古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
酸枣安神效果佳
酸枣不仅营养丰富,而且还有良好的保健功能,主要表现在以下几个方面:
①增强人体免疫力,降低胆固醇、血压,防止动脉硬化。②酸枣中的胶原物质对人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复有重要的作用。③可促进干扰素的产生。干扰素可以强化细胞对病毒的抵抗力,还能预防滤过性病毒和细菌的感染,增加对无机铁的吸收。④酸枣中镁的含量很高,镁能帮助骨骼的形成,蛋白质的制造,肌肉中能量的释放和体温的调节,有助于预防忧郁肌肉抽痛和心脏病等,并能维持体内适当的酸碱值。⑤有抗癌、防癌作用。酸枣中富含维生素C和钙、硒、铁、锌等微量元素,这些物质都能够抗癌。据发现,维生素C能对抗3-羟基邻氨基苯甲酸、对羟苯乳酸、二甲苯、苯并芘、3-甲基胆蒽和亚硝胺等致癌物质。硒能抑制致癌物的活性和癌细胞中DNA的合成,阻止癌细胞的分裂和生长。钙能预防直肠癌和结肠癌。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
经过一天辛勤的工作,晚上只想好好休息。如果饱受失眠困扰,晚上辗转反侧无法安睡,就会异常烦躁,时间久了,人就会进入到亚健康状态,甚至患上疾……详细>>
隔水蒸服:将6克参片,放入带盖的瓷杯或碗中,加入适量的水,盖上盖,放入加好冷水的锅内,用文火蒸煮60分钟,稍冷却后即可服用 。亦可在参汤……详细>>