古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
听说经常叩齿对牙齿有好处,请问是这样吗?如果是,请问具体应该怎么做?
经常叩齿,可促进口腔、整个牙体及周围组织的健康,增强牙齿的抗病能力,使牙齿变得更加坚硬稳固、整齐洁白。
叩齿,是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健法。它的具体做法可概括为:精神放松,口唇微闭,先叩臼牙,再叩门牙,轻重交替,节奏有致。终结时,再辅以“赤龙(舌头)搅海,漱津匀吞”,效果更佳。
(责任编辑:苏雅婷 )
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