古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
又是一年岁尾,春运人潮涌动,舟车劳苦,再加上在密闭空间里空气不畅,难免会有各种不适。人群密度大、密切接触频率增加、通风和卫生条件较差等因素,再加上天气又寒冷、旅途疲劳、抵抗力下降,这些都增加了流感感染的风险。
为了避免在春运途中感染流感,需要注意以下几点:
一、戴口罩,在乘坐火车、飞机等密闭空间的交通工具时,建议戴口罩;尽量避免正面面对咳嗽、打喷嚏的乘客。
二、注意保暖,冬季天气寒冷,室内外、车厢内外温差大,应根据气温变化适时增减衣物。
三、尽量避免在空气不流通的环境久留,尤其是老人、孩子及有基础病的身体状况较弱的人要注意。
四、保持良好的呼吸道卫生习惯,在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻,或用肘部捂住口鼻,尽量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。
五、在车上多喝水,中途靠站可以下车通风;尽量避免用手接触眼、鼻及口等。旅途中可以带上感冒药,如出发前出现了感冒等不适症状,应推迟出行,不要强行出门。
六、注意饮食卫生,尽量规律饮食,避免胃肠道疾病,在列车上吃饭前也要注意洗手,或者使用湿纸巾擦手。
七、旅途中尽量避免用手接触眼、口和鼻黏膜部位,若必须接触又无法洗手时,可用消毒湿巾等清洁用品清洁双手。
八、回家后及时洗手,回家后应及时洗手,最好用洗手液或肥皂、香皂,流动水洗净。
九、旅途中如自我感觉病情加重,应及时前往医院就医,或与乘坐的公共交通工具上的乘务员联系,寻求帮助。
(责任编辑:何诗雅 )
即将进入2013年的春运高峰期了,飞机场、火车站、长途客运站等公共地方的人流也会达到高峰,而流感在人多的地方特别容易传播,那么如何在成千……详细>>
春花烂漫的三月又进入流感高发期,中医强调“治未病”。古人曾说:“病已成而后药之,乱已成而后治之,如临渴而掘井,到战争才铸武器,不亦晚乎……详细>>
流感的危害是非常强大的,对于那些体质虚弱的朋友们更要做好预防,那么我们该如何预防流感呢?要从哪些方面入手呢?下面专家就为大家介绍一下流……详细>>
“十一”长假就要到了,很多人选择出游放松。专家指出,外出旅行容易疲劳,抵抗力会下降,机场、码头、景点等人群稠密的场所流感病毒容易出没,专……详细>>