古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
艾灸肝经除春困
除了食物可解困之外,艾灸肝经也可破除春困侵扰。春季人容易口苦、肩膀酸疼等,都是肝经不畅引起的。
肝是身体里的造血器官,中医说,肝是主导之官。肝主魂。肝经有十几个穴位构成,用手按压这些穴位,感觉疼痛的话,说明经络有堵塞。
如能每天艾灸两到三个肝经穴位,每个十五分钟左右,长久坚持可养血补肝。下面是几个非常有奇效的穴位:
1、行间穴。第一、二脚趾缝纹端。该穴属火,“主身热”,能缓解头面之火,如目赤面热、心烦燥咳等。
2、太冲穴。在行间穴上二寸凹陷处,它能补充血气、降压暖身、泻火入眠、调理月经。
3、期门穴。在肝脏附近,长期坚持艾灸该穴位,可改善急慢性肝病。
4、大敦穴。在大拇指侧,可缓解气郁不舒,对治男女性闭经、阳痿等疾病。
5、中封穴。在足背侧,是保养精血的要穴,可抑制肝火,通便固精。
6、曲泉穴。膝内侧,膝关节弯曲处,是护膝要穴,对治各种肝虚之症。
(责任编辑:陈晓 )
文章关键词:
配料洗净,冬菇去蒂;鸡脚洗净,切对开;猪瘦肉洗净。所有食材一起放进瓦煲内,大火煲滚后,改慢火煲约两小时。详细>>
“春困”时节,很多人表示一整天都无精打采的,浑浑噩噩,总想着要睡个回笼觉。日复一日,若总保持毫无活力的生活,很容易让人产生负面情绪,从而……详细>>
每年阳历3月6日左右是二十四节气的惊蛰,此时太阳运行到黄经345度。详细>>
春季万物复苏,但人们却经常感到困倦、疲乏,无精打采、昏昏欲睡,这就是所谓的“春困”。详细>>