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秋季养生要注意 这4种疾病高发一定要谨防

2019-09-27 14:36:38      

现在天气已经逐渐的转凉了,很多人的身体都感觉不适应。在突然转变的天气里,很容易导致身体不舒服等各种问题,一些高发病也会因为身体免疫能力的降低而出现,有几种秋季容易出现的疾病一定要多加注意!

秋季养生要注意,这4种疾病高发一定要谨防!

1、心脑血管疾病

一般来说,人身体的血压和周围所处的气温是有很大的关系的,秋季天气转凉,人们的胃口也变得越来越好,盐分和油分的摄入量也得到了很大的提升。在这个季节的时候,很容易出现心脑血管疾病,一定要做好预防工作,及时的做好各种检查。

2、关节炎

在立秋之后,白天和黑夜的温差是比较大的,所以如果受凉的话,是很容易引起关节炎的。在季节转化的时候,我们身体的免疫能力会降低比较明显,血液会逐渐的流到身体的内部器官,如果关节受凉的话,是很容易导致关节炎的出现的。平时要注意保护自己的关节,尽量不要穿湿的衣服或者是鞋子,早上和晚上一定要做好保暖措施。

3、呼吸道疾病

外部气温出现了骤然降低的情况,人们身体的呼吸道相对来说是比较敏感和脆弱的,我们的呼吸道在受到外界的刺激以后,很容易出现呼吸道紊乱的情况,身体的抵抗能力也会大幅度的降低,一些细菌和病原体很容易进去我们的呼吸道,导致呼吸道疾病。呼吸道不太好的朋友,在出门的时候可以戴一个口罩,这样可以起到一个比较不错的保暖的作用,也可以预防呼吸道疾病。

4、过敏鼻炎

科学研究证明,在秋季的时候出现过敏性鼻炎的几率是非常高的,因为秋季有很多的粉尘,这些粉尘容易侵入患者的鼻部,刺激患者的鼻部粘膜,时间长了就容易引起过敏性鼻炎的症状。建议远离花粉比较多的地方,也要远离人群拥挤的地方,因为这些地方是很容易诱发过敏性鼻炎的出现的,平时也一定要做好对鼻子的护理工作。

温馨提示

秋季需要注意的事项是比较多的,一定要注意保暖。很多患者也容易出现胃病,所以建议可以多喝一些小米粥,小米粥的养胃效果是比较不错的,而且营养价值也比较高。出门时候可以戴帽子和戴口罩,这样对预防秋季感冒也是有比较不错的效果的。

(责任编辑:何诗雅 )

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