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养生常识

家庭医生在线养生常识栏目主要关注一些日常养生误区、养生趣事及科学养生知识。让读者足不出户了解更多养生技巧。

摘要:减肥饮食方法多多,哪一种才是最适合你的?碳水化合物要怎么来吃才会更不容易饿?我们往下看吧。 查看全文>>

摘要:众所周知,人类五脏的变化,会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化,即可预测一个人的健康状况。一般来讲,健康的指甲特征为: 查看全文>>

摘要:有句话是这样说的:“人到四十,如日正当午。”但事实却是人到40 ,事业等方面蒸蒸日上,身体各项机能开始走下坡路。很多人稍不注意,就英年早逝,因此40岁也被称为寿…… 查看全文>>

摘要:口臭无疑是最让人痛恨的,不怪女生嫌弃,即使是自己对口臭也是深恶痛绝,希望自己也能够吐气如兰。要做到这一点,也并不是不可能,但是一定要养成良好的习惯,采取一些正确…… 查看全文>>

摘要:随着生活水平的提高,在我们的饭桌上,酒已经是少不了的东西,再就是平时应酬也避免不了需要喝酒。喝酒后,有些药物是不能吃的,但很多人都不知道,那么,具体酒后不能吃的…… 查看全文>>

摘要:为什么睡觉起来会满面油光?是不少网友疑惑的问题,其实道理很简单:这是营养干细胞新陈代谢的正常现象。 查看全文>>

摘要:“体寒”这个词,相信大家在看中医时或多或少都听到过。而现实生活中,体寒最直接的表现就是手脚冰冷,其中以女性居多。每到天气寒冷的时候,这种手脚冰凉的情况则会更加严…… 查看全文>>

摘要:打哈欠,不少的人都有经历,且往往只要有一个人打哈欠,身边的人就会陆续打起哈欠来。那么,打哈欠也会传染?下面咱们谈谈这个有趣的问题。 查看全文>>

摘要:随着经济社会的发展,人们的生活水平也在不断提高,物质生活的极大丰富,给人们生活带来了幸福感,但是在这个幸福感中也掺杂着一些不和谐的因素,就是近些年来,人们所患疾…… 查看全文>>

摘要:在上世纪八九十年代,退烧药“安乃近”经常被用于临床的治疗,日常生活中如果感冒发烧了吃一片安乃近就会起到很好的降温效果,如果浑身疼痛不适,吃一片安乃近就可以缓解症…… 查看全文>>

摘要:空腹不能喝牛奶、空腹不能吃糖果……这些说法,相信大家在日常生活中经常会听到。为了身体健康,很多时候大家都是肚子好饿,但想起这些说法,却是只能望着食物叹气。那些经…… 查看全文>>

摘要:谈到阿司匹林想必大家都不陌生。由于小剂量的阿司匹林有预防心脑血管病的作用,所以,服用这个药物的人相当多。但是,阿司匹林有出血、胃肠道刺激等副作用,有时还会引起严…… 查看全文>>

摘要:当我们身体出现胸痛伴胸闷、心悸、心慌、气短等症状时,一定要引起警惕,可能与心肌梗死有关。心肌梗死又叫心肌梗塞,是冠状动脉闭塞,血流中断,使部分心肌因严重的持久性…… 查看全文>>

摘要:一提到西兰花,相信大家都不会觉得陌生。被认为是蔬菜皇后和抗癌明星的西兰花拥有着广泛的群众基础,在餐桌上随处可见。关于西兰花的吃法,有人喜欢清炒,有人煮汤……这样…… 查看全文>>

摘要:相信不少小伙伴都有这样的经验,明明睡得挺舒服的,冷不丁身体一个抖动,就把自己抖醒。很多人就开始担心,这难道是传说中的“鬼压床”,或者是癫痫前兆? 查看全文>>

摘要:做过B超检查的人都有深刻的印象,在进行检查前,医生都会在使用的探头上或者人体要检查的部位抹上好多透明的东西,无色无味,黏糊糊的,这是什么呢?有什么用呢?抹到身上…… 查看全文>>

摘要:埃博拉病毒席卷整个非洲,在欧洲也已经出现了部分流行。埃博拉病毒致死率非常高,被认为是现阶段最致命的病毒,那除了埃博拉病毒外,还有哪些可以称得上是最致命病毒呢?以…… 查看全文>>

