古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
女性秘话:女人裸睡的五大好处!
在《金赛调查报告》上显示,上世纪50年代初,美国女性中有30%的人从未达到过性高潮;到了现在,这一比率仍高达10%左右,获得性高潮,对于女性来说着实不易。对于曾经品尝过高潮滋味的女性来说,要想每次都有绝妙的体验,也绝不是件易事。专家表示,女性其实只需通过一些饮食调整,便可明显提高自己获得性高潮的几率。
改善饮食 吃出健康与高潮
第一,完全拒绝那些刺激性食品和药物,如咖啡、茶、香烟、抗抑郁药物、西洋参和其他类似的天然补品,同时还要避免服用激素含量高的避孕药物;
第二,每天摄入适量纯黑巧克力;
第三,服用少许的复合维生素制剂;
第四,坚持做阴道括约肌锻炼;
第五,每次性生活前尽量多补充一些富含蛋白质和碳水化合物的食品,如鸡蛋、面条等。
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(责任编辑:王煜 )
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