五谷养生粥

五谷养生粥内容是?杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥,被誉为冬季养生暖身第一粥。其饱含了多种谷类和豆类食物,比如:小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等,并辅以薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米等共同熬煮而成。家庭医生在线养生频道为广大网友提供五谷养生粥最新最权威的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下五谷养生粥,请关注家庭医生在线。

养生粥品介绍之五谷养生粥配方

五谷杂粮具有很好的养生功效,但是很多朋友都不知道五谷杂粮养生配方是什么,更甚得是不知道五谷杂粮有哪些,下面就为大家详细的介绍下。杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥,被誉为冬季养生暖身第一粥。其饱含了多种谷类和豆类食物,比如:小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等,并辅以薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米等共同熬煮而成。“五谷为养,五果为助,王畜为宜,五菜为充”……

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冬春交替来碗五谷养生粥

冬春交替,天气寒冷,每天如能喝上一碗暖暖的粥,对健康大有裨益。在此介绍一款五谷养生粥,可为人体补充维生素和矿物质,具有暖身,调节体内新陈代谢的功效。 做法也很简单:将荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁洗干净,然后泡水两个小时,桂圆去壳,红枣、大米洗净待用。将上述原料一起倒入高压锅中,加入适量的水,煮好即可。 其中,荞麦含有其他粮种没有的维生素P,具有软化血管、降低人体血脂和胆固醇的作用,对预防……

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祛斑养生粥

消“斑”行动之一——八宝甜蜜粥原料:香粳米200g,大红枣10颗,赤豆20g,莲子20g,生山药30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡实10g。 做法:取一个干净沙锅,除去粳米暂时备用,将其余原料倒八,加水至沙锅2/3处,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,再加粳米同煮至粥熟飘香,依个人口味放冰糖适量,即成。 说明:八宝粥补中益气,健脾除湿,记住早晚各服一碗,长期食用。消“斑”行动之二——牛奶核桃糊原料:琥珀核桃仁300g,牛奶200g,豆……

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祛斑养生粥

消“斑”行动之一——八宝甜蜜粥原料:香粳米200g,大红枣10颗,赤豆20g,莲子20g,生山药30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡实10g。做法:取一个干净沙锅,除去粳米暂时备用,将其余原料倒八,加水至沙锅2/3处,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,再加粳米同煮至粥熟飘香,依个人口味放冰糖适量,即成。说明:八宝粥补中益气,健脾除湿,记住早晚各服一碗,长期食用。消“斑”行动之二——牛奶核桃糊原料:琥珀核桃仁300g,牛奶200g,豆浆2……

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春季养生粥 胡桃粥

效用:胡桃也叫核桃,核桃仁中含有多种维生素、糖分以及各种矿物质。此外,核桃仁中植物脂肪和蛋白质的含量非常高,其中脂肪含量高达70%,蛋白质占17%—27%。另外在核桃仁中不仅含有钙、铁、磷等元素,还含有锌、锰、铬等人体不可缺乏的矿物质。多种维生素及蛋白质、矿物质,都是有利于容貌健美的营养物质。而核桃仁所富含的植物脂肪中的亚油酸,更被视为滋味润肌肤的美容剂,它可以令皮肤滋润光滑,富于弹性。 主料: 糯米--1……

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五谷养生粥相关问题

Q:关于养生粥

A:您好,是可以的,没有问题的,但如果有中药的话,最好不要加了,同时饮食清淡,多喝点粥类是比较好的,没有问题.[详细]

Q:冬季养生粥

A:你的情况适合于温补食物建议你可以每天一剂当归生姜羊肉汤或者是当归红枣红糖茯苓黄芪煮粥医生询问:请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样,月经以及情绪体质如何[详细]

Q:五谷养生米

A:您好,慢性胃炎主要是饮食不规律、喜欢辛辣刺激性食物、生活不规律、节食等多种原因导致的。五谷杂粮是不会影响慢性胃炎的,而且多使用五谷杂粮还有益身体健康。[详细]

Q:五谷养生搭配

A:五谷养生粥的做法:1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时,桂圆去壳,红枣、粳米洗净待用;  2、上述原材料一起入高压……[详细]

Q:养生粥的做法

A:你好,玫瑰花和枸杞还有花生枣米可以一起熬粥吃,这个有美容的效果 。也可以明目和补充蛋白质。对身体健康有帮助。[详细]

专家答疑

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

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古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]