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紫外线强 户外活动要防晒

2010-06-12 14:51:25  来源:家庭医生在线论坛    转载

  今天天气将以晴为主,白天气温迅速上升,紫外线照射强度大,户外活动的朋友要采取有效的防晒措施。

  根据昨天17时北京市专业气象台发布的天气预报,今天晴转多云,北转南风2、3级,最高气温32℃,最低气温17℃,最小相对湿度为30%,在注意防晒的同时,还要多喝水、多吃些蔬菜水果,给身体及时补充水分和多种维生素,以抵御较高气温带来的较大体能消耗。有关专家介绍了以下有效防晒措施,包括出门前涂抹适量的防晒护肤品,外出时戴上太阳镜以便更好地保护眼睛。如果会在正午时分外出,最好能备个太阳帽或者遮阳伞,这样能更有效地抵御紫外线的侵害。

  此外,预计明天将有一次冷空气活动。在冷暖空气的共同作用下,从周日夜间到下周一上午将出现降雨天气,但气温变化不大,请注意做好防雨准备。

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