摘要:黑豆和黑芝麻营养极为丰富,深受人们的喜爱。由于二者都是黑色系养生食物的突出代表,因此黑豆和黑芝麻到底哪个更补身体也是众说纷纭。有人说黑豆更补身体,也有人认为黑芝…… 查看全文>>

摘要:手抖医学上称为震颤。它仅是一个症状,它是指身体的一部分或全部抖动,主要表现为不随意的有节律性的颤动。临床上手抖分为:静止性震颤、运动性震颤、姿势性震颤、回跳性震…… 查看全文>>

摘要:正常人一般情况下,尿的成分是95%的水加5%的代谢物,正常的小便是浅黄色透明的,尿里面有一种叫尿胆红素的东西是有颜色的,颜色的深浅跟胆红素的浓度有关。水喝的多,…… 查看全文>>

摘要:电是个好东西,带给了我们光明和希望,让我们的生活变得更美好。但是如果使用不当,也会给我们带来痛苦与绝望。触电身亡的事例,在我们的生活中并不少见,之所以会出现这样…… 查看全文>>

摘要:割双眼皮,是不少单眼皮爱美者的选择。它是一种永久性的重睑术,通过切口,去除松弛的皮肤、眼轮匝肌及肥厚的脂肪,直接将皮肤同眼轮匝肌或提上睑肌腱膜缝合到一起,形成重…… 查看全文>>

摘要:“吸烟有害健康”,这是人所共知的事实;“吸烟百害而无一利”,也没有哪个人不知道,但是还是会有很多人经受不起香烟的诱惑,毅然的加入吸烟的大军,从此不能自拔。 查看全文>>

摘要:听觉系统中传音、感音及其听觉传导通路中的听神经和各级中枢发生病变,引起听功能障碍,产生不同程度的听力减退,统称为耳聋。一般认为语言频率平均听阈在26dB以上时称…… 查看全文>>

摘要:现在社会发展日新月异,一天不努力,就会有落伍的感觉。为了不被这个社会所淘汰,那么就只能发奋图强;为了不甘人后,就要付出比别人更多的努力。在这个过程中,必然要承受…… 查看全文>>

摘要:众所周知,健康饮食,其中离不开多吃新鲜水果。但是,生活中往往会遇到水果烂了一块的情况,那么,水果烂了一块,其它部分还能吃吗?下面咱们谈谈,以作共享。 查看全文>>

摘要:“每天一苹果,医生远离我。”这是一句流传极广的话。但是什么时候持平才能远离医生,却是难以定论。关于什么时候吃苹果对身体好,有一个较多人认同的观点:“早上吃金苹果…… 查看全文>>

摘要:人们总是希望有美好的时光,而美好的时光就是在享受亲情、爱情、友情时,在遇到开心刺激的事情时,在这个时光里,身体美好的感觉,是离不开多巴胺的。说到多巴胺,相信大多…… 查看全文>>

摘要:头皮屑,即人体头部表皮细胞新陈代谢的产物,是无核、无生命的角质层,干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落的物质。头皮屑头痒是许多成年人存在头皮健康问题,给人们带…… 查看全文>>

摘要:众所周知,狂犬病是人兽共患、狂犬病毒所致的急性传染病。目前,对于狂犬病尚缺乏有效的治疗手段,人患狂犬病后的病死率几近100%,故加强预防措施,被狗、狼、猫等动物…… 查看全文>>

摘要:健康长寿,尽享天伦之乐是很多人的毕生追求。因此在当下,人们十分注重养生。但结果却是有人欢喜有人忧,有些人靠着自己独特的养生方式达到了健康长寿的目的,而有的人用尽…… 查看全文>>

摘要:众所周知,肠镜检查是目前发现肠道肿瘤及癌前病变最简便、最安全、最有效的方法。那么,做肠镜需要多少时间,不全麻行吗?答案是因人而异,不尽相同。 查看全文>>

摘要:众所周知,烫发、染发、热吹风等化学物的伤害,会对发质有很大的伤害,使头发变得干燥。但是,为什么不怎么烫发染发,发质也很差很干燥?是不是自身营养不足?答案是肯定的…… 查看全文>>

摘要:叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素。它是B族维生素的一种。它在被发现后曾被命名为:维生素M、维生素Bc、R因子等,1941年,因为从菠菜中发现了这种生物因子…… 查看全文>>

