长期熬夜易不孕 夫妻备孕时需注意六方面

备孕是一个家庭最重要的事情，这是因为一个健康的宝宝是一个家庭的未来和希望，在备孕这个事情上，是不能有任何的马虎，不然就有可能带来不可弥补的后果。而且备孕是夫妻之间的事情，不仅仅是女人的事情，在这个问题上，老公也一样是需要注意的。

在备孕期间除了做好孕前检查工作，排除一切影响正常生育的因素以外，还有以下这些事情是备孕夫妻不能做的：

一、在备孕期间不能饮酒。男性饮酒会导致男子的睾丸酮合成减少，精子生成出现障碍，还可能会引起性欲低下、阳痿、早泄等性功能障碍，容易造成男性不育。女性在饮酒期间受孕，酒精易集中于滋养胎儿的血液中，影响胎儿身体和大脑的正常发育。女性喝酒后怀孕是胎儿先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。

二、在备孕期间，不能熬夜。男性经常熬夜对精子有影响，会导致男性生精功能紊乱，造成精子数量减少、活力变差、畸形率和DNA碎片率升高，容易造成男性不育和女方流产。女性长期熬夜会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡，可能导致不孕。

三、在备孕期间，不能吸烟。男性吸烟可以引起精子数量减少、精子细胞膜和DNA受损伤，长期吸烟或吸入二手烟容易造成男性不育和阳痿、女方流产和胎儿畸形。女性吸烟可能引起胎儿的流产，死亡，早产，婴儿出生体重轻，婴儿猝死综合症，吸烟孕妇出现死胎，和婴儿猝死综合症的危险性会增加2-3倍。同时要避免出现在二手烟的环境，二手烟同样对于胎儿有伤害。

四、在备孕期间不能久坐。男性长期久坐会影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，阻碍精子生成。女性久坐对于女性生育能力的影响非常小，但是影响还是存在。

五、在备孕期间不能穿紧身裤，男性穿紧身裤会直接让睾丸温度升高，造成生精功能障碍，导致不育。女性穿紧身裤容易引发阴道炎，可能会引起皮肤炎或毛囊炎，易引发尿路感染，加重经期的不适感，会影响整个下半身血液循环，更容易引起脚部冰凉、水肿等状况发生。

六、在备孕期间还是有些事项是需要注意的，不能长时间的上网，尽量的少接触电磁产品。