低钠盐到底是“送命盐”还是“保命盐”？

目前市面上盐的种类繁多，各种明目让人眼花缭乱，其中低钠盐因为能预防高血压而异军突起，但是吃多了低钠盐又会得高钾血症。那么低钠盐是“送命盐”还是“保命盐”呢？让我们一起来了解一下。

低钠盐是“送命盐”还是“保命盐”呢？

1、低钠盐可以预防高血压

如果摄入了过多的盐分，血压会升高的非常的厉害，其实并不是盐分导致的血压高，而是盐中含有很多的氯化钠，钠的含量很高会造成血压的升高。所以如果普通食盐吃得多了，就会引发高血压。而低钠盐减少了钠的摄入，自然会在血压上会控制的更为稳妥一些，所以也比较适宜高血压人群患者食用。

对于那些想预防高血压的人对那样，就是比较好的选择。低钠盐的钠的含量一般相比于普通时间来说会少三分之一，千万不要小瞧了这三分之一，因为盐是每天的必需品，积少便会成多。

2、低钠盐并不适合所有人食用

虽然低钠盐能够有效的预防高血压，对于高血压患者来说低钠盐也是一个非常好的选择，但是低钠盐钠低了，钾的含量就会上升。而钾主要是通过肾脏来代谢排出体内，如果肾脏本身就有问题，那么在食用过多的钾，就会使肾脏的功能受到损伤，特别容易患上高钾血症。

另外对一些糖尿病患者来说，还是要少摄入钾为好，因为本身的肾脏就会很脆弱，特别容易患上糖尿病的并发症糖尿病肾病，所以为了保护肾脏也是要少吃一些钾，自然低钠盐就不适合他们了。

3、低钠盐是“送命盐”还是“保命盐”还是要看它的适用人群

低钠盐虽好，但不是每个人都适用的。如果那些不适合食用低钠盐的人多吃，反而会对身体造成非常大的损伤，对于糖尿病患者和肾病患者来说，还是尽量的不要吃低钠盐。但是因此我们也不应该抹平低钠盐的好的一方面，对于那些想控制血压或者预防高血压的人，多吃低钠盐还是有一定好处的。低钠盐是“送命盐”还是“保命盐”，其实还是取决于什么人吃它，如果适合就有好的功效，如果不适合就会对身体健康产生不良影响。

低钠盐是“送命盐”还是“保命盐”，不能一概而论，大家也不可以盲目的跟风，先要看自己以及全家人是否适合吃低钠盐，如果是合适就可以买回家，如果不适合吃还是要尽早放弃。