摘要:随着人们对健康生活追逐力度的加强,电子烟行情看涨,这种新型的“抽烟方式”被越来越多的烟民接受、追捧。电子烟的原理是通过发热丝将电子香烟里面的烟油加热成水蒸汽而吸…… 查看全文>>

摘要:身体出汗,一般有几种情况,一种是正常运动下,身体得到锻炼毛孔扩张会出汗;另一种是天气太热,或是感冒发烧导致出汗。还有一种情况,在没有运动或者缓解温度也不高的情况…… 查看全文>>

摘要:精神和神经是两个不同的概念,精神病和神经病也是两种不同性质的疾病。那么,精神病和神经病区别在哪里? 查看全文>>

摘要:这几天天天都是大太阳,暖烘烘的太阳晒起心都是暖的,裹了一个冬天的身体也蠢蠢欲动,想破茧而出。但若这个时候你给宝宝加减衣服稍不注意,分分钟整感冒是很有可能的,轻则…… 查看全文>>

摘要:看到猝死一词,大家都会唏嘘不已,据统计,我国每年有180万人因猝死离世。人在猝死之前有什么征兆吗?能够提前预防和感知的话,可以采取必要的治疗措施,预防死亡的突然…… 查看全文>>

摘要:在我国,平均每45秒就会发生一例肺癌死亡病例。多数肺癌患者是在出现了呼吸道症状等表现时才被确诊,经诊断多为中晚期。事实上,如果能够早期发现,是可以有很多方法来帮…… 查看全文>>

摘要:不管是强身健体,还是补脑益智,鱼类都是人们的最佳选择之一。而鲫鱼作为日常生活中一种十分常见的鱼类,深受着人们的喜爱,几乎人人的餐桌上都曾有过它的身影,如红烧鲫鱼…… 查看全文>>

摘要:每年我们的微信朋友圈都有各类谣言层出不穷,大多都是打着健康的噱头,没有经过科学论证的谣言。利用人们的恐惧心理,传播错误知识,对此,大家需要提高警惕,学会辨别,不…… 查看全文>>

摘要:在这个电子产品高度使用的时代,几乎人手都有一部手机,而手机也逐渐替代了其它事物,成为了很多人时刻不离身的一样必备品。更有甚者还患上了“手机焦虑症”,连睡觉也要把…… 查看全文>>

摘要:说到辟谷,相信大家多数人都会认为,辟谷就是绝食,其实辟谷是一种养生方法,而绝食是属于一种心理障碍,或者是疾病引起的无法正常进食。“辟谷”源自道家养生中的“不食五…… 查看全文>>

摘要:目前很多人群备受失眠的折磨,睡眠质量差会直接影响白天的工作效率和精神状态。如果不是器质性病变引起的失眠,日常生活中可以通过很多方法来改善睡眠状态,提高睡眠质量。…… 查看全文>>

摘要:武汉一男子在医院吸氧时突然脸部起火被烧伤,原来这位患者是个烟瘾十足的烟民。此次是由于突然感到呼吸困难,被诊断为慢性阻塞性肺炎而入院。在住院期间多次背着家属和医生…… 查看全文>>

摘要:刷牙的同时是可以刷刷舌头的,这样对口腔卫生也有帮助。我们的舌头表面并不是光滑的,舌苔上的味蕾有高有低,是容易藏污纳垢的地方,舌头上除了有多种细菌,还有脱落的上皮…… 查看全文>>

摘要:银离子,即银原子失去一个或一个以上电子形成的带正电荷的阳离子。它通常以水溶液形式存在,在日常生活中常用于消毒、杀菌等。那么,银离子抗菌是什么原理,抗菌效果如何呢…… 查看全文>>

摘要:先天性色觉障碍通常称为色盲,色盲患者有两种情况,全色盲和部分色盲,如果是全色盲的患者是不能感知颜色的,感觉所有颜色都没有差别,只有明暗之分;但是部分色盲患者只是…… 查看全文>>

摘要:我们平时洗澡搓身体时会发现搓出一些白条,有些爱干净的人就纳闷了,为什么我每天洗澡可身体还是那么脏啊,咋就洗不干净呢。那么,搓下来的这些白条究竟是什么呢? 查看全文>>