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枸杞的最大功效是补肾吗?有哪些功效呢?

2019年05月02日      

枸杞子是药食同源的食物,一提到枸杞人们就会想到补肾,其实枸杞功效不仅仅限于此,合理补充枸杞子能补肝明目、抗癌的效果。

枸杞的最大功效是补肾吗?

枸杞子能够提高人们的免疫系统,不仅有一定的抗肿瘤功效,同时也能够恢造血功能,升高了血液的白细胞数量,保护了身体。从中医的角度上来说肾藏精,主要掌管生殖系统及生长发育,枸杞子药性平和,具有延年益寿以及强身健体的功效,同时也能够补肾气强筋骨。只要每天服用15克枸杞子就具有壮阳补肾的功效,除了补肾的功效之外,也会有让你想不到的功能。

枸杞子其他功能有哪些?

1、调节免疫系统

在枸杞子里面含有枸杞多糖,属于水溶性的多糖,属于一种生理活性,能够增强人们的免疫系统,具有了抗病能力,防止细胞发生突变,抑制了恶性肿瘤的生长。

2、具有抗衰老以及美容养颜的效果

引起皮肤衰老的主要因素是受到了自由基化,在枸杞子里面含有大量的枸杞多糖以及胡萝卜素,具有一定的抗氧化功效。另外里面含有的维生素e以及锌元素,能够维持上皮细胞正常的生长及分化,导致毛囊角化,具有美容养颜以及滋润皮肤的功效。

3、降血糖及降血脂

枸杞子含有的枸杞多糖,能够让受到侵害的胰岛细胞产生一定的活性,提高了胰岛细胞的抗氧化能力,加强了氧化物对细胞所带来的损伤,具有保护胰岛细胞的功效。另外枸杞多糖也能够降低血浆以及血管里面的内皮素,防治高血压。

4、具有养肝明目的效果

在枸杞子里面含有的甜菜碱,防止脂肪在肝细胞里面的沉积,帮助肝细胞的修复及再生,同时也能够缓解四氯化碳导致肝功能紊乱,具有抗脂肪肝以及保护肝脏的功效。另外里面所含有的胡萝卜素,进入身体中能够转化成维生素a,提高了视力,防止干眼症以及黄斑病变。

5、提高了呼吸道的抗病能力

枸杞子里面含有的胡萝卜素进入身体中能够转化成维生素a,维持上皮组织细胞处于正常生长状态,同时也能够预防咽喉以及呼吸道的感染,提高了抗病的能力。

温馨提示

服用枸杞子确实有一个好处,但是也不能过量食用,一定要把握好量,如果过量服用的话会引起流鼻血、眼睛红胀以及上火,对于健康的成年人来说,每天服用的枸杞子不能超过20克。

(责任编辑:何诗雅 )

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