经常容易觉得疲乏、胸闷,那么,气血不足的女性该如何补气血呢?下面……详细>>
气血不足,一般情况下都会选择中医来调理。那么,什么会导致气血不足呢?中医调理气血不足的方法有什么呢?下面我们就一起来看看:详细>>