家庭医生在线首页 > 养生 > 保健养生 > 美容 > 科学美容 > 正文

让肌肤延缓衰老该怎么做

2017-08-21 10:15:19      

怎么样让你的皮肤不受损?怎么样让你的皮肤老的慢,下面几个方法供你参考。

肌肤衰老80%的因素都源于我们每天经历的环境侵害,这些让我们的身体不断地被氧化而衰老。想要肌肤紧致就需要先做好“抗氧化防护”。

空气污染、PM2.5、臭氧、紫外线UVA/UVB、吸烟摄入及不健康作息等都是肌肤老化的重要因素,还会导致细纹、皱纹、斑点、干燥、晦暗等现象。在家里使用空气净化器和净水器可以有效改善问题。当然还要做好基础防晒,最好选用含抗氧化成分的护肤品,像含有VC、VE、葡萄籽、茶多酚等成分的产品。

除了做好日常护肤和健康的外部防护工作外,全面修复肌肤问题同样必不可少。夜间11点到凌晨两点是修复肌肤的黄金时段,能让护肤事半功倍。

另外,还要多吃抗氧化的食物,比如花椰菜、坚果、燕麦等。它们含有天然的抗氧化成分,而且非常容易被人体吸收。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

人怎么做才能延缓衰老呢?

每个人都会害怕衰老,每个人的青春都只有短短的几十年,人衰老以后,不仅仅是皮肤的衰老,而且身体的各个器官的机能也会慢慢的衰退,身体状况就会……详细>>

男人怎么做可以延缓衰老

慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”,每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列……详细>>

女人怎样延缓衰老?延缓衰老有妙招

水是人体内的润滑剂。它有滋润皮肤的作用。当皮肤缺水,就会变得干燥失去弹性,显得面容苍老。同时它也是人的各种代谢和生理活动正常进行的保证。……详细>>

女人怎样延缓衰老? 延缓衰老有妙招

水是人体内的润滑剂。它有滋润皮肤的作用。当皮肤缺水,就会变得干燥失去弹性,显得面容苍老。同时它也是人的各种代谢和生理活动正常进行的保证。……详细>>

瑜伽能延缓衰老吗

现在的人越来越注重自己的身体健康状况,都会通过一些方法来保证自己的健康。日常生活当中做一些运动来保证自己的身体健康是比较好的一种方式,各……详细>>

  • 秦鉴

  • 潘永

  • 赵泳谊

  • 卞华伟

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]