家庭医生在线首页 > 养生 > 养生之道 > 四季养生 > 正文
痛经
挂号科室:妇科 同类疾病:月经不调闭经功能性子宫出血绝经崩漏

冬季泡脚应该注意什么?7个注意事项一定要牢记

2018-11-20 09:45:43      

泡脚也是非常有讲究的,像是使用什么样的泡脚盆对身体好,以及一些注意事项是什么,对这一方面有不了解的朋友们,一起跟随小编来看一下吧,希望这些内容对大家有所帮助。

冬季泡脚有什么注意事项呢?

1、洗完脚后不要马上睡觉

洗完脚后不要马上上床睡觉,这时候,大家需要趁着自己的脚部发热,进行按摩自己的脚,摩擦自己的脚底,然后在整个身体的热量释放后再去上床睡觉。

2、注意洗脚盆的卫生

要是洗脚盆的桶壁内,没有进行杀菌处理,那么脚的细菌很容易留在桶壁伤,导致脚反复感染,所以保持洗脚盆的清洁是非常重要的。

3、儿童不宜长时间使用过热的水泡脚

由于足弓是从小形成的,所以应该注意保护它们,要是经常用热水洗脚,足底韧带会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足。

4、中药泡脚用木盆

铜盆中含有的化学成分不稳定,很有可能会与中药中的单宁酸发生反应,产生铁单宁酸等有害物质,大大降低了药物的疗效。

5、泡脚时间不宜太长

在泡脚的过程中,血液会流向下肢,而大脑则容易受到血液供应的影响,心脑血管疾病患者及老年人会感到胸闷头晕,应暂停浸泡脚部,进行休息。糖尿病患者末梢感觉能力比较差,应该由家人先测试水温,防止烫伤。

6、吃完饭一小时之后在泡脚

吃完饭后,体内大部分血液流入消化道,要是进食后立即用热水浸泡双脚,流入消化系统的血液会流向下肢,长期就会影响消化吸收,导致营养不足。因此,大家需要记住饭后一小时,在泡脚。

7、女性经期千万不要乱使用中药泡脚

女性的月经问题是非常复杂的,有些女性朋友们,在月经到来的前一两天是非常疼痛的,然后就用中药浸泡自己的脚,想着可以缓解疼痛。其实这种做法是错误的,原因是有可能加重痛经等症状。因此,如果女性想用中药泡脚以达到治疗月经痛经的目的,可以根据自己的情况咨询相关人士并使用药物,不可盲目使用中药。

以上就是关于这一问题的相关知识,大家要认真阅读,谨记以上几项注意事项,以免出现泡脚误区,影响身体的健康状况。

(责任编辑:何诗雅 )

冬季泡脚要注意水温 泡脚牢记这5个注意事项!

冬季工作了一天用热水泡脚是许多人保暖的有效方法之一,这是因为热水浸泡脚不仅保暖,而且促进血液循环、健康、疾病预防及长寿。然而,中医专家表……详细>>

冬季泡脚有哪些好处?要注意什么?

天寒地冻的天气,让人在养生方面不自觉的产生了懈怠的情况,也有很多人认为冬天是休养生息的时节,天天躺着就能够养生了。这样其实是不对的,冬天……详细>>

冬季泡脚身体好 4个泡脚禁忌一定要知道

冬天气候寒冷,忙碌了一天,睡前泡脚成为许多人放松的好方法。泡脚可以改善人的寒性体质,促进身体的血液循环,对人体健康有所帮助。但是泡脚也有……详细>>

生姜泡脚的好处有哪些?冬季泡脚要注意5个问题!

生姜是我们生活中常见的一种食材,在冬季选择生姜养生效果很好,若是每天晚上坚持使用生姜来泡脚有益于身心健康,改善了末梢神经血液循环不畅的情……详细>>

泡脚泡对了才是养生 泡脚一定要牢记这4个禁忌

现代人越来越注重健康养生了,很多人都习惯在睡前用温热水来泡脚,坚持泡脚的好习惯确实是可以达到健康养生的目的,但是也应该掌握一定的技巧,只……详细>>

  • 罗丽莉

  • 欧阳惠卿

  • 罗颂平

  • 金平

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]