首页 > 养生 > 中医养生 > 体质养生 > 正文
皮肤干燥
挂号科室:皮肤病科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

冬季泡脚身体好 4个泡脚禁忌一定要知道

2019-01-22 09:58:32      

冬天气候寒冷,忙碌了一天,睡前泡脚成为许多人放松的好方法。泡脚可以改善人的寒性体质,促进身体的血液循环,对人体健康有所帮助。但是泡脚也有很多禁忌,泡脚泡的不正确,反而对身体健康有害。

泡脚的禁忌有哪些呢?

1、水温过高

不少人会感觉水温越高,水越烫,对身体越有好处,所以把泡脚水弄的特别烫。孰不知,虽然温度高的水泡脚舒服,但是对身体健康没有好处。水温过高会导致双脚的血管过度的扩张,使血液加速流动到双腿,容易产生心脑血管方面的疾病。如果本身已经患有心脑血管疾病,就容易产生脑梗中风的危险。而且水温过高会损害双脚的皮肤,使脚部皮肤干燥,出现皴裂的现象。

2、时间过长

泡脚很多人认为是泡的时间越长对身体越有好处,但是最佳的泡脚时间一般不要超过20分钟。因为泡脚可以加速人体血液循环,人体血液循环过快会导致心脏方面有过于大的负担,对于心脏病患者是非常不友好的。因此对于我们来说,尤其是心脏不好的人来说,最好泡脚不要超过20分钟。正因为血液会增加心脏的负担,中老年人也不要太过于时间长的泡脚,凡事掌握一个度。

3、有传染病

在泡脚的时候应该注意防止被传染病所传染,脚部的传染病一般有鸡眼,脚气和皮炎等。所以不应该和别人共用一双拖鞋,洗脚盆也要其他人区分开来,以免被其他人的传染病传染上。

4、不能过饱或饥饿

泡脚应该避免在过饱或者是饥饿的情况下。因为泡脚会加速身体的血液循环,如果感到饥饿的话泡脚,就会使人头晕不适,有恶心的症状。如果过饱的时候泡脚,胃部供血就会受到影响,不利于食物的消化。一般在饭后半小时为宜,最好是睡觉之前,泡脚有利于睡眠质量的提升。

泡脚又舒服又健康,很多人把泡脚当成睡前必须要做的事。孰不知泡脚也有禁忌,相信通过上文的阐述大家都有所了解。在泡脚时一定要注意,以免方法错误,既不养生对身体健康也有害。

(责任编辑:何诗雅 )

相关推荐

文章关键词: 泡脚的注意事项 泡脚的禁忌 泡脚

泡脚泡对了才是养生 泡脚一定要牢记这4个禁忌

现代人越来越注重健康养生了,很多人都习惯在睡前用温热水来泡脚,坚持泡脚的好习惯确实是可以达到健康养生的目的,但是也应该掌握一定的技巧,只……详细>>

冬季泡脚应该注意什么?7个注意事项一定要牢记

泡脚也是非常有讲究的,像是使用什么样的泡脚盆对身体好,以及一些注意事项是什么,对这一方面有不了解的朋友们,一起跟随小编来看一下吧,希望这……详细>>

泡脚的注意事项 男性泡脚的好处

泡脚的水温不宜过热或过凉,一般维持在38℃~43℃为宜。如果有条件,可以先将脚放入38℃左右的水中,然后让水逐渐变热至42℃左右即可保持……详细>>

泡脚驱寒加生姜 泡脚注意事项

生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易……详细>>

泡脚的注意事项

泡脚首先要注意时间不能太长,最多30分钟,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,老人有可能因脑供血不足而昏厥。详细>>

  • 陈军生

  • 陈达灿

  • 黄莺

  • 周再高

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]