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养生食谱枸杞山药汤 帮助老人提高免疫力

2017年06月02日      

1、枸杞山药汤

药膳配方:淮山药150克、枸杞25克、芡实50克、猪腰4只、生姜5片。

制作方法:将猪腰剖开,切去白膜,清水冲洗,除去尿味。淮山药、构把、芡实洗净与切好的猪腰一同放人锅中,加水适量,大火烫滚后,改慢火煲2小时,汤成即可。

用法:1日2次,早晚分服。

食用功效:补肾止带。适用于带下病,及带下赤白,质稍粘臭,头昏目眩,五心烦热,失眠多梦,舌红少苔,脉细略数等症状。

2、绿豆红枣粥

药膳配方:绿豆100克、红枣15枚、红糖适量。

制作方法:将绿豆、红枣洗净入锅,加水适量,煮至豆烂入红糖即成。

用法:随意食用。

食用功效:有清热解暑,健脾护肝的功效。适用于中暑贫血疲劳综合征、坏血病、消化性溃疡、慢性肝炎、营养不良性水肿等病症。

(责任编辑:陈晓 )

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